Ang Therapist ay May PSA Para sa Mga Magulang ng Mga Batang May Malaking Damdamin: Hindi Mo Ito 'Ayusin'.

Panahon na upang pag-usapan ang tungkol sa mga kakayahan sa pagkaya.

Kapag mayroon kang isang sensitive na bata , ang kanilang pagkabalisa o pagkamayamutin ay maaaring makaramdam ng labis — para sa kanila, malinaw naman, ngunit para din sa iyo. Bilang isang magulang na nagmamahal sa kanila at nais ang pinakamahusay para sa kanila, maaari mong makita ang iyong kagandahan anak ng orkidyas nalalanta sa ilalim ng bigat ng buhay at gagawin ang lahat ng iyong makakaya upang mapabuti ito. Gayunpaman, ang isang therapist ay may mahalagang (ngunit matigas) na mensahe para sa mga magulang na ang likas na hilig ay 'ayusin' ang mga bagay.

“‘Ano ang magagawa ko sa aking magagalitin, balisang anak? Paano ko sila matutulungan?’” Dawn Friedman , isang eksperto sa edukasyon at pag-uugali ng bata, ay nagbabahagi sa isang 2023 TikTok video na muling lumalabas sa mga FYP. 'Ang pinakamahalagang bagay na gusto kong malaman mo ay hindi mo ito maaayos para sa kanila.'

Walang gaanong magagawa ang isang mabuting magulang para sa bata, kaya sinabihan ka na hindi mo maaayos kung ano ang sanhi ng kanilang pagkabalisa o kalungkutan? Gutting. Ngunit ipinaliwanag ni Friedman kung bakit hindi mo magagawa, at hindi mo dapat, ayusin ang lahat.

'Bahagi ng kanilang paglaki bilang isang tao ay ang pag-aaral kung paano gumana bilang isang taong may hilig sa pagkabalisa o pagkamayamutin,' sabi ni Friedman. “Walang paraan para maging magulang ka nang maayos para hindi maghihirap ang anak mo, hindi sila maghihirap. Ang sinusubukan naming gawin bilang mga magulang ay tulungan silang bumuo ng mga kakayahan sa pagharap at mga tool upang tiisin ang paglaki, na maaaring masakit.'

Gayunpaman, huwag mag-alala: Si Friedman ay may ilang maaaksyunan na payo para sa iyo.

Magsimula sa pagtanggap.

Iminumungkahi ni Friedman na, para sa ilang mga bata (kahit na sa pagtanda), ang pinaka-elemental na mga hadlang sa buhay ay tila isang makabuluhang pakikibaka. Bawat infairness sa mundo ay uupo sa kanilang mga balikat. At ang pinakamagandang bagay na magagawa mo bilang isang magulang ay tanggapin iyon at tulungan silang matutunan kung paano iproseso ang kanilang malalaking damdamin.

“Kapag tinanggap namin iyon tungkol sa aming anak sa paraang tatanggapin namin kung siya ay kaliwete o kanang kamay... Tapos hindi 'paano ko ito aayusin?' 'Paano ko sila aanyayahan na matutong magparaya ito, harapin ito, at maging eksakto kung sino sila?'”

Huwag bale-walain ang isang spiral; patunayan ito.

Lahat tayo ay umiikot sa isang punto, kaya alam mo na hindi partikular na nakakatulong o malugod na marinig ang isang tao na magsasabi sa iyo sa kalagitnaan ng spiral na ikaw ay nag-overreacting o kailangan mong huminahon. Hindi mo gusto iyon para sa relasyon ng iyong magulang-anak. Sa halip, inirerekomenda ni Friedman na kilalanin na ang iyong anak ay umiikot. “Mukhang napakadaling sabihin, di ba? Pero, mahirap talaga,” pag-amin ni Friedman.

Kaya, anong mga tip ang inaalok niya? “Isa sa pinakamahalagang bagay na magagawa mo para sa isang bata ay ang maging ganap na naroroon para sa kanila at maniwala sa kanilang kakayahang lumaki. Kaya, sasabihin mo sa kanila, 'Alam ko na ang mga bagay ay maaaring maging mahirap para sa iyo. Alam kong napaka sensitive mo. I know this feels overwhelming.’ We validate it.”

checklist ng bag ng ospital 2021

Kahit mahirap, pigilan ang pagnanais na pagandahin ang lahat.

Ang hindi mo gustong gawin sa gitna ng malaking damdamin ng iyong anak ay 'subukang pagandahin ang lahat.' Bagama't ito ay nagmumula sa isang magandang lugar, ang iyong pagnanais na 'tulungan sila' na hindi nababalisa o nalulula ay maaaring magbasa nang higit na parang sinusubukan mong baguhin ang mismong kalikasan ng kung sino sila. Ito ay kabaligtaran ng pagtanggap sa kanila at sa kanilang malaking damdamin, na alam na natin na ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin bilang isang magulang.

Sabihin sa kanila na naniniwala ka sa kanila.

Ayon kay Friedman, ang pinakamahalagang bagay na ginagawa niya para sa kanyang mga anak at mga kliyente ay bigyan sila ng kapangyarihan: 'Sabi namin, 'Alam kong sapat kang malakas para manatili doon. Alam kong may kakayahan kang gawin ang mahihirap na bagay na iyon. Naniniwala ako sa iyo.''

Napagtanto mo na natututo ka rin.

Nang tanungin sa mga komento ng kanyang video kung paano ituturo ng mga magulang ang mga kasanayan sa pagkaya kung kailan sila ay sinusubukan pa ring matutunan ang mga ito, tumugon si Friedman na may banayad na paalala.

russian cool na mga pangalan

'Karamihan sa atin ay natututo sa kanila kasama ang ating mga anak dahil ang mga bata ay nakaka-trigger! Wala akong ideya sa aking kapasidad para sa galit hanggang sa nagkaroon ako ng mga anak,' sabi niya. 'May puwang para sa ating lahat na umunlad, at nagpapakita tayo ng paglago, na makapangyarihan. Huwag itong balewalain! Ang mga hindi perpektong magulang ay kinakailangan dahil ang mga bata ay magiging hindi perpekto, at kailangan nilang matuto ng pagpapatawad sa sarili upang maipakita natin. iyon din.'

Tugunan ang iyong sariling kakulangan sa ginhawa.

Isa pang hiyas mula sa seksyon ng mga komento? One mom admitted her initial panicked 'Paano ko ito maaayos nang mabilis?' ang reaksyon ay nagmula sa kung gaano siya hindi komportable na natagpuan ang kakulangan sa ginhawa ng kanyang anak.

'Nakukuha ko ito minsan sa mga kliyente!' sabi ni Friedman, na nagpatuloy sa isang simple ngunit kritikal na piraso ng payo. “Tanda ko na ang huminga ng malalim at mag-ingat aking kawalan ng ginhawa. Kung hindi, madalas akong gumawa ng isang hakbang na hindi nakakatulong.'

Hayaan silang matuto.

Ipinaliwanag ni Friedman na ang mga tao ay madalas na umaasa sa parehong mga magulang at mga therapist na 'ayusin' ang mga isyu, ngunit hindi iyon ang pinaniniwalaan niya ang kanyang layunin o ang layunin ng mga magulang.

Tulad ng pagpapaalam sa iyong mga anak kung paano libangin ang kanilang sarili o bumaba nang mag-isa mula sa isang napakataas na slide, mahalaga rin na hayaan silang matutong sumakay sa kanilang emosyonal na alon.

Maaaring nakatutukso na putulin ang malaking damdamin ng iyong anak sa pamamagitan ng pagsasabi sa kanila, “Okay ka lang.” Ngunit hindi nito binabago ang katotohanang hindi sila OK — at iyon, sa totoo lang, ay OK.

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: