Ano ang Ano ang Pugad Sa Pagbubuntis, AKA Bakit Ako Nagkakuskos Sa Ceiling ng Banyo… Muli?

Pexels

bigas para sa sanggol

Marahil ay hindi namin kailangang sabihin sa iyo na daranas mo ang maraming mga pagbabago sa panahon ng iyong pagbubuntis - ang ilan ay mas kasiya-siya kaysa sa iba. Ngunit ang isa na maaaring hindi ka pamilyar sa pamilyar din, sa aming palagay, isa sa pinakasaya. O, sa pinakadulo, isa sa mga pinaka-produktibo . Yep, pinag-uusapan natin ang tungkol sa pagsasama!

Kung natutukso ka sa mismong minuto na ito upang tiklop ang maliliit na medyas ng iyong hindi pa isinisilang na bata sa ika-100 na oras, aba, marahil ay nasa kapal mo na ito. Kung hindi ka pa nandiyan, maghanda ka. Bago mo ito malaman, maaari kang hindi maipaliwanag na napilitan na linisin at ayusin (o muling ayusin, na parang) bawat sulok at kalawakan ng espasyo na maaaring makipag-ugnay sa iyong sanggol.

Kaya, bilang paghahanda, tuklasin natin ang natatanging kababalaghan ng ina.

Ano ang pugad?

Ang American Pregnancy Association Inilalarawan ang pugad bilang labis na pagnanais na ihanda ang iyong tahanan para sa iyong bagong sanggol. Kahit na ang pagbubuntis ay mayroon pinatuyo ang bawat onsa ng labis na lakas mula sa iyong katawan, ang pag-akit ay maaaring aktwal na magpapasigla sa iyo. Kung magising ka isang umaga na pakiramdam mo ay nasasabik at handang ibaliktad ang iyong bahay sa pangalan ng sanggol, marahil ay nasa iyo na ito. Ano ang hitsura ng pugad para sa iyo na maaaring magmukhang magkakaiba para sa isa pang mama. Ngunit malalaman mo ito kapag tumama ito. Sa core nito, ito ay isang pakiramdam sa pagmamaneho na kailangan mong balahiboin ang iyong pugad bago dumating ang sanggol.

Siyempre hindi lahat ng mga pugad ng kababaihan dahil mayroon siyang labis na pagnanasa, kung minsan ay natapos na ng mga ina upang ihanda nila ang kanilang tahanan at ang hinaharap na kapaligiran ng sanggol sa abot ng kanilang makakaya. Ang lahat ng ito ay maaaring mas madali kung hindi ito ang iyong unang sanggol dahil malalaman mo nang eksakto kung ano talaga ang kailangan ng isang bagong panganak sa halip na kung ano ang sasabihin sa iyo ng mga naka-target na ad sa social media na kailangan mo (tinitingnan ka namin, pinainit na mga punas ng sanggol)!

Kailan nagsisimulang magpugad ang mga kababaihan?

Ang welga ay maaaring magwelga anumang oras, bawat American Pregnancy Association. Kung buntis ka kapag gumulong ang tagsibol, ang pagnanasa na malinis ang tagsibol ay maaaring sipain ang iyong pugad sa mataas na gear. Kung ikaw ay isang sobrang malinis na tao bago ang pagbubuntis, ang pugad ay maaaring bahagi ng iyong buong pagbubuntis.

Maaaring hindi ka kailanman nais mag-akit, at okay din iyon. Tulad ng bawat bawat sanggol ay naiiba, ang bawat paglalakbay ng mama kay baby ay naiiba din. Ang pag-Nesting ay maaaring hindi isang bagay na iyong nararanasan. O, maaari mong maramdaman ang parehong pakiramdam ng pagka-madali ngunit idelegate ang aktwal na pag-spruce hanggang sa iyong kapareha. Ang iyong pagbubuntis at ang pugad mo (o hindi) kung nais mo.

Nangangahulugan ba ang pugad na malapit na ang paggawa?

Kung gagastos ka ng anumang oras sa pagbabasa ng mga forum sa pagbubuntis sa online (at, maging totoo tayo, ano ang hindi umaasa na mama?), Mapapansin mo na maraming mga kababaihan ang may posibilidad na iulat ang mga pag-akit na hit sa panahon ng pag-abot sa bahay. Ito ay, sa katunayan, isang napaka-karaniwang oras para sa mga kababaihan na makaranas ng pugad sa pagbubuntis. Posibleng posible para sa iyo na maranasan ito nang mas maaga. Alinmang paraan, ito ay mas malamang kaysa sa hindi rurok sa iyong pangatlong trimester habang papalapit ang aming petsa ng paghahatid.

Bakit ang mga kababaihan ay namumula sa pagbubuntis?

Ang mga teoryang sagana tungkol sa hindi pangkaraniwang kababalaghan na ito. Ipinapalagay ng ilan na ang pugad ay ipinanganak dahil sa inip at pagkabigo - abalang gawain upang maabala ka mula sa katotohanang ikaw ay buntis isang milyong taon . Ipinapalagay ng iba na ang pugad ay nakaugat sa kontrol. Napakaraming hindi mo mapigilan sa pagbubuntis na hindi mo namamalayan na desperado kang pangasiwaan ang isang bagay.

mga kandado ng bata sa kabinet

Ngunit marahil ang pinakapopular na pinagkasunduan ay ang pagsusuot sa pagbubuntis ay isang pangunahing likas na hilig na babalik libu-libong taon. Ang aming mga ninuno na ninuno ay likas na alam na ang pagbibigay ng isang ligtas at komportableng kapaligiran ay nakakatulong sa pagkakaugnay sa pagitan ng ina at sanggol. Kailangan mo ba ng karagdagang katibayan na ang pugad ay natural at instinct-driven? Tingnan ang kalikasan. Ang mga hayop ay pugad sa parehong paraan.

Nakatungo sa pangalawa, pangatlo… pagbubuntis

Isipin ang pugad ay para lamang sa mga unang mom na ina? Hindi! Ang pagpugad ay maaaring mangyari sa anumang pagbubuntis at maaaring maging kasing simple ng paghahanda ng isang puwang para sa bagong sanggol, pagdaan sa mga hand-me-down mula sa iyong mas matatandang mga bata, paglilinis ng lumang bassinet, at marahil ay pagbili ng ilang mga bago. Anumang paraan na nagpapakita ito, mga mamas (at tatay!) Para siguradong pugad na lampas sa unang pagbubuntis.

Mayroon bang mga bagay na dapat iwasan ang mga pugad na mamas?

Naaalala mo na bigyan ang iyong sarili ng kaunting biyaya, Mama. Ang lahat ba ay magiging 100 porsyento na perpekto sa oras na dumating ang sanggol? Hindi. At alam mo kung ano? Tama iyon dahil ang pagiging magulang ay isang pag-aaral sa magagandang kaguluhan. Bukod, ang maliit na tao na inihahanda mo ang lahat ay hindi nagbibigay ng isang mainit na sumpain kung ang mga kurtina sa nursery ay tumutugma sa bed set o kung ang kanilang mgaies ay maayos na nakatiklop. Masyado silang magiging abala sa pagkain, pagtulog, pagdumi, at pagnanakaw sa iyong puso upang mapansin ang iba pa.

Isinasaisip iyon, mag-ingat. Huwag hayaang magmaneho sa iyo ng iyong salakal na ugali na gumawa ng anumang bagay na walang ingat, tulad ng pagsubok na ilipat ang isang dresser sa buong silid o pag-akyat ng isang mataas na hagdan upang malinis ang mga kanal ng iyong bahay… muli. Kunin ang iyong pugad, oo. Ngunit tiyaking nakakuha ka rin ng pahinga. Kakailanganin mo ang ilan sa labis na enerhiya sa sandaling dumating ang iyong maliit na peanut.

Kung nakakakuha ka ng iyong pugad sa ikalawang trimester huwag hayaan ang lahat ng labis na lakas na lokohin ka sa paggawa ng labis. Madalas na tinaguriang Panahon ng Honeymoon sa pagbubuntis (ang unang mga sintomas ng trimester ay madalas na nawala sa ngayon at ang pangatlong trimester na sakit at sakit ay ilang linggo ang layo), maraming mga inaasahang ina ang nag-uulat na nakadama ng pagpapalakas ng enerhiya sa kanilang ikalawang trimester. Ngunit dahil sa palagay mo na maaari mong i-flip ang mga kutson, gumawa ng maraming baluktot upang maiputos ang mga bagong damit ng sanggol, hindi mo talaga dapat. Ang almoranas, sakit sa likod, at pananakit ng kalamnan ay hindi malalayo sa likod kung labis mong pagsisikapan ang iyong sarili at napupunta ito nang hindi sinasabi na hindi mo dapat buhatin ang anumang mabibigat.

Paano makitungo sa nakakaranas ng pagkabalisa

Sa panahon ng iyong pugad, maaari kang makaramdam ng isang maliit na hindi magagapi o tulad ng maaari mong tumalon mga gusali sa isang solong nakagapos. At bagaman maaari kang makaramdam ng hindi kapani-paniwala energized at may kakayahang sa oras na ito, hindi ito nangangahulugang ang iyong buntis na katawan ay maaaring panatilihin. Upang mas mahusay na mapamahalaan ang iyong lakas at pag-aalsa ng pagkabalisa, sumandal sa iyong mga kaibigan at pamilya upang maging iyong mga braso at binti. Kahulugan - kung nais mong makita kung paano ang hitsura ng kuna sa tatlong magkakaibang silid, itulak ito sa iyong kasosyo sa lugar. Maaari mo pa ring gawin ang lahat na nais mong gawin, italaga lamang ang mas mabibigat na gawain upang hindi mo labis na labis ang iyong trabaho.

Mahalaga rin na sunugin ang ilan sa lakas ng pamumugad. Kung nagsimula kang makaramdam ng pagkabalisa o hanapin ang iyong sarili na naghahanap ng mga bagong paraan upang makapugad, mamasyal, o gumawa ng ilang minutong ehersisyo. Hindi ito kailangang maging isang pag-eehersisyo ng CrossFit, ngunit isang bagay lamang upang makapagpagalaw ka at hilahin ang iyong isip mula sa anumang mga gawain na nagmumula ka. Siyempre, dapat mong laging kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang anumang bagong pisikal na aktibidad habang buntis.

diaper bags naka-istilong ina

Alam namin na ang huling bagay na maaaring gusto mong marinig ay magpahinga. Ngunit kung malinis ka ng iyong doktor, gumawa ng yoga o magnilay upang malinis ang iyong ulo at mapagaan ang paghuhugas sa loob mo. Pasasalamatan ka ng iyong katawan at sanggol.

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: