Ano ang Nakakatahimik sa Sarili, At Kailan Matutunang Gawin Ito ng Mga Sanggol?

d3sign / Getty Images

Ito ay halos isang tugon sa Pavlovian para sa mga bagong magulang - ang iyong sanggol ay nagpapakita ng mga palatandaan na handa na sila para matulog, kaya't kumilos ka sa iyong arsenal ng mga trick para sa pagpapadala ng sanggol patungo sa mga magagandang pangarap. Batuhan mo, tapikin mo, kumakanta ka, pakainin mo, kalusutan mo. Ginagawa mo kung ano ang kinakailangan upang matulungan ang iyong maliit na makakuha ng ilang mga zzz's. Ngunit sa ilang mga punto, magtataka ka kung kailan maaaring maitulog ng iyong sanggol ang kanilang mga sarili (o makatulog muli). Pumasok, nakakaaliw sa sarili.

Hindi ito sinasabi, siyempre, na ang bawat sanggol ay magkakaiba. Ang gumagana para sa isa ay maaaring hindi gumana para sa iba pa. Ngunit sa pangkalahatan, ang sumusunod na pananaw ay dapat magbigay sa iyo ng isang magandang ideya ng kung ano ang nakapapawing pagod sa sarili at kung paano mo magagawa turuan mo ang iyong sanggol upang gawin ito

Ano ang nakakaaliw sa sarili?

Sa pamamagitan ng kahulugan , ang pag-aaliw sa sarili ay kapag ang isang sanggol o bata ay tumigil sa pag-abala o pag-iyak nang walang ginhawa mula sa isang magulang o tagapag-alaga. Sa mga sanggol, maaaring maginhawa ang sarili kapag unang bumaba sa gabi o kung / nang magising sa kalagitnaan ng gabi.

Bakit ito mahalaga?

Sa mga tuntunin ng milestones ng sanggol , nakapagpapalusog sa sarili ay maaaring itakda ang iyong sanggol para sa isang panghabang buhay na mahusay na gawi sa pagtulog. Pinaniniwalaan na ang mga sanggol na maaaring makapagpaginhawa sa sarili ay nagiging mga sanggol na maaaring makapagpaginhawa sa sarili sa pamamagitan ng mga tantrum, at iba pa. Dagdag pa, marahil ay hindi namin kailangang ma-stress sa iyo (basahin: isang pagod na mama!) Kung gaano kalubha ang maaaring hindi ka magising tuwing nag-iikot ang iyong sanggol sa gabi. O binibigyang diin ang kagalakan ng kalayaang nakukuha mo kapag hindi mo na gugugol ng isang oras - o higit pa - bawat gabi na sinusubukan mong makatulog. Oo, pinahahalagahan mo ang pagsasama na iyon. Ngunit maganda rin kapag ang sanggol ay maaaring makapagpaginhawa ng sarili at masiksik ka sa kaunting pagtulog.

Gayunpaman, karapat-dapat din itong banggitin na ang konsepto ng pagpapakalma sa sarili ay hindi walang kontrobersya. Ang ilang mga kampo ay naniniwala na ang mga sanggol at sanggol ay walang kakayahang kontrolin ang kanilang emosyon at, samakatuwid, ay hindi makapagpaginhawa sa sarili.

Kailan makapagpapaginhawa ang mga sanggol?

Bandang tatlo hanggang apat na buwan gulang , ang iyong sanggol ay maaaring magsimulang magpakita ng pag-uugali na nakapagpapalusog sa sarili (ibig sabihin, mas madaling makatulog, matulog nang mas mahaba sa gabi, kaunting pagkabahala kung / kapag gisingin sila, atbp.). At sa pagitan ng apat hanggang anim na buwan , karamihan sa mga sanggol ay maaaring metaboliko matulog sa buong gabi nang hindi nagpapakain . Kaya, ito ay isang pangunahing oras upang subukang turuan ang iyong sanggol na aliwin ang sarili.

Paano mo turuan ang iyong sanggol na paginhawa ang sarili?

Ang pagtuturo sa iyong anak na paginhawahin ang sarili ay isang uri ng multi-prong proseso. Dapat mo munang ipatupad ang iba pang mga elemento ng malusog na pagtulog bago ang iyong maliit na bata ay maaaring makabisado sa milyahe ng sarili na nakakapagpahinga. Kaya, isaalang-alang ang sumusunod na iyong pre-game:

• Pinapatulog ang sanggol sa isang pare-pareho na lugar
• Ang pagtaguyod ng isang pare-pareho na gawain sa oras ng pagtulog
• Lumilikha at sumusunod sa isang naaangkop sa edad iskedyul ng pagtulog
• Ang pagtulog sa sanggol bago sila maging sobra sa pag-iisip o labis na pagod

Sa sandaling ang mga sangkap na ito ay nasa lugar na, handa ka nang magpatuloy sa mga kasanayan na nakakapagpahinga ng sarili. Upang ipako ang pinong sining na ito gamit ang iyong maliit na nugget, subukan ang mga tip at trick na ito.

Siguraduhin na ang Lahat ay nasa Parehong Pahina

Talakayin ang iyong plano sa iyong kapareha bago ka magsimula. Tulad ng totoo sa pagsasanay sa pagtulog , ang pagiging pare-pareho ay susi pagdating sa pagtuturo sa iyong sanggol sa paginhawa ng sarili. Sa katunayan, ang sinumang sasangkot sa pagtulog ng iyong sanggol - mga tagapag-alaga, lolo't lola, mga nars sa gabi, atbp. - Dapat na maunawaan ang iyong plano.

Patulogin si Baby Kapag Gumising Sila

Bagaman mukhang mas madali na ngayon upang makalusot sa sanggol sa kanilang kuna o bassinet sa sandaling nakatulog na sila, maaari mong gawin ang iyong sarili at ang iyong anak ng isang pagkabalisa sa pangmatagalan. Kung ang sanggol ay natutulog kapag inilagay mo sila, hindi mo binibigyan sila ng pagkakataon na malaman kung paano makatulog nang wala ka roon. Sa layuning ito, gugustuhin mong lumayo mula sa pagpapakain kay baby sa pagtulog sa oras ng pagtulog.

Magsanay sa Kakayahan

Marahil ay napansin mo na ang iyong sanggol ay nagpapakain ng iyong lakas, tama ba? Kapag sinusubukan na turuan silang maginhawa ang sarili, malamang na may mga pagkabigo. Pagod ka na, pagod na sa sanggol - magkakaroon ng higit sa sapat na kalokohan upang maglakad. Ngunit hangga't maaari, subukang ilabas ang pagiging positibo. Hikayatin ang iyong munting anak na may isang masigasig na pag-uugali. Ang pag-asa dito ay ang iyo kumpiyansa at ang pagiging positibo ay magtitiyak sa sanggol at mapadali ang kanilang paglipat sa nakakapagpahina ng sarili.

Ipakilala ang isang lovey

Ang mga sanggol ay naghahangad ng ginhawa, lalo na kapag natutulog sila. Kung ang iyong kiddo ay may sapat na gulang upang magkaroon ng laruan o kumot sa kuna kasama nila, bigyan sila ng isa. Sa halip na umiiyak para sa iyo ang iyong sanggol, iiyakan nila ang kanilang paboritong pinalamanan na hayop. At hindi katulad mo, ang lovey ay may tone-toneladang oras ng paglilibang upang magaan ang iyong sanggol sa bawat pagtulog.

Alisin ang Botelya (o dibdib) Sa Panahon ng Nap

Kung laging natutulog ang iyong sanggol na may dibdib o isang bote sa kanilang bibig, oras na upang sirain ang ugali na iyon. Kapag ang iyong anak ay nakasalalay sa pakainin upang makatulog, hindi sila nakakaaliw sa sarili. Kaya bago ang oras ng pagtulog, pakainin ang iyong anak at pagkatapos maghintay ng kaunti bago ilagay ang mga ito.

Maging Kasalukuyan Ngunit Huwag Mong Piliin Sila

Oras na ng pagtulog, at ang iyong sanggol ay umiiyak sa kuna, kaya ano ang gagawin mo? Sa halip na kunin ang mga ito, kamustahin lamang. Kilalanin ang kanilang presensya, ngunit huwag hawakan ang mga ito. Ipinapakita nito sa iyong sanggol na naroroon ka para sa kanila, ngunit hindi ito makokontrol. Maaari kang magbigay ng kaunting ginhawa nang hindi mo sila buong gagawing pagbigyan.

Bigyan Ito ng Oras

Anumang oras na ipakilala mo ang bago sa iyong sanggol o subukang gumawa ng paglipat, kinakailangan ng oras para makapag-adapt ang iyong sanggol. Totoo talaga ito kung saan kasangkot ang pagtulog. Pagkatapos ng lahat, ang iyong maliit na cutie ay nasisiyahan sa ginhawa ng iyong nakapapawing pagod mula ng kapanganakan. Kakailanganin nila ng isang minuto upang masanay sa ideya na hindi mo na ginagawa iyon. Kaya, gaano katagal ito? Sa pangkalahatan, maraming mga sanggol ang umangkop sa isang bagong gawain sa pagtulog sa loob ng ilang linggo.

Kung ang iyong sanggol ay hindi, bagaman, huwag mag-panic. Muli, ang mga sanggol ay tumama sa mga milyahe sa iba't ibang mga hakbang. Kung ang iyong maliit ay umabot ng anim hanggang walong buwan at nagpupumilit ka pa ring matulog sila sa buong gabi, kausapin ang pedyatrisyan ng sanggol para sa higit na pananaw.

mahahalagang langis para sa pangangati

Ano ang ilang mga tip sa ligtas na pagtulog para sa mga sanggol?

Bago iwanang mag-isa ang iyong sanggol upang matulog sa kanilang kuna, mahalagang lumikha ng isang ligtas na puwang.

• Itulog ang iyong sanggol sa kanilang likuran.
• Iwasang matulog ang iyong sanggol sa sopa o upuan ng sofa. Ang pinakaligtas na lugar para sa pagtulog ng iyong anak ay nasa kanilang kuna, o sa isang malambot at matibay na ibabaw.
• Iwasang gumamit ng mga anti-roll na unan sa kanilang kuna. Maaari silang maging sanhi ng inis.
• Suriin ang kuna ng iyong sanggol para sa maliliit na mga laruan o mga bagay bago ilapag ito.
• Iwasang magbahagi ng kama sa iyong sanggol at hayaang matulog silang mag-isa sa kanilang kuna. Masarap kung ikaw at ang sanggol ay nakabitin, ngunit kapag nakatulog sila, dalhin sila sa kanilang kuna. At nakukuha natin ito, Mama. Minsan ikaw at ang sanggol ay maaaring aksidenteng magtapos sa pagtulog nang magkasama sa iyong kama. Gayunpaman, subukang labis na maiwasan ito kung:
  • • ang iyong sanggol ay mas bata sa apat na buwan.
    • ang iyong sanggol ay ipinanganak nang wala sa panahon.
    • ikaw o ang iyong kasosyo ay naninigarilyo.
    • may waterbed ka.

Ang pagsunod sa mga tip na ito ay pipigilan ang iyong sanggol na mabulunan at maiiwasan ang biglaang pagkamatay ng sanggol (SID).

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: