Bakit ang isang 'mababang pagsisikap' na pamilya ay maaaring maging kasing nakakalason bilang isang high-conflict isa

'Ang pagpapabaya at emosyonal na distansya ay talagang nag-iiwan ng mga pangmatagalang sugat.'

Isa sa mga pinakadakilang linya ng pagbubukas sa lahat ng panitikan marahil ay nagmula sa Tolstoy Anna Karenina : 'Ang mga maligayang pamilya ay magkapareho; bawat hindi maligayang pamilya ay hindi nasisiyahan sa sarili nitong paraan. ' Mayroong, sa katunayan, maraming mga paraan ng disfunction at trauma ay maaaring i -back ang kanilang mga pangit na ulo. Maraming tao ang maaaring mag -isip kaagad Mataas na Pamilya ng Salungat - Maraming pagsigaw, pakikipaglaban, o kahit na labis, galit na pang -aabuso. Ngunit kung minsan hindi ito masyadong kapansin -pansin. Sa isang kamakailang tiktok, Dr Sherrie Campbell ( @Dr.Sherrie ), isang lisensyadong klinikal na sikolohikal at may -akda ng Mga nakaligtas na may sapat na gulang ng mga nakakalason na miyembro ng pamilya Nag -highlight ng isa pang uri ng toxicity: ang mababang pagsisikap na pamilya na pabago -bago.

'Ito ay madalas na tila mas hindi nakakapinsala kaysa sa isang mataas na salungatan na pamilya, ngunit mas nakakapinsala kaysa sa napagtanto ng karamihan sa mga tao,' sabi niya.

Ang mga mababang pagsisikap na pamilya ay minarkahan ng kanilang pagpapakita ng isang minimal na pamumuhunan sa emosyonal, 'kung saan ang mga miyembro ng pamilya ay nagpapakita ng halos zero na interes sa kagalingan ng bawat isa, ang kanilang mga problema, o ang kanilang mga tagumpay.'

magagandang pangalan ng babae sa bibliya

Ang mga pag -uusap sa mga pamilyang ito ay may posibilidad na maging mababaw at/o transactional. Hindi lamang ang mga pamilyang ito ay may posibilidad na mag -iwan ng mga bagay sa antas ng ibabaw na may maliit na pag -uusap, ngunit aktibong maiiwasan nila ang makabuluhan o emosyonal na pakikipag -ugnayan sa isa't isa, kahit na/lalo na kung may problema na dapat talakayin. Ang tono ay madalas na itinatakda ng mga tao sa pamilya sa isang posisyon ng kapangyarihan o awtoridad.

'Pinapayagan nito ang relasyon na parang ito ay adrift,' paliwanag ni Campbell. 'Ang ganitong uri ng mababang pagsisikap ay nakakapinsala dahil hindi ito napapabayaan ng emosyonal. Ginagawa mong makaramdam ng hindi nakikita, hindi mahalaga. '

Kung wala ang sumusuporta sa sistema ng isang malusog na pamilya, maaari itong maging napakahirap upang malaman kung paano makayanan ang kahirapan. Pinipigilan din ng modelong ito ang personal at paglago ng relasyon , at maaaring morph sa sama ng loob sa pangmatagalang.

katulad na mga review ng food powder

'Ang lahat ng mga problema ay nawawala sa ilalim ng karpet sa mababang pagsisikap na ito na dinamikong pamilya,' patuloy ni Campbell. 'Sa halip na matugunan at malutas, ito ay fests lamang.'

Nagbabalaan din siya na ang modelong ito ng pamilya ay maaaring gawin ang mga tao sa pamilya na hindi gaanong makiramay sa pangkalahatan: kung lumaki ka nang walang makabuluhang koneksyon sa mga pinakamalapit sa iyo, maaari kang maging walang malasakit sa kanilang emosyon at sakit, at unti -unting maaaring kumalat sa kabila ng iyong bilog na pamilya.

Kaya ano ang magagawa ng isang tao sa sitwasyong ito? Tulad ng anumang generational cycle, ang isang ito ay maaaring mahirap masira, ngunit hindi ito imposible. Ang unang hakbang, tulad ng karaniwang ito, ay kilalanin ang buong saklaw ng problema: ang pabago -bago na ito ay isang anyo ng pang -aabuso sa emosyonal.

Susunod, magtrabaho sa pagiging isa upang simulan ang mas malalim na mga koneksyon: Isipin ang mga koneksyon na gusto mo at subukang maganap ang mga ito para sa mga tao sa iyong buhay. Maaari itong magsimula ng maliit: Tanungin lamang kung paano ang araw ng isang tao. O, kung nakakaramdam ka ng matapang, magtanong ng isang malalim, bukas, makabuluhang tanong.

Ang nakamamanghang larawan na ito ay malungkot na sumasalamin sa isang bilang ng mga tao sa seksyon ng mga komento.

itim na mga unang pangalan

'Maaari akong mamatay o nanalo ng loterya at ang aking pamilya ay walang ideya,' isang tao ang sumulat. 'Ang aking pamilya ay walang alam tungkol sa akin at wala pa. Idk kung bakit ang aking mga magulang ay may mga anak; Hindi nila kami kinakausap. '

'Nakakalito na lumalaki sa naturang pamilya. Dahil sa palagay mo ay may isang bagay ngunit hindi mo masabi kung ano ang tungkol sa iyong pamilya na pabago -bago dahil ito ay napaka banayad na toxicity, ”alok ng isa pa.

'Akala ko ito ay normal ngunit nakikita kung paano nag -aalaga ang aking mga katrabaho sa kanilang mga anak na may sapat na gulang ay isang tseke ng katotohanan,' isang pangatlong pagbabahagi. 'Ang ilang mga magulang ay talagang nagmamalasakit at nais na maging naroroon sa buhay ng kanilang mga anak, gaano kakaiba!'

'Karapat -dapat ka sa tunay na koneksyon,' pagtatapos ni Campbell sa kanyang video. 'Huwag matakot na humingi ng higit pa kapag kailangan mo ito sa ibang lugar kaysa sa iyong pamilya. At alamin na mag -alok ng tunay na suporta sa iba, sapagkat maaari itong magbukas ng mga pintuan upang mas malalim na koneksyon para sa iyo. '

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: