8-Buwan na Pag-urong sa Pagtulog sa Mga Sanggol: Kinakailangan na Payo Para sa Pagod na Mga Magulang

Mga Sanggol

Zach Vessels / Unsplash

Kapag ang iyong walong buwan na si baby , palapit ng palapit sa kanilang unang kaarawan, maaaring maging kamangha-manghang panoorin ang kanilang paglaki at pag-unlad. At pagkatapos, may mga oras na nararamdaman na kahit papaano ay paatras sila. Halimbawa, kung ang iyong sanggol ay dumaranas ng isang panahon kung saan hindi rin sila naroroon natutulog sa buong gabi , o tumatanggi na bumaba sa unang lugar, maaaring ito ay isang walong buwan na pag-urong sa pagtulog. Ang walong buwan na mga bata ay karaniwang natutulog ng 12 hanggang 15 kabuuang oras bawat araw (sa pagitan ng mga naps at pagtulog sa gabi), at kung ang iyong sanggol ay hindi nakakakuha ng sapat na shut-eye, maaari mong mapansin na maaari silang maging isang maliit na crankier kaysa sa dati. At walang nais iyon. Narito kung ano ang malalaman tungkol sa isang walong buwan na pagbabalik sa pagtulog, kabilang ang kung ano ang maaaring gawin ng pagod na mga magulang upang magaan ang kanilang anak sa isang regular na iskedyul ng pagtulog.

Sanggol na dumadaan sa mga problema sa pagtulog? Suriin ang aming buong pakete sa pagbabalik sa pagtulog para sa unang taon ng sanggol na nagsisimula sa tatlong buwan na pagbabalik , apat na buwan na pagbabalik , anim na buwan na pagbabalik , pitong buwan na pagbabalik , siyam na buwan na pagbabalik , at 12 buwan na pag-urong sa pagtulog .

Ano ang regression sa pagtulog?

Sa pangkalahatan, nagsasangkot ang pagbabalik sa pagtulog tagal ng panahon (karaniwan sa pagitan ng dalawa at anim na linggo), kapag ang isang sanggol o sanggol na dating natutulog sa isang (semi) regular na iskedyul ay naging kalokohan. Maaaring kasangkot dito ang paggising nang madalas sa gabi (at nahihirapan silang matulog muli), pati na rin ang pagkuha ng mas maikli na naps kaysa sa dati, o flat-out na tumanggi sa pagtulog. Sa madaling salita, ito ay lubos na nakakabigo para sa pagod na mga magulang na naisip na sa wakas ay makakabalik sila sa ilang uri ng normal na iskedyul ng pagtulog sa kanilang sarili.

Simula noong 1940s, ang ideya ng mga sanggol na nakakaranas ng regression sa pagtulog ay pinag-aralan ng mga nagtatrabaho sa development psychology. Ngunit pagkatapos ng 70+ taon, bagaman alam ng mga siyentista na ang regression sa pagtulog ay nangyayari, hindi pa rin nila alam kung bakit o tiyak kung kailan ito nangyari, ang ulat ng New York Times . At sa kabila ng kakulangan ng matapang na data na tumuturo sa isang tumpak na timeline ng pagbabalik sa pagtulog, walang kakulangan ng mga libro at website na nagpapakita ng mga tiyak na yugto ng pag-urong sa pagtulog bilang mga itinatag na milestones na naranasan ng karamihan (kung hindi lahat) na mga sanggol.

Sa isang banda, maaaring maging kapaki-pakinabang ito para sa mga magulang na nakakaranas ng mga yugtong ito sa kanilang sariling anak - panatag sa kanila na ang pagtulog sa pagtulog ng kanilang anak ay hindi pangkaraniwan. Ngunit sa kabilang banda, maaari rin itong bigyan ang mga magulang ng ibang bagay na mag-alala, sa mga tuntunin ng kung ang kanilang anak ay umunlad nang normal o hindi. Sa huli, dapat na maunawaan ng mga magulang ang pag-urong sa pagtulog at pag-unlad mukhang iba sa bawat sanggol, kaya't kung ang iyo ay hindi sumusunod sa timeline nang tumpak (o sa lahat), karaniwang hindi ito sanhi ng pag-aalala. At tulad ng dati, tanungin ang iyong pedyatrisyan kung mayroon kang anumang mga katanungan tungkol dito.

Ano ang nangyayari sa panahon ng 8-buwang pagtulog ng sanggol?

Kung parang ikaw na basta dumaan sa eksaktong sitwasyong ito kasama ang iyong sanggol, mayroong isang magandang pagkakataon na ginawa mo sa kanilang apat na buwan na pag-urong sa pagtulog. Pagkatapos nito, maraming mga sanggol ang dumaan sa isa pang panahon ng pag-urong sa pagtulog sa pagitan anim at walong buwan . Sa puntong ito, ang iyong sanggol ay dumadaan sa ilang medyo makabuluhang mga nagbibigay-malay at pisikal na pagbabago, na maaaring makaapekto sa kung paano at kailan sila natutulog.

Para kay Healthline , ang mga palatandaan ng isang walong buwan na pagbabalik sa pagtulog ay katulad ng naranasan ng iyong sanggol sa nakaraang panahon ng pag-urong, at maaaring isama ang:

Gumising nang mas madalas sa gabi at nagtatagal upang makatulog muli.
Labis na fussiness.
Tumatagal ng mas maikling naps.
Nakikipaglaban sa pagtulog.

Ano ang hitsura ng isang 8-buwang gulang na iskedyul ng pagtulog?

Bahagi ng pagkilala sa mga palatandaan ng pagbabalik ng pagtulog ay pag-alam kung ano ang hitsura ng isang tipikal na 8-taong-gulang na iskedyul ng pagtulog. Una, ang bawat sanggol ay magkakaiba, kaya subukang huwag matakot kung ang iyong kiddo ay isang oras o dalawa mula sa mga inirekumendang oras ng pagtulog. Sa loob ng isang araw, karaniwan para sa mga 8-taong-gulang na makakuha ng halos 14 na oras ng pahinga. Ito ay itinuturing na normal para sa iyong sanggol na magpahinga sa pagitan ng siyam hanggang 12 oras sa gabi at tumatagal ng tatlo hanggang apat na oras na mga pagpapahinga sa buong araw.

Kung naghahanap ka para sa isang template ng iskedyul ng pagtulog upang makatulong na makontrol at masukat ang pattern ng pagtulog ng iyong sanggol, Ano ang aasahan na-mapa ang isang iskedyul ng pagtulog para sa iyong ligaw na anak.

7:00 ng umaga Gumising
9:30 ng umaga Nap
11:30 ng umaga Gumising
2:00 ng hapon Nap
3:30 ng hapon Gising
7:00 ng gabi Gawain sa oras ng pagtulog
7:30. Oras ng pagtulog

Ano ang dapat gawin sa panahon ng 8-buwang pagtulog ng sanggol?

Una, gawin ang isang mabilis na pagsusuri sa temperatura upang matiyak na ang iyong sanggol ay walang lagnat - isang bagay na maaari ring makaapekto sa kanilang iskedyul ng pagtulog. Kung ito ay mas mataas kaysa sa normal, makipag-ugnay sa iyong pedyatrisyan. Kung hindi iyon ang kaso, ang iyong sanggol ay hindi pagngingipin , at ang iyong sanggol ay hindi dumidikit sa kanilang karaniwang iskedyul ng pagtulog, maaaring dumaan sila sa isang walong buwan na pag-urong sa pagtulog.

Narito ang mga ang ilan mga paraan upang pamahalaan walong buwan na pagbabalik ng pagtulog ng iyong sanggol:

Dumikit sa isang gawain sa oras ng pagtulog at iskedyul ng pagtulog, kabilang ang para sa mga panggagap. Maaaring nakakaakit na panatilihin silang gising buong araw sa pag-asang matutulog sila sa buong gabi, ngunit hindi palaging iyon ang kaso at maaaring maging kontra. Ang isang mahusay na napahinga na sanggol ay higit na matutulog.
Kapag oras na para sa kama, siguraduhing puno ang tiyan ng sanggol at ang kanilang lampin ay tuyo.
Ilantad ang iyong sanggol sa liwanag ng araw sa panahon ng kanilang paggising sa panahon ng araw upang matulungan silang magtaguyod ng isang mas mahusay na pattern ng pagtulog.
Siguraduhin na ang iyong sanggol ay natutulog sa kanilang kama nang madalas hangga't maaari (sa halip na isang swing, o habang hawak, o sa kotse).

Matapos ang ilang gabi ng pag-iyak ng gabing-gabi, maaaring pakiramdam na parang ang iyong sanggol ay hindi na makakabalik sa isang regular na iskedyul ng pagtulog, ngunit hindi iyan ang kaso. Maaaring tumagal ng ilang linggo upang makarating doon, ngunit ang walong buwan na yugto ng pag-urong sa pagtulog na rin ay lilipas.

Paano matutulungan ang isang 8-buwan na sanggol na matulog sa buong gabi?

Gustung-gusto ng mga sanggol na lumipat, at kapag walong buwan sila, karaniwang ang kanilang pagkahilig. Pagdating sa pagtulog ng mahimbing sa iyong sanggol sa buong gabi, ang paghihimok sa iyong anak sa iba't ibang mga gawain sa araw ay susi. Narito ang ilang mga pagsasanay na maaari mong subukan sa iyong nugget.

Magsayaw party. Ang mga sanggol ay natututo sa boogie na paraan bago sila matutong maglakad. Kaya, i-on ang ilang musika at ipakita sa iyong sanggol ang ilang mga galaw. Kung kopyahin ka nila, iyon ay isang bonus point. O maglaro ng ilang mga himig na hinihikayat ang paggalaw tulad ng, Head, Shoulders, Knnees, at Toes. Maaaring hindi sila sumunod ngunit, muli, maaari ka nilang kopyahin.
May maingay na oras. Sa walong buwan, ang iyong sanggol ay marahil ang pinakamalakas na bagay sa bahay. Samantalahin ito at hikayatin ang iyong sanggol na sumigaw at mag-screech nang kaunti. Sa parehong paraan ang pag-iyak ay gulong sa isang sanggol, sa gayon ay ang mga masayang sigaw.

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: