Panahon na Farts, PMS Flu At Iba Pang Mga Nakakatuwang Bagay na Sanhi na Sanhi

Nakakatakot na Mommy at Malte Mueller / Getty

Kagabi habang nakahiga ako sa kama na sinusubukan kong makatulog, nagsimula akong magtaka kung nagkakasakit ako. Laganap ang trangkaso sa aking lugar at nararamdaman ko ang marami sa mga sintomas ng trangkaso. Nahihilo ako, medyo nahihilo, at sumakit ang aking kalamnan nang hindi makapaniwala. Nagsisimula pa rin akong makaramdam ng lagnat at naalala na isang oras lamang bago ako maglagay ng labis na panglamig dahil nakaramdam ako ng lamig.

Nagaganap ang WTAF? Ngunit sa pagsisimula ko lamang ilista ang aking mga sintomas sa aking asawa at palabasin ang tungkol sa pag-asam na magkasakit sa kama sa loob ng isang linggo, pinaalalahanan niya ako na malapit na akong makuha ang aking panahon, at palagi akong pakiramdam na parang tae kapag mayroon akong PMS. Siya ay ganap na tama: ang kalendaryo, ang aking mga masakit na AF boobs, at ang aking crampy uterus ay napatunayan na.

Sumulpot ako ng ilang Tylenol at humiga. Tulad na lamang ng relo ng orasan, nagising ako sa aking tagal ng panahon. Sa puntong iyon, ang karamihan sa aking mga sintomas ay ganap na nawala. Salamat gawd .

Nagtataka upang malaman kung ano ang tungkol sa impiyerno, tungkol sa trangkaso flu, at sigurado na, ito ay isang bagay. Yep, hindi lamang ako: isang tonelada ng mga kababaihan ang nakakaranas ng mga sintomas na tulad ng trangkaso bago ang kanilang panahon. Minsan maaari silang maging matindi.

Ang mga pagbabago sa hormonal bago ang iyong panahon ay maaaring maging sanhi ng isang saklaw ng mga sintomas, pagkapagod, pag-cramping ng tiyan, pamamaga, sakit sa likod, at iba pang sakit sa katawan. Si Dr. Nieca Goldberg, Direktor ng Medikal ng Joan H. Tisch Center para sa Kalusugan ng Kababaihan sa NYU Langone Medical Center, ay nagsabi Si Brit + Co .

supply ng gatas ng sunflower lecithin

Bagaman ang period flu ay hindi isang opisyal na diagnosis ng medikal at hindi talaga nangangahulugan na ikaw ay may sakit, ang mga doktor na nagtatrabaho sa mga kababaihang nagdididirekta ay nakikita ang ganitong uri ng bagay sa lahat ng oras.

Ang aking mga pasyente ay nagreklamo tungkol sa lahat ng uri ng magkakaibang sakit na tila nagmula bago ang kanilang panahon, at palaging paikot, si Dr. Alyssa Dweck, gynecologist at katulong na klinikal na propesor sa Mt. Sinasabi sa School of Medicine ng Sinai Kalusugan ng Kababaihan . Karaniwan pa ito para sa mga kababaihan na maranasan ang panginginig at mala-lagnat na damdamin. Ang iba pang mga sintomas na tulad ng trangkaso na inirereklamo ng mga pasyente ni Dr. Dweck ay nagsasama ng pananakit ng ulo, magkasamang sakit, at pagkapagod.

Nariyan na, tapos na. Ughhhh .

PIxabay

Ngayon, alam natin na ang mga hormone ang siyang may sala para sa ilan sa mga sintomas na ito, ngunit nakakaakit na tuklasin kung ano ang mga hormon na ito at kung bakit iparamdam sa atin na nasagasaan lang kami ng isang trak o malapit nang magtapon.

Ang unang hormon na sisihin dito ay estrogen — o sa halip, ang matalim na pagbaba ng estrogen na nangyari bago pa dumating si Tiya Flo.

Sa kalagitnaan ng bahagi ng iyong pag-ikot kapag nag-ovulate ka, ang iyong mga antas ng estrogen at progesterone ay nagsisimulang tumaas, at tinanggihan sila kapag hindi ka nabuntis at nakuha ang iyong panahon, inilarawan ni Dr. Dweck. Kaya't ang mabilis na pagbaba, partikular sa estrogen, ang siyang sanhi ng maraming sintomas.

Ngunit marahil ang pinakamalaking sala ay mga prostaglandin. Prostaglandins spike bago mismo ang iyong panahon. Ang mga ito ang sanhi ng pagkontrata ng iyong matris at malaglag ang lining nito. Ngunit nakalabas din sila sa iyong daluyan ng dugo at maaaring maging sanhi ng lahat ng mga hindi kanais-nais na sintomas.

Ang Prostaglandins ay maaaring maging sanhi ng cramp ng bituka, pagtatae, pagduwal, pagsusuka, pakiramdam na namula, at pangkalahatang pagkabagabag, sinabi ni Dr. Molly O’Shea kay Brit + Co.

Oh oo, alam ko lahat tungkol sa pagtatae ng panahon . Ito ang aking nemesis. Ngunit hindi ko namalayan na ang pagduduwal at pagkakasakit na nararanasan ko rin ay lahat ng iisa. Maganda lang.

At huwag kalimutan ang period farts. Bagay din sila , at sanhi ng mga prostaglandin.

Hulaan ano pa? Ang mga pesky prostaglandin na iyon ay maaari ring maging sanhi ng pagbagu-bago ng temperatura, iparamdam sa iyo na mayroon kang panginginig at lagnat, at maaari ka ring sanhi mayroon lagnat. Maaari ka ring iparamdam ng Prostaglandins na mayroon kang trangkaso at bibigyan ka pa rin ng temperatura, sinabi ni Dr. Jane Minkin, propesor ng klinikal sa Yale University School of Medicine, sa Kalusugan ng Kababaihan.

Hindi ba ang pagkakaroon ng isang panahon ay nakakatakot?

Sinasabi ng mga eksperto na may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang pamahalaan at maiwasan ang pinakamasama sa mga sintomas na ito. Maaari kang kumuha ng OTC pain killers para sa mga lagnat na damdamin at sakit ng katawan. Gumagana rin ang mga heating pad (nakakagulat din para sa mga cramp). Ang pagkuha ng sapat na pagtulog, kumain ng maayos, at ehersisyo ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga sintomas na mangyari sa una. Maaari kang makipag-chat sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan tungkol sa mga pandagdag sa bitamina upang maiwasang ang ilan sa mga sintomas ( kaltsyum at bitamina B6 , halimbawa, ay inaasahang makakatulong).

Masuwerte ako na tila hindi ko nasusulit ang mga sintomas na ito bawat solong buwan (napansin ko na ang mga bagay ay mas malala kapag ako ay kulang sa tulog o na-stress). Malinaw na, kung ang iyong mga sintomas ay nagpapahina o kung sa palagay mo ay mayroon kang aktwal na trangkaso, dapat kang humingi ng medikal na atensyon.

Para sa akin, nakakatulong malaman na ang mga hormon lamang ang sanhi ng lahat ng kakulangan sa ginhawa na ito-at hindi ako nakaharap sa isang malungkot na linggo ng isang aktwal na virus. Ngunit kahit na higit pa rito, nakakatulong na malaman na wala sa lahat sa aking isipan at hindi ako nag-iisa na maranasan ang crap na ito. Hindi kami nagsasalita ng sapat tungkol sa mga panahon, pagpaparami, at mga katawan ng kababaihan sa pangkalahatan.

Ang pagkakaroon ng higit na pinag-aralan at higit na magkaroon ng kamalayan ay napakapangyarihan. Hindi nito ginawang mas mahusay ang mga shittiest sintomas, ngunit talagang ginagawa itong lahat ng uri ng kagiliw-giliw, at tiyak na hindi gaanong nakakatakot. At may sinasabi iyon.

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan:

mga langis para sa pagtutok