Ano Ang Mga Palatandaan na Maaaring Makuha ng Iyong Anak ang Kanilang Unang Panahon sa lalong madaling panahon?

Maghanda na magsama ng period kit! Narito ang ilang mga pahiwatig na ang milestone na ito malapit na .

Itaas ang iyong kamay kung tinutukoy siya ng iyong ina mga gamit sa panahon bilang 'mga pakete ng sorpresa' noong ikaw ay lumalaki. Oo, akin din. Sa kabutihang palad, ating Ang mga panahon ay hindi nakakagulat dahil mayroon tayong malaking kapalaran na maging mga nasa hustong gulang sa modernong panahon (salamat, mga app ng panahon !). Magbabalik ang hindi inaasahang elemento kapag naging magulang ka ng tween — dahil kanilang unang panahon parang laging out of nowhere.

Narinig ng lahat ang mga nakakatakot na kwento ng pagkuha ng iyong unang regla nang walang anumang ideya na umiral ang mga panahon. Ang ilan sa inyo ay maaaring nabuhay pa ng horror na iyon. Iyon ay dahil maraming ina ng mga pre-teens ang nakakalimutan kung paano magsisimula ang maagang regla at huwag isipin na kailangan itong pag-usapan kasama ang kanilang mga anak. Ngunit ang katotohanan ay ang isang panahon ay maaaring magsimula kahit saan sa pagitan ng edad na 8 at 16, at, ayon sa ang NHS , ang karaniwang kiddo ay 12 taong gulang lamang kapag nagsimula ang kanilang regla.

Kaya, tiyak na dapat mong pag-usapan ang tungkol sa katawan ng iyong anak at kung ano ang dapat nilang paghandaan sa kanilang paglaki. Ngunit paano mo malalaman kung kailan? At paano mo malalaman kung ang regla ng iyong anak ay... malapit na ? Narito ang isang refresher sa milestone para sa mga magulang ng mga bata sa cusp.

Kailan natin dapat simulan ang pag-uusap tungkol sa mga panahon?

Bilang isang tagapayo sa paaralan, hinarap ni Nancy Zwiebach ang kanyang patas na bahagi ng mga pagkasira sa unang panahon. Sinabi niya na ang pagbibigay pansin sa pag-unlad ng katawan ng iyong anak ay makakatulong sa iyong malaman kung kailan magsisimulang magsalita tungkol sa mga regla.

'Ito ay hindi karaniwan sa mga araw na ito para sa mga 9 na taong gulang na makakuha ng kanilang mga regla,' sabi ni Zwiebach. 'Gayundin, lumilitaw ang pangalawang sekswal na katangian bago ang regla.' Kung ikaw, bilang magulang, ay nakapansin ng paglitaw ng pubic hair at/o paglaki ng suso, manguna at simulan ang pag-uusap dahil malamang na ang iyong anak ay magkakaroon ng kanilang regla 'sa lalong madaling panahon.'

Mahalaga ring tandaan na ang pagtuturo sa mga bata tungkol sa mga regla ay dapat na naaangkop sa lahat ng kasarian.

Paano ko pa masasabi kung malapit nang magsimula ang aking anak sa kanilang regla?

Ang pag-unlad ng mga suso (kilala bilang 'thelarche') at pubic hair (kilala bilang 'pubarche') ay mga maagang tagapagpahiwatig na ang pagdadalaga ay nasa daan, gaya ng itinuro ni Zwiebach.

Ayon sa Pambansang Aklatan ng Medisina , ang pag-usbong ng dibdib ay karaniwang nagsisimula dalawa hanggang tatlong taon bago ang menarche (aka unang regla), at ang pag-unlad ng pubic hair ay karaniwang nangyayari isa hanggang dalawang taon bago ang menarche. Ang average na edad para sa pag-unlad ng dibdib ay nasa paligid ng 8, habang ang average na edad para sa pubic hair ay nasa paligid ng 11.6.

Ano ang ilang iba pang mga palatandaan ng panahon na maaaring mag-pop up sa daan? Sa mga buwan bago ang unang regla ng iyong anak, maaaring mapansin mong nararanasan niya ang:

lumang mga aleman na pangalan

• Acne
• Mga suso na nakakaramdam ng pananakit o 'mabigat'
• Emosyonal na dysregulation
• Pagpapalawak ng balakang
• Buhok sa kili-kili
• Isang growth spurt

Habang lumalapit ang regla, maaari silang magreklamo tungkol sa:

• Acne breakouts
• Cramping
• Moodswings
• Pagkapagod na mayroon o walang insomnia
• Pagkadumi o pagtatae (isang sukdulan sa isa pa!)
• Namumulaklak at gassiness

Anong sunod?

Kung naramdaman mong malapit na ang unang regla ng iyong anak (at naranasan mo na tinuruan sila kung ano ang regla ), magsisimula ang tunay na paglalakbay sa paghahanda.

Panatilihin ang edukasyon tungkol sa mga panahon.

Mayroong napakaraming magagandang pelikula at mga episode sa TV na nakakaapekto sa menarche. Pula at ang '90s classic Aking Babae ay dalawang nagniningning na halimbawa ng mga pelikulang darating sa edad na tumatalakay sa paksa. At halos lahat ng drama ng pamilya na may anak na babae ay nagkaroon ng period episode, mula sa Black-ish at Blossom sa Degrassi at kahit na Mga Baliw na Lalaki .

Bumili ng “first-period kit (o dalawa).

Tiyaking alam ng iyong anak ang tungkol sa iba't ibang mga panustos sa panahon ng panahon at ang mga ito ay madaling ma-access. Ginagawa at ibinebenta ng ilang kumpanya ang mga kit na ito, ngunit madali mo itong magagawa DIY ang iyong sarili . Magkaroon ng isang kit sa banyo ng iyong tween at pag-isipang itago ang isa pa sa kotse o sa kanilang backpack.

Talakayin ang kalinisan.

Kapag binigyan mo ang iyong period-haver ng kanilang kit, ito ay magiging isang magandang panahon upang pag-usapan ang kalinisan. Tulad ng alam ng sinumang magulang ng isang tween, ang pangkat ng edad na ito ay tila kinasusuklaman naliligo. Gayunpaman, ang paliligo ay nagiging mas mahalaga kapag dumating ang regla.

Bigyan ang iyong anak ng rundown sa pangangalaga at kalinisan ng pagpapalit ng mga pad at period underwear. Magtalaga ng lugar na paglalagyan ng maruruming panty hanggang sa matulungan mo itong hugasan (kahit sa una).

I-normalize ang proseso ng period.

Hindi pa masyadong maaga para simulan ang pag-normalize sa proseso ng regla — para sa mga period-havers at non-period-havers sa iyong tahanan. Sa isang punto, ang isa sa iyong mga anak ay walang alinlangan na sasabog sa banyo kapag ikaw ay nagpalit ng mid-tampon. Nakakagulat at nakakainis, kaya patawarin mo ang iyong sarili kung magalit ka sa kanila. Ngunit, kung maaari mong pamahalaan, gawin itong isang to-be-continued na sandali ng pagtuturo.

Sabihin ang isang bagay tulad ng, 'Si Nanay ay nasa kanyang regla at nangangailangan ng privacy habang pinapalitan niya ang kanyang pad/tampon. Maaari ba nating pag-usapan ang tungkol dito mamaya?'

Doon ka lang.

Alam mo kung gaano kahirap ang pagkakaroon ng iyong regla . Tanungin ang iyong anak kung ano ang maaari mong gawin upang makatulong na mapabuti ang mga bagay.

Paano ka makakatulong sa mga late bloomers?

Mayroon bang mas masahol pa kaysa sa pagiging huling taong gumawa ng isang bagay? Makakakuha man ito ng telepono o magkaroon ng iyong unang halik, walang gustong maging huli.

Ngayong natagalan ka na sa regla, alam mo kung gaano kaswerte ang iyong anak na makaligtaan ang grossness sa loob ng ilang buwan o taon. Ngunit ang alam lang ng iyong tween ay ang mga kaibigan ay nakakaranas ng isang bagay na hindi nila. Isa itong bagong karagatan ng mga emosyon na kakailanganin ninyong dalawa na lampasan nang magkasama.

'Karamihan sa anumang oras na ang isang bata ay naiiba sa kanilang mga kapantay, ito ay isang dahilan para sa kakulangan sa ginhawa at kahit na takot (ano ang mali sa akin?),' paalala ni Zwiebach. 'Ang pinakamahalagang bagay ay bigyang-diin na ang bawat katawan ay bubuo sa sarili nitong panahon at, malamang, ang katawan ng [iyong anak] ay nasa ibang iskedyul.'

Iminumungkahi ni Zwiebach na palakasin ang mensaheng ito sa pamamagitan ng pagturo ng iba pang mga pagbabago sa pag-unlad na iba-iba sa mga bata: nalalagas ang mga ngipin ng sanggol/lumalabas na mga bagong ngipin, tumatangkad, nagpapa-braces, atbp.

yum yum baby food

'Gayunpaman, kung ang isang bata ay talagang nabalisa, dalhin siya sa doktor para sa katiyakan na walang mali,' sabi ni Zwiebach, at idinagdag, 'At dapat ipaliwanag ng magulang na ang pagsusulit ay maaaring binubuo ng palpating ng mga suso at panloob.'

Feeling overwhelmed? Sumali sa club. Masyadong masama noong nagsimula ka sa iyong regla, at ngayon ay mababalikan mo muli ang buong trauma na iyon... kasama ang iyong “baby.” Iyan ay mas maraming gross na paglalaba, mas maraming basura sa banyo, at mas maraming emosyonal na pagkasira.

Ang pagkakaisa ay nasa ayos (at maaaring isang baso ng alak para sa iyo pagkatapos matulog ang lahat).

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: