Rice Cereal vs. Oatmeal Cereal: Ano ang Dapat Mong Pakanin sa Iyong Sanggol?

Nutrisyon Ng Sanggol

Pagdating sa baby cereal, mayroong dalawang pangunahing uri: rice cereal at oatmeal cereal. Kaya, alin ang dapat mong pakainin sa iyong sanggol? Ang rice cereal ay isang magandang opsyon para sa mga sanggol na nagsisimula pa lamang sa mga solidong pagkain. Ito ay madaling matunaw at may banayad na lasa. Ang oatmeal cereal ay isa ring magandang opsyon para sa mga sanggol. Ito ay puno ng mga sustansya at may bahagyang matamis na lasa. Kaya, alin ang mas mahusay? Walang malinaw na sagot. Ito ay talagang depende sa mga kagustuhan ng iyong sanggol. Kung ang iyong sanggol ay tila mas gusto ng rice cereal, pagkatapos ay manatili doon. Kung ang iyong sanggol ay tila mas gusto ang oatmeal cereal, pagkatapos ay pumunta sa na. Sa huli, ang pinakamagandang gawin ay mag-eksperimento at makita kung ano ang pinakagusto ng iyong sanggol. Walang maling sagot pagdating sa baby cereal.

Na-update noong Enero 26, 2023 12 minutong pagbasa

Pangkalahatang-ideya

Ang mga cereal ng bigas at oat ay kadalasang ang mga unang pagkain na ipinapasok sa diyeta ng isang sanggol dahil mas malamang na magdulot ang mga ito ng allergy kaysa sa iba pang mga butil, partikular na ang trigo. (1)

Kaya, kailan ka maaaring magsimulang magbigay ng mga pantulong na pagkain sa iyong sanggol, at alin ang dapat mong piliin: kanin o oatmeal cereal?

Inirerekomenda ng AAP (American Academy of Pediatrics) ang pagpapakilala ng mga solidong pagkain kapag ang iyong sanggol ay apat o anim na buwang gulang, ngunit kapag handa na sila. Ang mga cereal ng sanggol at mga jarred na pagkain ng sanggol ay maaaring maging magandang opsyon para sa iyong anak. (2)(3)

Ano ang Pinakamagandang Baby Cereal na Magsisimula?

Maraming iba't ibang tatak at lasa ng nakabalot na bigas at oatmeal cereal ang madaling makuha. Ang pagpili kung alin ang ibibigay sa iyong sanggol ay maaaring depende sa iyong mga personal na kagustuhan at sa reaksyon ng iyong sanggol sa bagong pagkain.

Ang mga oats ay may maasim na lasa na maaaring magustuhan ng iyong anak. Ngunit ang brown, black, at basmati rice ay maaari ding magkaroon ng nutty flavor. (4)

Maaaring maiwasan ng mga oats ang mga problema sa gastrointestinal at maaaring magkaroon ng mga epektong anticancer. (5)

Bagama't maaaring may mas mataas na nutritional value ang oats, kabilang ito sa 14 na pinakakaraniwang allergens. Ngunit ang bigas ay bihirang nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi. (6)(7)

Ngunit mayroon ding lumalaking alalahanin tungkol sa bigas at mga produktong nakabatay sa bigas na may mataas na antas ng arsenic.

Ang ulat ng pagtatasa ng panganib sa 2016 ng FDA ay nagpapakita na ang mga produktong bigas at bigas ay pumapangalawa sa mga pagkaing may pinakamataas na nilalamang arsenic. (8)

Ang mataas na antas ng mga nakakalason na metal sa mga pagkain ng sanggol ay nakakaalarma, lalo na dahil maaari itong makapinsala sa pag-unlad ng utak ng iyong sanggol. Maaari silang humantong sa mga problema sa pag-uugali, pag-aaral, at pag-iisip. (9)

Kahit na ang mga ito ay hindi arsenic-free, ang mga oats ay may posibilidad na magkaroon ng mas mababang antas ng nakakalason na metal kaysa sa bigas. (10)

Ngunit alin ang dapat mong piliin: kanin o oatmeal cereal? Anuman ang pipiliin mo, inirerekomenda ng AAP ang mga cereal na pinatibay ng bakal na ginawa para sa mga sanggol. (11)

Makakahanap ka ng higit pang impormasyon sa ibaba upang matulungan kang pumili ng tamang cereal para sa iyong anak.

Oatmeal Vs Rice Cereal

Mga Pros at Cons ng Rice Cereal

What Makes Rice Cereal Mas mabuti

Kahit na ang allergy sa bigas ay posible, ito ay bihira. Ang butil na ito ay malawak na kinikilala bilang isang medyo mababang allergenic na pagkain. (12)
Maraming uri ng bigas, ngunit ang pinakakaraniwan ay puting bigas. Maraming rice cereal products ang ginagawa gamit ang ganitong uri. (4)
Bagama't maaaring walang lasa ang puting bigas, maaari kang pumili ng cereal na gawa sa kayumanggi, itim, o basmati na bigas kung mas gusto ng iyong anak ang lasa ng nutty. (4)

Bakit Hindi Inirerekomenda ang Rice Cereal?

Maaaring walang lasa ang puting bigas. (4)
Maaaring may mataas na antas ng arsenic ang bigas at mga produktong nakabatay sa bigas. (8)
Ayon sa 2016 risk assessment report ng FDA, ang mga produktong bigas at bigas ay may pangalawang pinakamataas na arsenic content sa lahat ng pagkain. (8)
Ang mataas na arsenic content na ito ay maaaring makapinsala sa pag-unlad ng utak ng iyong sanggol at humantong sa mga problema sa pag-aaral, pag-uugali, at pag-iisip. (9)
Ang pag-aaral ng 2017 HBBF (Healthy Babies Bright Futures) ay nagpapakita na ang infant rice cereal ay maaaring maglaman ng higit sa 84% inorganic arsenic kaysa sa non-rice at multigrain varieties. (13)

Ang pinakamataas na antas para sa inorganikong arsenic sa sanggol rice cereal ay 100 ppb.(14)

Ang non-profit na organisasyon na Consumer Reports ay nagsagawa ng mga pagsubok sa bigas at mga produktong nakabatay sa bigas noong 2012. Natuklasan nila na maraming mga produktong cereal ng sanggol ang may nakakaalarmang antas ng arsenic. (10)

Halimbawa, ang isang sample ng Gerber SmartNourish Organic Brown Rice cereal ay may kasing taas na 329 ppb. Ang iba pang mga tatak ay mayroon ding mataas na antas ng nakakalason na mabigat na metal na ito. (10)

Nabanggit din ng Consumer Reports na maraming mga sanggol sa US ang karaniwang kumakain ng dalawa hanggang tatlong servings ng rice cereal sa isang araw. (10)

Nagbabala ang division of the National Toxicology Program laboratory chief Michael Waalkes: (10)

Ito ay isang oras kung kailan ang mga cell ay nag-iiba sa mga organo at maraming iba pang mahahalagang bagay sa pag-unlad ay nangyayari, kaya ang pagkakalantad sa isang nakakalason tulad ng arsenic sa utero o sa panahon ng maagang pagkabata ay maaaring magdulot ng pinsala na maaaring hindi lumitaw hanggang sa mga dekada mamaya.

Gayunpaman, sinabi ng ulat na ang bigas ay hindi lamang ang pagkain na may arsenic. Ang pagkaing-dagat at maraming katas ng prutas, tulad ng mga mansanas at ubas, ay naglalaman din ng mataas na antas ng arsenic. Ngunit dahil sa mas mataas na pagkonsumo ng mga butil ng bigas ng mga sanggol, maaari silang maglagay ng mas maraming bata sa panganib kaysa sa iba pang mga mapagkukunang ito. (10)

Upang bawasan ang pagkonsumo ng arsenic, inirerekomenda ng Consumer Reports na limitahan mo rice cereal pagkonsumo sa isang serving lang sa isang araw para sa iyong sanggol. Ipinagbabawal din nila ang pagbibigay ng mga inuming bigas sa mga bata.(10)

Mga Pro at Cons ng Oatmeal Cereal

What Makes Oatmeal Cereal Mas mabuti

Ang mga oats ay may maasim na lasa na maaaring magustuhan ng iyong anak.
Ang mga oats ay maaaring magkaroon ng mas mataas na nutritional value kaysa sa bigas. (5)
Mayaman ang mga ito sa lipids (ang energy reserve ng katawan), phytochemicals (immune system support), at bitamina E (antioxidants na maaaring magprotekta sa katawan ng iyong sanggol mula sa mga nakakapinsalang free radical). (5)
Ang pagkonsumo ng oat ay maaaring magbigay sa iyong sanggol ng mas maraming dietary fibers na makakatulong sa pagpapagaan o pagpigil sa tibi. (5)
Ang mga oats ay maaari ding magkaroon ng mga epekto ng anticancer at maaaring maiwasan ang mga problema sa gastrointestinal. (5)
Ang mga whole-grain na pagkain tulad ng oats ay mababa sa saturated fat. Maaaring makatulong ang mga ito na bawasan ang kolesterol at ang panganib ng sakit sa puso ng iyong sanggol. (15)
Ang mga ito ay hindi arsenic-free, ngunit ang mga oats ay may posibilidad na magkaroon ng mas mababang antas ng nakakalason na metal na ito kaysa sa bigas. (10)
Ang mga pagsusuri na isinagawa ng Consumer Reports ay nagpakita na ang ilang mga sanggol na cereal ng bigas ay maaaring magkaroon ng hindi bababa sa limang beses na dami ng inorganic na arsenic kaysa sa mga alternatibo tulad ng oatmeal. (10)

Cons

Ito ay kabilang sa 14 na pinakakaraniwang allergens. (6)(7)
Ang mga oats ay gluten-free, ngunit naglalaman ang mga ito ng avenin, isang protina na maaari ring mag-trigger ng allergic reaction sa mga sensitibong sanggol. Ngunit ang avenin allergy o oat allergy ay mas karaniwan kaysa sa gluten allergy. (16)
Ang oatmeal cereal ay maaari ding maging kontaminado ng gluten kung ginawa sa isang pasilidad na nagpoproseso din ng mga sangkap na naglalaman ng gluten. (17)

Mga Kalamangan at Kahinaan ng Mga Sanggol na Cereal

Ito ang mga pakinabang at disadvantage ng pagbibigay ng mga cereal ng sanggol na pinatibay ng bakal sa iyong sanggol, kahit na anong cereal ng sanggol ang pipiliin mo sa pagitan ng mga opsyon sa bigas at oatmeal.

Pros

Ang mga ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng bakal. Maaari mong i-maximize ang benepisyong ito sa pamamagitan ng pagpapakain sa iyong anak ng mga pagkaing mayaman sa bitamina C, na maaaring mapahusay ang pagsipsip ng bakal. Kabilang sa mga pagkaing ito ang kiwis, kale, broccoli, oranges, at strawberry. (18)
Ang mga ito ay maginhawa at madaling ihanda.
Mayroong maraming mga lasa at mga texture na magagamit.
Maaaring madaling tumanggap ng cereal ang iyong sanggol.
Ang mga ito ay maaaring isang mainam na opsyon kapag ang iyong sanggol ay handa na para sa pag-awat.

Cons

Ang ilang mga sanggol ay maaaring mas gusto ang mga cereal ng sanggol kaysa sa mga gulay at katas. Maaari nitong gawing mas mahirap ang pagbibigay sa kanila ng iba pang pinagmumulan ng nutrient.
Kung eksklusibo mong pinapakain ang iyong sanggol ng mga cereal ng sanggol, maaaring maging mas mahirap ang paglipat sa mga pagkain sa mesa.
Bagama't gluten-free ang mga ito, posible pa ring magkaroon ng gluten ang bigas at oatmeal cereal kung mayroon silang mga sangkap o additives na naglalaman ng gluten. Kaya, suriin ang label upang matiyak na ang iyong anak ay hindi kumakain ng produktong may gluten, lalo na kung ang iyong anak ay allergy sa sangkap na ito. (17)

Pinakamahusay na Baby Rice Cereal

Ang uri ng cereal na pipiliin mong ibigay sa iyong sanggol ay depende sa iyong mga kagustuhan. Ngunit kung gusto mong magbigay ng isang may butil ng bigas, maaari kang pumili sa mga produktong ito:

Bio Kinetics Kayumangging Bigas , Lentil at Karot– 7 oz na pakete: .20

Ginawa ito mula sa organic sprouted brown rice, organic carrots, at organic sprouted lentils.
Ito ay libre mula sa anumang mga preservative, GMO, o artipisyal na bitamina at mineral.
Ito ay pinatibay ng bakal (2 mg).
Naglalaman din ito ng calcium (11 mg).

Fleur Alpine Hypoallergenic Rice Cereal- hindi magagamit ang presyo

Ito ay ginawa mula sa 100% buong butil.
Ito ay gluten-free.
Naglalaman ito ng bitamina B1 (thiamin), na makakatulong sa iyong sanggol na makabuo ng enerhiya mula sa mga sustansya. (19)
Ito ay libre mula sa idinagdag na gatas, asukal, o asin.
Nagtatampok ito ng malambot na pagkakapare-pareho na maaaring gawing mas madaling matunaw at masipsip.
Ito ay isang organikong produkto.
Ginagawa ito sa Germany, na sumusunod sa mahigpit na mga regulasyon sa Europa.

Cons: Ang produkto ay hindi pinatibay ng bakal. Ngunit ang iyong anak ay maaaring makakuha pa rin ng sapat na bakal mula sa kanilang formula, o a pedyatrisyan maaaring magrekomenda ng mga suplementong bakal.

Holle Organic Rice Cereal– 8.82 oz na kahon: .95

Ginawa ito gamit ang whole-grain millet flour.
Ito ay libre mula sa gluten, gatas (isang allergen), at idinagdag na asukal.
Ito ay libre mula sa mga GMO (genetically modified organisms) na maaaring magdulot ng pagbaba ng immune function, allergic reactions, toxicity, antibiotic resistance, at cancer. (20)
Sinasabi ng brand na ito ay nabuo sa isang madaling natutunaw na anyo.
Ito ay sertipikadong organic ng mahigpit na mga pamantayan ng EU (European Union).
Ito ay libre sa mga steroid, hormone, antibiotic, itlog, at preservative.
Naglalaman din ito ng bitamina B1 (thiamin); ang mahahalagang nutrient na ito ay makakatulong sa iyong sanggol na makabuo ng enerhiya mula sa mga sustansya. (19)

Kahinaan: Ang produktong ito ay hindi pinatibay ng bakal. Ngunit ang iyong anak ay makakakuha pa rin ng sapat na bakal mula sa formula o mga suplemento, gamit ang iyong pedyatrisyan rekomendasyon ni.

Mabubuhay na Organic na Sinigang na Bigas– 8.82 oz na kahon: .95

Ito ay gawa sa rice wholemeal flour.
Maaaring madali itong matunaw.
Ito ay libre mula sa gluten, gatas (isang potensyal na allergen), at mga idinagdag na asukal.
Hindi ito naglalaman ng mga steroid, antibiotic, hormone, sangkap ng GMO, itlog, o preservative.
Ito ay Bioland certified, ang pinakamataas na kalidad ng certification para sa European organic na mga produkto.
Naglalaman ito ng thiamin (bitamina B1) na makakatulong sa katawan ng iyong sanggol na makabuo ng enerhiya mula sa mga sustansya. (19)

Cons: Hindi ito pinatibay ng bakal. Tandaan na kumunsulta sa a pedyatrisyan kung ang iyong sanggol ay mangangailangan ng mga pandagdag kung magpasya kang gamitin ang produktong ito.

Sinigang na Kanin ng Sanggol na Organix– 3.53 oz na kahon: .95

Ang produktong ito ay walang gluten.
Wala itong mga artipisyal na sweetener, pangkulay, preservative, o lasa.
Ito ay ginawa sa ilalim ng mahigpit na EU (European Union) na mga organic na pamantayan.
Mayroon itong bitamina B1 (thiamin), na makakatulong sa pagbuo ng enerhiya mula sa mga sustansya. (19)

Cons: Maaaring naglalaman ito ng mga bakas ng mga mani.

Ang produktong ito ay hindi pinatibay ng bakal. Kumonsulta sa iyong pedyatrisyan kung ang iyong anak ay nangangailangan ng mga pandagdag.

Pinakamahusay na Baby Oatmeal Cereal

Ang mga cereal ng oatmeal ay maaaring isang mas malusog na pagpipilian, lalo na kung gusto mo ng pagkain ng sanggol na walang mataas na antas ng arsenic.

Ito ang ilan sa mga pinakamahusay na opsyon na maaari mong piliin para sa iyong sanggol:

Bio Kinetics Oats Baby Cereal– 7 oz na pakete: .95

Ginawa ito gamit ang mga organic sprouted oat flakes.
Gumagamit ito ng BPA-free na packaging para sa kaligtasan ng iyong sanggol. Ang BPA (bisphenol-A) ay isang nakakalason na kemikal na pang-industriya na ginagamit sa paggawa ng mga plastik. (21)
Ito ay pinatibay ng bakal (1.12 mg).
Ito ay libre mula sa asin, trans-fats, at idinagdag na asukal.

Quaker Oats Walang gluten Lumang Oats– 24 oz na resealable bag; pack ng apat: .99

Ito ay ginawa gamit ang 100% whole grain oats
Ito ay libre mula sa gluten, idinagdag na asukal, at sodium (asin).
Ito ay pinatibay ng bakal (1.5 mg)
Naglalaman din ito ng calcium (20 mg).
Ang produktong ito ay Non-GMO Project na na-verify.

Fleur Alpine Milk & Oatmeal Cereal- hindi magagamit ang presyo

Ito ay ginawa mula sa 100% buong butil.
Mayroon itong bitamina B1 (thiamin), na maaaring makatulong sa iyong sanggol na makabuo ng enerhiya mula sa mga sustansya. (19)
Ito ay libre mula sa idinagdag na asukal o asin.
Nagtatampok ito ng malambot na pagkakapare-pareho na maaaring gawing mas madaling matunaw at masipsip.
Ito ay isang organikong produkto na ginawa sa Germany, na sumusunod sa mahigpit na mga regulasyon sa Europa.

Cons: Ang produkto ay hindi pinatibay ng bakal. Ngunit sa iyong anak pedyatrisyan maaaring magrekomenda ng mga pandagdag sa bakal at formula na may sapat na nilalamang bakal.

Ang produktong ito ay naglalaman din ng maltodextrin at gatas (isang potensyal na allergen).

Holle Organic Oatmeal Porridge Rolled Oats Cereal– 8.82 oz na kahon: .95

Ito ay ginawa gamit ang whole-grain oat flour.
Ito ay libre mula sa gatas (isang potensyal na allergen) at idinagdag na asukal.
Ito ay libre mula sa mga GMO (genetically modified organisms) na maaaring magdulot ng mga reaksiyong alerhiya, pagbaba ng immune function, toxicity, antibiotic resistance, at cancer. (20)
Sinasabi ng tatak na ang cereal na ito ay nabuo sa isang madaling natutunaw na anyo.
Ito ay sertipikadong organic ng pinakamahigpit na pamantayan ng Demeter EU (European Union).
Ito ay libre mula sa mga hormone, antibiotic, steroid, itlog, at mga preservative.
Mayroon din itong bitamina B1 (thiamin), isang mahalagang sustansya na makakatulong sa iyong sanggol na makabuo ng enerhiya mula sa mga sustansya. (19)

Cons: Hindi ito pinatibay ng bakal. Ngunit maaari pa rin itong maging ligtas para sa pagkonsumo, hangga't ang iyong anak ay makakakuha ng sapat na bakal mula sa formula o mga suplemento. Siguraduhing hanapin ang iyong pedyatrisyan rekomendasyon ni.

Buod At Mga Rekomendasyon

Sa pagpili sa pagitan ng oatmeal kumpara sa rice cereal, isaalang-alang ang sumusunod:

Pumili Rice Cereal kung:

Mas gusto mo ang isang cereal na may mas mababang posibilidad na magdulot ng reaksiyong alerdyi. (12)

Pumili Oatmeal Cereal kung:

Ang iyong anak ay mas gusto ang nutty lasa ng oats.
Mas gusto mong bigyan ang iyong anak ng cereal na may mas mataas na nutritional value. (5)
Gusto mo ng cereal na mayaman sa phytochemicals (suporta sa immune system), lipids (reserbang enerhiya ng katawan), at bitamina E (antioxidants na lumalaban sa mga nakakapinsalang free radical). (5)
Mas gusto mo ang cereal na maaaring makatulong na maiwasan ang paninigas ng dumi at mga problema sa gastrointestinal. (5)
Mas gusto mo ang cereal na maaaring may mga epekto sa anticancer at maaaring mabawasan ang panganib ng sakit sa puso ng iyong sanggol. (5)(15)
Gusto mo ng cereal na mababa sa arsenic at iba pang nakakalason na mabibigat na metal. (10)

Tandaan na dapat laging unahin ang kaligtasan ng iyong anak. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekomenda namin ang pagpili oatmeal cereal tapos na rice cereal maliban kung ang iyong anak ay allergic sa oats.

Mga Nakakalason na Metal Sa Mga Sikat na Rice at Oatmeal Cereal

Itinakda ng FDA ang mga maximum na limitasyong ito (sa ppb o mga bahagi kada bilyon) para sa de-boteng tubig: (14)

5 ppb lead
5 ppb cadmium
10 ppb inorganikong arsenic

Habang ang pinakamataas na antas para sa cereal ng bigas ng sanggol ay 100 ppb inorganic arsenic. (14)

Ang limitasyon para sa mercury sa inuming tubig (maaaring malapat din sa pagkain) ay 2 ppb, batay sa mga alituntunin ng EPA (Environmental Protection Agency). (22)

Ngunit ang mga independiyenteng pag-aaral na isinagawa ng HBBF (Healthy Babies Bright Futures) at Consumer Reports ay nagpapakita na maraming sikat na brand ang maaaring magkaroon ng mataas na antas ng mga nakakalason na kemikal. (10)(13)

Ayon sa ulat ng HBBF, ang ilang sikat na brand ng infant rice cereal ay maaaring maglaman ng hanggang 84% na mas inorganic na arsenic kaysa sa multigrain o non-rice varieties. Ang mga produktong gawa sa oatmeal, mais, barley, at quinoa ay maaaring may mas mababang nakakalason na nilalamang metal. (13)

Mga Lason na Metal Sa Mga Rice Cereal

Ang mga sumusunod ay mga resulta mula sa pag-aaral ng HBBF: (13)

Beech-Nut kanin Nag-iisang Butil Baby Cereal (Yugto 1)

Kabuuang arsenic:117 ppb
di-organikong arsenic:86 ppb
nangunguna:3.5 ppb
Cadmium:5.4 ppb
Mercury:0.582 ppb

BioKinetics Kayumangging Bigas Organiko (Sprouted Buong Butil Baby Cereal)

Kabuuang arsenic:353 ppb
di-organikong arsenic:144 ppb
nangunguna:3.1 ppb
Cadmium:31.7 ppb
Mercury:2.32 ppb

Pinakamahusay sa Daigdig Buong Butil Rice Cereal (sample 1)

Kabuuang arsenic:138 ppb
di-organikong arsenic:113 ppb
nangunguna:22.5 ppb
Cadmium:14.7 ppb
Mercury:2.41 ppb

Pinakamahusay sa Daigdig Buong Butil Rice Cereal (sample 2)

Kabuuang arsenic:126 ppb
di-organikong arsenic:107 ppb
nangunguna:17.8 ppb
Cadmium:13.4 ppb
Mercury:2.19 ppb

Gerber Single-Butil Rice Baby Cereal

Kabuuang arsenic:106 ppb
di-organikong arsenic:74 ppb
nangunguna:3.9 ppb
Cadmium:11.1 ppb
Mercury:1.79 ppb

Healthy Times Organic Brown Rice Cereal (4+ na buwan)

boppy pillow recall target

Kabuuang arsenic:153 ppb
di-organikong arsenic:133 ppb
nangunguna:67.4 ppb
Cadmium:12.1 ppb
Mercury:1.53 ppb

Kitchdee Organic Baby Cereal (Bigas at Lentil)

Kabuuang arsenic:79.3 ppb
di-organikong arsenic:78 ppb
nangunguna:10.9 ppb
Cadmium:13.1 ppb
Mercury:4.06 ppb

Mga Nakakalason na Metal Sa Oatmeal Cereal

Ang mga sumusunod ay mga resulta mula sa pag-aaral ng HBBF: (13)

HappyBABY Oats & Quinoa Baby Cereal (Organic Buong butil may bakal)

Kabuuang arsenic:10.2 ppb
di-organikong arsenic:Hindi masusukat
nangunguna:0.9 ppb
Cadmium:12.4 ppb
Mercury: <0.14 ppb

Beech-Nut Oatmeal Buong Butil Baby Cereal (Yugto 1)

Kabuuang arsenic:23.8 ppb
di-organikong arsenic:Hindi masusukat
nangunguna:2.2 ppb
Cadmium:13 ppb
Mercury: <0.139 ppb

Pinakamahusay sa Daigdig Buong Butil Oatmeal Cereal

Kabuuang arsenic:29.5 ppb
di-organikong arsenic:27 ppb
nangunguna:2 ppb
Cadmium:20.1 ppb
Mercury: <0.277 ppb

Gerber Oatmeal Single Grain Cereal

Kabuuang arsenic:26.9 ppb
di-organikong arsenic:Hindi masusukat
nangunguna:3 ppb
Cadmium:13 ppb
Mercury: <0.281 ppb

Maligayang Baby Oatmeal Baby Cereal (Organic Buong butil )

Kabuuang arsenic:6.3 ppb
di-organikong arsenic:Hindi masusukat
nangunguna: <0.5 ppb
Cadmium:10 ppb
Mercury: <0.14 ppb

Harvest Hill Instant Oatmeal, Maple at Brown Sugar

Kabuuang arsenic:13.5 ppb
di-organikong arsenic:Hindi masusukat
nangunguna:8.1 ppb
Cadmium:5.8 ppb
Mercury: <0.14 ppb

Ang mga sumusunod ay mga resulta mula sa mga pagsusulit na kinomisyon ng Consumer Reports: (10)

Beech-Nut Homestyle Rice Cereal

Kabuuang arsenic:130 ppb
di-organikong arsenic:67.1 ppb
nangunguna:3.8 ppb
Cadmium:8.7 ppb
Mercury:Hindi nasubukan

Pinakamahusay na Organiko sa Earth Buong Butil Rice Cereal

Kabuuang arsenic:274 ppb
di-organikong arsenic:180 ppb
nangunguna:1.1 ppb
Cadmium:15.6 ppb
Mercury:Hindi nasubukan

Gerber Rice Cereal

Kabuuang arsenic:264 ppb
di-organikong arsenic:109 ppb
nangunguna:5.6 ppb
Cadmium:24.6 ppb
Mercury:Hindi nasubukan

Gerber SmartNourish Organic Brown Rice Cereal

Kabuuang arsenic:329 ppb
di-organikong arsenic:86 ppb
nangunguna:11.9 ppb
Cadmium:14.6 ppb
Mercury:Hindi nasubukan

2021 Congressional Baby Food Safety Reports

Noong Pebrero at Setyembre 2021, inilabas ang Subcommittee ng US Congress sa Economic and Consumer Policymga ulat sa kaligtasan ng pagkain ng sanggolkinasasangkutan ng pitong nangungunang tatak sa US: (23)(24)

Nurture, Inc. (HappyBABYatHappyTOT)
Beech-Nut Nutrition Company ( Beech-Nut )
Hain Celestial Group, Inc. (Pinakamahusay na Organiko sa Earth)
Gerber
Ang Plum Organics ni Campbell
Walmart Inc. (Pinili ng Magulang)
Sprout Foods, Inc. (Sprout Organic Foods)

Ang mga tatak na ito ay tinawag para sa pagkakaroon ng nakababahala na mataas na antas ng nakakalason na mabibigat na metal. Ngunit sa kabila ng pag-uunawa sa ulat ng Kongreso, wala sa mga tatak ang naalaala ang kanilang mga produkto.

Sa follow-up na ulat na inilabas noong Setyembre 2021, nag-publish din ang Subcommittee ng mga resulta mula sa mga pagsubok na pinondohan ng FDA sa maraming sample ng Gerber at Beech-Nut: (24)

Sinubukan ng beech-Nut rice cereal hanggang sa 125 ppb inorganic arsenic at 85.47 ppb inorganic arsenic.
Ang rice cereal ng Gerber ay maaaring magkaroon ng hanggang 116 ppb inorganic arsenic at 87.43 ppb inorganic arsenic.

Binalikan ng Beech-Nut ang mga batch/lot na na-sample ng FDA. (25)

Ngunit walang ibang mga pagpapabalik na inilabas sa iba pang mga produkto, kabilang ang mga produkto na sumubok ng mataas na antas ng mabibigat na metal sa mga ulat ng HBBF at Consumer Reports. (10)(13)(25)

Bilang karagdagan sa pag-recall, nagpasya din ang Beech-Nut na ihinto ang paggawa ng rice cereal dahil sa mga alalahanin na hindi ito palaging makakakuha ng rice flour na pumasa sa mga alituntunin ng FDA. (25)

Rice Cereal vs. Mga FAQ ng Oatmeal Cereal

Anong mga Senyales na Nagsasaad na Handa nang Kumain ang Aking Anak Solid na Pagkain ?

Ang mga sanggol ay lumalaki sa iba't ibang mga rate, ngunit maaari mong panoorin ang mga palatandaang ito na nagpapakita na maaari silang maging handa para sa mga pantulong na pagkain: (3)(26)

Kakayahang umupo nang walang suporta
Kakayahang kontrolin ang ulo at leeg
Nagpapakita ng interes sa pagkain
Nagbubukas ng bibig kapag nag-aalok ka ng pagkain
Nagdadala ng mga bagay sa bibig
Hindi na nagpapakita ng tongue-thrust reflex o hindi awtomatikong nagtutulak ng pagkain palabas gamit ang dila
Patuloy na nagugutom sa pagitan ng pagpapakain sa bote o pag-aalaga

Ano ang Mangyayari Kung Bibigyan Mo ang Isang Baby Rice Cereal ng Masyadong Maaga?

Bagama't nasasabik kang makitang magsimula ang iyong sanggol sa bagong milestone na ito, mahalagang maghintay hanggang sa maging handa na siya. Ito ay para sa kanilang kaligtasan dahil ang mga sanggol na hindi handa ay maaaring mabulunan sa pagkain.

Ayon sa AAP, ang pagsisimula ng mga solidong pagkain nang masyadong maaga ay maaaring maging mas malamang na mahirapan ang iyong anak na manatili sa isang malusog na timbang. (3)

Mahalaga bang Iwasan ang Gluten?

Ang gluten ay isang protina sa iba't ibang butil na maaaring mag-trigger ng isang reaksiyong alerdyi, kabilang ang wheezing at pantal. (1)

Sa mga batang may sakit na celiac, ang gluten ay maaaring makapinsala sa maliit na bituka at makagambala sa pagsipsip ng sustansya. Maaaring kabilang sa mga sintomas ang sumusunod: (1)

Sakit sa tiyan
Pagtatae
Pagkairita
Mahina ang pagtaas ng timbang
Mabagal na paglaki

Kumunsulta sa iyong pedyatrisyan kung napansin mo ang mga sintomas na ito sa iyong anak.

Bagama't ang trigo ang pinakakaraniwang pinagmumulan ng gluten, dapat mo ring suriin ang label ng multigrain cereal para sa iba pang sangkap na may gluten.

Ito ang mga karaniwang pinagmumulan ng pagkain na dapat iwasan kung ang iyong anak ay allergic sa gluten: (27)

trigo
barley
Rye
triticale
Malt
Lebadura ng Brewer
Wheat starch

Matatagpuan din ito sa mga uri ng trigo o derivatives, kabilang ang: (27)

harina
Binabaybay
Trigo berries
Sitwasyon
Sa lahat ng oras
Semolina
Farro
Graham
Khorasan na trigo
Einkorn na trigo

Ay Rice Cereal Walang gluten ?

Ang kanin ay gluten-free, ngunit palaging suriin ang label ng rice cereal ng iyong sanggol para sa iba pang mga sangkap na naglalaman ng gluten tulad ng mga nakalista sa itaas. Ang ilang mga produkto ay maaaring naglalaman ng barley malt flavoring o iba pang sangkap na may gluten. (17)

Anong iba Mga Butil na Butil Subukan kaya ng Anak Ko?

Maaaring may mababang antas ng arsenic ang trigo ngunit maaari itong maging lubhang allergenic. (10)

Ang quinoa, millet, at amaranth ay gluten-free. Maaari rin silang magkaroon ng mas mababang nilalaman ng arsenic. (10)

Paano Kung May Marami ang Anak Ko Mga allergy sa Pagkain ?

Ang mga allergy ay maaaring maging banta sa buhay; kaya, dapat iwasan ng iyong anak ang mga pagkaing allergic sila. Ngunit ang pag-iwas sa maraming pagkain ay maaaring maglagay sa kanila sa panganib ng malnutrisyon. (1)

Makipag-usap sa iyong pediatrician o kumunsulta sa isang rehistradong dietitian para mabigyan mo ang iyong anak ng wastong nutrisyon kahit na may mga makabuluhang paghihigpit sa pagkain. (1)

Makakatulong ba ang Rice Cereal sa Reflux?

Ang pagsasanay ng paglalagay ng cereal sa isang bote ng sanggol ay karaniwan, lalo na sa mga sanggol na may acid reflux at spit-up. (28)

Ngunit maliban kung ito ay medikal na kinakailangan at pinapayuhan ng iyong pedyatrisyan, hindi ito inirerekomenda ng AAP. (29)

Pinapayuhan ng AAP ang patuloy na pagpapasuso hanggang sa ang iyong anak ay handa na para sa mga solidong pagkain. Ngunit maaari kang magsimulang magdagdag ng mga cereal at iba pang solidong pagkain sa diyeta ng iyong sanggol sa edad na apat hanggang anim na buwan. (2)(3)

Kailangan Ko Bang Ibigay Cereal ng Sanggol Sa Baby ko?

Kung anong pagkain ang ibibigay mo sa iyong sanggol sa unang pagkakataon na kumain sila ay isang bagay ng mga personal na kagustuhan.

Lumilitaw na walang katibayan na ang mga cereal ng sanggol ay maaaring maging mas mahusay kaysa sa mga purong gulay o jarred na pagkain ng sanggol. Inirerekomenda pa ng mga Nutritionist na bigyan ang iyong sanggol ng iba't ibang pagkain para makaranas sila ng iba't ibang lasa at texture. Maaari itong maging mas malamang na maging picky eaters. (2)(3)

Inirerekomenda ng US Food and Nutrition Service at ng USDA (United States Department of Agriculture) na bigyan ang iyong anak ng isang serving ng iron-fortified infant cereal na gawa sa whole grain, enriched flour, o enriched meal. (11)

Ngunit ang mga breakfast cereal na ito ay hindi dapat maglaman ng higit sa 6g ng asukal sa bawat tuyong onsa. (11)

Gayundin, tandaan ang mga rekomendasyon ng Consumer Reports na limitahan ang pagkonsumo ng rice cereal sa isang serving lang sa isang araw para sa iyong sanggol. (10)

MGA SANGGUNIAN

(1) https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Common-Food-Allergies.aspx

(2) https://publications.aap.org/pediatrics/article-abstract/106/Supplement_4/1274/65882/American-Academy-of-Pediatrics-Recommendations-for

(3) https://ihcw.aap.org/Documents/Early%20Feeding/Solid%20Foods/AAP-Solid-Foods_Print-Fact-Sheet.pdf

(4) https://www.wbur.org/hereandnow/2017/03/21/kathy-gunst-rice

(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4325078/

(6) https://www.fsai.ie/legislation/food_legislation/food_information_fic/allergens.html

(7) https://www.fsai.ie/legislation/food_legislation/food_information_fic/allergens.html#gluten_free_oats

(8) https://www.fda.gov/files/food/published/Arsenic-in-Rice-and-Rice-Products-Risk-Assessment-Report-PDF.pdf

(9) https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Metals-in-Baby-Food.aspx

(10) https://www.consumerreports.org/cro/magazine/2012/11/arsenic-in-your-food/index.htm

(11) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6412837/

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3250595/

(13) https://www.healthybabyfood.org/sites/healthybabyfoods.org/files/2019-10/BabyFoodReport_FULLREPORT_ENGLISH_R5b.pdf

(14) https://www.fda.gov/food/metals-and-your-food/arsenic-food-and-dietary-supplements

(15) https://www.canr.msu.edu/news/oats_are_not_just_health_for_your_heart_but_for_your_whole_body

(16) https://www.news9.com/story/5e6fc890f86011d4820c38dc/how-to-overcome-oat-allergy

(17) https://www.beyondceliac.org/q-and-a/crispy-rice-cereals-gluten-free/

(18) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2507689/

(19) https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-thiamin/art-20366430

(20) https://www.centerforfoodsafety.org/issues/311/ge-foods/ge-food-and-your-health

(21) https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/bpa/faq-20058331

(22) https://www.epa.gov/mercury/what-epa-doing-reduce-mercury-pollution-and-exposures-mercury

(23) https://oversight.house.gov/sites/democrats.oversight.house.gov/files/2021-02-04%20ECP%20Baby%20Food%20Staff%20Report.pdf

(24) https://oversight.house.gov/sites/democrats.oversight.house.gov/files/ECP%20Second%20Baby%20Food%20Report%209.29.21%20FINAL.pdf

(25) https://www.fda.gov/safety/recalls-market-withdrawals-safety-alerts/beech-nut-nutrition-company-issues-voluntary-recall-one-lot-beech-nut-single-grain -rice-cereal-at

(26) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html

(27) https://celiac.org/gluten-free-living/what-is-gluten/sources-of-gluten/

(28) https://www.aafp.org/afp/2019/1001/p437.html
(29) https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Cereal-in-a-Bottle-Solid-Food-Shortcuts-to-Avoid.aspx

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: