Paano Maipaliwanag ang Kamatayan Sa Isang Bata At Tulungan silang Makaya sa Pagkawala

Victor Hawk / Unsplash

Ang pagharap sa kamatayan at pagkawala ay mahirap sa anumang edad, ngunit maaaring maging mahirap na maproseso para sa mga bata. Ang mga mas maliliit na bata, halimbawa, ay maaaring hindi lubos na maunawaan ang kamatayan bilang isang konsepto at maunawaan na ang tao ay nawala para sa kabutihan. Maaaring maintindihan ng mga matatandang bata iyan, kahit na hindi malamang na ang kaalaman ay magpapagaan sa kanilang pakiramdam. Ang kumplikadong mga bagay ay ang katotohanan na ang karamihan sa mga tao (ng anumang edad) ay hindi komportable na mag-isip o makipag-usap tungkol sa kamatayan. Ito ay isang paalala ng ating sariling dami ng namamatay at nagpapalungkot sa amin . Ngunit sa mga sitwasyon kung saan ang isang bata ay nakakaranas ng pagkawala , mahalagang malaman kung paano pinakamahusay na suportahan ang mga ito, lalo na sa mga kaso na kinasasangkutan ng pagkamatay ng magulang . Narito ang dapat mong malaman tungkol sa kung paano ipaliwanag ang kamatayan sa isang bata, mga yugto ng kalungkutan sa bata, at mga tip para matulungan silang makayanan.

Sa panahon ng pagkawala, laging kailangan ng labis na suporta. Suriin ang aming iba pang mga pahina tungkol sa kalungkutan, na kasama ang mga quote ng anibersaryo ng kamatayan , nagkakalat ng mga ideya ng abo , mga mensahe ng pakikiramay , at iba pa.

Paano ipaliwanag ang kamatayan sa isang bata

Hindi ito magiging isang madaling pag-uusap, ngunit ito ay isang mahalagang pag-uusap, lalo na kung ang anak ay nawalan ng magulang. Kapag nagkakaroon ng talakayang ito, ang Crossroads Hospice Charitable Foundation Inirekomenda ng paggawa ng tatlong bagay na ito:

african american maliit na batang babae

1. Ang pagiging matapat at hinihikayat ang bata na magtanong. Kung hindi mo alam ang sagot sa isa sa kanilang mga katanungan, napakahusay na sabihin, alam mo, hindi ako masyadong sigurado tungkol doon.
2. Ipaalam sa kanila na ang anumang pakiramdam na nararanasan nila ay OK. Sabihin sa kanila na ang pagpapakita ng damdamin ay tanda ng lakas, hindi kahinaan, at perpektong normal na makaramdam ng baliw, malungkot, litong, nasaktan, o isang kombinasyon ng mga bagay.
3. Ipaalam sa bata ang nararamdaman mo. Pahintulutan ang iyong sarili na makaramdam ng damdamin, at para makita ito ng bata. Makakatulong ito na gawing normal ang hanay ng mga emosyon na nauugnay sa kalungkutan para sa mga taong may anumang edad.

Kung ang bata ay nasa edad para sa Sesame Street , baka gusto mong isaalang-alang ang pagpapakita sa kanila ng iconic clip mula sa 1983 episode Pamamaalam, G. Hooper, kung saan ang mga may sapat na gulang sa kapitbahayan ay nagpapaliwanag ng pagkamatay kay Big Bird. Kapag naghahanda ng iskrip para sa palabas, ang Sesame Street manunulat kumunsulta sa ilang mga psychologist ng bata upang matiyak na ang kanilang mensahe ay naaangkop at maaaring magbigay ng mas aliw at tulong hangga't maaari.

Makatarungang babala sa mga matatandang nanonood: maaaring napakahirap para sa iyo na gawin ito sa eksena nang hindi nanggagala. At OK lang iyon, dahil ang emosyon ay normal at malusog.

Mga yugto ng kalungkutan sa bata

Kahit na maaaring pamilyar ka na sa limang yugto ng kalungkutan kinilala ng psychiatrist na si Dr. Elizabeth Kübler-Ross noong 1969, kapag nakikipag-usap sa mga bata ang isang iba't ibang mga modelo ay madalas na ginagamit ng mga propesyonal sa kalusugan ng pag-iisip at mga namamatay. Ang isang ito ay nagmula Sinabi ni Dr. John Bowlby at Colin Murray Parkes , dalawang mga propesyonal sa kalusugan ng isip sa Britanya na nagsasanay noong dekada 70, at nagsasangkot ng apat na yugto:

1. Gulat at pamamanhid: Ang mga bata ay maaaring lumitaw na makayanan nang maayos ang kanilang pagkawala sa una sapagkat sila ay natigilan. Mahalaga para sa mga magulang na maging matiyaga, makinig at gawing magagamit ang kanilang mga sarili, Si Lisa Derr, isang tagapamagitan ng pamilya ay nagsusulat . Muli, habang matutulungan ng mga magulang ang kanilang mga anak na ipahayag ang dami ng damdamin na mayroon sila, hindi ito mapipilit sa anak.
2. Pagnanasa at paghahanap: Ang mga bata ay maaaring lumitaw na hindi mapakali, nagagalit, o naguguluhan, na maaaring maging sanhi sa kanila upang kumilos o ganap na umalis mula sa mga koneksyon ng pamilya. Sa oras na ito, mahalaga na manatiling kalmado, hindi labis na reaksiyon at mapagtanto na ang kanilang mga damdamin ay maaaring magbago nang husto araw-araw, paliwanag ni Derr.
3. Disorganisasyon at kawalan ng pag-asa: Matapos ang pagkawala ay tumama sa bata, maaari silang makaranas ng matinding kalungkutan, pagkalumbay, pagkakasala, at galit. Ayon kay Derr, maaaring magresulta ito sa kawalan ng tulog, pagkawala ng gana sa pagkain, at kawalan ng sigasig sa mga bagay na kinagigiliwan nila dati.
4. Muling pagsasaayos at pagbawi: Habang ang kalungkutan ng bata ay nagsisimula pa lamang, ito ang huling yugto ng paunang proseso ng pagdadalamhati, kapag ang mga bagay ay bumalik sa ilang bersyon ng normal. Makakatulong ang mga magulang sa pamamagitan ng pagtiyak na ang kanilang anak ay nakakakuha ng sapat na pahinga at kalaunan ay nakakapag-ayos muli sa kanilang mga gawain.

Mga tip para sa pagtulong sa mga bata makaya ang kamatayan

Tulad ng mga matatanda, ang bawat bata ay nagdadalamhati at nagdadalamhati sa kanilang sariling pamamaraan, kaya't walang iisang diskarte sa pagkaya na gagana para sa lahat ng mga bata. Mayroong, gayunpaman, ng ilang mga bagay na dapat tandaan na maaaring maging kapaki-pakinabang para sa iyong sarili at ng bata :

langis para matigil ang pangangati

1. Makipag-usap sa kanilang pagkatao, edad, at yugto ng pag-unlad. Ang parehong bagay na aliw sa iyong 14 na taong gulang ay maaaring hindi gumana sa isang 6 na taong gulang. Ipasadya ang iyong mga salita at diskarte sa kung nasaan sila ngayon.
2. Patunayan ang kanilang emosyon. Huwag sabihin sa isang bata (o kahit sino, talaga) na sagutan lang ito. Tiyaking naiintindihan nila na ang mga emosyon (kahit na ang mga maaaring makaramdam ng kakaiba sa isang oras na sa palagay mo ay dapat kang malungkot) ay malusog at normal.
3. Pagpasensyahan mo Maaaring hindi maunawaan ng isang bata kaagad ang konsepto ng kamatayan, kaya't hayaang gawin nila ito sa kanilang sariling oras. Gayundin, bantayan ang anumang mga pagbabago sa kanilang kalooban at pag-uugali kung sakaling may isang bagay na tila hindi sa karaniwan at dapat talakayin.
4. Gumamit ng malikhaing ekspresyon. Hindi bawat bata ay magkakaroon ng pang-emosyonal na katalinuhan at bokabularyo upang sapat na mailarawan kung ano ang nararamdaman nila pagkatapos ng pagkawala (at muli, ganap na normal at nauunawaan ito). Imungkahi na iguhit o pintahan nila kung ano ang kanilang nararamdaman, o baka iakto ito sa mga manika o iba pang mga laruan. Siyempre, kung ang isang bata ay hindi tumutugon sa diskarteng ito, huwag itong pilitin at magpatuloy.
5. Humanap ng mga pagkakataong makabuo ng mga relasyon. Hindi, talagang hindi mo sinusubukan na palitan ang isang magulang, lolo't lola, o kung sino pa ang namatay. Ito ay higit pa tungkol sa paghimok at pagtulong sa mga bata na palakasin ang kanilang relasyon sa iba, tulad ng mga tiyahin, tiyuhin, pinsan, guro, kaibigan ng pamilya, atbp.
6. Sabay iyak. Bilang mga magulang, nais naming protektahan ang aming mga maliliit ngunit OK lang na ipakita sa kanila ang iyong emosyon at nalulungkot ka rin. Ipinapakita sa kanila na ang sakit ay normal at katanggap-tanggap. Lumilikha ito ng malusog na intelektuwal na pang-emosyonal at mas mahusay na komunikasyon. Dagdag pa, ang pag-iyak ay masarap sa pakiramdam at nililinis ito. Kaya tulungan ang iyong anak na gumaling sa pamamagitan ng pagiging bukas tungkol sa iyong damdamin.
7. Panatilihin ang isang gawain. Kapag nakikipag-usap sa kamatayan, madali nang mahulog sa iyong karaniwang iskedyul. Ang pagtatakda ng oras sa pagdalamhati ay mahalaga, ngunit mahalaga din na ang iyong anak ay manatili sa kanilang regular na gawain. Ito ay makakatulong sa kanila na mas mahusay na mapamahalaan ang kanilang mga damdamin at bumalik sa isang normalidad.
8. Gawing opsyonal ang pagdalo sa libing. Pagdating sa isang libing, mahalagang tandaan na ang mga bata ay iba ang lungkot kaysa sa mga matatanda. Tinitingnan namin ang mga libing bilang mga pagkakataon upang makahanap ng pagsasara, ngunit ang ilang mga bata ay hindi handa sa emosyonal para sa uri ng kapaligiran. At OK lang iyon. Una, ipaliwanag kung ano ang isang libing at kung nagpapahayag sila ng damdamin tungkol sa ayaw na dumalo, mahalagang igalang iyon at huwag pilitin sila.
9. Ihanda ang mga ito para sa libing. Kahit na para sa isang may sapat na gulang, ang mga libing ay maaaring maging mga kakaibang lugar. Walang sinumang talagang handa para sa karanasang iyon. Gayunpaman, mahalagang lakarin ang iyong anak sa kung ano ang hitsura ng libing bago pa. Kung ito ay isang bukas na kabaong, sabihin sa kanila kung ano ang ibig sabihin nito. Pag-usapan ang tungkol sa kung ano ang magiging internment at kung bakit ang ilang mga bagay ay ginagawa habang ang kaganapan. Ang iyong layunin ay upang dagdagan ang kanilang pag-unawa kaya mayroong maliit na pagkalito.

Pagpapaliwanag ng pagkamatay ng isang alaga sa isang bata

Kapag nahaharap sa pagkamatay ng isang minamahal na alagang hayop ng pamilya, ang pinakamahusay na landas ng pagkilos ay ang maging matapat, maikli, at huwag iwanan ang anuman sa pagiging malabo. Mahalagang maunawaan ng mga bata, hangga't makakaya nila depende sa kanilang edad, na ang kamatayan ay hindi pansamantala at hindi nila naging sanhi ng pagkawala ng alaga.

Ang iba pang mga bagay na dapat isaalang-alang ay: Ilang karanasan ang naranasan ng iyong anak sa pagkamatay? Paano mo nakausap ang tungkol sa kamatayan? Ano ang nakita sa telebisyon? Sinabi ni Abigail McNamee, PhD, EdD, tagapangulo ng Kagawaran ng Maagang Bata at Edukasyon ng Bata sa City University WebMD .

Mga libro tungkol sa kamatayan para sa mga bata

Minsan ang pagkuha ng isang libro na nakikipag-usap sa isang bata sa kanilang antas ay maaari ding maging isang mahusay na paraan upang turuan sila tungkol sa pagkawala.

1. Ang Paalam na Aklat ni Todd Parr

spectra s9 pump

Ang librong ito ay hindi lamang maganda ang pagguhit ng mga nakakaakit na kulay, ngunit dumadaan ito sa mga emosyong karaniwang nararamdaman natin kapag nakakaranas ng pagkawala. Tinatalakay nito ang kahirapan at sakit ng pagpapaalam sa isang tao, habang pinasisiguro din ang mga batang mambabasa na ang buhay ay gumagalaw at nasasaktan. Inaaliw nito ang mga bata at tinutulungan silang tanggapin ang katotohanan ng kamatayan at kung ano ang ibig sabihin nito para sa kanilang pagsulong.

3. Lagi kitang mamahalin ni Hans Wilhelm

Ang pagkawala ng alaga ay isang natatanging uri ng sakit - pagdating sa mga bata, maaari nitong baligtarin ang kanilang mundo. Ang kuwento ay nakatuon sa tagapagsalaysay at kanyang aso na si Elfie. Dumaan ito sa kanilang buhay na magkasama, huminto sa pagkamatay ni Elfie. Sa buong proseso ng pagdadalamhati ng batang lalaki, ipinakita na malungkot siya ngunit nakakahanap din ng ginhawa sa pag-alam na alam ni Elfie na mahal siya.

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: