Mga Essential Oil Para sa Sunburn: Subukan itong DIY Soothing Skin Rx Spray

Ang ibig sabihin ng tag-araw ay kasiyahan sa araw, ngunit kung minsan ang kasiyahang iyon ay maaaring humantong sa masakit na pagkasunog ng araw. Kung naghahanap ka ng natural na paraan para paginhawahin ang iyong balat, subukan ang essential oil spray na ito. Ang DIY recipe na ito ay madaling gawin at maaaring itago sa refrigerator nang hanggang isang linggo. Ano ang Kakailanganin Mo: - 1/4 tasa ng aloe vera gel - 1 kutsarang witch hazel - 10 patak ng mahahalagang langis ng lavender - 5 patak ng chamomile essential oil - 5 patak ng peppermint essential oil - Glass spray bottle Direksyon: 1. Pagsamahin ang lahat ng sangkap sa isang glass spray bottle. 2. Iling mabuti para pagsamahin. 3. Upang gamitin, mag-ambon sa balat na nasunog sa araw. 4. Ulitin kung kinakailangan para sa kaluwagan.

Sino ang hindi magugustuhan ang isang magandang balat o balat na hinahalikan ng araw, lalo na sa panahon ng tag-araw?

Habang ang pagkuha ng iyong patas na bahagi ng Vitamin D ay mahalaga para sa kalusugan at kagalingan, ang labis na pagkakalantad sa araw ay kadalasang maaaring humantong sa sunburn, lalo na kung ikaw ay maputi.

Mahalagang protektahan ang iyong balat sa pamamagitan ng pagsusuot ng mataas na kalidad na sunscreen na may mataas na bilang ng SPF at pagiging maingat sa oras na ginugugol mo sa direkta at matinding sikat ng araw.

Sa paglipas ng panahon, ang sobrang pagkakalantad ng UV ray ay maaaring makapinsala sa DNA ng iyong balat at maging sanhi ng kanser sa balat.

Ang mga sintomas ng balat na nasunog sa araw ay kinabibilangan ng:

• Mainit na balat
• Pula o kulay rosas na balat
• Pamamaga
• Nagpapaltos
• Sakit ng ulo
• Pagkapagod
• Pagkahilo

Natural na Sunburn Remedies at Essential Oils

Kaya ano ang gagawin mo kung nasobrahan mo ang sunbathing?

Mayroong maraming mga remedyo sa sunburn na maaari mong gawing tulad ng aloe vera, apple cider vinegar, malamig na paliguan na sinusundan ng moisturizer lotion, at maging ang hydrocortisone cream upang makatulong sa sakit.

Kung naghahanap ka ng mga natural na remedyo kung gayon ang mga mahahalagang langis ay maaaring maging isang kapaki-pakinabang na karagdagan.

Ang mga essential oils (EO) ay mga compound ng halaman na may mataas na konsentrasyon na nagmula sa dagta ng puno, balat, bulaklak, mani, buto, dahon, at tangkay.

Ang therapeutic application ng EOs ay tinatawag na aromatherapy at kung madalas na ginagamit sa dermatology upang gamutin ang iba't ibang mga kondisyon ng balat tulad ngeksema,acne, at kahit napangangalaga sa anit.

mga pangalan na ang ibig sabihin ay mabangis

Paano Gumagana ang Mga EO Para Mapaginhawahan at Pagalingin ang Nasunog na Balat

Ang mga EO ay naglalaman ng maraming aktibong compound na kilala na nakikipag-ugnayan sa katawan at nagtataguyod ng mga positibong pagbabago tulad ng pinabilis na paggaling at pag-iwas sa impeksyon.

Dahil sa kanilang efficacy EOs ay ginagamit din upang makatulongpalakasin ang kaligtasan sa sakit,gamutin ang sakit ng ulo,pamahalaan ang mga sintomas ng allergy, atpaginhawahin ang siponatubo.

Kapag gumagamit ng mga EO bilang mga ahente ng sunog ng araw, gugustuhin mong gumamit ng mga langis na nagtataglay ng mga sumusunod na katangian:

• Pang-alis ng pamamaga– ang balat na nasunog sa araw ay namamagang balat kaya ang pagpapatahimik o pagpapalamig ng balat ay napakahalaga para sa pagpapagaling at pagbabawas ng kakulangan sa ginhawa.
• Antiseptiko– mahalagang panatilihing malinis at walang bacteria at iba pang microbial agent ang apektadong balat na maaaring magdulot ng impeksyon o mas mabagal na paggaling.
• Nakakatanggal sakit – Malinaw na mas malala ang sunburn, mas masakit ito kaya ang paggamit ng mga langis na nakakatulong na mabawasan ang sakit ay palaging isang plus!

Ang 4 na Pinakamahusay na Essential Oil na Panggamot sa Sunburn

Bagama't kasalukuyang may kaunting pananaliksik tungkol sa bisa ng mga EO sa pagpapagaling ng mga paso, isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Pediatric Nursing ang nag-aral ng dalawang batang babae na may katulad na mga uri ng paso, mga medikal na kasaysayan, at paggamot. (2)

Ang isang batang babae ay ginamot ng pandagdag na timpla ng EO at ang isa pang batang babae ay ginagamot lamang ng karaniwang pangangalaga.

Natuklasan ng pag-aaral na ang batang babae na gumamit ng mga EO ay hindi nagkaroon ng anumang impeksyon sa daluyan ng dugo at na-diagnose na mayroon lamang isang kondisyon na nakuha sa ospital.

Siya rin ay nasa PICU (pediatric intensive care unit) isang araw nang mas kaunti at nagkaroon ng mas maikling pamamalagi sa ospital nang apat na araw.

Bagama't ito ay promising, kailangan ng higit na kalidad na pananaliksik upang matukoy ang higit pang mga partikular na mekanismo ng pagpapagaling.

Ang mga sumusunod ay ang aming nangungunang apat na pinili para sa pinakamahusay na mga EO para sa sunburn:

Langis ng peppermint(peppermint)

• Pampawala ng sakit
• Mga katangian ng antibacterial
• Anti-inflammatory properties
• Antiseptiko
• Mga katangian ng antimicrobial
• Anesthetic

Ang mahahalagang langis ng Peppermint ay isang mabisang lokal na pampamanhid na ahente na nagpapaginhawa sa sakit na maaaring makatulong na mabawasan ang kakulangan sa ginhawa mula sa balat na nasunog sa araw.

mahahalagang langis para sa bato

Ang pangunahing aktibong tambalan nito, ang menthol, ay nag-aalok ng panlamig na pandamdam na nakapapawing pagod sa balat.

Langis ng lavender(Lavender angustifolia)

• Pampawala ng sakit
• Mga katangian ng antibacterial
• Anti-inflammatory properties
• Anti-fungal ari-arian
• Antiseptiko
• Mga katangian ng antimicrobial
• Pagpapagaling ng sugat & mga katangiang pampababa ng peklat

Ang mahahalagang langis ng lavender ay banayad para sa karamihan sa mga sensitibong uri ng balat habang ito ay isang mabisang manggagamot ng mga paso at iba pang mga sugat sa balat.

Ang mga pangunahing aktibong sangkap nito na linaool at linalyl acetate ay kilala na nakakabawas ng pamamaga at nakakatulong na mapabilis ang paggaling ng sugat habang binabawasan ang pagkakapilat. (1)

Langis ng mansanilya(Matricaria chamomilla, Chamaemelum nobile)

• Pampawala ng sakit
• Mga katangian ng antibacterial
• Anti-inflammatory properties
• Anti-fungal ari-arian
• Antiseptiko
• Mga katangian ng antimicrobial

Ang chamomile essential oil ay banayad para sa karamihan ng mga uri ng balat, at ito rin ay napakagaling at nakapagpapalusog para sa balat, para sa bituka, at maging para sa iyong nervous system.

Kilala itong nakakatulong na bawasan ang sakit at kakulangan sa ginhawa at tumulong na mapabilis ang proseso ng paggaling.

Langis ng Tea Tree(Melaleuca alternifolia)

• Pampawala ng sakit
• Mga katangian ng antibacterial
• Anti-inflammatory properties
• Anti-fungal ari-arian
• Antiseptiko
• Mga katangian ng antimicrobial
• Pagpapagaling ng sugat & mga katangiang pampababa ng peklat

Ang mahahalagang langis ng puno ng tsaa ay isang napakalakas na antiseptiko kaya dapat itong gamitin nang may pag-iingat at hindi kailanman direktang inilapat sa balat nang hindi natunaw ng isang carrier oil.

Maaari itong magdulot ng karagdagang pangangati sa mga sensitibong uri ng balat.

Kapag ginamit nang may pag-iingat, ang langis ng puno ng tsaa ay maaaring makatulong na mapabilis ang proseso ng pagpapagaling.

Iba pang posibleng mga kapaki-pakinabang na langis:

• Geranium
• Kamangyan
• Helichrysum

Ang Mga Kalamangan at Kahinaan ng Paggamit ng Mga EO Para sa Sunburn

Ang mga kalamangan:

• Ang mga EO ay makapangyarihan – medyo malayo ang mararating. Kailangan mo lamang ng ilang patak upang matunaw nang maayos at mailapat nang maayos sa balat at payagan ang mga aktibong compound na gumana ang kanilang mahika sa pagpapagaling.
• Tinitiyak ng mga de-kalidad na EO na 100% natural na gumagana ang kanilang buong therapeutic at medicinal properties sa iyong balat.
• Kung maingat kang gagamit ng mga EO at maingat na ubusin ang mga ito, malamang na makaranas ka ng kaunti o walang mga side effect tulad ng tuyo o inis na balat.
• Maaari kang maghalo at maghalo ng maramihang mga langis upang ma-maximize o mapahusay ang kanilang mga epekto sa pagpapagaling sa balat.

Ang Cons:

• Ang mga EO ay makapangyarihan – ang paggamit sa mga ito nang hindi tama o labis ay maaaring makairita sa balat o magpapalala sa iyong paso.
• Maraming mga produkto ng EO sa merkado ang maaaring diluted, adulterated, o kontaminado ng mga potensyal na mapaminsalang sintetikong kemikal kaya mahalagang magsagawa ng masusing pagsasaliksik bago direktang ilapat sa apektadong balat.
• Ang mga EO ay hindi panggagamot. Kung mayroon kang malawak na paso o patuloy na mga sintomas, mangyaring makipag-ugnayan sa iyong doktor bago gumamit ng anumang langis nang topically.
• Kailangan mong malaman ang mga masamang potensyal na epekto at contraindications para sa bawat langis na iyong ginagamit. Halimbawa, maraming langis ang hindi angkop para sa mga buntis o nagpapasuso o para sa mga taong may epilepsy.

Paano Pumili ng Tamang De-kalidad na EO Para sa Sunburn Relief

Mahalagang malaman kung ano mismo ang hahanapin kapag pumipili ng pinakamahusay at pinakamataas na kalidad ng EO.

Ito ay totoo lalo na para sa mga therapeutic application tulad ng paggamot sa sunburn.

Tandaan na ang iyong balat ang iyong pinakamalaking organ at anuman ang ilagay mo dito ay tatagos sa iyong mga selula ng balat upang tuluyang makapasok sa iyong daluyan ng dugo.

Hindi mo gusto ang mababang kalidad na mga langis na may mga kaduda-dudang kemikal na tumutulo sa iyong katawan sa ganitong paraan.

Narito ang 7 walang kabuluhang hakbang upang piliin ang pinakamahusay na mga langis para sa iyong balat:

1. Maghanap ng certified organic therapeutic grade mahahalagang langis .
2. Suriin kung nagawa na ang pagsubok.
3. Magsaliksik sa kumpanya.
4. Suriin ang label.
5. Suriin ang presyo.
6. Suriin ang Latin na pangalan.
7. Mag-check in sa iyong sarili.

Paano Ligtas na Gamitin ang mga EO sa Topically

Tulad ng nabanggit, palaging maayos na palabnawin ang iyong mga langis sa isang carrier oil o iba pang ahente kapag direktang inilalapat ang mga ito sa balat.

Ito ay totoo lalo na kung mayroon kang sensitibong balat, paso, o bukas na sugat.

Magandang ideya din na magsagawa ng patch test sa isang hindi apektadong lugar at maghintay ng 24-48 oras bago mag-apply sa apektadong lugar.

Gawin itong DIY Soothing Skin Rx Spray Para sa Mabilis na Sunburn Relief

• 1/2 tasa ng aloe vera gel o juice
• 2 kutsarang apple cider vinegar
• 4 na kutsara ng fractionated coconut oil o olive oil
• 1 kutsara ng Vitamin E oil
• 4 na patak ng langis ng lavender
• 4 na patak ng mansanilya langis
• 4 na patak ng peppermint oil
• 2-4 patak ng langis ng puno ng tsaa

1 – Paghaluin ang aloe vera, apple cider vinegar, at coconut o olive oil sa isang mangkok at whisk o gumamit ng electric mixer sa mababang bilis ng humigit-kumulang 1 minuto upang lubusang pagsamahin.

2 – Idagdag ang langis ng bitamina E at mga mahahalagang langis nang magkasama sa isang non-BPA na plastic spray bottle (ang maitim na salamin ay pinakamainam.)

3 – I-spray sa apektadong lugar kung kinakailangan.

pangalan ng espiritu ng apoy

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: