Ang Mga Essential Oil na Ito ay Mapapawi ang Mga Sintomas ng Bronchitis

Mga Mahahalagang Langis

Kung naghahanap ka ng natural na paraan para mapawi ang iyong mga sintomas ng brongkitis, maaari mong subukang gumamit ng mahahalagang langis. Ang mga mahahalagang langis ay puro mga extract ng halaman na maaaring gamitin sa iba't ibang paraan, kabilang ang aromatherapy, topical application, at masahe. Mayroong ilang mahahalagang langis na inaakalang makatutulong para sa bronchitis, kabilang ang eucalyptus, peppermint, at rosemary. Kapag ginamit sa aromatherapy, ang mga langis na ito ay makakatulong upang buksan ang mga daanan ng hangin at gawing mas madali ang paghinga. Maaari mo ring ilapat ang mga ito nang topically sa lugar ng dibdib at lalamunan upang makatulong na mapawi ang kasikipan. Kung interesado kang subukan ang mahahalagang langis para sa brongkitis, siguraduhing makipag-usap muna sa iyong doktor. Ang ilang mga langis ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng balat, kaya mahalagang subukan ang mga ito sa isang maliit na bahagi ng balat bago gamitin ang mga ito nang mas malawak. Kapag nakahanap ka na ng langis na gumagana para sa iyo, tiyaking gamitin ito ayon sa direksyon para makuha ang pinakamaraming benepisyo.

Na-update noong Agosto 20, 2020 4 minutong pagbasa

Pangkalahatang-ideya

Ang bronchitis ay ang pamamaga ng lining ng bronchial tubes (mga daanan ng hangin).

Ang talamak na brongkitis, na kilala rin bilang sipon sa dibdib, ay kadalasang sanhi ng isang viral respiratory infection.

Ang pangangati ng iyong mga daanan ng hangin ay maaaring tumagal ng dalawang linggo o minsan ilang linggo.

Ang talamak na brongkitis ay patuloy na pamamaga at pangangati ng mga daanan ng hangin.

Kabilang sa mga sintomas ng brongkitis ang pag-ubo ng uhog, paghinga, at igsi ng paghinga.

Kung ang isang impeksyon sa virus ay nagdudulot ng iyong brongkitis, ang kurso ng paggamot ay karaniwang mga over-the-counter na remedyo tulad ng mga flu syrup at ubo.

Maaari mo ring subukan ang mga natural na remedyo tulad ng mga mahahalagang langis upang maibsan ang mga sintomas.

Mga Essential Oil Bilang Natural na Lunas Para sa Mga Isyu sa Respiratory System

Ang mga mahahalagang langis (EOs) ay napakakonsentradong mga esensiya ng halaman na naglalaman ng maraming nakapagpapagaling at nakapagpapagaling na katangian.

maliit na kutsarang pagkain

Ang mga EO ay maaaring makuha mula sa balat ng puno at dagta, mga ugat, dahon, tangkay, prutas, mani, buto, at bulaklak.

Ang paggamit ng mga mahahalagang langis ay sikat sa maraming mga disiplina sa pagpapagaling tulad ng tradisyonal na Chinese medicine at Ayurveda.

Sa Kanluran, ang therapeutic na paggamit ng mga EO ay tinatawag na aromatherapy.

Ipinapakita ng pananaliksik na ang ilang mahahalagang langis ay makakatulong sa mga problema sa paghinga:

Kung nais mong gumamit ng mahahalagang langis para sa brongkitis, gugustuhin mong gumamit ng mga langis na may mga sumusunod na katangian:

Expectorant– Para lumuwag ang uhog para mailabas ito.
Antitussive– Pinipigilan ang cough reflex.
Decongestant– upang mabawasan ang kasikipan/mucus sa upper respiratory tract.
Pang-alis ng pamamaga – Upang aliwin ang mga daanan ng hangin.
Antibacterial– Para maiwasan ang paglaki ng bacteria o impeksyon (lalo na ang respiratory infection)
Antiviral -Upang maiwasan ang paglaki o impeksyon ng viral (lalo na ang mga impeksyon sa paghinga)
Nakakatanggal sakit – Mapapawi nito ang pananakit ng lalamunan at pananakit.

Ang Pinakamahusay na Essential Oils para sa Bronchitis

Langis ng peppermint(peppermint)

Ang Menthol, ang pangunahing aktibong kemikal sa mahahalagang langis ng peppermint ay kilala upang mabawasan ang ubo. (1)

Ang Menthol ay nagbibigay sa peppermint oil ng panlamig na pandamdam, na makakatulong sa pagpapagaan ng sakit mula sa talamak na pag-ubo.

Ang langis ng peppermint ay nakakapagpakalma ng mga contraction ng bronchial na kalamnan, na maaaring mabawasan ang pag-ubo. (2)

Langis ng eucalyptus(Eucalyptus globulus, radiata)

Ang eucalyptus essential oil ay isang kilalang cough suppressor salamat sa mataas na nilalaman nito ng isang kemikal na tinatawag na cineole. (1)

Ang Eucalyptus ay mayroon ding nakapapawing pagod, nakakapanlamig na sensasyon na nagpapagaan ng sakit at kakulangan sa ginhawa.

Ang mga singaw ng langis na ito ay nagbubukas sa sinus at mga daanan ng ilong, na maaarilumalim ang paghinga, lalo na sa mga nakakaranas ng sinusitis.

Langis ng rosemary(Rosemarinus officinalis)

Ang mahahalagang langis ng rosemary ay naglalaman din ng cineole, na ginagawa itong isang mahusay na expectorant at decongestant.

Natuklasan ng isang klinikal na pagsubok noong 2013 na ang cineole ay isang kapaki-pakinabang na opsyon sa pagpapagamot ng talamak na brongkitis dahil makabuluhang nabawasan nito ang pag-ubo pagkatapos lamang ng apat na araw. (3)

Langis ng puno ng tsaa(Melaleuca alternifolia)

Ang mahahalagang langis ng puno ng tsaa ay ginagamit na panggamot ng mga Aboriginal ng Australia sa loob ng daan-daang taon.

Dinudurog ng mga Aborigine ang mga dahon ng puno ng tsaa at nilalanghap ang mga ito upang gamutin ang paghinga, sipon, at ubo.

Ngayon, ang puno ng tsaa ay itinuturing na isang aktibong antimicrobial agent na maaaring maprotektahan laban sa mga impeksyon sa viral, fungal, at bacterial. (4)

Tulad ng eucalyptus, ang mga singaw ng tea tree oil ay nagbubukas sa sinus at mga daanan ng ilong, na binabawasan ang mga problema sa paghinga.

Iba pang maaaring maging kapaki-pakinabang:

Camphor mahahalagang langis
mahahalagang langis ng kanela
Langis ng kamangyan
Langis ng geranium
Langis ng sandalwood
Langis ng cedarwood
Langis ng bergamot
Langis ng clove

Mga Alalahanin sa Kaligtasan

Bagama't ang ligtas at maingat na paggamit ng mga EO ay kadalasang nagdudulot ng kaunti o walang mga side effect, pinakamahusay na magpatuloy nang may pag-iingat, lalo na para sa mga kondisyon sa paghinga tulad ng bronchitis.

Ang paggamit ng essential oil diffuser ay minsan ay nakakairita sa mga daanan ng hangin.

Gamitin lamang ang pinakamataas na kalidad, certified organic, therapeutic grade EOs para makuha ang buong benepisyong panggamot.

Sa kasamaang-palad, karamihan sa mga produktong langis sa merkado ay maaaring diluted o kontaminado ng mga nakakalason na kemikal, pestisidyo, at solvents na maaaring magpalala ng mga sintomas.

Kumunsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago gumamit ng anumang mga langis para sa brongkitis.

Marunong ding malaman ang mga kontraindikasyon para sa bawat langis na iyong gagamitin dahil maraming EO ang hindi angkop para sa mga sanggol, maliliit na bata, mga buntis na kababaihan, at mga taong may mga kondisyong tulad ngaltapresyonat epilepsy.

Paano Gamitin ang mga EO para sa Bronchitis

Maaari mong gamitin ang mga EO nang topically sa pamamagitan ng paglalapat ng mga ito sa lugar ng iyong dibdib at leeg.

Palaging palabnawin ang mga EO ng carrier oil tulad ng coconut oil o jojoba oil.

Bilang isang pangkalahatang tuntunin, gumamit ng 2-3 patak ng EO bawat 1 kutsarita ng carrier oil.

Maaari mo ring gamitin ang mga EO para sa paglanghap ng singaw.

Gamitin ang mga alituntunin sa ibaba.

DIY Essential Oil Blends Para sa Mga Kondisyon sa Paghinga

Kuskusin sa Dibdib

Halo:

¼ tasa ng cacao butter (carrier oil)
¼ tasa ng langis ng niyog (carrier oil)
15 patak ng mahahalagang langis ng Eucalyptus
15 patak ng Peppermint essential oil
10 patak ng Tea tree oil
10 patak ng langis ng Rosemary
5 patak ng Frankincense

Mga Tagubilin:

Bahagyang matunaw ang cacao butter at coconut oil sa isang maliit na palayok.
Idagdag ang lahat ng EO at haluing mabuti.
Ilipat ang timpla sa maliliit na garapon o anumang lalagyang hindi tinatagusan ng hangin na may takip.
Hayaang lumamig nang buo bago ipahid sa dibdib at likod kung kinakailangan.
Tandaan:Huwag ilapat sa mga butas ng ilong o anumang lugar na may mga mucous membrane.
Pro tip:Para sa hindi gaanong kaguluhan, on-the-go na application, maaari mong idagdag ang timpla sa mga walang laman na lalagyan ng lip balm at direktang ilapat.

Paglanghap ng singaw:

Ang isa pang opsyon ay ang paggamit ng steam inhalation therapy upang maipasok ang singaw ng mga langis nang malalim sa iyong mga daanan ng ilong, lalamunan, dibdib, at upper respiratory tract.

Halo:

2 patak ng Eucalyptus
2 patak ng Tea tree
2 patak ng Peppermint
2 patak ng Rosemary

Mga Tagubilin:

Punan ang isang malaking mangkok o palayok ng tubig na kumukulo. (Masarap din ang mainit na tubig, siguraduhin lang na umuusok ito.)
Idagdag ang mahahalagang langis na nakalista sa itaas.
Maglagay ng tuwalya o kumot sa ibabaw mo upang maglaman ng singaw.
Huminga ng malalim at mabagal.

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: