9-Buwan na Pag-urong sa Pagtulog sa Mga Sanggol: Impormasyon Para sa Mga Naubos na Magulang

Mga Sanggol

Picsea / Unsplash

boppy lounger recall 2021

Sa oras na ang iyong siyam na buwan ang edad ni baby , marahil mayroon silang hindi bababa sa mga pagsisimula ng kanilang sariling maliit na personalidad. Marahil sila nagsisimula nang magulo sa isang mas magkakaugnay na paraan, o pagsasabi ng kanilang mga unang salita. Maaari pa nilang simulang iangat ang kanilang sarili at magsimula cruise sa paligid ng bahay . At habang ang lahat ng mga pagpapaunlad na ito ay nakakatuwang panoorin, kung ano ang hindi nakakatuwa ay ang siyam na buwan na pagbabalik sa pagtulog na maaaring samahan nila. Paano ang iyong anak - na napakatamis at nakangiti sa araw - ay naging isang umiiyak na demonyo na hindi mapigilan sa gabi? Tulad ng nakakapagod at hindi maginhawa, ito ay talagang ganap na normal. Narito kung ano ang malalaman tungkol sa isang siyam na buwan na pagbabalik sa pagtulog, kabilang ang mga tip para sa mga magulang na dumaan dito.

Sanggol na dumadaan sa mga problema sa pagtulog? Suriin ang aming buong pakete sa pagbabalik sa pagtulog para sa unang taon ng sanggol na nagsisimula sa tatlong buwan na pagbabalik , apat na buwan na pagbabalik , anim na buwan na pagbabalik , pitong buwan na pagbabalik , walong buwan na pagbabalik , at siyam na buwan na pagbabalik .

Ano ang regression sa pagtulog?

Pangkalahatang pananalita, Ang pagbabalik sa pagtulog ay nagsasangkot ng mga tagal ng panahon (karaniwan sa pagitan ng dalawa at anim na linggo), kapag ang isang sanggol o sanggol na dating natutulog sa isang (semi) regular na iskedyul ay naging kalokohan. Maaaring kasangkot dito ang paggising nang madalas sa gabi (at nahihirapan silang matulog muli), pati na rin ang pagkuha ng mas maikli na naps kaysa sa dati, o flat-out na tumanggi sa pagtulog. Sa madaling salita, ito ay lubos na nakakabigo para sa pagod na mga magulang na naisip na sa wakas ay makakabalik sila sa ilang uri ng normal na iskedyul ng pagtulog sa kanilang sarili.

Simula noong 1940s, ang ideya ng mga sanggol na nakakaranas ng regression sa pagtulog ay pinag-aralan ng mga nagtatrabaho sa development psychology. Ngunit pagkatapos ng higit sa 70 taon, kahit na alam ng mga siyentista na ang regression sa pagtulog ay nangyayari, hindi pa rin nila alam kung bakit o tiyak kung kailan ito nangyari, ang ulat ng New York Times . At sa kabila ng kakulangan ng matapang na data na tumuturo sa isang tumpak na timeline ng pagbabalik sa pagtulog, walang kakulangan ng mga libro at website na nagpapakita ng mga tiyak na yugto ng pag-urong sa pagtulog bilang mga itinatag na milestones na naranasan ng karamihan (kung hindi lahat) mga sanggol.

Sa isang banda, maaari itong maging kapaki-pakinabang para sa mga magulang na nakakaranas ng mga yugtong ito sa kanilang sariling anak - panatag sa kanila na ang pagbabalik ng pagtulog ng kanilang anak ay hindi pangkaraniwan. Ngunit sa kabilang banda, maaari rin itong bigyan ang mga magulang ng ibang bagay na mag-alala, sa mga tuntunin ng kung ang kanilang anak ay umunlad nang normal o hindi. Sa huli, dapat na maunawaan ng mga magulang ang pag-urong sa pagtulog at pag-unlad mukhang iba sa bawat sanggol, kaya't kung ang iyo ay hindi sumusunod sa timeline nang tumpak (o sa lahat), karaniwang hindi ito sanhi ng pag-aalala. At tulad ng dati, tanungin ang iyong pedyatrisyan kung mayroon kang anumang mga katanungan tungkol dito.

Ano ang nangyayari sa panahon ng 9-buwang pagtulog ng sanggol?

Kung nabasa mo na ang mga libro sa magulang at mga blog, maaaring napansin mo ang isang tiyak na timeline para sa mga pag-urong sa pagtulog ng isang sanggol, at maaaring hindi kasama dito ang siyam na buwan. Ngunit walang mahirap at mabilis na panuntunan kung kailan magaganap ang mga pagkagambala sa kanilang (at iyong) iskedyul ng pagtulog, kaya't kung ang pagbabalik ng pagtulog ng iyong sanggol ay hindi tulad ng gawain sa relo, lubos na maayos iyon. At bagaman hindi pa lubusang nauunawaan ng mga siyentista kung ano ang sanhi ng mga pag-urong sa pagtulog, tila nangyayari ito sa mga panahon kung kailan ang sanggol dumadaan sa ilang medyo makabuluhan nagbibigay-malay at pisikal na mga pagbabago, na maaaring makaapekto sa kung paano at kailan sila natutulog.

Ang mga palatandaan ng isang siyam na buwan na pag-urong sa pagtulog ay katulad ng naranasan ng iyong sanggol sa nakaraang panahon ng pagbabalik at maaaring isama ang:

Gumising nang mas madalas sa gabi at nagtatagal upang makatulog muli.
Labis na fussiness at / o crankiness.
Nagkakaproblema sa pagtulog.
Pagkuha ng mas maiikling naps, o ganap na paglaban sa mga ito.
Nakikipaglaban sa pagtulog.
Mas umiiyak kaysa sa dati.

Ano ang dapat gawin sa panahon ng 9-buwan na pagtulog ng sanggol?

Una, gawin ang isang mabilis na pagsusuri sa temperatura upang matiyak na ang iyong sanggol ay walang lagnat - isang bagay na maaari ring makaapekto sa kanilang iskedyul ng pagtulog. Kung ito ay mas mataas kaysa sa normal, makipag-ugnay sa iyong pedyatrisyan. Kung hindi iyon ang kaso, hindi sila pagngingipin , at ang iyong sanggol ay hindi nananatili sa kanilang karaniwang iskedyul ng pagtulog, maaaring dumaan sila sa isang siyam na buwan na pag-urong sa pagtulog.

Narito ang ilang mga paraan upang pamahalaan ang siyam na buwan na pagbabalik ng pagtulog ng iyong sanggol:

rainbow names girl

Dumikit sa isang gawain sa oras ng pagtulog at iskedyul ng pagtulog, kabilang ang para sa mga panggagap. Maaaring maging kaakit-akit na panatilihin silang gising buong araw sa pag-asang matutulog sila sa buong gabi, ngunit hindi palaging iyon ang kaso. Ang isang mahusay na napahinga na sanggol ay mas matutulog nang gabi.
Kapag oras na para sa kama, siguraduhing puno ang tiyan ng sanggol at ang kanilang lampin ay tuyo.
Alisin ang anumang mga gadget o laruan mula sa kanilang kuna na maaaring makaabala sa kanila at / o panatilihin silang gising.
Siguraduhin na ang iyong sanggol ay natutulog sa kanilang kama nang madalas hangga't maaari (sa halip na isang swing, o habang hawak, o sa kotse).
Tiyaking lumilipat sila ng sapat sa maghapon upang mapapagod sila sa gabi.

Tingnan: naiintindihan namin na pagkatapos ng siyam na buwan at hindi bababa sa isang pag-ikot ng pagsasanay sa pagtulog, maaaring mahirap tanggapin ang katotohanang ang iyong sanggol ay dumaan sa (isa pang) panahon ng pagbabalik ng pagtulog. Ngunit tandaan na pansamantala lamang ito at walang kinalaman sa iyong mga kakayahan bilang isang magulang - ito ay kung paano gumagana ang mga sanggol.

Ano ang hitsura ng iskedyul ng pagtulog ng aking 9 na buwan?

Ang mga sanggol ay kakaibang nilalang, at kung minsan ay nakakatulog sila sa mga pinakadilim na oras. Gayunpaman, mayroong isang tiyak na bilang ng mga oras ng pagtulog na dapat matanggap ng iyong kidd sa bawat araw. Ito ay itinuturing na normal para sa iyong sanggol na makakuha ng halos 12 hanggang 16 na oras na pagtulog sa isang araw. Tandaan, maaaring hindi ito nangyari nang sabay-sabay ngunit sa mga spurts. Sa gabi dapat silang makakuha ng hindi bababa sa 10 oras na pagtulog. At huwag magalala kung magising sila sa buong gabi. Ito ay isang napaka-karaniwang bagay na dapat gawin ng mga sanggol.

Gayunpaman, kung naghahanap ka para sa isang mas nakabalangkas na paraan upang subaybayan ang iskedyul ng pagtulog ng iyong sanggol, Ano ang aasahan ay lumikha ng isang kapaki-pakinabang na plano sa pamamahinga para sa mga sanggol.

7:00 ng umaga Gumising
9:30 ng umaga Nap
11:30 ng umaga Gumising
2:00 ng hapon Nap
3:30 ng hapon Gising
7:00 ng gabi Gawain sa oras ng pagtulog
7:30. Oras ng pagtulog

Mga paraan upang matulungan ang isang 9 na buwan na sanggol na matulog sa buong gabi

Mahirap pamahalaan ang enerhiya ng isang siyam na buwan na gulang, ngunit mabuti na lang na natagpuan namin ang maraming mga ehersisyo na iiwan ang iyong anak na handa nang matulog.

talagang mga laruan ng sanggol

Kumuha ng isang malaking plastik na bola at pinaupo ang iyong sanggol na ilang mga paa ang layo mula sa iyo. Igulong ang bola sa isa't isa at kung ang bola ay malayo sa inyong dalawa, hikayatin silang ibalik ito. Hindi lamang ito nangangahulugang maraming paglalakad para sa iyong sanggol, ngunit magtuturo sa kanila kung ano ang hitsura ng mga bagay na gumagalaw at kung ano ang ibig sabihin nito na magpalitan.
Magpatugtog ng musika nang magkasama. OK lang kung wala kang anumang mga instrumento sa kamay. Bust out ang mga kaldero at kahoy na kutsara. Masisiyahan ang iyong anak sa lahat ng ingay at ilalagay dito ang lahat ng kanilang lakas. Ang ehersisyo na ito ay maaari ring mapalakas ang kanilang koordinasyon sa kamay-mata.

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: