7-Buwan na Pag-urong sa Pagtulog sa Mga Sanggol: Mga Tip Para sa Mga Super-Inaantok na Magulang

Hanny Haibaho / Unsplash

Isang araw hawak mo ang iyong bagong panganak, at pagkatapos, pagkatapos ng kung anong pakiramdam ng dalawang araw, nakakuha ka ng isang sanggol na higit sa anim na buwan ang edad. Pagkatapos ng pitong buwan, ang iyong sanggol ay marahil tumatawa at nagkukulitan , paikot ikot , at pagkuha ng hang of object permanence . At kasama ang mga milestones na ito, maaari mo ring mapansin na ang iyong pitong buwan na sanggol ay hindi natutulog tulad ng dati. Kung iyon ang kaso, ang iyong sanggol ay maaaring nasa gitna ng pitong buwan na pag-urong sa pagtulog. Maaaring hindi ka makatulog sa loob ng ilang linggo ngunit wala kang hindi pamilyar sa iyo. Kaya huwag magalala: Ito ay ganap na normal at isang bagay na maraming karanasan sa mga sanggol. Narito kung ano ang malalaman tungkol sa pitong buwan na pagbabalik sa pagtulog, at kung paano ito makukuha ng mga magulang sa kabilang panig.

oatmeal kumpara sa bigas

Bata na dumaan sa mga problema sa pagtulog? Suriin ang aming buong pakete sa pagbabalik sa pagtulog para sa unang taon ng sanggol na nagsisimula sa tatlong buwan na pagbabalik , apat na buwan na pagbabalik , anim na buwan na pagbabalik , walong buwan na pagbabalik , siyam na buwan na pagbabalik , at 12 buwan na pag-urong sa pagtulog .

Ano ang regression sa pagtulog?

Sa pangkalahatan, nagsasangkot ang pagbabalik sa pagtulog tagal ng panahon (karaniwan sa pagitan ng dalawa at anim na linggo), kapag ang isang sanggol o sanggol na dating natutulog sa isang (semi) regular na iskedyul ay naging kalokohan. Maaaring kasangkot dito ang paggising nang madalas sa gabi (at nahihirapan silang matulog muli), pati na rin ang pagkuha ng mas maikli na naps kaysa sa dati, o flat-out na tumanggi sa pagtulog. Sa madaling salita, ito ay lubos na nakakabigo para sa pagod na mga magulang na naisip na sa wakas ay makakabalik sila sa ilang uri ng normal na iskedyul ng pagtulog sa kanilang sarili.

Simula noong 1940s, ang ideya ng mga sanggol na nakakaranas ng regression sa pagtulog ay pinag-aralan ng mga nagtatrabaho sa development psychology. Ngunit pagkalipas ng higit sa 70 taon, bagaman alam ng mga siyentista na ang regression sa pagtulog ay nangyayari, hindi pa rin nila alam kung bakit o tiyak kung kailan ito nangyari, ang ulat ng New York Times . At sa kabila ng kakulangan ng matapang na data na tumuturo sa isang tumpak na timeline ng pagbabalik sa pagtulog, walang kakulangan ng mga libro at website na nagpapakita ng mga tiyak na yugto ng pag-urong sa pagtulog bilang mga itinatag na milestones na naranasan ng karamihan (kung hindi lahat) mga sanggol.

Sa isang banda, maaari itong maging kapaki-pakinabang para sa mga magulang na nakakaranas ng mga yugtong ito sa kanilang sariling anak - panatag sa kanila na ang pagbabalik ng pagtulog ng kanilang anak ay hindi pangkaraniwan. Ngunit sa kabilang banda, maaari rin itong bigyan ang mga magulang ng ibang bagay na mag-alala, sa mga tuntunin ng kung ang kanilang anak ay umunlad nang normal o hindi. Sa huli, dapat na maunawaan ng mga magulang na ang pag-urong sa pagtulog at pag-unlad ay mukhang magkakaiba sa bawat sanggol, kaya kung ang iyo ay hindi sumusunod sa timeline nang tumpak (o sa lahat), karaniwang hindi ito sanhi ng pag-aalala. At tulad ng dati, tanungin ang iyong pedyatrisyan kung mayroon kang anumang mga katanungan tungkol dito.

Ilang beses dapat bang gisingin ang isang 7 buwan na gabi?

Kung ang iyong sanggol ay dumadaan sa pag-urong sa pagtulog, ang bilang ng beses na nagising ang iyong sanggol ay maaaring pakiramdam tulad ng isang milyon. Kaya't kung sinusubukan mong matukoy kung ang iskedyul ng pagtulog ng iyong sanggol ay naka-off, ang iyong pitong buwan na gulang ay dapat na makatanggap ng 14 hanggang 16 na oras na pagtulog sa isang araw. Karaniwan sa kanila na tumatagal ng isa hanggang tatlong sandali sa maghapon at pagkatapos ay makatulog ng siyam hanggang 11 na oras na pagtulog sa gabi. Bagaman maaari itong maging nakababahalang, normal para sa mga sanggol na magising sa kalagitnaan ng gabi, ngunit kung ang mga pagkagambala na iyon ay pinutol sa karaniwang dami ng pahinga ng iyong maliit na anak, maaaring mawawala ang mga bagay.

Ano ang nangyayari sa panahon ng 7 buwan na pagtulog ng sanggol?

Sa oras na ang iyong sanggol ay pitong-buwan na ang edad, malamang, dumaan ka na ng hindi bababa sa isang panahon ng pag-urong sa pagtulog. Bagaman mas madalas kang makakahanap ng impormasyon sa anim at walong buwan na pagbabalik sa pagtulog, posible na maganap ang isa sa pitong buwan. Ito ay dahil walang itinakdang mga timeline para sa pag-unlad ng pagtulog ng mga sanggol at pagbabalik, at, tulad ng karamihan sa iba pang mga bahagi ng kanilang pag-unlad, maaari itong magkakaiba mula sa bata hanggang bata.

Ang mga palatandaan ng isang pitong buwan na pagbabalik sa pagtulog ay katulad sa mga naranasan ng iyong sanggol sa nakaraang panahon ng pagbabalik:

• Ang pagiging mas fussier kaysa sa dati.
• Gumising nang mas madalas sa gabi, at mas matagal upang makatulog.
• Mga pagbabago sa gana.
• Tumatagal ng mas kaunting mga naps kaysa sa dati, o mga naps ng sakuna (na mas mababa sa 45 minuto).

Ano ang gagawin mo sa panahon ng 7-buwang pagtulog ng sanggol?

Bagaman madali itong mabigo kapag tumigil ang pagtulog ng iyong sanggol sa kanilang normal na iskedyul, mahalagang tandaan na ito ay pansamantala, at may mga bagay na maaari mong gawin upang matulungan. At kapag nagsimulang magpakita ang iyong sanggol ng ilan sa mga palatandaan na nabanggit namin sa itaas, magandang ideya ring suriin ang kanilang temperatura o para sa iba pang mga palatandaan na maaaring sila ay may sakit - isang bagay na maaari ring makaapekto sa kanilang iskedyul ng pagtulog. Kung mayroon silang lagnat o mukhang hindi maganda, tawagan ang iyong pedyatrisyan para sa mga tagubilin sa susunod na gagawin.

baby proofing pinto

Narito ang ilan ng iba pang mga paraan upang pamahalaan pitong buwan na pagbabalik ng pagtulog ng iyong sanggol:

• Bigyan ang iyong sanggol ng labis na ginhawa at katiyakan.
• Gisingin sila ng parehong oras tuwing umaga.
• Subukan ang mas madalas na pagpapakain - lalo na kung dumadaan sila sa isang paglago
• Dumikit sa kanilang iskedyul ng pagtulog at ilagay ang mga ito nang mas maaga kung napansin mo na sila ay maselan sa gabi.

Tandaan lamang na nakakapagod man dahil sa magaspang na patch na ito, hindi ito tatagal magpakailanman at ikaw - at ang sanggol - ay makakatulog muli.

Ano ang hitsura ng isang 7 buwan na iskedyul ng pagtulog?

Ang mga sanggol ay nangangailangan ng istraktura, at isang mahusay na paraan upang labanan ang pagbabalik ng pagtulog ay ilagay ang mga ito sa iskedyul ng pagtulog. Suriin ang aming sample na iskedyul ng pagtulog sa ibaba, ngunit tandaan na ang bawat sanggol ay magkakaiba. Kaya, huwag matakot na gawin itong iyo.

carnation magandang panimulang sangkap

7:15 ng umaga Gumising ka

8:15 ng agahan

9:15 ng umaga 10:15 ng umaga Nap

11:15 ng meryenda

12:45 ng tanghalian

1:15 ng hapon hanggang 3:15 ng hapon Nap

3:15 ng hapon Magaan na tanghalian

5:45 ng hapon Hapunan

6:30 hanggang 7 pm Magsimula ng isang gawain sa oras ng pagtulog

8:15 ng gabi Oras ng pagtulog

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan:

cute na mga pangalan ng bulaklak