Baby-Led Weaning Sa Walong Buwan: Ano ang Dapat Malaman at Sample na Iskedyul ng Pagpapakain Sa Mga Ideya sa Pagkain

Pagdating sa pag-awat sa iyong anak, may ilang iba't ibang paraan na maaari mong gawin. Pinipili ng ilang magulang ang tradisyunal na pag-awat, unti-unting nagpapakilala ng mga solidong pagkain at kalaunan ay inalis ang gatas ng ina o formula. Pinipili ng iba na gawin ang baby-led weaning, kung saan ang bata ang namamahala sa kung gaano karaming solidong pagkain ang kanilang kinakain at kung kailan sila handa nang magsimula. Kung isinasaalang-alang mo ang pag-awat ng sanggol sa walong buwan, may ilang bagay na dapat mong malaman. Una, mahalagang tiyakin na ang iyong anak ay handa na para sa mga solidong pagkain. Dapat silang umupo nang hindi tinulungan at magkaroon ng mahusay na kontrol sa ulo. Dapat din silang magpakita ng interes sa pagkain at inaabot ang iyong kinakain. Kapag natukoy mo na ang iyong anak ay handa na, oras na upang simulan ang pagpaplano ng pagkain. Ang baby-led weaning ay tungkol sa pagbibigay ng pagkakataon sa iyong anak na tuklasin ang iba't ibang pagkain at texture. Mag-alok ng iba't ibang finger food sa bawat pagkain, at hayaan silang magpasya kung gaano nila gustong kainin. Ang isang mabuting tuntunin ng hinlalaki ay mag-alok ng isang bagong pagkain sa isang pagkakataon, at maghintay ng ilang araw sa pagitan ng pagpapakilala ng mga bagong item. Kung naghahanap ka ng ilang ideya sa pagkain, narito ang isang sample na iskedyul ng pagpapakain at ilang ideya para makapagsimula ka. almusal: - Oatmeal na may minasa na saging - Scrambled egg na may ginutay-gutay na keso - Yogurt na may diced na prutas Tanghalian: - Inihaw na piraso ng manok - Inihaw na kamote wedges - Pipino at karot sticks Hapunan: - Magprito ng karne ng baka at gulay - Inihurnong salmon - Pasta na may tomato sauce

Ano ang BLW at Ano ang Mga Benepisyo?

Ang Baby-Led Weaning (BLW) ay isang paraan kung saan nilalaktawan ng iyong sanggol ang mga tipikal na puree ng pagkain ng sanggol at dumiretso sa mga pagkaing may sapat na sukat sa daliri. Sa halip na magpakain ng kutsara, pinapayagan ng BLW ang iyong sanggol na magpakain sa sarili at kontrolin kung ano at kung gaano karaming pagkain ang gusto niyang kainin.

ihambing ang medela pumps

Ang BLW ay nakikinabang hindi lamang sa iyong anak kundi pati na rin sa buong pamilya: (1)(2)

• Bumubuo ng koordinasyon ng kamay-mata at mahusay na mga kasanayan sa motor
• Hindi gaanong nakaka-stress ang mga oras ng pagkain dahil ang iyong sanggol ay sumali sa mga pagkain ng pamilya
• Natututo ang mga kasanayan sa pakikipagkapwa habang ang iyong sanggol ay nakikipag-ugnayan sa buong pamilya

Mga Milestone sa Pag-unlad Sa 8 Buwan

Ang mga developmental milestone ay nilalayong gabayan ang paglaki at pag-unlad ng iyong sanggol. Narito ang ilang milestone na aasahan: (3)

• Makakaupo sa posisyon
• May hawak na sariling bote
• Maaaring gumapang
• Tumugon na pumunta dito
• Mas kaunting gag reflex

Pagpapakain

Ang mga sumusunod ay mga pagtatantya lamang. Tulad ng nabanggit na namin, ang bawat sanggol ay magkakaiba at may iba't ibang pangangailangan. Pakitandaan din na ang mga halaga ay mag-iiba batay sa timbang.

• Gatas ng ina o formula:Uminom ng tatlo hanggang limang pagpapakain bawat araw o 30 hanggang 32 onsa bawat araw. (4)
• Tuyong cereal ng sanggol na may bakal: Uminom ng lima hanggang walong kutsarang butil na may halong formula. (4)
• prutas & Mga gulay :Uminom ng dalawa hanggang tatlong kutsara bawat araw. (4)

Natutulog

• Natutulog sa pagitan ng 12–16 na oras bawat araw. (5)
• Ang pagtulog sa gabi ay maaaring umabot sa pagitan ng siyam hanggang 12 oras. (5)
• Maaaring mag-iba ang daytime naps mula 30 minuto hanggang dalawang oras dalawang beses bawat araw. (5)

Kalusugan

Narito ang average na paglaki para sa mga sanggol na pito hanggang siyam na buwan ang edad: (6)

• Timbang: 1 pound bawat buwan
• Ang mga lalaki ay mas mabigat ng humigit-kumulang ½ libra kaysa sa mga babae.
• Doblehin ang timbang ng kapanganakan sa pamamagitan ng apat hanggang limang buwan
• Taas: ½ pulgada bawat buwan
• Laki ng ulo: ¼ pulgada bawat buwan

Maaari Ko Bang Simulan ang Baby-Led Weaning Sa 8 Buwan?

Hindi pa huli ang lahat para ipakilala ang BLW sa iyong anak. Kung sinimulan mo ang iyong sanggol sa mga solidong pagkain sa pamamagitan ngpagpapakilala ng mga puree, maaari ka pa ring lumipat sa BLW sa edad na walong buwan.

itim na unisex na pangalan

May mga Benepisyo o Disadvantages ba ng Pagsisimula ng Baby-Led Weaning Late?

Gill Rapley,ang pangkalahatang kinikilalang pioneer ng BLW, ay nagpapaliwanag na ang mga magulang ay maaaring pumili o lumipat sa BLW kung sa tingin nila ang paraan ng pagpapakain ay pinakamahusay para sa kanila. (7)

Gayunpaman, kung nagsimula na ang iyong sanggol sa mga purong pagkain, hindi sila maaaring mamarkahan bilang ganap na BLW. Para sa higit pang impormasyon kung bakit ito mahalaga, ibinubuod namin ito sa aming artikulo sa pagsisimula ng BLW sa pitong buwan.

Paano Mo Sisimulan ang Baby-Led Weaning Sa 8 Buwan?

Hindi mo kailangan ng marami upang simulan ang BLW, ngunit kailangan mo ng ilang tool upang matiyak ang kaligtasan ng iyong sanggol. Narito ang ilan:

• Komportablemataas na upuan
• Ligtas na ginawamga gamit ng sanggol(mga kutsara,mga mangkok, at mga tasa ng sanggol)
• BLWbibs
• Magulong banig o tray
• Mga cookbook ng BLW

Kailangan monggupitin ang pagkain ayon sa edad ng iyong sanggolupang mabawasan ang panganib na mabulunan.Alamin ang tungkol sa mga karaniwang panganib na mabulunantulad ng mga hindi pinutol na bilog na prutas tulad ng mga ubas upang maihanda mo ang mga ito nang ligtas para sa iyong sanggol.

Mayroon kaming isang komprehensibong artikulo saMga Dapat at Hindi dapat gawin ng BLW.

Anong Mga Ideya sa Finger Foods ang Maibibigay Ko Sa Aking 8-Buwang-gulang na Sanggol?

Ang ilang mga sanggol ay maaaring magkaroon na ng kanilang pincer grasp, ang kakayahang humawak ng mga bagay gamit ang hinlalaki at hintuturo. Maaari mo na ngayong ihain ang iyong sanggol ng maliliit na piraso ng pagkain odaliri pagkain.

Nagsisimula ring umusbong ang mga ngipin sa harap sa edad na ito, kaya maaari kang maging adventurous sa mga texture ng pagkain tulad ng iba't ibang uri ng karne.

mga review ng nanny lane

Gayunpaman, nananatili ang matigas at malalaking tipak ng karnemga panganib na mabulunan, kaya panatilihing basa-basa at malambot ang mga ito sa pagnguya.

Aside from the usual soft foods likemga avocadoatkamote, maaari kang mag-alok ng iba't ibang pagkain na may iba't ibang texture at panlasa gaya ng:

• Mga pagkaing mayaman sa bakal tulad ngmga bola-bola,manok, at iba pang mgamga recipe ng karne
• Blueberriesgupitin sa kalahati
• Green beans
• lentils
• Zucchini
• Mga toastmay peanut butter o nut butter

Mayroon kaming isang artikulo saMga pagkaing BLW bawat edadpara sa higit pang mga detalye tungkol sa mga pagkain sa pag-awat ng sanggol.

Kung mayroon kang kasaysayan ng mga allergy sa pagkain, humingi ng payo sa pediatrician ng iyong sanggol o nakarehistrong dietitian bago ipasok ang mga allergenic na pagkain tulad ngpiniritong itlog.

Bilang isang tuntunin, isa-isang ipakilala ang mga bagong pagkain at maghintay ng isa hanggang tatlong araw upang hanapin ang anumang mga reaksiyong alerdyi.

Paano Ko Malalaman Kung Nakakakuha ng Sapat na Nutrient ang Aking 8-Buwang Sanggol Sa BLW?

• Ang pananaliksik ay nagpapakita ng walang makabuluhang pagkakaiba sa nutrient intake ng mga sanggol sa BLW na kumakain ng finger foods at mga spoon-fed na sanggol na kumakain ng pureed foods. (8)
• Bukod sa pagkain ng mga solido, dapat ipagpatuloy ng iyong sanggol ang pagpapasuso o pagpapakain ng formula sa unang taon ng buhay.

Paano Maghiwa ng Mga Pagkain Para sa Isang 8-Buwanng Sanggol Ayon Sa BLW

Upang mabawasan ang panganib na mabulunan, gupitin ang pagkain sa mga hiwa o sibat na kasinglaki ng dalawang daliring nasa hustong gulang.

Kaligtasan sa Pagkain Para sa BLW Sa 8 Buwan

• Hangga't maaari, hayaang kumain ang iyong sanggol ng mga organic at/o non-GMO na pagkain upang makatulong na ilayo sila sa mga pestisidyo o nakakapinsalang lason.
• Panatilihing malinis at lubusang luto ang kanilang pagkain.

Upang malaman ang higit pa tungkol sa mga hindi ligtas na pagkain, allergy, athigit pang kaligtasan sa pagkain, mayroon kaming isang piraso na sumasagot sa iyong mga alalahanin.

Handa na ba ang Aking 8 Buwan na Sanggol Para sa Asin at Asukal?

Tulad ng mga unang pagkain ng iyong sanggol, hindi pa rin inirerekomenda na magkaroon ng masyadong maraming asin o asukal. Iminumungkahi ng AAP (American Academy of Pediatrics) ang sumusunod na paggamit ng asukal at asin para sa mga sanggol na wala pang dalawang taong gulang:

• Asukal: Mas mababa sa 25 gramo (mga anim na kutsarita) bawat araw (9)
• Asin para sa mga sanggol na pito hanggang 12 buwang gulang: 370 mg bawat araw (10)

Halimbawang Iskedyul ng Pagpapakain at Mga Ideya sa Pagkain

Ang bawat sanggol ay natatangi at maaaring mangailangan ng higit o mas kaunti kaysa sa iminungkahing sa ibaba. Narito ang isang sample na plano sa pagpapakain: (11)

Almusal

• Mga Egg at Spinach Cup
• Dalawa hanggang tatlong kutsarang Greek yogurt na may minasablueberries.
• Bigyan ng apat hanggang anim na onsa ng gatas ng ina o formula.

kalagitnaan ng umaga

• Hummus na may pipino sa whole-grain toast.
• Lima hanggang anim na onsa ng formula o gatas ng ina.

Tanghalian

• Isa hanggang tatlong kutsara ng karne tuladmga bola-bola.
• Dalawa hanggang apat na kutsara ng mga gulay tulad ng asparagus o zucchini.
• Mangomga parisukat o mga piraso
• Tatlo hanggang apat na onsa ng gatas ng ina o formula.

Mga meryenda sa kalagitnaan ng hapon

• Dalawa hanggang apat na kutsara ng prutas tulad ngsagingpinahiran ng mga buto ng abaka o giniling na mani.
• Apat hanggang anim na onsa ng formula o gatas ng ina.

Hapunan

• Isa hanggang dalawang kutsarang hinimaymanoko baboy.
• Dalawang kutsara ng nilutong pasta o noodles.
• Dalawa hanggang apat na kutsara ng gulay tuladkangkongo karot.
• Tatlo hanggang apat na onsa ng gatas ng ina o formula.

Bago matulog

• Lima hanggang anim na onsa ng gatas ng ina o formula milk.

Mayroon din kaming ilang mga recipe ng pag-awat na pinangungunahan ng sanggol:

sittercity background check ligtas

• Malusog at Malasang Meatballs
• Mga ideya sa almusal
• Mga ideya sa toast
• Mga recipe ng pasta
• Mga ideya sa malusog na pagkain

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: