Baby-Led Weaning With Strawberries: Nutrisyon, Mga Paraan Upang Ihain, At Napakadaling Recipe

Pagdating sa pag-alis ng iyong sanggol sa mga solidong pagkain, may ilang iba't ibang paraan na maaari mong gawin. Ang isang tanyag na paraan ay ang pagpapasuso na pinangungunahan ng sanggol, na kinabibilangan ng pagpapakain sa iyong anak sa sarili mula sa simula. Kung iniisip mong subukan ang pagpapaalis na pinangungunahan ng sanggol, ang mga strawberry ay isang magandang lugar upang magsimula. Ang mga ito ay puno ng mga sustansya at madaling makuha ng maliliit na kamay. Dagdag pa rito, may napakaraming masasarap na paraan upang maihatid ang mga ito. Narito ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa baby-led weaning na may mga strawberry, kabilang ang impormasyon sa nutrisyon, mga ideya sa paghahatid, at napakasimpleng mga recipe.

Na-update noong Enero 26, 2023 10 minutong pagbasa

Pangkalahatang-ideya

Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang pagkain ng mga strawberry at blueberries nang hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo ay maaaring mapabuti ang kalusugan ng puso. (1)(2)

eucalyptus oil sinus

Ang mga strawberry ay puno ng bitamina C, na maaaring suportahan ang immune system. Naglalaman din ang mga ito ng magnesium, potassium, at bioactive compound na makakatulong na mabawasan ang mga panganib ng cancer, sakit sa puso, at diabetes. (1)(2)(3)

Ang mga iyon ay tiyak na sapat na mga dahilan upang isaalang-alang ang pagdaragdag ng mga masustansyang berry sa diyeta ng iyong sanggol.

Ang mga strawberry ay malambot din at maaaring maging isang magandang pick inBLW(baby-led weaning) kung sila ay inihanda nang maayos.

Paano mo pinutol ang mga strawberry para sa pag-awat ng sanggol? Maaari mo bang ialay ang mga ito sa isang anim na buwang gulang na sanggol, at kailangan mo bang lutuin ang mga ito? Anomga recipe ng pagkain ng sanggolmaaari mong gawin gamit ang sangkap na ito? Mayroon bang mga isyu sa kaligtasan sa mga strawberry?

Makakahanap ka ng higit pang impormasyon sa ibaba.

Ano ang BLW?

Ginawa ng pioneer na si Dr. Gill Rapley, ang baby-led weaning ay isang feeding approach na naghihikayat sa mga sanggol na kumain ng malusog na finger food sa kanilang sariling bilis. (4)

Mapapakain nila ang kanilang sarili ng kahit ano at gaano karaming pagkain ang gusto nila. Bilang isang magulang o tagapag-alaga, ang iyong pangunahing tungkulin ay mag-alok sa kanila ng mga pagkakataong kumain ng mga masusustansyang pagkain na ito.

Maaari bang Magkaroon ng Strawberries ang Mga Sanggol Sa BLW?

Oo. Ang mga strawberry at iba pang berry ay kabilang sa mga nangungunang pinagmumulan ng mga bitamina at mahahalagang sustansya upang makatulong na palakasin ang ating immune system. Maaari silang maging isang mahusay na pagpipilian bilang BLW na pagkain.

Tamang-tama ang mga sariwang strawberry, ngunit maaari ka pa ring makakita ng mga frozen na strawberry sa mga kalapit na grocery store kung wala ang mga ito sa panahon. Maaari silang maging masustansya gaya ng mga sariwa.

Kung maaari, pumili ng mga organikong strawberry dahil ipinapakita ng mga pag-aaral na maaari silang maging mas ligtas at magkaroon ng mas mahusay na mga katangian sa kalusugan kaysa sa mga nakasanayang produkto. (5)(6)

Mga Nangungunang Dahilan Para Maghain ng Strawberries Sa BLW

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Ang mga berry na ito ay mayaman sa mga sumusunod na nutrients:

• Bitamina C
• Bitamina A
• B bitamina
• Bitamina K
• Sink
• Pandiyeta hibla
• Manganese
• Folate
• Potassium
• Posporus
• Kaltsyum
• Mga Omega 3 fatty acid
• tanso
• Magnesium
• Antioxidants (mga compound na nagpoprotekta sa mga cell mula sa mga libreng radical)

Ang mga ito ay masustansya at maaaring madaling ihanda. Maaari kang mag-alok ng mga strawberry bilangmga puree ng pagkain ng sanggolo mga pagkaing gamit sa daliri sa pag-awat ng sanggol. Freezer-friendly din sila.

Nasa ibaba ang ilan sa mga benepisyo ng strawberry sa baby-led weaning.

Maaari Nila Palakasin ang Immunity

Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga bioactive compound sa mga strawberry ay maaaring makatulong na palakasin ang immune system. (7)(8)

Ang mga berry na ito ay puno ng bitamina C, na kilala para sa immune-boosting, anti-inflammatory properties. (3)

Ang sistema ng kaligtasan sa sakit ng iyong sanggol ay ang kanilang unang linya ng depensa laban sa mga sakit.

Maaari Nila Itaguyod ang Kalusugan ng Puso

Ang mga bioactive compound ay maaari ring magpababa ng panganib ng sakit sa puso. (7)

Ang pagkain ng mga strawberry at blueberries nang hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo ay maaaring makatulong na mapabuti ang kalusugan ng puso, ayon sa datos na nakalap mula sa 93,600 kalahok. (1)(2)

Isa sa mga mananaliksik sa pag-aaral na ito, si Dr. Eric Rimm ng Harvard School of Public Health at Harvard Medical School, ay nagbabahagi ng mga highlight ng kanilang mga resulta ng pag-aaral:

Mas maagang simulan ng mga tao ang uri ng diyeta na kinabibilangan ng mas mataas na paggamit ng blueberries at strawberry, mas mabuti.

Ang mga taong may benepisyo sa puso ay nagkaroon ng tatlo o higit pang serving ng kalahating tasa ng blueberries o strawberry bawat linggo.(2)

Baka May Anti-Cancer Properties Sila

Ipinakikita ng ilang pag-aaral na ang mga antioxidant (mga sangkap na nagpoprotekta sa mga selula mula sa mga libreng radical) na matatagpuan sa mga strawberry, tulad ng quercetin at anthocyanin, kasama ang bitamina C at iba pang mineral, ay maaaring gumanap ng mahalagang papel sa pag-iwas sa kanser. (3)(7)

Maaari Nila Itaguyod ang Kalusugan ng Utak

Ang isang diyeta na mayaman sa mga strawberry ay maaari ring makatulong na itaguyod ang kalusugan ng utak at palakasin ang memorya. Ang mga ito ay maaaring dahil sa mga sustansya tulad ng bitamina C, folate, mineral, at iba't ibang bioactive compound na matatagpuan sa prutas na ito. (3)(9)

Maaari Nila Isulong ang Kalusugan ng Digestive System

Ang mga strawberry ay mayaman din sa mga hibla na maaaring makatulong na mapabuti ang digestive system ng iyong sanggol. Maaari din silang makatulong na itaguyod ang panunaw at pagbawalan ang pamamaga.

Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang kanilang bioactivity ay maaaring tumaas ang bilang ng mga good bacteria sa tummy. (10)(11)

Maaari silang Magkaroon ng mga Anti-Allergic Effect

Ang masaganang antioxidant (tulad ng quercetin) sa mga strawberry ay maaaring magkaroon ng anti-allergic at anti-inflammatory effect. Ang mga bioactive compound na ito ay maaaring ang dahilan kung bakit bihira ang mga strawberry allergy. (8)

Makakatulong Sila na Pahusayin ang Paningin at Protektahan ang mga Mata

Ang mga sumusunod na bitamina at bioactive compound ay matatagpuan sa mga strawberry na maaaring makatulong na mapabuti ang paningin at protektahan ang mga mata ng iyong sanggol mula sa mga epekto ng mga nakakapinsalang libreng radical: (12)

• Bitamina C
• Bitamina E
• Bitamina A mula sa beta-carotene
• Sink
• Lutein
• Omega-3 fatty acids: EPA (eicosapentaenoic acid) at DHA (docosahexaenoic acid)

Kaya Nila Labanan ang Scurvy

Sagana sa bitamina C, ang mga strawberry ay maaaring makatulong sa paglaban sa scurvy, isang kondisyon na sanhi ng matinding kakulangan ng bitamina na ito sa diyeta ng isang tao. Ang scurvy ay maaaring magdulot ng panghihina, pasa, problema sa gilagid, pagkawala ng ngipin, at pagdurugo. (13)

Kahit na ang scurvy ay kasalukuyang bihira sa US, ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ito ay sinusunod pa rin sa Canada at maraming umuunlad na bansa. (13)(14)(15)

Maaari Nila I-promote ang Pag-unlad at Paglago ng Bone

Ang mga strawberry ay mahusay ding pinagmumulan ng calcium. Ang mabilis na paglaki ng katawan ng iyong sanggol ay nangangailangan ng maraming calcium upang bumuo at lumaki ang malakas na buto. (16)

Makakatulong Sila na Pahusayin ang Metabolismo

Ang mga berry na ito ay mayaman sa folate, isang mahalagang nutrient na maaaring makatulong sa pagpapabuti ng metabolismo, pagbabago ng carbohydrates sa pagkain sa enerhiya. Mahalaga ito sa malusog na paglaki at paggana ng cell. (17)(18)(19)

Kaligtasan sa Pagkain na May Strawberries

Ang Strawberry ba ay Isang Panganib sa Nabulunan?

Ang maliliit at bilog na prutas na matigas at matigas ay maaaring maging potensyal na mabulunan. Kaya, iwasang magbigay ng maliliit na strawberry na kasing laki ng ubas o mas maliit sa iyong sanggol.

Bagsak o gupitin ang maliliit na strawberry na ito sa maliliit na piraso o manipis na piraso upang mabawasan ang mga panganib na mabulunan.

Maaari kang maghain ng malalaking strawberry na mas malaki kaysa sa bola ng golf nang hindi pinuputol, ngunit suriin upang matiyak na malambot at hinog ang mga ito upang maiwasan ang mga panganib na mabulunan.

Maaari kang lumikha ng isang ligtas na kapaligiran sa pagkain para sa iyong anak sa pamamagitan ng pagpili ng amatibay na highchair na may mga footrest.

Gayundin, pinakamainam na manatili sa abot ng iyong sanggol sa buong oras ng pagkain at maiwasan ang mga abala. Makakatulong ito sa iyo na subaybayan ang iyong anak para sa posibleng mga insidente ng pagkabulol.

Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sanasasakal sa BLWat kung paano mabawasan ang mga panganib sa aming artikulo.

Ang Strawberry ba ay Isang Allergen?

Hindi. Ang strawberry ay hindi itinuturing na karaniwang allergen, bagama't natukoy ang mga allergenic na protina sa prutas na strawberry. (20)

Gayunpaman, ang ilang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang mga strawberry ay maaari pa ring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi sa ilang mga tao. Ngunit ang strawberry allergy ay nananatiling bihira. (20)

Posible rin na ang reaksiyong alerdyi ng iyong anak sa mga strawberry ay hindi isang tunay na strawberry allergy ngunit bahagi ng PFAS (pollen food allergy syndrome).

Maaari silang magkaroon ng reaksiyong alerdyi hindi lamang sa mga strawberry kundi pati na rin sa iba pang mga prutas:

• Mga mansanas
• Mga ubas
• Mga plum
• Mga seresa
• Kiwi
• Melon
• Persimmons
• Mga kamatis
• Mga mangga
• Mga saging

Ang mga reaksiyong alerhiya na ito ay kilala rin bilang oral allergy syndrome. Karaniwang mayroon silang mga sintomas sa bibig, tulad ng pangangati o pangingilig, nasusunog na pandamdam sa bibig, labi, at/o dila. (21)(22)

Pansinin ng mga mananaliksik na ang mga reaksiyong alerhiya na ito ay maaaring higit na maranasan sa mga hilaw na prutas at gulay. Ang pagluluto ng mga ito ay maaaring mabawasan ang mga allergens dahil maaaring sirain ng init ang mga protina. (21)

Gayunpaman, siguraduhing kumunsulta sa isang allergy specialist o sa iyo pedyatrisyan kung ang iyong anak ay nakakaranas ng reaksyon sa prutas.

Ayon sa consultant dermatologist na si Dr. Sandy Flann, ang mga berry na prutas tulad ng mga strawberry at citrus ay maaaring magpalala ng eksema (pula, makati ang balat na kadalasang sanhi ng isang allergen). (23)(24)

Minsan, gayunpaman, ang pangingilig na nararamdaman sa paligid ng bibig ay maaaring hindi isang reaksiyong alerdyi ngunit isang reaksyon sa balat mula sa kaasiman ng prutas. Ito ay mga regular, mga organic na acid na matatagpuan sa mga prutas. (25)

Sinasabi ng ilang blog na ang mga puting strawberry ay maaaring hindi gaanong allergenic kaysa sa mga may kulay dahil kulang umano sila ng mga allergenic na protina (Fra a proteins) na nagbibigay din sa kanila ng kanilang kulay. Ngunit ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang mga puting strawberry ay maaaring hindi hypoallergenic. (26)(27)

Bakit Hindi Magkakaroon ng Strawberries ang Mga Sanggol?

Sa loob ng maraming taon, ang mga non-organic na strawberry ay patuloy na nangunguna o nabibilang saMaduming dosenalistahan na inilabas ng EWG (Environmental Working Group) para sa 12 pagkain na may mataas na residue ng pestisidyo. (28)

Ayon sa EWG, ang mga strawberry ay maaaring maglaman ng average na 7.8 iba't ibang mga residu ng pestisidyo bawat sample. Ito ay ilang beses ang average na 2.2 sa lahat ng iba pang uri ng ani. (29)

Ang higit na nakakaalarma ay ang 99% ng lahat ng sample ay may mga nakikitang antas ng hindi bababa sa isang pestisidyo, kung saan ang mga pinakamaruming sample ay nagpapakita ng mga nalalabi ng 20+ iba't ibang pestisidyo. (29)(30)

Marami sa mga pestisidyong ito ay maaaring hindi direktang makakaapekto sa kalusugan ng tao. Ngunit itinuturo ng EWG na ang ilan, tulad ng Carbendazim at Bifenthrin, ay maaaring maging carcinogens o maging sanhi ng pinsala sa male reproductive system. (29)

Gayunpaman, ang mga strawberry ay masustansyang pagkain at maraming benepisyo. Sa halip na iwasan ang mga ito, inirerekomenda ng EWG ang pagpili ng mga organikong produkto.

Maaaring mas mataas ang halaga ng mga organikong strawberry kaysa sa mga produktong nakasanayang lumaki, ngunit sinasabi ng EWG na maliit na halaga ang babayaran para sa kaligtasan ng pagkain. (29)

Ipinapakita ng mga pag-aaral iyon mga organikong strawberry maaaring maging mas ligtas at mas malusog kaysa sa mga di-organikong produkto.(4)(29)

Maaari ka pa ring pumili ng mga non-organic na strawberry ngunit siguraduhing hugasan ang mga ito ng maigi.

Ang pagbabad ng mga prutas o gulay sa isang baking soda solution (1 tsp baking soda para sa bawat 2 tasa ng malamig na tubig) sa loob ng 15 minuto ay maaaring makatulong sa pag-alis ng mga nalalabi sa ibabaw ng pestisidyo, ngunit ang pagbabalat ay maaari ding maging mas epektibo. (31)

Maaari ba akong Magbigay ng Strawberry Jam sa Aking Sanggol?

Maraming tao ang mahilig sa strawberry jam, ngunit maaari mong ihinto ang pagbibigay ng matamis na pagkain na ito hanggang ang iyong sanggol ay dalawang taong gulang. Ang jam ay maaaring puno ng maraming idinagdag na asukal, na may maraming mga produktong binili sa tindahan na naglalaman ng mga preservative.

Ang sobrang asukal at matamis ay maaaring magsulong ng labis na katabaan. (32)

Sa halip na pumili ng jam, maaari kang pumili ng mashed o puré na sariwang strawberry para sa iyong sanggol.

Kailan Maaaring Kumain ang Mga Sanggol ng Strawberries?

Ang Mga Alituntunin sa Pandiyeta para sa mga Amerikano ay kinabibilangan ng mga strawberry sa mga pagkaing inirerekumenda nila para sa regular na pagkonsumo. Ang mga prutas ay maaaring kainin ng sariwa, de-latang, o frozen.

Ang mga prutas na ito ay sapat na malambot upang mapili bilang isa sa iyomga unang pagkain ng sanggol. Maaari nilang kainin ito kapag sinimulan mong ipakilala sa kanila ang mga solidong pagkain sa edad na anim na buwan.

Ang mga sanggol ay bubuo sa kanilang sariling bilis at timeline. Ang ilang mga sanggol ay maaaring handa na para sa mga solido sa pamamagitan ng apat na buwang gulang, ngunit ang iba ay maaaring umunlad mamaya at maaari lamang maging handa kapag malapit na sila sa kanilang unang kaarawan.

Kaya, hindi lang edad ang dapat isaalang-alang kapag tinutukoy kung maaari mo silang bigyan ng solidong pagkain.

Sa pagpapasya kung kailan bibigyan sila ng kanilang unang solidong pagkain, maaari mong tingnan ang mga palatandaan na handa na silang kumain.

Ang mga palatandaan ng pagiging handa ay maaaring kabilangan ng pag-upo (mayroon man o walang tulong) at pagpapakita ng interes sa pagkain, tulad ng paghawak sa pagkain o paghilig dito.

Laging tiyaking handa ang iyong anak bago mo siya ipakilala mga solidong pagkain . Maaari mong tanungin ang iyong pedyatrisyan para sa mga rekomendasyon at tumulong na matukoy ang kahandaan ng iyong sanggol, lalo na kung wala pa silang anim na buwang gulang.

Makakahanap ka ng iba pang mga palatandaan ng pagiging handa upang suriin, kasama ang mga tip sa kung anong mga pagkain ang ibibigay sa iyong sanggol sa aming gabaymga pagkain sa pag-awat ng sanggol.

Maaari ba kaming magbigay ng mga strawberry sa isang anim na buwang gulang na sanggol?

Oo. Ang mga strawberry ay maaaring maging masustansyang unang pagkain para sa iyong anim na buwang gulang na sanggol.

Gayunpaman, dahil maaari silang maging isang potensyal na panganib na mabulunan, siguraduhing ihanda ang mga ito batay sa edad ng iyong anak.

Makakahanap ka ng higit pang impormasyon tungkol sa pinakamahusay na mga hiwa at sukat para sa iba't ibang edad sa ibaba at sa aming artikulo samga pagkain sa daliri ng sanggol.

Paano Ipakilala ang Strawberries Sa Iyong Baby

Upang makatulong na suriin kung ang iyong anak ay may allergy sa ilang partikular na pagkain, maaari mo silang ihandog sa maliit na dami sa simula. Kung hindi sila tumugon sa mga bagong pagkain na ito, unti-unti mo silang maihain sa mga pagkain sa hinaharap.

Ang ilang mga pediatrician ay maaaring magrekomenda ng pagpapakilala ng isang pagkain sa isang pagkakataon upang masubaybayan mo kung alin ang maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi sa iyong anak.

Mga Paraan Para Maghain ng Strawberries Sa BLW

• Purée na strawberry, makinis o bukol
• Mashed strawberry
• Hiniwang strawberry, mayroon man o walang patong
• Mga muffin na gawa sa bahay
• Strawberry oatmeal

Maaari kang mag-alok sa iyong sanggol ng mga pagkaing may daliri na gawa sa mga strawberry, ngunit maaari pa rin nilang tangkilikin ang mga prutas bilang isang katas sa pag-awat ng sanggol.

Ang iyong sanggol ay maaaring magpakain sa sarili sa pamamagitan ng paglubog ng kanilang mga daliri sa mga puré na strawberry. Ang isa pang pagpipilian ay para sa iyong sanggol na gamitin ang mga ito bilang isang sawsaw para sa iba pang mga finger food.

Tingnan ang ilan BLW mga recipe ng strawberry sa ibaba.

Kailangan Mo Bang Magluto ng Strawberries Para sa Iyong Baby?

Hindi. Ang mga hinog na strawberry ay sapat na malambot upang kainin nang hilaw, ngunit kailangan mong tiyakin na ang mga ito ay hiniwa nang maayos upang mabawasan ang mga panganib na mabulunan.

Gayunpaman, kung nag-aalala ka tungkol sa mga potensyal na allergens sa mga unang pagkain ng iyong sanggol, maaari kang magluto ng mga strawberry bago ihandog ang mga ito sa iyong anak.

Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga may oral allergy syndrome, tulad ng mga allergic sa strawberry, ay kadalasang makakain ng mga prutas o gulay na ito sa lutong anyo. Ang proseso ng pag-init ay sumisira sa mga allergenic na protina, kaya maaaring hindi na makilala ng immune system ang mga ito bilang isang allergen. (21)

Mga hakbang sa singaw ng iyong mga strawberry:

enfamil recall 2022 fda

• Ilagay ang hiniwang strawberry sa isang steamer.
• Magluto ng 4-5 minuto.
• Patuyuin sa isang colander o salaan.
• Agad na banlawan ng malamig na tubig sa loob ng tatlong minuto. Pinapalamig nito ang mga prutas at pinipigilan ang proseso ng pagluluto.

Paano Mo Inihahanda ang Strawberries Para sa Baby Led Weaning?

Pumili ng Organic

Sa pagbili ng mga sariwang strawberry, maghanap ng mga prutas na walang mga pasa, gasgas, o iba pang mantsa. Mahalaga rin na maiwasan ang inaamag o sobrang malambot na mga strawberry.

Kung maaari, magandang ideya na pumili ng organiko sa pagbili ng mga strawberry dahil ang mga di-organic na opsyon ay maaaring maglaman ng maraming residue ng pestisidyo. (29)

Ang Paglalaba ay Mahalaga

Kapag ang mga organikong strawberry ay hindi magagawa, maaari ka pa ring pumili ng mga hindi organiko. Gayunpaman, hugasan ang mga ito nang maraming beses at ibabad ang mga ito sa isang solusyon na may baking soda sa loob ng humigit-kumulang 15 minuto.

Ang pagbabad sa kanila sa isang baking soda solution ay makakatulong sa pag-alis ng mga nalalabi sa ibabaw ng pestisidyo. (31)

Pagkatapos magbabad, banlawan ng maigi sa umaagos na tubig at tuyo.

I-thaw ang Frozen Strawberries

Kung gumagamit ka ng frozen na strawberry, lasawin muna ang mga ito. Alisan ng tubig ang anumang labis na likido bago ialok ang iyong anak o gamitin ang mga ito sa iyong recipe.

Paano Mo Pinutol ang mga Strawberry Para sa Baby-Led Weaning?

Sa paghahanda ng pagkain ng iyong sanggol, maaari mong alisin ang tangkay bago ito putulin. Narito ang aming mga mungkahi para sa pagputol ng mga strawberry ayon sa edad ng iyong sanggol:

Para sa 4-6 na Buwan

Maaari kang direktang magbigay ng isang buong strawberry sa iyong sanggol kung mayroon kang isang malaki, hinog na prutas na mas malaki kaysa sa bola ng golf. Maaari silang kumagat at sumipsip ng prutas.

Ngunit kung makakain sila ng marami sa prutas, hilingin sa kanila na ibigay sa iyo ang maliit na piraso. Palitan ng isa pang buong strawberry o mag-alok ng iba pang pagpipilian sa pagkain.

Para sa mas maliliit na strawberry, maaari mong hatiin ang mga ito sa kalahati. Siguraduhing nasa laki ito na hindi makakaharang sa kanilang mga daanan ng hangin kung hindi nila sinasadyang malunok ang mga ito.

Gayunpaman, kung ang iyong anak ay wala pang anim na buwang gulang, magandang ideya na tanungin ka pedyatrisyan bago magpakilala ng anuman solid na pagkain sa iyong sanggol.

Para sa 6-12 na Buwan

Maaari mong ipagpatuloy ang pagbibigay ng buong strawberry sa iyong sanggol sa edad na ito, ngunit tiyaking hinog na ang mga ito at mas malaki kaysa sa bola ng golf upang mabawasan ang mga panganib na mabulunan.

Kung nabuo na ng iyong sanggol ang kanyang pincer grasp sa paligid ng walong hanggang siyam na buwang gulang, maaari mong hiwain ang mga strawberry para kunin nila. Gayunpaman, ang mga piraso ay dapat na maliit upang maiwasan ang mabulunan kung hindi sinasadyang nilamon nila ang mga ito.

Magpatuloy sa pagmasa o paghiwa ng mas maliliit na strawberry (mas maliit kaysa sa bola ng golf) sa maliliit na piraso bago ihandog ang mga ito sa iyong sanggol.

Para sa 12+ na Buwan

Maaari mong subukang mag-alok sa iyong anak ng maliliit at kasing laki ng mga hiwa ng strawberry upang kunin gamit ang kanilang mga daliri. Maaaring interesado rin ang iyong sanggol na gumamit ng akutsaraat tinidor sa edad na ito. Maaari nilang gamitin ang mga iyon upang kunin ang kanilang mga hiniwang strawberry.

Muli, maaari mong ihain ang buong strawberry kapag mas malaki ang mga ito kaysa sa isang bola ng golf, ngunit para sa mas maliliit, hiwain ng manipis o quarter ang mga ito.

Upang matuto nang higit pa tungkol sa iba pang mga pagkain para sa iyong sanggol, maaari mo ring basahin ang aming gabay saMga pagkaing BLW ayon sa edad.

Paano Mag-imbak ng Strawberries

Sa pag-iimbak ng iyong mga strawberry at anumang pagkain na gawa sa mga prutas na ito, siguraduhing maglagay ng label na may petsa. Makakatulong ito sa iyong subaybayan ang kanilang mga petsa ng pag-expire.

Gayunpaman, suriin kung may mga palatandaan ng pagkasira, kabilang ang masamang amoy o amag, bago ibigay ang mga nakaimbak na pagkain sa iyong sanggol.

mga katas

• Maaari mong ibuhos ang mga lutong bahay na puré sa isang ice cube tray o maliliit na lalagyan na hindi tinatagusan ng hangin, pagkatapos ay i-freeze ang mga ito nang hanggang tatlong buwan.

Daliri pagkain

• Ilagay sa lalagyan ng airtight.
• Itabi sa refrigerator.
• Ang mga ito ay maaaring tumagal ng hanggang tatlong araw.

2 Napakadaling Strawberry Recipe na Subukan

Hiniwang Strawberries at Cream

Mga sangkap

• Isa o dalawang piraso ng malalaking organikong strawberry (sariwa o nagyelo)
• organikong yogurt (coconut yogurt o cow's yogurt ay mainam kung nagpakilala ka na ng dairy)
• Mga toppings, tulad ng mga buto ng abaka (opsyonal)

Mga Tagubilin sa Paghahanda

• Hatiin ang mga strawberry sa quarters para sa mas matatandang sanggol (mga 8+ buwan) o kalahati kung ang iyong anak ay nasa anim na buwang gulang pa.
• Ilagay ang mga strawberry sa ibabaw ng isang dollop ng yogurt.
• Idagdag ang mga toppings (opsyonal).
• maglingkod

Strawberry Oatmeal

Mga sangkap

½ tasa ng mga organikong strawberry (sariwa o frozen)

½ tasang dry rolled oats

1 tasang tubig o gatas (gatas ng ina,pormula, gatas na walang gatas, atbp.)

Isang kurot ng ground cardamom, nutmeg, cinnamon, atbp. (opsyonal)

Mga Tagubilin sa Paghahanda

1. Lutuin ang oatmeal sa tubig nang halos limang minuto.
2. Patuloy na haluin hanggang lumapot.
3. Kapag naluto na, alisin sa apoy.
4. Malamig.
5. I-mash ang kalahati ng mga strawberry. Ihalo ito sa oatmeal.
6. Budburan ang pampalasa na gusto mo (opsyonal).
7. Gupitin ang natitirang mga strawberry sa mga sukat na naaangkop sa edad. Maglingkod nang hiwalay.

Maaari mong hayaan ang iyong sanggol na self-feed oatmeal gamit ang kanilang mga daliri o maglagay ng preloaded na kutsara para hawakan niya.

Maaari din nilang tangkilikin ang mga hiniwang strawberry habang kumakain sila ng kanilang oatmeal.

Maaari ka ring maghalo sa iba pang sangkap, kabilang ang dinurog na blueberry, at mga hiwa ng kiwi o pineapples.

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: