Minsan Ang pagiging Isang Bagong Nanay ay Parang Nakulong Sa 'Baby Jail.' Narito Kung Paano Makaya.

lenetstan / Shutterstock

Sa palagay ko ang anumang ina, kung siya ay tunay na kasama mo, ay aaminin na ang pagiging ina ay maaaring sumuso minsan. Ito ay hindi kapani-paniwala at nagbabago ng buhay sa napakaraming magagandang paraan, ngunit kung minsan hindi ito maganda.

Isipin na mayroon kang isang malungkot na malamig na ulo, ang iyong asawa ay nagtatrabaho ng mahabang oras, at ang iyong sanggol ay nagdurusa mula sa isang bug sa tiyan at literal pag-crawl sa buong iyo upang makahanap ng kaluwagan. Ngunit ang iyong ulo ay kumabog at alam mong mayroon ka pang apat hanggang limang oras bago ang isang tao na makauwi sa bahay upang makapagpahinga sa iyo. Alam mo rin na sa apat hanggang limang oras na iyon, maaari kang magkaroon ng anim o pitong mas maruming diaper na linisin.

O isipin na inanyayahan ka ng mga kaibigan na kumuha ng pedikyur pagkatapos ng trabaho, at ikaw Talaga kailangan ng isa, at Talaga nais na pumunta, ngunit kahit na paano mo magawa ang logistics sa iyong ulo, walang magandang paraan upang makakuha ng pangangalaga sa bata para sa gabing iyon. At ang pag-iiskedyul muli ay hindi gagana para sa iyong mga kaibigan, kaya kailangan mo lang mapalampas.

medyo kakaibang mga pangalan

O baka si Beyoncé ay pupunta sa bayan sa paglilibot para sa kanyang nakagagambalang album sa isang hangganan - isang beses sa isang buong buhay na palabas - ngunit itinulak mo lamang ang isang tao sa iyong katawan, at dumudugo ka pa rin at lumalabas ang gatas at ganap na nasa bahay. (Maaari o hindi pa rin ako malungkot tungkol sa isang ito.)

Iyon ang mga sandaling inilalarawan ko dito, mga kaibigan. Marahil ay nagmula sila sa isang makasariling lugar minsan, ngunit tao lang tayo . Mayroon akong isang newsflash para sa natitirang bahagi ng mundo: Ang mga ina ay maaaring magkaroon ng kanilang sariling mga kagustuhan at pangangailangan, at nais na kumilos sa mga iyon ay hindi dapat palaging isinalin bilang makasarili.

Nahulog ako sa isang malalim, malalim na butas ng kalungkutan at pagkahabag sa sarili matapos na maipanganak ang aking anak. Hindi ko ito tatawagin pagkatapos ng postpartum depression sapagkat hindi ako masyadong nakakausap sa aking doktor tungkol sa aking nararamdaman, kaya't hindi ako nasuri. Ang postpartum depression at pagkabalisa ay totoo at dapat seryosohin, kaya't hindi ako maglalaro ng doktor dito.

Ngunit, masasabi kong may 100% katiyakan na nagdurusa ako sa mga sumusunod:

1. kawalan ng tulog

2. Marahas na hormonal swing

3. Inggit sa aking marami, maraming kaibigan na walang anak na hindi maintindihan kung ano ang nararamdaman ko

Iyon ay isang nakamamatay na kombinasyon. Alam kong hinayaan kong madaig ang aking sarili sa kalungkutan at awa. Alam kong hindi talaga ako sumusubok na maghanap ng mga paraan upang makaramdam ako ng mas mahusay. Naramdaman kong ang buhay ko ay tuluyan nang natapos. Hindi ito maganda.

Kung makakabalik ako at makausap ang bago kong ina, ito ang sasabihin ko sa kanya.

1. Maging makatotohanang tungkol sa kung ano talaga ang gagawin mo kung hindi ka magulang.

Naaalala ko na talagang nabigo ako na ako ay isang ina sa edad na 26 at ang aking mga taon ng paglalakbay sa buong mundo ay naikli. Umiyak ako sa asawa ko na ngayon ay hindi na kami makakataas at pumunta lamang sa France kung nais namin.

Ummm, tiyak na wala kaming isang paglalakbay sa Pransya sa mga gawa o anumang bagay bago isinilang ang aking anak na lalaki. Gayundin, nag-aral ako sa ibang bansa sa kolehiyo at kumuha ng maraming mga paglalakbay sa internasyonal sa high school. Nagawa ko ang higit na maraming paglalakbay sa buong mundo kaysa sa karamihan sa mga taong kakilala ko, at hindi ko naramdaman ang travel bug sa loob ng ilang taon. Gayundin, kami ng asawa ko ay mga guro . Ano ang gagawin namin, gamitin ang aming cushy na suweldo upang dalhin kami sa isang pakikipagsapalaran sa Europa tuwing tag-init? Hindi. Hindi mangyayari.

Nang magsimula akong mag-isip ng totoo tungkol sa kung ano talaga ang gagawin ko sa aking oras kung wala ang sanggol, hindi talaga ito kamangha-manghang. Oo naman, may ilang mga pagsasakripisyo na dapat gawin, na ang dahilan kung bakit sinabi ko rin sa sarili ko ...

2. Alamin na ito ay isang yugto lamang.

Hindi ito magtatagal magpakailanman. Ang paraan na naramdaman kong nakulong sa sopa na nag-aalaga ng aking anak sa unang dalawang buwan ng kanyang buhay kaya naiiba sa nararamdaman ko tungkol sa paggawa ng mga bagay sa kanya ngayon sa 11 buwan. Kailangan niya ng mas kaunting bagay upang umalis sa bahay ngayon. Maaari siyang magpahaba nang hindi kumain at hindi manhid. Ito ay mas mababa sa sakit ng ulo upang dalhin siya sa mga lugar, at ito ay napakabilis na nangyari! Kapag siya ay 2, alam kong magiging mas simple lamang ang paghagis sa kanya sa kanyang upuan sa kotse at magtungo sa isang lugar na masaya.

Kung nais mong maglakbay, pumunta sa maraming mga kaganapan sa komunidad o lumabas upang kumain sa mga bagong restawran. Ang mga sanggol ay kalaunan ay lumalaki sa mga bata na kayang gawin ang mga bagay na iyon. Matapos silang mga bata, sila ay naging mga tinedyer na walang gagawin sa iyo kahit na binayaran mo sila (tulad ng naalala kong ginagawa sa aking mga magulang), so soab up this time.

3. Tandaan na ang oras na ito ay isang pamumuhunan sa hinaharap ng iyong anak, HINDI pagkawala sa iyong kasalukuyang buhay.

Ang buong bagay sa pagiging magulang na ito ay malamang isang pagpipilian na iyong ginawa. Ang iyong buong layunin sa buhay ay nagbabago sa sandaling ang iyong katawan ay magsimulang lumikha ng maliit na sanggol, kung nais mo ito o hindi. Ang pagkawala ng mga bagay upang manatili sa bahay at pangalagaan ang mga ito ay magbabayad para sa kanilang pag-unlad sa pangmatagalan. Ang mga bagay bang nilalaktawan mo ngayon ay talagang kahalagahan niyan?

4. Pangasiwaan ang paglikha ng maikling, masasayang sandali para sa iyong sarili sa buong araw.

Kahit na kapag nararamdaman mong mayroon wala maaari mong gawin upang alagaan ang iyong sarili o bigyan ang iyong kalooban isang tulong, ipinapangako ko sa iyo na mayroon. Para sa akin, ang madilim kong lugar ay ang aking pisikal na hitsura. Mayroon akong mga stretch mark, acne, nahuhulog ang aking buhok. Nararamdaman kong ako ay ganap na nakakahiya at wala akong oras upang gawin ito.

5. Ginawa ko ang labis na pagkakamali ng paghihintay sa aking asawa na basahin ang aking isipan at mag-alok na bigyan ako ng pahinga.

Si Chris ay isang kahanga-hangang asawa at ama, ngunit hindi pa siya naging ina o nagpanganak ng isang bata, at wala siya sa aking ulo. Hindi niya alam kung ano ang nararamdaman ko sa sarili ko, kaya hindi niya alam kung paano ako magpapagaan ng pakiramdam. Nang magsimula lang akong sabihin, Ito ang nais kong gawin upang mapangalagaan ang aking sarili ngayon. Kailan ka makakauwi upang magawa ko iyon? siya ay kamangha-mangha tungkol sa pagtiyak na siya ay libre at magagamit upang matulungan ako. Gusto kong mag-usisa ng bote, iwanan ang sanggol sa kanya, at mamasyal o tumakbo nang walang kasalanan ng nanay o asawa (sapagkat kapwa totoong totoo).

Ang paggamot sa aking asawa na tulad ng isang mind-reader ay lumikha ng maraming sama ng loob, at pinasama nito ang aking pagka-trap na mentality.

6. Makipagtulungan sa iyong kapareha upang malaman ang iyong mga wika sa pag-ibig. Panata upang simulan ang pagsasalita sa kanila.

Tulad ng inilalarawan ko lamang, maraming beses na naramdaman kong hindi nakakonekta sa aking asawa, na sa palagay ko ay dapat na maging kasosyo ko sa lahat ng ito, ngunit nasa isang mababang lugar ako ng emosyonal na pinahihirapan ko siya para tumulong. Hindi ako kumukuha ng mga hakbang upang mapabuti ang aking sarili, at pinaparusahan ko siya para sa mga bagay na pinagdurusa ko na hindi niya mapigilan o ayusin.

Karamihan sa pinaparamdam sa akin na na-trap ako ng bagong pagiging ina ay pakiramdam ng paghihiwalay. Ito ay matigas na pakiramdam tulad ng aking mga pinakamalapit na kaibigan na hindi makaugnay sa aking bagong buhay, ngunit pakiramdam na ang aking asawa ay maaaring maunawaan lamang kung ano ang hinarap ko ay ang tunay na sipa.

Narito ang bagay: Ang aming mga asawa hindi pwede ganap na nauugnay sa kung ano ang hinaharap namin - crappy ngunit totoo. Ang aking asawa ay kumuha ng maraming paglilipat ng gabi, nagpalit ng maraming mga lampin, nakatiklop na labada, at ako pa rin naiinis sa kanya. Sa palagay ko ay hinahangad ko siyang makiramay sa kung ano ang pakiramdam na gumaling mula sa panganganak at magkaroon ng mga nakatutuwang hormon at ang maninipis na buhok, at lahat ng iyon ay malinaw na hindi mangyayari.

Sinimulan naming talakayin kung paano inalis ng aming kabaliwan ang bagong pagiging magulang sa bawat isa, at hindi na kami nagsasalita ng mga wika ng pag-ibig sa bawat isa. Paglibot dito, nagsimula kaming mag-refer nang marami sa aming mga tanke ng pag-ibig. Nakakatawa ito, ngunit iyon ang pinakamadaling paraan para maipahayag ko ang aking damdamin sa pagpasa sa pag-uusap. Kapag lalo akong nasubsob at sinisikap niyang makarating sa ilalim nito, masasabi kong, Ang aking tangke ng pag-ibig ay talagang mababa ngayon, at malalaman niya na nangangahulugan ito na nangangailangan ako ng ilang intensyonal sa kanya sa araw na iyon. Kailangan kong marinig siyang magsalita ng ilang mga salita ng pagpapatunay sa akin at lumikha ng maliit na sandali ng kalidad ng oras na magkasama.

idinagdag ang mahahalagang langis

Parehas para sa kanya. Gagawin ko ang isang punto upang bigyan siya ng pisikal na ugnayan na kailangan niya upang pakiramdam na siya ay pinahahalagahan bilang isang asawa at ama. Huminto kami sa paghawak ng kamay, pagbibigay sa bawat isa ng yakap, halik sa bawat isa - na dating pang-araw-araw na bagay bago ang sanggol. Nang sinimulan kong gawin ang mga kilos na ito pabalik sa aming gawain, pinalakas nito ang kanyang kumpiyansa sa sarili at kumpiyansa sa aming pag-aasawa, at sa gayon, nagpalakas sa akin.

Sa pagtatapos ng araw, hindi ko magagawa ang bagong pagiging ina (o kahit na may karanasan sa pagiging ina) na mas madaling trabaho. Ngunit ang pag-alam sa mga bagay na ito na pagpunta sa aking pangalawang yugto ng sanggol ay gagawing pagiging ina maramdaman mas madaling pakitunguhan. Sana ganun din sayo Mama.

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: