Mga Sakit na Psychosomatic: Paano Nakakaapekto ang Isip at Emosyon sa Katawan

Ang mga sakit na psychosomatic ay ang mga kung saan ang isip at emosyon ay nakakaapekto sa katawan. Ang mga sakit na ito ay maaaring sanhi ng stress, pagkabalisa, depresyon, o iba pang mga isyu sa kalusugan ng isip. Ang mga sakit na psychosomatic ay maaaring magdulot ng mga pisikal na sintomas, tulad ng pananakit ng ulo, pananakit ng tiyan, pagkapagod, o pananakit ng kalamnan. Maaari rin silang magdulot ng mga problema sa pagtulog, gana, at konsentrasyon. Ang paggamot para sa mga sakit na psychosomatic ay kadalasang kinabibilangan ng pagpapayo o therapy upang matugunan ang pinagbabatayan na mga isyu sa kalusugan ng isip.

Ang iyong isip, emosyon, at katawan ay mga instrumento at ang paraan ng iyong paghahanay at pagsasaayos ng mga ito ay tumutukoy kung gaano ka kahusay maglaro sa buhay.

– Yogi Bhajan, guro at may-akda ng Kundalini yoga

Posible bang ang iyong mental na kalagayan ay nagpapasakit sa iyo?

Ang emosyonal at sikolohikal na mga kadahilanan ay maaaring lumikha ng aktwal na pisikal na mga epekto, mga problema sa kalusugan, at kahit na pisikal na sakit?

Iyan ang tungkol sa pag-aaral ng psychosomatic medicine / psychosomatic disease - pag-obserba kung paano lumitaw ang mga pisikal na sintomas bilang isang impluwensya at resulta ng emosyonal at mental na mga kadahilanan sa halip na pisikal na mga sanhi tulad ng impeksyon, organ dysfunction, o pinsala.

Ang ideya na ang kalusugan ng isip ay nakakaimpluwensya sa pisikal na sakit ay hindi bago.

Ang modernong sistema ng pangangalagang pangkalusugan ay sa wakas ay nagsisimula nang gamitin ang modelong ito ngpagpapagalingupang matulungan ang mga indibidwal na mapataas ang kanilang kalidad ng buhay.

(pinagmulan: www.merriam-webster.com)

Maraming pisikal na kondisyon ang may sikolohikal na pinagmulan...

Ang stress ay kilala na nagdudulot ng mga sakit na psychosomatic...

Ang mga partikular na katangian ng personalidad at mga partikular na salungatan ay maaaring lumikha ng mga partikular na sakit na psychosomatic, ngunit karaniwang pinaniniwalaan na ang anyo ng isang disorder ay dahil sa mga indibidwal na kahinaan at emosyonal na kumbinasyon.

Sinasabi ng kumbensyonal na teorya ng medisina na ang iyong kalusugan ay isang bagay ng iyong genetika, pagkakalantad sa impeksyon at pamumuhay.

Ngunit sa mga bihirang eksepsiyon, ang iyong emosyonal na karanasan ay isang mas malaking kadahilanan kaysa alinman sa mga iyon.

– Dr. John Demartini, Mananaliksik, May-akda ng Propesiya II: Paano I-decode ang Mga Mensahe ng Iyong Katawan

Marahil ay hindi balita sa iyo na ang iyong negatibodamdaminat ang mga panunupil ay may kinalaman sa paglikha ng iyong mental at pisikal na kondisyon.

baka gatas na libreng formula

Matagal nang alam ng mga sinaunang tradisyon sa Silangan na ito ay totoo, at ngayon, sa kabutihang-palad, ang conventional medicine cohort ay nagsisimula na ring mahuli!

Ang aming mga damdamin at kasunod na mga panunupil ay isang reaksyon sa kung ano ang aming nakikita bilang mga stressor.

Lumilikha ito ng isang mabisyo na ikot kung saanstresslumilikha ng nakababahalang emosyon, na lumilikha ng higit na stress.

Kapag hindi natin hinarap ang reaksyon, at sa halip ay sugpuin ito, lumilikha ito ng talamak, mababang antas na irritant sa buong spectrum ng isip-katawan hanggang sa tuluyang magpakita ito bilang pisikal na karamdaman.

Ang Karamihan sa mga Pisikal na Karamdaman ay Kaugnay ng Stress:

Ang isip at katawan ay parang parallel universe.

Ang anumang nangyayari sa mental na uniberso ay dapat mag-iwan ng mga track sa pisikal.

– Deepak Chopra, may-akda at manggagamot

Ayon sa isang pag-aaral noong 2012 ng Journal of the American Medical Association, sa 123,192 pagbisita sa opisina ng doktor, 60-80% ay may kaugnayan sa stress.

Higit pa, 3% lamang ng mga pagbisitang iyon ang kasama ang pagpapayo sa pamamahala ng stress ng mga doktor sa pangunahing pangangalaga.

Sa katunayan, ang pamamahala ng stress ay ang hindi gaanong karaniwang uri ng pagpapayo, kumpara sa pagpapayo tungkol sa nutrisyon (16.8%), pisikal na aktibidad (12.3%), pagbaba ng timbang (6.3%), at pagtigil sa paninigarilyo (3.7%). (1)

Ang pag-aaral na ito ay isang perpektong paglalarawan kung paano bilang isang kolektibo, ang karamihan sa atin ay kulang sa kagamitan upang harapin ang ating mga stress at emosyon.

Nag-iiwan ito sa amin sa mataas na panganib para sa pagbuo ng lahat ng uri ng psychosomaticsintomasat mga kondisyong medikal na tiyak na maiiwasan o mapapahina.

Ang Papel ng Kalusugan ng Pag-iisip Sa Nakakaapekto sa Pisikal na Kalusugan:

Walang tanong na totoo ang koneksyon ng isip-katawan, kahit na hindi natin ito mabilang.

Ang pag-asa ay isa sa pinakadakilang sandata na mayroon tayo para labanan ang sakit.

– David Agus

Ang kalusugang pangkaisipan ay isang krisis sa mabilis at sobrang siglang mundo ngayon.

Alam mo ba na humigit-kumulang 40 milyong matatanda sa U.S. ang nakakaranas ng anxiety disorder?

Pagkabalisakasama ng major depression ay isa sa pinakalaganap na sakit sa pag-iisip ngayon.

plum organics recall 2016

At ang pinaka-nakababahala na bagay ay ang marami ay hindi humingi ng medikal na payo o tulong kaya hindi matukoy.

itim na sanggol na lalaki

Malaki ang epekto ng mga mental disorder sa kakayahan ng isang tao na umunlad sa pang-araw-araw na buhay.

Naka-link din ang mga ito sa iba pang mga kondisyon tulad ng malalang pananakit, mataas na presyon ng dugo, pananakit ng dibdib, at pananakit ng likod.

Ito ay dahil ang mga kondisyon tulad ng pagkabalisa ay nakakaapekto sa nervous system at samakatuwid ay nakakaapekto sa maraming iba't ibang bahagi ng katawan.

Minsan ito ay tinutukoy bilang somatization.

Ang mga karamdaman sa pag-iisip ay nakakaapekto rin sa immune system, na maaaring humantong sa mga talamak na nagpapaalab na kondisyon at kahit na mga kondisyon ng autoimmune.

Sa katunayan, pinag-aaralan ng larangan ng psychoneuroimmunology ang mga pakikipag-ugnayan sa pagitan ng sikolohikal at emosyonal na mga kadahilanan at angsistema ng nerbiyosat immune system.

Ito ay kung saan ang mga tool tulad ng cognitive-behavioral therapy (CBT),pagninilay, atpag-iisipmaaaring maging kapaki-pakinabang sa pagbabawas ng mga sintomas at pagpapanumbalik ng kalidad ng buhay.

Makakatulong din ang paghingi ng emosyonal na suporta mula sa mga pinagkakatiwalaang mapagkukunan at pagkonekta sa mga mahal sa buhay sa taos-pusong paraan.

Ano ang Iyong Natigil na Emosyon?

Ang mga lumang masasakit na alaala, trauma, at pinipigilang emosyonal na estado tulad ng kalungkutan, sakit, kalungkutan, sama ng loob, at galit ay lumilikha ng tunay na epekto sa ating katawan.

Ang mga emosyonal na tugon ay nag-iiwan ng mga imprint.

Kung hindi natin haharapin ang emosyonal na stress, at sa halip ay hahayaan natin silang lumala nang masigasig, sa paglipas ng panahon ay magsisimula rin silang lumala sa physiologically.

Narito ang isang pag-aaral na aktwal na nag-uugnay sa mga epekto ng pinigilan na galit sa pagpapakita ng kanser:

Ang napakababang marka ng galit ay nabanggit sa maraming pag-aaral ng mga pasyenteng may kanser.

Ang ganitong mababang marka ay nagmumungkahi ng pagsupil, panunupil, o pagpigil ng galit.

May katibayan na nagpapakita na ang pagpigil ng galit ay maaaring maging pasimula sa pag-unlad ng kanser, at isa ring salik sa pag-unlad nito pagkatapos ng diagnosis. (2)

Ang mataas na itinuturing na mga eksperto sa kalusugan at kagalingan ay sasang-ayon din:

Sa maraming malalang sakit, makikita mong may mga koneksyon sa pagitan ng iyong emosyonal na kagalingan at iyong pisikal na kagalingan.

cool na mga laruan ng sanggol

May kaugnayan ang karamihan sa mga malalang sakit, ito man ay RA (rheumatoid arthritis), multiple sclerosis, o talamak na coronary artery disease, o mga degenerative disorder.

Ang natutuklasan natin sa mga araw na ito ay ang mga sakit tulad ng RA at marami pang iba, lalo na ang mga nagpapaalab na sakit, ay konektado sa anumang nagpapasiklab na emosyon.

Panunupil, galit, o galit o ilang nakaraang trauma. (3)

– Deepak Chopra

Ang iyong mga iniisip at damdamin, na marami sa mga ito ay hinihimok ng hindi malay na mga paniniwala at matagal nang nakalimutang mga karanasan, ay isang malakas na puwersa na maaaring tumulong o magpapahina sa iyong kalusugan...

Ang lahat ng mga damdaming ito, na itinuturing nating bahagi ng ating kamalayan na katotohanan, ay hinango o ginawa ng mga kemikal ng stress.

Ngayon, kung pinahihintulutan ka ng iyong mga emosyon na makita ang iyong malay na isip, saan ka titingin para obserbahan ang iyong subconscious mind?

-Dr. Sinasabi ng Dispenza na ang iyong katawan ay ang iyong subconscious mind.

Kaya't ang iyong subconscious ay talagang hindi nakatago gaya ng iniisip mo...

Ang iyong subconscious ay nagsasalita sa iyo nang malakas at malinaw sa lahat ng oras.

Upang marinig kung ano ang sinasabi nito, ang kailangan mo lang gawin ay pansinin kung ano ang nangyayari sa iyong katawan. (4)

– Dr. Joseph Mercola

Ang hindi nalutas na mga emosyonal na isyu ay nagpapasimula ng systemic na pamamaga.

Ang pamamaga ay isang kadahilanan na nag-aambag sa maraming sakit, kabilang ang kanser, sakit sa puso at Alzheimer's.

– Dr. John Demartini

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: