Pagharap sa Kahirapan: Paano Ilapat ang Paglalakbay ng Bayani sa Iyong Sariling Buhay

Pagdating sa pagharap sa kahirapan, mahalagang tandaan na hindi ka nag-iisa. Maraming tao ang dumaan sa mahihirap na panahon at lumakas para dito. Ang isang paraan upang isipin ang kahirapan ay ang paggamit ng Hero's Journey sa iyong sariling buhay. Ang Paglalakbay ng Bayani ay isang balangkas na magagamit upang maunawaan ang mga hamon na ating kinakaharap sa buhay. Makakatulong ito sa atin na makita ang mga hamon na kinakaharap natin bilang mga pagkakataon para sa paglago. Ang Paglalakbay ng Bayani ay may tatlong pangunahing yugto: ang tawag sa pakikipagsapalaran, ang paglalakbay, at ang pagbabalik. Ang tawag sa pakikipagsapalaran ay kapag tayo ay unang nahaharap sa isang hamon. Ito ay kapag kailangan nating magpasya kung haharapin natin ang hamon nang direkta o kung tatalikuran natin ito. Ang paglalakbay ay kapag talagang nahaharap tayo sa hamon. Ito ay kapag inilagay namin ang lahat sa linya at sinubukan ang aming katapangan. Ang pagbabalik ay kapag tayo ay bumalik mula sa hamon. Ito ay kapag nagmumuni-muni tayo sa kung ano ang ating natutunan at kung paano tayo lumago. Ang Paglalakbay ng Bayani ay isang kapaki-pakinabang na paraan upang isipin ang kahirapan dahil makakatulong ito sa atin na makita ang mga hamon na kinakaharap natin bilang mga pagkakataon. Makakatulong ito sa atin na manatiling positibo at patuloy na sumulong kahit na mahirap ang mga bagay.

Na-update noong Oktubre 12, 2021 8 minutong pagbasa

Dapat nating bitawan ang buhay na pinlano natin, para tanggapin ang naghihintay sa atin.

– Joseph Campbell, Mythologist, Scholar, at May-akda ng 'The Hero With a Thousand Faces'

Nararamdaman mo na ba na ikaw ay gumaganap ng isang karakter sa isang pelikula o isang dula na iyong buhay?

O nangangarap ka ba tungkol sa pagiging bida ng iyong sariling kuwento at pagkakaroon ng kalayaan na isabuhay ang iyong pinakamalalim na mga hangarin?

Nakakaramdam ka na ba ng pagkabagot o pagkakulong sa iyong kasalukuyang mga kalagayan at nais mong maging iba ang mga bagay?

O ikaw ba ay kasalukuyang nagdadala ng bigat ng isang partikular na hamon, pag-urong sa kalusugan, o malaking pagkawala?

Kung oo ang sagot mo sa alinman sa mga tanong na ito, kung gayon ang kapangyarihan ng mito ay makatutulong sa iyo na harapin ang anumang pagsubok at kapighatian na naghihintay para mabago ang iyong mga kalagayan at humakbang sa iyong likas na kapangyarihan.

Alam mo, may isang karaniwang tema sa lahat ng mga kuwento ng sangkatauhan - ang tema ng bayani.

May posibilidad nating tingnan ang mga bayani bilang mga may superhuman na kapangyarihan tulad ng kakayahang lumipad o makakita sa mga pader...

Ngunit paano kung ang lahat ay ipinanganak na isang bayani?

Paano kung ito ay isang bagay lamang ng pag-tap sa potensyal na iyon?

(pinagmulan: www.britannica.com)

Ayon sa world-renowned mythology expert na si Joseph Campbell, lahat tayo ay mga bayani ng sarili nating kwento.

Inialay ni Campbell ang kanyang buhay sa pag-aaral ng mga pinakadakilang mito, relihiyon, at kuwento sa mundo - mula sa lahat ng panahon at time frame, sa lahat ng kultura at wika.

Extrapolated niya ang kanilang mga elemento at natuklasan ang isang unibersal na pattern na naka-embed sa bawat kuwento.

Ang unibersal na pattern na ito ay naroroon sa gitna ng lahat ng mga kuwento na kailanman sinabi ng sangkatauhan.

Tinawag niya itong isang common thread na Monomyth (one myth) o Hero’s Journey.

Ang mga larawan ng mito ay mga salamin ng espirituwal at malalim na potensyal ng bawat isa sa atin.

Sa pamamagitan ng pagninilay-nilay sa mga iyon, nabubuo natin ang mga kapangyarihang iyon sa ating sariling buhay upang gumana sa ating sarili.

– Joseph Campbell

Ang Campbell's Monomyth ay nagbabalangkas sa mga pangunahing yugto ng mythic cycle na ito:

(pinagmulan: wikipedia.com)

Mga karaniwang halimbawa ng ilang kilalang bayani na maaari mong makilala mula sa modernong mga akdang science fiction at iba pang classic:

• Odysseus

(pinagmulan: @assassinscreed sa pamamagitan ng giphy)

• Jedis Luke Skywalker, Obi-Wan, Darth Vader, at Princess Leia mula sa Star Wars (George Lucas)

(pinagmulan: giphy)

• Katniss Everdeen mula sa Hunger Games

(pinagmulan: @mockingjaypart2 sa pamamagitan ng giphy)

• J.R.R. Ang Hobbit ni Tolkien

(pinagmulan: giphy)

• Dorothy mula sa Oz

(pinagmulan: giphy)

• Neo mula sa Matrix

(pinagmulan: giphy)

• Harry Potter mula sa Hogwarts

(pinagmulan: giphy)

Binibigyang-buhay ng mga pelikulang Hollywood ang The Hero’s Journey...

Ang mito... ay isang metapora para sa isang misteryong hindi kayang unawain ng tao.

Ito ay isang paghahambing na tumutulong sa atin na maunawaan, sa pamamagitan ng pagkakatulad, ang ilang aspeto ng ating mahiwagang mga sarili.

Ang isang mito, sa ganitong paraan ng pag-iisip, ay hindi isang kasinungalingan ngunit isang paraan ng pag-abot sa isang malalim na katotohanan.

- Christopher Vogler, Screenwriter at may-akda ng 'The Writer's Journey: Mythic Structure for Writers'

Ang istraktura ng kwento ng The Hero's Journey ay na-adapt nang hindi mabilang na beses sa industriya ng entertainment.

Salamat sa mga producer at tagasulat ng senaryo sa Hollywood na kumuha ng gawa ni Campbell at inilapat ito sa malaking screen mayroon kaming maraming mga pelikula at kuwento na tatangkilikin bilang mga bata at bilang mga matatanda.

At isipin kung gaano tayo naimpluwensyahan ng mga pelikula at kwentong ito sa buong buhay natin.

Ilang beses ka nang naantig nang husto sa mga karanasan ng isang karakter?

Gaano karaming inspirasyon ang natamo mo sa panonood ng iyong mga paboritong bayani na humaharap sa kahirapan at tagumpay sa huli?

Ang paglalapat ng Campbell's Hero's Journey sa totoong buhay...

malakas na pangalan ng lalaki 2022

Ang isang bayani ay isang taong nagbigay ng kanyang buhay sa isang bagay na mas malaki kaysa sa sarili.

- Joseph Campbell

Sa esensya nito, ang paglalakbay ng bayani ay tungkol sa isang paghahanap at paghahanap ng mga sagot, kalinawan, at upang lumikha ng makabuluhang mga pangyayari.

Ang paglalakbay ng bayani sa huli ay tungkol sa pagbabagong-anyo, at lahat tayo ay maaaring maging bayani ng ating sariling kuwento, saanman natin matatagpuan ang ating sarili ngayon.

Ano ang ginagawa ng isang bayani?

Lakas ng loob.Puso. Willingness.

Ito ay hindi gaanong tungkol sa kung gaano ka kalakas, kung gaano karaming mga mapagkukunan ang mayroon ka, o kung gaano kahusay ang iyong magagawa.

Ang isang bayani ay nagiging isang bayani kapag sila ay handa at sapat na lakas ng loob na makipagsapalaran sa bagong teritoryo at harapin ang hindi alam.

Kung ikaw ay kasalukuyang nasa gitna ng isang breakdown, nakakaramdam ng stress, labis na pagkabalisa, pagkabalisa o depress, o pagharap sa anumang anyo ng pisikal na kawalan ng timbang (dis-ease), ikaw ay isang bayani sa Journey of Healing & Recovery.

Pagpapagalingibig sabihin ay maging buo.

Upang magawa iyon, kailangan muna nating harapin ang hindi kilalang teritoryo ng pag-navigate sa iyong kalagayan - anuman ito.

Si Campbell mismo ang humikayat sa ating lahat na tingnan ang ating sariling buhay bilang 'magiting na paglalakbay.'

Mga Yugto ng Bayani:

Phase 1: Ang Ordinaryong Mundo

1 – Ang Ordinaryong Mundo:

Ang hindi mapag-aalinlanganang bayani ay nagsisimula sa ordinaryong mundo, ang kilalang mundo, kung saan ito ay negosyo gaya ng dati.

Ito ay makikita bilang ang pre period.

Pre-challenge.

Pre-loss.

Pre-diagnosis.

Mga pre-sintomas.

pre-pagkabalisa.

2 – Ang Tawag sa Pakikipagsapalaran:

Maliit man o malaki, at anuman ang yugto o antas ng buhay, ang tawag ay tumatakip sa tabing, palagi, sa isang misteryo ng pagbabagong-anyo.

Isang seremonya, o sandali ng espirituwal na pagpasa, na kung kumpleto ay katumbas ng pagkamatay at muling pagsilang.

Ang pamilyar na abot-tanaw ng buhay ay lumampas na.

Ang mga lumang konsepto, mithiin, at emosyonal na pattern ay hindi na akma.

Ang oras para sa pagpasa ng isang threshold ay malapit na.

- Joseph Campbell

Isipin ang yugtong ito bilang simula ng 'pagmulat ng sarili.'

Isang paghila na nagpapasimula sa iyong pagnanais na gumaling, gumaling, at maging buo.

Para kay Campbell, ang buhay ay pinagtibay bilang isang pakikipagsapalaran.

Kaya maaari nating tingnan ang paunang yugto na ito bilang isangTawag sa Buhay.

Isang tawag para mabuhay nang mas gising atmay kamalayan.

Ang karaniwang pakikipagsapalaran ng mga bayani ay nagsisimula sa isang tao kung saan kinuha ang isang bagay, o kung sino ang pakiramdam na may kulang sa mga normal na karanasang magagamit o pinahihintulutan sa mga miyembro ng kanyang lipunan.

Ang taong ito ay nagsimula sa isang serye ng mga pakikipagsapalaran na higit sa karaniwan, para mabawi ang nawala o tumuklas ng ilang nagbibigay-buhay na elixir.

Ito ay karaniwang isang ikot, isang pagpunta at isang pagbabalik.

- Joseph Campbell

3 – Pagtanggi sa Tawag:

Ang pagtanggi sa panawagan ay nagpalit ng pakikipagsapalaran sa negatibo nito.

Nababalot ng pagkabagot, pagsusumikap, o kultura, nawawalan ng kapangyarihan ang paksa ng makabuluhang affirmative action at nagiging biktima para maligtas...

Nilinaw ng mga alamat at kwentong-bayan ng buong mundo na ang pagtanggi ay mahalagang pagtanggi na isuko kung ano ang kinakailangan ng isang tao upang maging sariling interes.

- Joseph Campbell

Sa una, ang bayani ay nag-aatubili na umalis sa kilalang mundo para sa hindi alam at hindi pa natutuklasan.

Natatakot silang umalis sa kanilang comfort zone at maaaring hindi handang gawin kung ano ang kinakailangan upang matugunan ang Panawagan.

Lumalabas ang insecurities nila.

Ito ay makikita bilang ang sandali na tayo ay nakikipagtawaran sa ating kalagayan.

Lilipas lang ito, baka isipin natin, o hindi ito nangyayari sa akin.

Kaya't maaari tayong gumawa ng pagtanggi, at tumanggi na harapin kung ano ang nasa harapan natin.

O maaari lamang nating i-minimize at ilihis, hindi binibigyang importansya.

4-Supernatural na Tulong:

Para sa mga hindi tumanggi sa tawag, ang unang pagtatagpo ng hero-journey ay kasama ang isang proteksiyon na pigura na nagbibigay sa adventurer ng mga anting-anting laban sa mga puwersa ng dragon na papasa...

Ang kinakatawan ng gayong pigura ay benign, nagpoprotekta sa kapangyarihan ng tadhana...

… Katiyakan at pangako na ang kapayapaan ng paraiso ay hindi mawawala.

Na sinusuportahan nito ang kasalukuyan at nakatayo sa hinaharap gayundin sa nakaraan...

… Ang kapangyarihang proteksiyon ay palaging at palaging naroroon sa loob ng santuwaryo ng puso at maging nananatili sa loob, o sa likod lamang, ng mga hindi pamilyar na katangian ng mundo.

- Joseph Campbell

Nakakatakot at nakakaharap na tumawid sa mga threshold at pumasok sa hindi alam.

Maaari itong makaramdam ng kalungkutan at kalungkutan.

Ngunit ipinaalala sa atin ni Campbell na kahit na ang bawat isa ay kailangang pumasa sa isang threshold ng ilang uri, tayo ay protektado ng tadhana at ng isang hindi nakikitang mas mataas na kapangyarihan.

Sa yoga, tinatawag namin itong pagsuko sa isang mas mataas na kapangyarihan 'Ishvara Pranidhana.'

Ang bayani (at yogi) ay hinihimok na magpakatatag (lakas ng loob) at mag-tap sa walang katapusang katalinuhan at malikhaing karunungan ng sansinukob na makukuha sa pamamagitan ng kusang loob at bukas na pusong iyon.

Isa rin itong paalala na anuman ang iyong kalagayan o nasaan ka sa paglalakbay – mayroon kang mga mapagkukunang magagamit sa iyo kung tumingin ka nang husto.

Makakatulong din ang pasasalamat upang matuklasan ang mga mapagkukunang ito at makatulong sa paghahanda sa amin na tumawid sa Threshold o demarcation point.

May nagbabago sa loob natin at tinutulungan tayong radikal na tanggapin kung ano ang nangyayari.

Iyan ay kapag sinimulan natin ang tunay na paghahanap para sa mga sagot at solusyon.

5 – Paglampas sa Unang Threshold

Ang yugtong ito ay nagmamarka ng simula ng pagbabago habang ang bayani ay buong tapang na nakikipagsapalaran sa bagong mundo na puno ng mga potensyal na panganib at hindi alam.

Phase 2: Espesyal na Mundo

6 – Mga Pagsubok, Kaalyado, at Kaaway:

Ang ideya na ang pagpasa ng mahiwagang threshold ay isang transit sa isang globo ng muling pagsilang ay sinasagisag sa buong mundo na imahe ng sinapupunan ng tiyan ng balyena.

Ang bayani, sa halip na sakupin o pagsamahin ang kapangyarihan ng threshold, ay nilamon sa hindi alam, at mukhang namatay.

- Joseph Campbell

Ang yugtong ito, na kilala rin bilang 'ang tiyan ng balyena' ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang serye ng mga hamon, tukso, at isang serye ng mga pagsubok na idinisenyo upang mapabilis ang proseso ng pagbabago.

7 – Ang Kaloob-looban Cave:

Ang kuweba na kinatatakutan mong pasukin ay nagtataglay ng kayamanan na hinahanap mo.

- Joseph Campbell

Ito ay isang panawagan na kumuha ng puso, na kung ano ang tunay na kahulugan ng pinagmulan ng salitang 'katapangan'.

Ang pinakaloob na kwebang ito na ating nilalabanan ay isang metapora para sa ating pinakamalaking takot at hamon maging ito ay isang mapangwasak na pagkawala, isang mapanirang diagnosis, o anumang anyo ng ating pagkasira.

Kung sapat ang ating lakas ng loob na iwanan ang kilala at komportable para sa hindi alam at hindi komportable, aanihin natin ang mga gantimpala sa pagtatapos ng kabayanihang paglalakbay na ito ng pagiging buo - ang pagiging mas ating sarili at ang pamumuhay ng ating buhay nang mas tunay at mas makabuluhan.

8 – pagsubok:

Ang lakas ng loob na harapin ang mga pagsubok at magdala ng isang buong bagong grupo ng mga posibilidad sa larangan ng interpretasyong karanasan para maranasan ng ibang tao.

Yan ang gawa ng bayani...

May isang malaking paglalakbay na dapat gawin, ng maraming pagsubok.

Kung nais mong ilagay ito sa mga tuntunin ng mga intensyon, ang mga pagsubok ay idinisenyo upang matiyak na ang nagbabalak na bayani ay dapat na talagang isang bayani.

Talaga bang katugma siya sa gawaing ito?

Malalampasan kaya niya ang mga panganib?

Mayroon ba siyang lakas ng loob, kaalaman, kakayahan, para makapaglingkod siya?

Dito tayo sumasailalim sa isang tunay na kabayanihan na pagbabago ng kamalayan...

Alinman sa pamamagitan ng mga pagsubok mismo o sa pamamagitan ng nagbibigay-liwanag na mga paghahayag.

Ang mga pagsubok at paghahayag ay tungkol sa lahat.

- Joseph Campbell

Dito mo haharapin ang iyong pinakamalaking takot at hamon, at gaya ng nararapat.

Ang yugtong ito ay isang epikong labanan na humahantong sa kamatayan at kasunod na muling pagsilang at muling pagkabuhay.

Iba-iba ang karanasan ng bawat tao sa yugtong ito.

Ang ating mga pagsubok at takot at hamon ay nagpapakita ng sarili sa iba't ibang anyo depende sa ating indibidwalmga trauma, perception, maling alaala, at emosyonal na pag-trigger.

Anuman ang iyong 'madilim na oras', bilang bayani, kung titiisin mo ito, lalabas kang nagbago.

Tulad ng isang butterfly na umuusbong mula sa chrysalis, makikita mo ang iyong sarili na may bagong katawan, bagong balat, bagong mata, bagong kamalayan, higit na karunungan, at/o mga bagong kakayahan.

9 – Gantimpala – Apotheosis:

Ayon kay Campbell, ang yugtong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mantra ' om mani padma hum ' (ang hiyas ay nasa lotus).

Ang gantimpala ng bayani sa pakikipagsapalaran sa hindi alam at pagharap sa mga pagsubok ay pag-unawa at kumpletong pagbabago.

Dito ang bayani ay nagiging Bodhisattva - ang nilalang na nagtataglay ng kalidad ng tunay na pang-unawa at kalmadong balanse.

Kinikilala ng bayani ng Bodhisattva ang banal sa loob niya.

Sinabi ni Campbell na ang yugtong ito ay nag-aalok sa amin:

… Ang potensyal na pagpapalaya sa ating lahat, at maaaring makuha ng sinuman sa pamamagitan ng pagiging bayani.

Ito ang kaloob na nagmumula sa pagharap sa iyong mga hamon at buong tapang na pagtawid sa madilim at maputik na tubig – tayo ay nagiging bulaklak ng lotus.

Tulad ng lotus, palagi tayong lumalawak at gising.

Nagagawa naming mapanatili ang kalidad ng kalmadong balanse anuman ang mga panlabas na pangyayari.

Ito ang paraan ngYogi Warriorat ang paraan ng tunay na Bodhisattva – ang gumising sa kanyang sarili upang tumulong na gisingin ang mundo.

10 – Ang Daan Pabalik sa Ordinaryong Mundo

Ang yugtong ito ay isang return threshold kung saan ang ngayon ay na-upgrade at lumampas na bayani ay naghahanda upang bumalik sa bahay sa Ordinaryong Mundo na may Elixir ng katotohanan upang ibahagi sa iba.

Ang Elixir na ito ay isang metapora para sa lahat ng mayroon ang bayaninatutunansa paglalakbay.

Panahon na ngayon para magbigay muli at maging may halaga at paglilingkod sa iba.

Binago ng Quest ang bayani, at nalampasan na niya ang kanilang dating pagkatao.

mga formula para sa mga gassy na sanggol

Ang mga bagay ay hindi kailanman pareho.

Wakas.

O sa simula, sa halip.

Ang huling bahaging ito ay magagamit din sa ating lahat.

Maaari kang maging bago na nakatitig sa lupain na iyong nasakop, at babalik sa iyong dating buhay kasama ang mga aral, pagbabago, at karunungan na iyong nakuha.

Ang isang bagay na lumalabas sa mga alamat ay na sa ilalim ng kalaliman ay nagmumula ang tinig ng kaligtasan.

Ang itim na sandali ay ang sandali kung kailan darating ang tunay na mensahe ng pagbabago.

Sa pinakamadilim na sandali ay dumating ang liwanag.

- Joseph Campbell

Mayroon kang dalawang opsyon pagdating sa paghawak ngkahirapansa buhay mo:

1. Maaari mong tanggihan ang Tawag at manatili kung nasaan ka.
2. Maaari mong pakinggan ang Tawag at simulan ang iyong Quest.

Maaari mong piliing tingnan ang mga pagsubok at kapighatian bilang bahagi ng iyong Quest – at sa pagbibigay mo nitoibig sabihin.

Tinutukoy ni Campbell ang ating mga takot at ang mga nakakalason na elemento ng ating kapaligiran bilang mga dragon.

Dapat nating harapin ang ating mga dragon upang makalapit nang sapat upang patayin sila.

Kaya ano ang gagawin mo sa epic na pagkakataong ibinigay sa iyo?

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: