6-Buwan na Pag-urong sa Pagtulog sa Mga Sanggol: Mga Tip At Trick Para sa Mga Naubos na Magulang

Minnie Zhou / Unsplash

Sa oras na ang iyong sanggol ay nasa paligid ng kalahating taon sa isang taon, maaari mong maramdaman na parang mayroon kang karamihan sa mga bahagi ng kanilang pang-araw-araw na gawain hanggang sa matiyak. Siyempre, ang mga sanggol ay palaging medyo hindi mahuhulaan, ngunit sa pangkalahatan ay nagsasalita, mayroon kang disenteng pag-unawa sa kung paano mo sila madadaanan sa araw at gabi na may kaunting pag-iyak. Ngunit pagkatapos, biglang, iyong mahalaga anim na buwan na sanggol humihinto natutulog sa buong gabi at pag-idlip sa kanilang regular na iskedyul. Ito ay maaaring maging lubos na nakakabigo (magtiwala sa amin, nakukuha namin ito), ngunit normal din ito, at malamang na anim na buwang pagtulog ng iyong sanggol. Narito kung ano ang malalaman tungkol sa anim na buwan na pagbabalik sa pagtulog sa mga sanggol, at impormasyon para sa pagod na mga magulang upang matulungan silang makaya ito sa panahong ito.

Sanggol na dumadaan sa mga problema sa pagtulog? Suriin ang aming buong pakete sa pagbabalik sa pagtulog para sa unang taon ng sanggol na nagsisimula sa tatlong buwan na pagbabalik , apat na buwan na pagbabalik , pitong buwan na pagbabalik , walong buwan na pagbabalik , siyam na buwan na pagbabalik , at 12 buwan na pag-urong sa pagtulog .

Ano ang regression sa pagtulog?

Pangkalahatang pananalita, Ang pagbabalik sa pagtulog ay nagsasangkot ng mga tagal ng panahon (karaniwan sa pagitan ng dalawa at anim na linggo), kapag ang isang sanggol o sanggol na dating natutulog sa isang (semi) regular na iskedyul ay naging kalokohan. Maaaring kasangkot dito ang paggising nang madalas sa gabi (at nahihirapan silang matulog muli), pati na rin ang pagkuha ng mas maikli na naps kaysa sa dati, o flat-out na tumanggi sa pagtulog. Sa madaling salita, ito ay lubos na nakakabigo para sa pagod na mga magulang na naisip na sa wakas ay makakabalik sila sa ilang uri ng normal na iskedyul ng pagtulog sa kanilang sarili.

Simula noong 1940s, ang ideya ng mga sanggol na nakakaranas ng regression sa pagtulog ay pinag-aralan ng mga nagtatrabaho sa development psychology. Ngunit pagkatapos ng 70+ taon, bagaman alam ng mga siyentista na ang regression sa pagtulog ay nangyayari, hindi pa rin nila alam kung bakit o tiyak kung kailan ito nangyari, ang ulat ng New York Times . At sa kabila ng kakulangan ng matapang na data na tumuturo sa isang tumpak na timeline ng pagbabalik sa pagtulog, walang kakulangan ng mga libro at website na nagpapakita ng mga tiyak na yugto ng pag-urong sa pagtulog bilang mga itinatag na milestones na naranasan ng karamihan (kung hindi lahat) na mga sanggol.

Sa isang banda, maaaring maging kapaki-pakinabang ito para sa mga magulang na nakakaranas ng mga yugtong ito sa kanilang sariling anak - panatag sa kanila na ang pagtulog sa pagtulog ng kanilang anak ay hindi pangkaraniwan. Ngunit sa kabilang banda, maaari rin itong bigyan ang mga magulang ng ibang bagay na mag-alala, sa mga tuntunin ng kung ang kanilang anak ay umunlad nang normal o hindi. Sa huli, dapat na maunawaan ng mga magulang ang pag-urong sa pagtulog at pag-unlad mukhang iba sa bawat sanggol, kaya't kung ang iyo ay hindi sumusunod sa timeline nang tumpak (o sa lahat), karaniwang hindi ito sanhi ng pag-aalala. At tulad ng dati, tanungin ang iyong pedyatrisyan kung mayroon kang anumang mga katanungan tungkol dito.

Ano ang nangyayari sa panahon ng 6 na buwang pagtulog ng sanggol?

Kung parang ikaw na basta dumaan sa eksaktong sitwasyong ito kasama ang iyong sanggol, mayroong isang magandang pagkakataon na ginawa mo sa kanilang apat na buwan na pag-urong sa pagtulog. Ngunit hindi ito nangangahulugang nasa malinaw ka: maraming mga sanggol ang dumaan ibang panahon ng pag-urong sa pagtulog sa pagitan ng edad na anim at walong buwan. Hindi rin ito nangangahulugan na hindi ka gumawa ng mahusay na trabaho sa pagsasanay sa pagtulog o pagtaguyod ng isang gawain sa pagtulog: kung ano ang gumagana para sa iyong sanggol sa isang edad ay maaaring hindi ito putulin kahit makalipas ang dalawang buwan. Ang mga sanggol ay mahirap hawakan ng ganyan.

Ang mga palatandaan ng isang anim na buwan na pagbabalik sa pagtulog ay katulad sa mga naranasan ng iyong sanggol sa nakaraang panahon ng pagbabalik:

• Gumising nang mas madalas sa gabi at nagtatagal upang makatulog muli.
• Ang pagkakaroon ng mas maraming mga problema sa pagtulog sa una.
• Higit pang pagtukoy sa araw at hindi gaanong natutulog sa gabi.
• Lalong umiiyak nang magising sila sa kalagitnaan ng gabi.

At bagaman hindi lubos na natitiyak ng mga siyentista kung ano ang sanhi ng mga panahon ng pagbabalik ng pagtulog, may ilan mga kadahilanan sa pag-unlad na maaaring humantong sa anim na buwan na pagbabalik ng pagtulog ng iyong sanggol (o hindi bababa sa gawing mas malala ito), kasama ang:

• Mas mobile sila sa araw at nais na ipagpatuloy ang kanilang paggalugad sa gabi.
• Maaari silang pagngingipin.
• Nararanasan nila ang biglaang paglaki.
• Maaari itong paghihiwalay ng pagkabalisa.

Ano ang dapat gawin sa panahon ng 6 na buwang pagtulog ng sanggol?

Bagaman madali itong mabigo kapag tumigil ang pagtulog ng iyong sanggol sa kanilang normal na iskedyul, mahalagang tandaan na ito ay pansamantala at may mga bagay na maaari mong gawin upang matulungan. At kapag nagsimulang magpakita ang iyong sanggol ng ilan sa mga palatandaan na nabanggit namin sa itaas, magandang ideya ring suriin ang kanilang temperatura at tingnan kung may iba pang mga pahiwatig na maaaring sila ay may sakit - isang bagay na maaari ring makaapekto sa kanilang iskedyul sa pagtulog. Kung mayroon silang lagnat o mukhang hindi maganda, tawagan ang iyong pedyatrisyan para sa mga tagubilin sa susunod na gagawin.

Narito ang mga ilan sa mga iba pang mga paraan upang pamahalaan anim na buwan na pagbabalik ng pagtulog ng iyong sanggol:

• Dumikit sa isang gawain sa oras ng pagtulog at iskedyul ng pagtulog, kabilang ang para sa mga panggagap. Maaaring maging kaakit-akit na panatilihin silang gising buong araw sa pag-asang matutulog sila sa buong gabi, ngunit hindi palaging iyon ang kaso.
• Gumamit ng isang puting ingay machine bilang ibang paraan upang paginhawahin ang iyong sanggol sa pagtulog (o makatulog muli).
• Ngayong mas mobile na sila, tiyaking nakakakuha ng sapat na ehersisyo / paggalaw ang iyong sanggol sa maghapon.
• Siguraduhin na ang iyong sanggol ay natutulog sa kanilang kama nang madalas hangga't maaari (sa halip na isang swing, o habang hawak, o sa kotse).

Ang pagiging mapagpasensya sa iyong sanggol - at sa iyong sarili - ay susi sa panahon ng paglipat, tulad ng anim na buwan na pag-urong sa pagtulog. Sa paglaon, ito ay lilipas, at ang iyong sambahayan ay maaaring makabalik sa kanilang normal na mga iskedyul ng pagtulog (hindi bababa hanggang sa magsimula ang susunod na pagbabalik ng pagtulog).

Ano ang makakatulong sa isang 6 na buwan na sanggol na makatulog sa buong gabi?

Ang isang malaking bahagi ng pagtiyak na ang iyong sanggol ay natutulog sa buong gabi ay nasusunog ang lahat ng kanilang labis na lakas. Ang anim na buwan na marka ay karaniwang kapag ang mga sanggol ay nagsisimulang gumapang, na nangangahulugang sa mga tuntunin ng ehersisyo ng sanggol, ang iyong sanggol ay may maraming mga pagpipilian. Ang mga pagsasanay na ito sa ibaba ay makakatulong sa iyo na mailabas ang iyong maliit na tot.

boppy pillow recall refund

• Ilagay ang iyong sanggol sa iyong dibdib at humiga. Ang iyong nugget ay itaas ang kanilang ulo upang tumingin sa iyo, na bumubuo sa kanilang mga kalamnan sa leeg. Ngunit kung mas gusto mong hayaan ang iyong sanggol na magkaroon ng oras ng tummy sa sahig, maglagay ng mga laruan sa malapit upang mapanatili silang makisali.
• Kung mayroong isang bagay na gustong gawin ng mga sanggol, ito ay bounce. Patayoin ang iyong sanggol sa iyong kandungan habang hawak mo ang kanilang mga kamay. Kung hindi sila magsimulang mag-bounc kaagad, ilipat ang kanilang mga braso pataas at pababa. Ang ehersisyo na ito ay gumagana ang kanilang mga chubby na binti.

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: