Ano ang Isang Uri ng Pagkatao at Paano Ka Makikitungo sa Isa?

Kaboompics / Pexels

Bilang mga tao, nais naming ilagay ang mga bagay sa mga pangkat : malinis na medyas o maruming medyas; pulang alak, puting alak, o rosé ; mga pelikula kasama o wala si Jason Momoa. Tumutulong ito sa amin na magkaroon ng kahulugan ng mundo sa paligid namin, na nagtatalaga ng mga kategorya bilang mga shortcut para sa aming utak. Ito rin ay isang pamamaraan na inilalapat namin sa ibang mga tao-partikular, ang kanilang pagkatao. Marahil ay narinig mo ang isang tao na tinukoy bilang isang Uri A o pagkakaroon ng isang uri ng pagkatao, madalas na may isang negatibong kahulugan. Marahil ay tinutukoy ka pa nila.

Kung ito ang uri ng iyong tauhan, Masarap malaman, hindi ka nag-iisa. Sa totoo lang, pagdating sa kultura ng lugar ng pinagtatrabahuhan, ito ang karakter na ginusto ng maraming mga employer. Gayunpaman, mahalaga na pamahalaan ang iyong pagkapagod at pagkarga sa trabaho sa isang malusog na pamamaraan. Ang mga Type A na tao ay go-getter at hindi sila titigil hangga't hindi natatapos ang trabaho. Ngunit ang maximum na kahusayan ay isang dobleng talim ng tabak at karaniwang dumarating sa isang maliit na presyo. Natapos namin ang pagsasaliksik at natagpuan ang maraming mga paraan upang ikaw ang pinakamahusay na uri ng pagkatao na maaari kang maging.

Ngunit ano ang isang uri ng pagkatao, gayon pa man? Narito ang kailangan mong malaman tungkol sa kahulugan ng isang uri ng pagkatao, at ilan sa mga pinaka-karaniwang katangian.

Nais mo bang maunawaan ang mga personalidad ng type A na mga tao? Suriin ang aming mga pahina ng quote ng sitcom para sa isang mas mahusay na pagkasira ng ganitong uri ng character: Prinsesa Tiana , Shang , Queen Elsa , at iba pa.

Ano ang isang uri ng pagkatao?

Ang teorya na ang mga tao ay may alinman a uri A o uri ng B pagkatao ay nasa paligid mula pa noong 1950s. Dalawang cardiologist- Meyer Friedman at Ray Rosenman - Tinitingnan ang mga kadahilanan ng pagkatao na maaaring mag-ambag sa panganib ng atake sa puso at sakit sa puso. Nalaman nila na ang mga taong may itinuring silang mga A na personalidad - na may kaugaliang maging mapagkumpitensya, hinimok, nagmamadali, at madaling magalit - ay may mas mataas na peligro ng mga problema sa cardiovascular kaysa sa mga may mas mahinahon na uri ng B na personalidad. Syempre, Friedman at Rosenman lang nagsagawa ng kanilang pagsasaliksik sa isang sample ng mga nasa edad na kalalakihan, at maraming iba pang mga kadahilanan na nag-aambag sa sakit sa puso (genetika at socioeconomic factor, bukod sa iba pa), ngunit ang kanilang mga pagpapangkat sa personalidad - lalo na sa anyo ng pag-label sa isang tao ng isang uri A - ay natigil sa paligid mula noon.

Ano ang mga ugali ng isang uri ng pagkatao?

Mayroong maraming mga klasikong ugali ng isang tao na may isang uri ng pagkatao. Ayon kay Healthline at VeryWell Mind , kasama dito ang:

• pagkakaroon ng isang pagkahilig sa multitask
• pagiging mapagkumpitensya
• pagiging agresibo o pagkakaroon ng isang maikling piyus
• pagkakaroon ng pangangailangan para sa pangingibabaw
• pagkakaroon ng maraming ambisyon
• pagiging napakaayos
• ayaw sa pag-aksaya ng oras
• nagmula sa karamihan ng kanilang pagpapahalaga sa sarili mula sa kung ano ang kanilang makakamit
• pakiramdam ng walang pasensya o inis kapag naantala
• paggastos ng karamihan ng iyong oras na nakatuon sa trabaho
• na lubos na nakatuon sa iyong mga layunin
• mas malamang na makaranas ng stress kapag nahaharap sa pagkaantala o iba pang mga hamon na nakakaapekto sa tagumpay
• na madaling kapitan ng pintas sa kanilang sarili, lalo na kung kailangan nilang iwan ang isang bagay na hindi nagawa o pakiramdam na hindi ka gumawa ng isang mahusay na trabaho

Kung sakaling makakatulong itong makarinig ng kaunti tungkol sa pitik na bahagi, narito ang ilan karaniwang mga ugali ng uri ng personalidad na B :

• paggastos ng maraming oras sa malikhaing mga hangarin o pilosopikal na pag-iisip
• hindi gaanong nagmamadali kapag nakumpleto ang mga takdang-aralin o gawain para sa trabaho o paaralan
• hindi pakiramdam ng pagkabalisa kapag hindi ka makarating sa lahat ng bagay sa iyong listahan ng dapat gawin

At ibinigay na ang mga taong may mga personalidad na uri A ay orihinal na pinagsama-sama dahil sa mas mataas na peligro ng sakit sa puso, narito ang ilan pisikal na katangian na maranasan nila bilang isang resulta ng stress:

• Pag-igting ng mukha (masikip na labi, clenched panga, atbp.)
• Pag-click sa dila o paggiling ng ngipin
• Madilim na bilog sa ilalim ng mga mata
• Pagpapawis ng mukha (sa noo o sa itaas na labi)

Ano ang mga kahinaan ng isang pagkatao ng Type A?

Ang pagkakaroon ng isang uri ng pagkatao ay maaaring maging sanhi ng maraming stress. Maaari kang makapag-juggle at makumpleto ang maraming gawain ngunit maaari itong magbuwis, kahit na mahusay ka. Isang uri Maaaring maramdaman ng isang tao ang pangangailangan na magpatuloy sa pagtatrabaho hanggang sa makumpleto ang lahat ng trabaho at kahit na makakatulong ito sa kanila na makakuha ng empleyado ng buwan, maaari nitong mapahamak ang isang tao. Maaari itong magkaroon ng isang hindi malusog na epekto sa iyong kalusugan sa pisikal at emosyonal kung hindi pinamamahalaan.Ang ilang mga uri ng isang tao ay maaari ding magkaroon ng maiikling galit. Kapag sa tingin nila ay pinabagal o ang kanilang daloy ng trabaho ay napinsala, maaari silang maging medyo inis, na kung saan ay isang paraan din ng hindi malusog na pamamahala ng stress.

Ano ang ilang mga paraan upang makitungo ang stress sa mga personalidad ng uri A?

Dapat din nating tandaan na walang mabuti o masamang uri ng pagkatao: lahat ay darating sa kung paano mo haharapin ang mga hamon at stress na darating sa iyo. Ang mga taong may mga personalidad na uri ng A ay makakatulong upang makontrol (at perpektong i-minimize) ang kanilang antas ng stress gamit ang mga diskarte kabilang ang:

• Ang paghanap ng kanilang stress ay nagpapalitaw, at binabawasan ang pagkakalantad hangga't maaari
• Nagpahinga sa mga panahon ng stress
• Paggawa ng oras para sa pag-eehersisyo
• Pagsasanay sa pag-aalaga sa sarili
• Ang pag-aaral (at pagkatapos ay paggamit) ng mga bagong diskarte sa pagpapahinga

Kung ang iyong pagkapagod ay umabot sa puntong magdulot ng matataas na antas ng pagkabalisa o pagkalumbay o kung hindi man ay nakagambala sa iyong buhay o kalusugan, maaaring maging magandang ideya na gumawa ng appointment sa isang therapist, tagapayo, o iba pang propesyonal sa kalusugan ng isip.

Paano mo haharapin ang mga personalidad ng Type A?

Naranasan nating lahat ang ganitong uri ng pagiging perpektoista, ambisyoso, at nangingibabaw na personalidad sa paaralan, trabaho, o sa ating buhay at nagtaka: paano ka makakasama sa isang pagkatao ng Type A? Posible pa nga ba?

Ayon kay Dr. Susan Krauss Whitbourne Ph.D., oo ito. Sumusulat para sa Psychology Ngayon , Sinabi ni Whitebourne na ang Tunay na Mga personalidad ay maaaring gumawa ng mga kamangha-manghang mga kasosyo at kaibigan basta ang hangarin nilang maging perpekto ay nakatuon sa kanilang sarili at hindi sa iba. Kailangan mo ng isang organisadong kapareha na maaaring hawakan ang mga bagay-bagay kapag na-hit ang tae sa fan? Gusto mo ng isang Uri A sa iyong buhay. (Pinakamahusay na halimbawa nito ay si Miranda Hobbes sa una Kasarian At Ang Lungsod pelikula Ang kasal / buhay ng kanyang BFF na si Carrie Bradshaw ay nahuhulog at hinawakan niya ang mga pagkansela sa kasal, mga flight ng honeymoon, at ibinalik kay Carrie ang kanyang minamahal na apartment bago pa maiayos ang ulo ni G. Big.)

Isa pang puntong binigay ni Whitebourne: Posible ring magtaltalan na ang isang taong nahuhumaling sa pagkamit ng pagiging perpekto ay maaari ring mahumaling sa pagiging perpektong kasosyo sa relasyon.

similac recall costco

Sikat na Uri Isang pagkatao sa kultura ng pop

- Miranda Hobbes, Kasarian at ang Lungsod
- Leslie Knope, Mga Parke at Libangan
- Miranda Priestly, Sinuot ng Diyablo si Prada
- Olivia Pope, Iskandalo
- Amy Santiago, Brooklyn Siyam-Siyam
- Hermione Granger, Harry Potter
- Javert, Napangiwi
- Monica Gellar, Mga kaibigan
- Tony Soprano, Ang Sopranos
- Batman, Batman
- Amy Brookheimer, Veep
- Jane Villanueva, Jane Ang Birhen
- Helen, Mga babaeng ikakasal
- Maganda, Kagandahan at ang hayop
- Heisenberg (Hindi Walter White), Masira
- Joan Harris, Mga Mad na Lalaki
- Kapitan Kirk, Star Trek
- Jerry Seinfeld, Seinfeld
- Ruben Feffer, Kasama ni Came Polly
- Sebastian, Masamang intensyon
- Steve Jobs, Mga trabaho
- Sebastian, Ang maliit na sirena
- Lilo, Lilo at Stitch
- Gabriella Montez, Musika ng High School
- Propesor X, X-Men
- Mangangaso ba, Magandang Pangangaso
- Greg Focker, Kilalanin Ang Mga Magulang
- Carolyn, Gandang amerikana
- Ang Moonrise Kingdom, (Walang isang tukoy na karakter na sa palagay namin ay uri A, ngunit ang pelikula mismo ay isang maayos na pelikula na nilikha na may naisip na simetrya at pagiging perpekto.)

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: