Ang Pinakamahusay na Essential Oils Para Maalis ang Mga Sintomas ng Trangkaso

Kung naghahanap ka ng pinakamahusay na mahahalagang langis upang mapawi ang mga sintomas ng trangkaso, napunta ka sa tamang lugar. Dito, ibibigay namin sa iyo ang lowdown sa pinakamahuhusay na langis para makatulong sa pagpapagaan ng iyong mga sintomas at makabangon ka kaagad. Ang langis ng peppermint ay isa sa pinakasikat at epektibong mahahalagang langis para sa pag-alis ng mga sintomas ng trangkaso. Ang paglamig at pagre-refresh ng mga katangian nito ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng namamagang lalamunan, habang ang menthol na nilalaman nito ay makakatulong upang alisin ang kasikipan. Ang langis ng eucalyptus ay isa pang mahusay na pagpipilian para sa pag-alis ng mga sintomas ng trangkaso. Ang makapangyarihang mga katangian ng antibacterial nito ay makakatulong upang labanan ang impeksyon, habang ang kakayahan nitong alisin ang kasikipan ay ginagawang perpekto para sa pagpapagaan ng baradong ilong. Ang langis ng lavender ay isang maraming nalalaman na langis na maaaring gamitin para sa iba't ibang layunin, kabilang ang pag-alis ng mga sintomas ng trangkaso. Ang mga katangian nito na nagpapakalma at nakapapawing pagod ay makakatulong upang maibsan ang namamagang lalamunan, habang ang kakayahan nitong magsulong ng mahimbing na pagtulog ay perpekto para sa mga nahihirapang makatulog ng mahimbing dahil sa kanilang karamdaman. Ang langis ng puno ng tsaa ay isa pang mahusay na mahahalagang langis para sa pag-alis ng mga sintomas ng trangkaso. Ang makapangyarihang antibacterial at antiviral na mga katangian nito ay ginagawa itong perpekto para sa paglaban sa impeksyon, habang ang kakayahan nitong mapawi ang pagsisikip ay ginagawang perpekto para sa mga may baradong ilong. Kung naghahanap ka ng pinakamahusay na mahahalagang langis upang mapawi ang mga sintomas ng trangkaso, ang apat na langis na ito ay isang magandang lugar upang magsimula.

Pangkalahatang-ideya

Ang influenza virus (aka ang trangkaso) ay isang impeksyon sa virus na nagdudulot ng mga sintomas tulad ng mataas na lagnat, pananakit ng lalamunan, pananakit ng mga kasukasuan at kalamnan, sipon, sakit ng ulo, pag-ubo, at pagkapagod.

Maaari itong maging nakamamatay sa mga nasa panganib na grupo at sa mga may dati nang kundisyon.

Ang karaniwang paggamot para sa impeksyon sa virus tulad ng trangkaso ay kinabibilangan ng bed rest at maraming likido upang suportahan ang mga panlaban ng katawan sa paglaban sa virus nang mag-isa.

Ang trangkaso ay nagpapakita ng mas malala pang sintomas kaysa sakaraniwang sipon, at dapat itong tratuhin nang may pag-iingat.

Ang mga mahahalagang langis ay mga kapaki-pakinabang na tool upang panatilihin ang iyong kabinet ng gamot sa bahay ngayong panahon ng trangkaso dahil makakatulong ang mga ito na direktang pamahalaan ang maraming sintomas ng trangkaso.

Essential Oils Bilang Mga Natural na Remedya

Ang mga essential oils (EO) ay mga extract ng halaman na may mataas na konsentrasyon na naglalaman ng mga aktibong kemikal na may mga katangiang panggamot na makakatulong sa paggamot sa mga sintomas ng trangkaso.

uniwue girl names

Ang Aromatherapy ay isang alternatibong gamot at holistic na paggamot sa pagpapagaling na gumagamit ng mga EO para sa mga layuning panterapeutika.

Kapag gumagamit ng mahahalagang langis para sa mga sintomas ng virus ng trangkaso, pumili ng mga opsyon na may mga sumusunod na katangian:

• Palakasin ang immune system
• Mga katangian ng antiviral
• Pang-alis ng pamamaga
• Nakakatanggal sakit(para mapawi ang sakitkalamnanatmga kasukasuan)
• Decongestant (para umamouboat malinaw na mga daanan ng ilong)
• Sakit sa lalamunankaluwagan
• Expectorant (upang linisin ang uhog atbaradong ilong)
• Pampatulog

Ang Pinakamahusay na Essential Oils Para sa Mga Sintomas ng Trangkaso

Langis ng puno ng tsaa (Melaleuca alternifolia)

Ang puno ng tsaa ay isang malakas na immuno-stimulant, antifungal, antibacterial, at anti-inflammatory.

Ipinapahiwatig din ng mga pag-aaral na ang mahahalagang langis ng puno ng tsaa ay may proteksiyon na epekto laban sa influenza virus (antiviral activity). (1)

Ginagamit din ito para sa mga impeksyon sa respiratory tract, sinusitis, rhinitis, laryngitis, at brongkitis.

Contraindications:Nakakalason kung natutunaw, maaaring magdulot ng pangangati (magsagawa ng patch test bago)

Langis ng eucalyptus(Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

Kapag nilalanghap o iniinom nang pasalita, ang pangunahing aktibong sangkap sa eucalyptus essential oil, 1.8-cineole, ay maaaring magbigay ng lunas para sa nagpapaalab na mga problema sa paghinga tulad ng bronchitis, rhinosinusitis, hika, at COPD (chronic obstructive pulmonary disease). (2)

Maaari rin nitong bawasan ang pagtatago ng mucus na sanhi ng impeksyon. (3)

Kasama sa iba pang mga therapeutic na gamit ang mga impeksyon sa paghinga, sipon, trangkaso, lagnat, pananakit at pananakit, pananakit ng ulo, at pagkapagod.

Contraindications:Yaong may mataas na presyon ng dugo, epilepsy, mga buntis at nagpapasuso, mga batang wala pang 6 taong gulang

Langis ng lemon(Citrus limon)

Ang mahahalagang langis ng lemon ay epektibo sa pagpapasigla ng lymphatic system, na isang mahalagang bahagi ng immune system dahil ito ay nag-iimbak at nagdadala ng mga puting selula ng dugo sa buong katawan sa pamamagitan ng lymph fluid.

Kung mas maraming lymph ang malayang nakakagalaw sa buong katawan mo, mas malaki ang pagkakataon mong maiwasan ang mga impeksyon, sipon, atsakit.

enfamil neuropro similac

Contraindications: Ang non-distilled lemon oil ay phototoxic – iwasan ang direktang pagkakalantad sa sikat ng araw nang hindi bababa sa 12 oras pagkatapos mag-apply nang topical, maaaring magdulot ng pangangati ng balat (magsagawa ng patch test)

Langis ng peppermint(peppermint)

Ang Menthol, ang aktibong tambalan sa peppermint essential oil, ay isang pampaginhawa sa lalamunan at silencer ng ubo kung kaya't ito ay kasama sa napakaraming formula ng pag-ubo. (4)

Kasama sa iba pang panterapeutika na gamit ang pananakit ng ulo, migraine, sinus congestion, sinusitis, mental at pisikal na pagkahapo, at tension relief.

Contraindications: mga batang wala pang 6 taong gulang, mataas na presyon ng dugo, mga babaeng buntis at nagpapasuso

Langis ng kamangyan(Boswellia carterii)

Kasama sa mga panterapeutika na gamit ng Frankincense ang mga kondisyon sa paghinga, ubo, sipon, brongkitis, at pagkapagod sa isip.

Ang mga singaw nito ay nagbubukas ng mga daanan ng ilong.

Ang kamangyan ay maaaring pasiglahin ang immune system sa pamamagitan ng pagpapasigla sa aktibidad ng immune cell, at natuklasan ng isang pag-aaral na ito ay nagpapataas ng aktibidad ng lymphocyte (puting selula ng dugo) ng 90%. (5)

Contraindications: walang kilala

Ang iba pang mahahalagang langis na may mga katangian ng antiviral o maaaring makatulong na mapawi ang mga sintomas ng trangkaso ay:

• Oregano
• Bergamot
• Tanglad
• Chamomile
• balat ng kanela
• usbong ng clove

Mga Alalahanin sa Kaligtasan

• Kapag ginamit nang ligtas at may pag-iisip, ang mga EO ay karaniwang nag-aalok ng kaunti o walang mga side effect.
• Kapag ginamit nang pangkasalukuyan, ang mga EO ay dapat palaging lasaw sa a langis ng carrier tulad ng langis ng niyog upang maiwasan pangangati ng balat at mga reaksyon. (Lalo na kung ikaw ay may sensitibong balat.)
• Maipapayo na magsagawa ng patch test sa isang hindi apektadong bahagi ng balat at maghintay ng 24 na oras upang makumpirma na walang reaksiyong alerdyi.
• Kung nakakaranas ka ng anumang masamang reaksyon sa anumang langis, ihinto kaagad ang paggamit at kumunsulta sa iyong healthcare provider upang humingi ng medikal na payo.
• Ang ilang mga langis ay hindi angkop para sa mga sanggol, maliliit na bata, mga buntis/nagpapasusong babae, at mga taong may mga kondisyon tulad ng mataas na presyon ng dugo at epilepsy. Pag-aralan ang mga kontraindikasyon para sa bawat langis na iyong ginagamit bago ilapat ang mga ito.
• Ang mga EO ay hindi kinokontrol ng FDA (Food & Drug Administration), kaya kailangan mong magsaliksik bago bumili ng mga produkto upang matiyak na hindi nilalabnaw o kontaminado ang mga ito.
• Palaging pumili ng mga de-kalidad, certified organic, at therapeutic grade na mga produkto para matiyak na nararanasan mo ang buong benepisyong panggamot.
• Makakatulong ang paggawa ng sarili mong mga essential oil blend tulad ng sa mga recipe na ibinahagi sa ibaba upang mapahusay at palakasin ang mga nakapagpapagaling na epekto ng bawat langis.

Paano Gumamit ng Essential Oils Para sa Sipon at Trangkaso

Steam Inhalation Therapy: Cold Rescue Blend

Paglanghap Ang mga EO na may singaw ay isang mabisang paraan hindi lamang para paginhawahin ang iyong namamagang lalamunan kundi para buksan din ang mga daanan ng paghinga.

Ito ay perpekto para sa nasal congestion, namamagang lalamunan, ubo, o anumang mga isyu sa paghinga o baga.

Ang kailangan mo lang ay ilang kumukulong tubig at isang mangkok.

Halo:

• 2 patak ng langis ng eucalyptus
• 2 patak ng langis ng puno ng tsaa
• 2 patak ng langis ng rosemary
• 1 patak ng langis ng clove
• 1 patak ng frankincense oil

Mga Tagubilin:

Punan ang isang malaking mangkok o palayok ng tubig na kumukulo, idagdag ang mga mahahalagang langis, at maglagay ng tuwalya o kumot sa ibabaw mo upang maglaman ng singaw. Huminga ng malalim at mabagal.

Cold at Flu Diffuser Blend

Ang mga mahahalagang oil diffuser ay gumagana sa pamamagitan ng pag-aerosol ng mga aktibong compound sa hangin.

Gamit ang mga sumusunod na langis na may makapangyarihang antiviral at antibacterial na katangian, nakakatulong kang linisin ang hangin sa paligid mo.

Hindi lamang gumagana ang mga diffuser bilang antiseptics sa kapaligiran, habang nilalanghap mo ang mga aromatic compound, nililinis mo rin ang iyong respiratory tract, kung saan nagsisimula ang mga sipon at mga virus.

Halo:

enfamil na pinakamalapit sa breastmilk

• 3 patak ng Eucalyptus
• 3 patak ng Rosemary
• 3 patak ng Frankincense
• 2 patak ng Lemon

Mga Tagubilin:

• Idagdag sa 200 ML ng tubig sa iyong diffuser.

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: