The Afterschool Meltdowns Are Killing Me
Mayroon akong dalawang neurodivergent na bata at ginugugol nila ang buong araw na sinusubukang hawakan ito nang magkasama.
Mayroon akong mga anak na neurodivergent. Hindi ako estranghero mga meltdown . Ilang taon na akong nagna-navigate sa matinding emosyonal na mga tugon na ito sa aking mga anak na babae, at nagsumikap akong matutunan ang kanilang mga nag-trigger para magawa ko. tumalon sa aksyon bago pa man magkaroon ng meltdown. Pero ang dami ko lang kayang kontrolin. At ang pang-araw-araw na pagbagsak ng paaralan ay pinapatay na ako ng aking mga babae.
Ang aking mga anak na babae ay 5 (kindergarten) at halos 8 (unang baitang), at ang kanilang karaniwang nagsisimula ang mga meltdown sa sandaling iyon sila ay pinalaya mula sa pangangalaga ng paaralan pabalik sa akin. Hindi ito pagmamalabis. Naglalakad kami papunta at pauwi sa paaralan, at sa pagtatapos ng araw ng pag-aaral, inaakay ng isang guro ang lahat ng 'lalakad' sa isang lugar sa bangketa bago sila hayaang tumakbo upang salubungin ang kanilang mga magulang. Habang ang karamihan sa mga estudyante ay masayang nakikipagyakapan sa kanilang mga nasa hustong gulang, ang aking mga anak na babae ay karaniwang nag-aaway (at may humigit-kumulang 50 porsiyentong pagkakataon na ang isa ay umiiyak din) dahil sa isang bagay na menor de edad na maaaring mawala sa kanilang mga balikat kung ito ay literal na nangyari. anumang iba pang oras ng araw. At ito ang nagtatakda ng tono para sa aming paglalakad pauwi.
doterra varicose veins
Nakatira kami sa isang napakaikling distansya mula sa paaralan , ngunit ang aking mga anak na babae ay tila ganap na nahuhulog sa loob ng lima hanggang 10 minutong kinakailangan upang makarating mula sa paaralan patungo sa aming bahay. Nagbubulungan sila dahil sobrang init, o sumisigaw sila dahil pareho nilang gustong sabihin sa akin ang tungkol sa araw nila nang sabay-sabay, o galit sila dahil hindi ko sila hahayaang magkarera sa isa't isa. (Nagkamali ako na hayaan silang sumabak nang ilang beses — hindi ito natapos nang maayos.) Walang nahuhulaang mga pag-trigger ng meltdown sa paglalakad pauwi na ito dahil karaniwang, lahat ay maaaring maging trigger.
Karamihan sa mga araw, sa oras na papasok kami sa bahay, ang aking mga ugat ay nababaril na, ngunit wala akong pagpipilian kundi upang tipunin ang pasensya at lakas na kailangan upang matulungan silang umayos. Alam ko na kapag nawala ko ito sa kanila, ang gagawin lang ay itakda kami para sa isang mas mahirap na gabi. Alam ko ito, dahil hindi ako perpekto at tiyak na nawala ko ito sa kanila sa higit sa isang pagkakataon.
At naiintindihan ko na ang mga meltdown pagkatapos ng paaralan ay karaniwan para sa maraming mga bata. Sa loob ng anim na oras sa isang araw, inaasahang susundin ng mga mag-aaral ang mga alituntunin, makipaglaro ng mabuti sa mga kaibigan, at gawin ang sinabi sa kanila, kung hindi, malalagay sila sa problema. Ang pagsunod sa mga inaasahan na ito ay maaaring maging mahirap para sa anuman bata, ngunit para sa mga neurodiverse na bata, maaari itong maging mapaghamong lalo na dahil sa paraan ng pag-wire ng kanilang mga utak. Sa maraming kaso, kailangan nila ng mas maraming mental na enerhiya para makasunod sila sa mga inaasahan sa paaralan dahil lang sa hindi ito natural na dumarating sa kanila.
mga pangalan ng sanggol na nangangahulugang bahaghari
Halimbawa, ang aking bunso, na nasa kindergarten at na-diagnose na may autism, ay ginugugol ang buong araw ng pag-aaral sa paggawa hindi lamang sa gawain ng lahat, ngunit nagsusumikap din sa pagtukoy at pagsunod sa hindi sinasabing mga pamantayan sa lipunan at ginagawa ang kanyang makakaya upang pigilan ang kanyang pagkabigo sa loob. sa tuwing may pagbabagong hindi niya inaasahan. Ang aking panganay, isang grader sa ikalawang baitang na may pagkabalisa at pinaghihinalaang ADHD, ay pinapaupo ang kanyang sarili kahit na ang kanyang katawan ay gustong gumalaw at ginagawa ang kanyang makakaya upang huwag pansinin ang mga panlabas na distractions at ang kanyang panloob na pag-uusap upang mabigyang-pansin niya ang kanyang mga aralin. Iyon ay tinatawag na masking, at ito ay hindi kapani-paniwalang nakakaubos. Kaya't hindi nakakagulat na ang aking mga anak ay bumagsak kapag natapos na ang araw ng pag-aaral - dahil napagod na sila sa kanilang sarili, at alam nilang ang tahanan ay isang lugar kung saan hindi nila kailangang magmaskara.
Gayunpaman, kahit na naiintindihan ko kung bakit sa likod ng kanilang araw-araw na pagkasira , ang mga tugon na ito ay maaaring pakiramdam na imposibleng pamahalaan bilang isang magulang. Hindi ko gustong tratuhin na parang emosyonal na punching bag. Oo, mayroon akong habag at empatiya para sa aking mga anak na babae - May ADHD din ako at alam kung gaano nakakapagod ang mag-mask sa buong araw — ngunit tao pa rin ako. Sa oras na matapos ang paaralan, naglagay din ako ng humigit-kumulang anim na oras ng trabaho at ako ay pagod at hindi maayos, at ito ay sa punto kung saan natatakot ako sa pickup dahil alam ko kung ano ang malamang na nauuna sa akin.
Alam kong ang positibong pag-ikot dito ay ang pakiramdam ng aking mga anak na ligtas kasama ako, kung hindi, patuloy silang mag-mask. ako alam ito, at sinisikap kong ipaalala sa sarili ko ito nang regular. Ngunit mahirap tandaan na kapag ang umiiyak mong 5-taong-gulang ay ibinagsak ang sarili sa gitna ng bangketa at sinisigawan siya ng iyong 7-taong-gulang na bumangon dahil siya ay 'gutom' at nangangailangan ng meryenda, sa lahat ng oras. dumaraan ang iyong mga kapitbahay kasama ang kanilang mga anak na uuwi bago magkahiwalay.
Kung mayroong isang solusyon dito, hindi ko pa ito natutuklasan. Kaya, ang tanging pagpipilian ko ay ang patuloy na magpakita, huminga ng malalim, at umaasa na lahat tayo ay makakauwi nang walang labis na pangmatagalang emosyonal na pinsala.
Ashley Ziegler ay isang freelance na manunulat na naninirahan sa labas lamang ng Raleigh, NC, kasama ang kanyang dalawang anak na babae at asawa. Sumulat siya sa iba't ibang paksa sa kabuuan ng kanyang karera ngunit gustung-gusto niyang saklawin ang lahat ng bagay sa pagbubuntis, pagiging magulang, pamumuhay, adbokasiya, at kalusugan ng ina.
blw 5 buwan
Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan:
