celebs-networth.com

Asawa, Asawa, Pamilya, Estado, Wikipedia

Ito Ang 10 Pinakamabisang Essential Oil Para sa Pain Relief

Mga Mahahalagang Langis

Mayroong maraming mahahalagang langis doon na nagsasabing ang pinakamahusay para sa pag-alis ng sakit, ngunit hindi lahat ng mga ito ay nilikha nang pantay-pantay. Ito ang 10 pinakamabisang mahahalagang langis para sa pag-alis ng pananakit, batay sa kanilang kakayahang mabawasan ang pamamaga, mapawi ang pananakit, at mapabuti ang sirkulasyon. 1. Peppermint oil ay isa sa pinakasikat na essential oils para sa pain relief. Kilala ito sa mga katangian nitong nakakapagpalamig at nakakapreskong, na makakatulong upang mapawi ang pananakit at pananakit ng kalamnan. 2. Lavender oil ay isa pang popular na pagpipilian para sa pain relief. Ang mga katangian nito na nagpapakalma at nakakarelax ay makakatulong upang mapawi ang tension headache at muscle spasms. 3. Ang langis ng eucalyptus ay kadalasang ginagamit bilang isang natural na lunas para sa pananakit ng ulo, dahil ang mga katangian nito na nakakapresko at nagpapalamig ay makakatulong upang mapawi ang sakit. 4. Ang langis ng rosemary ay kilala sa kakayahang mapabuti ang sirkulasyon at mapawi ang pananakit ng kalamnan. 5. Ang langis ng chamomile ay isang popular na pagpipilian para sa pagpapahinga at pag-alis ng sakit. Ang mga katangian ng pagpapatahimik nito ay maaaring makatulong upang mapagaan ang tension headaches at muscle spasms. 6. Ang langis ng luya ay kadalasang ginagamit upang mapawi ang pagduduwal at pananakit ng tiyan. Ang mga katangian ng pag-init nito ay maaari ring makatulong upang mabawasan ang pananakit at pananakit ng kalamnan. 7. Ang langis ng cypress ay kilala sa kakayahang mapabuti ang sirkulasyon at mapawi ang pananakit ng kalamnan. 8. Ang langis ng jasmine ay kilala sa mga katangian nito na nagpapakalma at nakakarelaks. Ang matamis at mabulaklak na pabango nito ay maaari ding makatulong na mapawi ang pananakit ng ulo. 9. Ang langis ng Clary sage ay kilala sa kakayahang balansehin ang mga hormone at mapawi ang sakit. 10. Ang langis ng Helichrysum ay isang hindi gaanong kilalang mahahalagang langis, ngunit ito ay napakalakas para sa pagtanggal ng pananakit. Ang mga anti-inflammatory properties nito ay maaaring makatulong upang mabawasan ang pamamaga at mapawi ang pananakit ng kalamnan.

Na-update noong Abril 26, 2021 6 minutong pagbasa

Bakit Gumagamit ang Mga Tao sa Mga Essential Oil Para sa Pamamahala ng Sakit

Kung dumaranas ka man ng matinding pananakit o malalang pananakit, pananakit ng kasukasuan, pananakit ng kalamnan, sprains, pananakit ng likod, talamak na pamamaga, o rheumatoid arthritis essential oils ay maaaring ang susunod na bagay na gusto mong idagdag sa iyong arsenal sa pamamahala ng pananakit.

Ang mga essential oils (EO) ay mga extract ng halaman na may mataas na konsentrasyon na nagmumula sa balat ng puno o dagta, mga ugat, tangkay, dahon, bulaklak, mani, buto, at prutas.

Ang therapeutic application ng EOs ay tinutukoy bilang aromatherapy.

Ang mga aktibong compound sa EO ay kilala na mayroong maraming makapangyarihang mga katangiang panggamot at naipakita na nakakatulong:

Kapag ginamit bilang bahagi ng isang holistic at naturalpamamahala ng sakitAng mga regimen EO ay maaaring mag-alok ng kaginhawahan mula sa pananakit ng kalamnan at pananakit nang walang mga nakakapinsalang epekto na kadalasang nauugnay sa mga nabibiling gamot sa pananakit.

Mga Nangungunang MC Blends Picks

Vibrant Blue Oils Anti-inflammatory Essential Oil Blend

Amrita Muscle Tension Essential Oil Blend

Rocky Mountain Oils True Blue Essential Oil Blend

magandang simula ng mga pagsusuri sa formula

Mountain Rose Herbs Tension Care Extract Essential Oil Blend

Marka ng MC 99% 95% 90% 99%
Therapeutic grade? Oo Oo Oo Oo
Organic o Wild-Crafted? Oo (Non-Certified) Oo (Certified) Oo (Non-Certified) Oo (Certified)
Walang kimikal Oo Oo Oo Oo
Available ang pagsubok? Oo (Makipag-ugnayan sa Kumpanya) Oo (Makipag-ugnayan sa Kumpanya) Oo (Sa Site) Oo (Makipag-ugnayan sa Kumpanya)

Pinakamahusay na Essential Oils para sa Pain Relief

Vibrant Blue Oils Peppermint Essential Oil

Amrita Eucalyptus Essential Oil

Aromafloria Rosemary Essential Oil

Amrita Chamomile Essential Oil

Marka ng MC 99% 95% 93% 95%
Therapeutic grade? Oo Oo Oo Oo
Organic o Wild-Crafted? Oo (Non-Certified) Oo (Certified) Oo (Certified) Oo (Certified)
Walang kimikal Oo Oo Oo Oo
Available ang pagsubok? Oo (Makipag-ugnayan sa Kumpanya) Oo (Sa Site) Oo (Sa Site) Oo (Sa Site)

Paano Gumagana ang Mga EO Para Maibsan ang Sakit

Ang mga mahahalagang langis ay naglalaman ng daan-daang aktibong compound na marami sa mga ito ay kilala sa kanilang mga katangiang panggamot at panterapeutika.

Ang mga compound na ito ay nakikipag-ugnayan sa iba't ibang mga sistema ng katawan sa maraming paraan.

Narito ang apat na bagay na gusto mo sa isang EO pampawala ng sakit :

  • Mga katangian ng analgesic - upang magbigay ng lunas sa sakit
  • Mga epektong anti-namumula – sabawasan ang pamamaga, na kadalasang nagdudulot ng sakit
  • Mga katangian ng antispasmodic – upang maiwasan ang masakit na pulikat ng kalamnan
  • Kapasidad ng anesthetic – maraming EO ang kumikilos tulad ng lokal na anesthetics

Ang 10 Pinaka-Potent Pain Relieving EOs

Ito ang sampung pinakamahusay na mahahalagang langis para sa sakit at kakulangan sa ginhawa:

  • langis ng peppermint
  • langis ng eucalyptus
  • langis ng rosemary
  • Langis ng mansanilya ng Romano
  • langis ng luya
  • langis ng lavender
  • langis ng kamangyan
  • langis ng clary sage
  • langis ng clove
  • langis ng tanglad

Langis ng peppermint

  • analgesic
  • Pang-alis ng pamamaga
  • Antispasmodic
  • Anesthetic

Ang Menthol, isang aktibong compound sa peppermint essential oil, ay isang kilalang pain reliever at anesthetic agent.

Ang langis ng peppermint ay ginagamit upang gamutin ang pananakit ng ulo, panregla, at maging ang pananakit at kakulangan sa ginhawa sa pagtunaw.

Contraindications: mga batang wala pang 6 taong gulang,mataas presyon ng dugo, mga babaeng buntis at nagpapasuso

MC Top Pick

Marka ng MC 99%
Therapeutic grade? Oo
Organic o Wild-Crafted? Oo (Non-Certified)
Walang kemikal? Oo
Available ang pagsubok? Oo (Makipag-ugnayan sa Kumpanya)

Langis ng eucalyptus

  • analgesic
  • Pang-alis ng pamamaga
  • Antispasmodic

Ang eucalyptus essential oil ay mayaman sa 1.8 cineole, isang aktibong compound na kilala upang makatulong na mapawi ang pananakit at labanan ang pamamaga ng kasukasuan. (1)

Inilarawan ng isang randomized na klinikal na pagsubok noong 2013 sa mga pasyente ng pagpapalit ng tuhod sa pagtitistis na ang paglanghap ng eucalyptus bawat 30 minuto ay nagresulta sa isang naramdamang pagbabawas ng pananakit at pagbaba ng mga marker ng presyon ng dugo. (2)

Contraindications:Yaong may mataas na presyon ng dugo, epilepsy, mga buntis at nagpapasuso, mga batang wala pang 6 taong gulang

MC Top Pick

Marka ng MC 95%
Therapeutic grade? Oo
Organic o Wild-Crafted? Oo (Certified)
Walang kemikal? Oo
Available ang pagsubok? Oo (Sa Site)

Langis ng rosemary

  • analgesic
  • Pang-alis ng pamamaga
  • Antispasmodic

Natuklasan ng isang pag-aaral sa hayop noong 2015 na ang mahahalagang langis ng rosemary ay maaaring isang magandang pandagdag sa iba pang mga analgesic na gamot. (3)

Nalaman ng randomized controlled trial na inilathala sa Journal of the American Society of Pain Management Nurses na ang 30 minutong aromatherapy massage gamit ang EO blend na naglalaman ng rosemary ay humantong sa mga pasyente ng RA (rheumatoid arthritis) na nag-uulat ng mas kaunting pananakit pagkatapos ng 2 linggo. (4)

Contraindications:Ang mga buntis na kababaihan, epilepsy, mataas na presyon ng dugo, ay maaaring nakakalason kung natutunaw sa maraming dami.

MC Top Pick

Marka ng MC 93%
Therapeutic grade? Oo
Organic o Wild-Crafted? Oo (Certified)
Walang kemikal? Oo
Available ang pagsubok? Oo (Sa Site)

Roman Chamomile

  • analgesic
  • Pang-alis ng pamamaga
  • Antispasmodic

Ang mahahalagang langis ng chamomile ay maaaring mapawi ang sakit mula sa mga pulikat ng regla at nilalabanan nito ang pamamaga.

Ang isang pagsusuri na inilathala sa Molecular Medicine Reports ay natagpuan na ang chamomile ay isang medicinal herb na may kakayahang gamutin ang rheumatic pain, ulcers, inflammatory pain, at burns. (5)

Nakakatulong din ito na mapataas ang panloob na kalmado at nagtataguyod ng mahimbing na pagtulog, na kung minsan ay maaaring maging mahirap kung nakakaranas ka ng sakit.

Contraindications:Walang alam

MC Top Pick

Marka ng MC 95%
Therapeutic grade? Oo
Organic o Wild-Crafted? Oo (Certified)
Walang kemikal? Oo
Available ang pagsubok? Oo (Sa Site)

Langis ng luya

  • analgesic
  • Pang-alis ng pamamaga
  • Antispasmodic

Ang langis ng luya ay kilala para sa paglaban sa sakit na dulot ng pamamaga.

Natuklasan ng isang pag-aaral sa hayop noong 2016 ang pagbaba ng mga rate ng pamamaga na nauugnay sa rheumatoid arthritis sa mga babaeng daga pagkatapos ng exposure sa ginger essential oil. (6)

Ang isa pang pag-aaral na inilathala sa Complementary Therapies in Medicine ay natagpuan na kapag ginamit sa aromatherapy massage ginger oil ay makabuluhang nabawasan ang intensity ng sakit sa talamak na mga pasyente ng sakit sa likod. (7)

Contraindications:Maaaring magdulot ng pangangati ng balat kung direktang inilapat sa balat, gumamit ng carrier oil, at magsagawa ng patch test.

MC Top Pick

Marka ng MC 93%
Therapeutic grade? Oo
Organic o Wild-Crafted? Oo (Certified)
Walang kemikal? Oo
Available ang pagsubok? Oo (Sa Site)

Langis ng lavender

  • analgesic
  • Pang-alis ng pamamaga
  • Antispasmodic

Ang kilalang langis na ito ay nag-aalok ng ilang mga benepisyo sa pagpapagaling at ayon sa isang artikulo sa pagsusuri sa 2015, ito ay partikular na epektibo para sa pananakit ng kalamnan at pananakit ng ulo. (8)

Natuklasan ng isang klinikal na pagsubok na kontrolado ng placebo na ang paglanghap ng mahahalagang langis ng lavender ay nagresulta sa isang makabuluhang pagbawas sa mga sintomas ng pananakit ng ulo. Napagpasyahan ng pag-aaral na ang lavender ay maaaring isang epektibo at ligtas na paggamot para sa sobrang sakit ng ulo. (9)

Contraindications:Spike lavender (Lavandula latifolia) ay dapat na iwasan sa panahon ng pagbubuntis

MC Top Pick

Marka ng MC 99%
Therapeutic grade? Oo
Organic o Wild-Crafted? Oo (Non-Certified)
Walang kemikal? Oo
Available ang pagsubok? Oo (Makipag-ugnayan sa Kumpanya)

Langis ng kamangyan

  • analgesic
  • Pang-alis ng pamamaga
  • Antispasmodic

Salamat sa makapangyarihang anti-inflammatory properties ng Frankincense, ang Arthritis Foundation ay nagmumungkahi ng pagdaragdag ng Frankincense (Boswellia) upang gamutin ang mga sintomas ng pananakit ng pamamaga. (10)

Contraindications: walang kilala

MC Top Pick

Marka ng MC 99%
Therapeutic grade? Oo
Organic o Wild-Crafted? Oo (Non-Certified)
Walang kemikal? Oo
Available ang pagsubok? Oo (Makipag-ugnayan sa Kumpanya)

Langis ng Clary Sage

  • analgesic
  • Pang-alis ng pamamaga
  • Antispasmodic

Ang Clary sage ay mayaman sa linalool at linalyl acetate na kilalang analgesics.

Maaaring makatulong ang Clary sage sa pananakit ng menstrual cramp at mga isyu sa matris. (11)

pinakamagandang baby cereal sa lupa

Natuklasan ng isang randomized, double-blind clinical trial noong 2012 na ang EO blend na naglalaman ng clary sage, lavender, at marjoram ay nakatulong upang mabawasan ang intensity at pagpapatuloy ng pananakit ng regla at cramping kasunod ng pang-araw-araw na masahe na may topical na paglalagay ng mga langis sa ibabang bahagi ng tiyan. (12)

Contraindications:Maaaring magdulot ng pananakit ng ulo. Huwag gamitin kung buntis o nagpapasuso. Huwag gamitin ito habang umiinom ng alak.

MC Top Pick

Marka ng MC 99%
Therapeutic grade? Oo
Organic o Wild-Crafted? Oo (Certified)
Walang kemikal? Oo
Available ang pagsubok? Oo (Makipag-ugnayan sa Kumpanya)

Langis ng clove

  • analgesic
  • Pang-alis ng pamamaga
  • Antispasmodic
  • Anesthetic

Ang langis ng clove ay kilala para sa kanyang malakas na epekto sa pagtanggal ng sakit at kapag inilapat nang topically maaari rin itong magsilbi bilang isang lokal na pampamanhid. (13) (14)

Ito ay talagang kapaki-pakinabang kung nakakaranas ka ng isang partikular na masakit na sugat, pantal, hiwa, o pagkamot.

Contraindications:Hindi inilaan para sa pangmatagalang paggamit. Huwag gamitin ito nang direkta sa balat nang walang carrier oil. Iwasan kung ikaw ay buntis o nagpapasuso. Kung mayroon kang sensitibong balat, magsagawa ng patch test bago gamitin.

MC Top Pick

Marka ng MC 95%
Therapeutic grade? Oo
Organic o Wild-Crafted? Oo (Certified)
Walang kemikal? Oo
Available ang pagsubok? Oo (Sa Site)

Langis ng tanglad

  • analgesic
  • Pang-alis ng pamamaga
  • Antispasmodic

Ang tanglad ay itinuturing na parehong makapangyarihang anti-namumula at isang anti-fungal. (15)

Contraindications:Huwag gamitin kung buntis. Maaaring magdulot ng pangangati ng balat kapag inilapat nang topically.

MC Top Pick

Marka ng MC 95%
Therapeutic grade? Oo
Organic o Wild-Crafted? Oo (Certified)
Walang kemikal? Oo
Available ang pagsubok? Oo (Sa Site)

Iba pang mga langis na kilala bilang analgesics at/o anesthetics:

  • Helichrysum
  • Bergamot
  • Tumahol si Cassia
  • balat ng kanela
  • kulantro
  • kumin
  • Kape-kape
  • Juniper berry
  • Wintergreen

Ang Mga Pros And Cons Ng EOs Para sa Sakit

Ang mga kalamangan:

  • Ang mga EO ay makapangyarihan – medyo malayo ang mararating. Ang ilang patak lang ay maaaring mag-alok ng maraming aktibong compound na makakatulong na pamahalaan ang pananakit, pamamaga, at iba pang mga discomfort.
  • Ang mga de-kalidad na EO ay dapat na 100% natural, hindi natunaw, at certified na organic. Ito ang kanilang pinakamabisa at epektibong anyo.
  • Kung gagamitin nang may pag-iingat atpag-iisipAng mga EO ay medyo mababa ang panganib at nag-aalok ng kaunti hanggang sa walang mga side-effect kung ihahambing sa karamihan sa karaniwang reseta o over-the-counter na gamot.
  • Maaari mong paghaluin at paghaluin ang iba't ibang EO upang pagandahin at palakasin ang kanilang mga epektong nakakapagpawala ng sakit.

Ang Cons:

  • Ang mga EO ay makapangyarihan – ang hindi kinakailangang mataas na konsentrasyon o maling paggamit ay nagdudulot ng pangangati at masamang reaksyon.
  • Sa kasamaang palad, maraming maruming produkto ng EO sa merkado na nagtatampok ng mga mapanlinlang na claim at label.Tinatantya na higit sa 75% ng lahat ng EO sa merkado ay maaaring diluted o kontaminado ng sintetikong materyal.(16)
  • Ang mga EO ay hindi panlunas, lalo na kung nakakaranas ka ng matinding sakit.(Kung nakikitungo ka sa isang paulit-ulit o hindi pangkaraniwang masakit na kondisyon o pagsiklab mangyaring kumonsulta sa iyong manggagamot o medikal na tagapagkaloob bago gamitin ang mga ito.)
  • Walang napakaraming pananaliksik sa mga nakapagpapagaling na epekto ng mga EO. Karamihan sa mga pag-aaral na isinagawa ay batay sa hayop at hindi mga pagsubok sa tao. Bagama't mukhang may pag-asa ang mga pag-aaral, kailangan ng mas maraming pananaliksik sa pag-aaral ng tao para tuklasin ang potensyal ng pagpapagaling ng mga EO.

Paano Pumili ng Tamang De-kalidad na EO Para sa Pain Relief

Dahil maraming EO ang nahawahan o natunaw, mahalagang malaman kung paano pumili ng mga produktong may pinakamataas na kalidad, lalo na kung ginagamit mo ang mga ito para sa mga layuning panggamot at panterapeutika.

Narito ang 7 hindi kapani-paniwalang tip upang matulungan ka:

Maghanap ng mga sertipikadong organic therapeutic grade essential oils.

Suriin kung ang wastong pagsusuri ay ginawa.

Magsaliksik sa kumpanya. Reputable ba ito?

Suriin ang label. Nandiyan ba ang lahat ng may-katuturang impormasyon?

Suriin ang presyo. Masyadong mura ang pulang bandila.

Suriin ang Latin na pangalan. Ito ang aktwal na botanikal na pangalan ng halaman.

Mag-check in sa iyong sarili. Bibigyan ka ng iyong katawan ng feedback kaya magtiwala sa iyong intuwisyon!

Paano Gumamit ng Essential Oils Para sa Pain Management

Palaging palabnawin ang mga EO ng carrier oil kapag nag-aaplay nang topically dahil ang mga langis ay mataas ang concentrated at potent at maaaring magdulot ng pangangati ng balat kung inilapat nang maayos sa balat.

Ang mga karaniwang opsyon sa carrier oil ay coconut oil, olive oil, jojoba oil, avocado oil, at sweet almond oil.

2 Nakapapawing pagod na DIY Blends

Bath Soak

Punan ka ng mainit o mainit na tubig at idagdag ang sumusunod:

  • 1 tasang Epsom salts
  • ¼ tasa ng baking soda
  • 5 patak ng Peppermint
  • 5 patak ng Eucalyptus
  • 5 patak ng Chamomile
  • 5 patak ng Lavender
  • 5 patak ng Frankincense
  • 2 patak ng Clove

Ibabad ang iyong buong katawan sa batya at hayaang magpahinga nang kaunti ang iyong mga kalamnan.

Langis ng masahe sa katawan

Piliin ang iyong gustong carrier oil upang lumikha ng isang nakapapawi na massage oil para gamutin ang apektadong bahagi. Maaari ka ring gumamit ng roll-on para mag-apply.

Paghaluin ang sumusunod:

  • ½ tasa ng carrier oil
  • 5 patak ng Peppermint
  • 5 patak ng Eucalyptus
  • 5 patak ng Clove
  • 5 patak ng Lavender

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: