Lahat ng Gusto Mong Malaman Tungkol sa Pagpapalaki ng Iyong Buhok, Mula sa Isang Espesyalista sa Paglalagas ng Buhok

Ang mga kalamangan at kahinaan ng langis ng rosemary, Rogaine, at lahat ng iba pa.

Makinig, hindi namin nais na ito ay totoo, ngunit ito ay gayunpaman: pagtanda may kasamang pagkawala ng buhok . Kung mag-iikot ka sa internet at social media, mayroong isang libong iba't ibang mga opinyon sa pinakamahusay na paraan upang mapalago ang pagnipis ng buhok. Dapat mo bang inumin ang mga sobrang mahal na supplement na lahat ng dating reality TV girlies ay hocking? Ibuhos ang iyong anit sa langis ng rosemary at imasahe ito ng 10 minuto bawat gabi? Gamitin lang ang Rogaine, o baka lahat ng nasa itaas? Hindi nakakagulat, ang pinakamahusay na paraan upang mapalago ang pagnipis ng buhok ay nakasalalay sa dahilan kung bakit ito nahuhulog sa unang lugar.

Ang unang bagay na dapat mong gawin kapag napansin mo ang pagkawala ng buhok — bago mag-order ng mga pandagdag na ginagamit ng iyong paboritong influencer o bumili ng bulk box ng Rogaine sa BJ’s — ay magpatingin sa isang dermatologist.

'Kapag nagsimula kang mapansin ang mga pagbabago sa iyong buhok, kung ito ay nalalagas, naninipis, o nabasag, pinakamahusay na huwag maghintay upang humingi ng tulong sa iyong dermatologist. Ang pagkawala ng buhok ay kumplikado at ang paghahanap ng pinagmulan ng problema sa lalong madaling panahon ay kritikal, 'sabi Dr. Elizabeth Bahar Houshmand, M.D., isang double board-certified dermatologist na nakabase sa Dallas, Texas. Ang pagkalagas ng buhok ay isa sa kanyang mga specialty.

Maraming posibleng dahilan ng pagkawala ng buhok, paliwanag niya, mula sa mga gawi sa pag-istilo hanggang sa pinagbabatayan na mga kondisyon ng kalusugan. Matutukoy ng dahilan kung anong paggamot ang magiging pinakaepektibo sa pagpapalago ng iyong buhok. Narito ang sinabi ni Dr. Houshmand tungkol sa mga pinakasikat na paraan ng pagpapatubo ng buhok na nakikita mo sa TikTok:

Rogaine (a.k.a. minoxidil)

Oo, ito ang usapan ng TikTok. Ang Minoxidil ay nasa oral at topical forms, at maraming iba't ibang brand name, kabilang ang pinakakilalang: Rogaine. Maaari mo itong bilhin bilang likido o foam, kahit na inirerekomenda ng mga user ng social media ang foam — mas madali itong gawin panatilihin ito kung saan mo gusto na walang dribbles, dahil hindi mo gustong tumubo ang buhok sa, sabihin nating, sa iyong noo. Iyon ay sinabi, ito ay kilala na talagang gumagana at magagamit nang walang reseta.

'Ang topical minoxidil ay isa sa mga pinakamahusay na paggamot sa pagkawala ng buhok,' sabi ni Houshmand. 'Inaakala na ang pangkasalukuyan na minoxidil ay nakakatulong upang baligtarin ang pagbaba sa laki ng follicle ng buhok na nangyayari sa edad at nagpapahaba sa yugto ng paglago ng buhok.' Inirerekomenda niya ang pakikipag-usap sa iyong dermatologist bago subukan ang minoxidil upang matiyak na tama ito para sa iyo, at upang matukoy kung dapat mong gamitin ang 5% na konsentrasyon isang beses sa isang araw o ang 2% na konsentrasyon dalawang beses araw-araw.

gitnang pangalan ng bulaklak

Ang oral minoxidil, sa kabilang banda, kakailanganin mo ng reseta para sa. Ito ay isang gamot sa presyon ng dugo na kasalukuyang hindi inaprubahan ng FDA para sa pagkawala ng buhok, sabi ni Houshmand, ngunit ipinakita na isang epektibo at 'pangkalahatang mahusay na disimulado na paggamot' para sa pagkawala ng buhok. Sinabi niya kung hindi ka nakakakuha ng mga resulta mula sa topical form, maaaring tama para sa iyo ang isang oral na bersyon (bagaman kung mayroon kang kasaysayan ng sakit sa puso, umiwas).

Ang downside ng oral minoxidil: dahil hindi ka lang nagta-target sa isang lugar kundi umiinom ng gamot na nakakaapekto sa iyong buong katawan, maaari kang makaranas nadagdagan ang paglago ng buhok sa pangkalahatan , hindi lang sa anit mo.

Mga pandagdag sa bibig

Sa pagtingin sa iyo, Nutrafol Instagram ads. Ang mga bitamina sa buhok, balat, at kuko ay hindi na bago, ngunit ang influencer marketing ng napakaraming iba't ibang brand ay mas matindi kaysa dati. Ngunit nagkakahalaga ba sila ng pera?

'Tingnan sa iyong doktor bago simulan ang anumang oral supplement. Ang Nutrafol ay nasa loob ng higit sa 10 taon at nagiging sanhi ng paglago ng buhok sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mga sangkap na nagta-target ng stress, nutrisyon, at mga pagbabago sa hormonal,' sabi ni Houshmand. Tinukoy niya na ang palmetto ay isang mahalagang bahagi ng formula ng tatak - ang sangkap na ito ay kilala na gayahin ang Propecia, isang inireresetang gamot para sa pagkawala ng buhok, sa katawan. Kaya, ang mga saw palmetto supplement ay maaaring isang bagay na subukan kung gusto mong pumunta sa natural na ruta, ngunit ang mga paboritong bitamina ng buhok ng iyong influencer ay wala sa iyong badyet.

Langis ng rosemary

Bilang Nakakatakot Mommy naunang iniulat , meron isang pag-aaral kung saan ang mga kalahok na gumamit ng 2% minoxidil at rosemary oil ay parehong nagkaroon ng makabuluhang, maihahambing na pagtaas sa bagong paglaki ng buhok pagkatapos ng anim na buwan. Walang mga pag-aaral na ginawa sa paghahambing ng langis ng rosemary sa 5% na konsentrasyon ng minoxidil, ayon sa Dr. Brooke Jeffy, M.D., isang board-certified dermatologist na nagsasanay sa Arizona at Kentucky, na nagsabi niyan pagmamasahe ng produkto sa at ang pagpapasigla ng daloy ng dugo sa anit ay maaaring ang tunay na dahilan ng pagsisimula ng pag-usbong ng buhok.

Maaari rin itong langis ng buhok — rosemary o hindi — na nagpapalusog lamang sa iyong anit, at sa gayon, maaari itong tumubo ng mas maraming buhok ng sanggol. 'Ang mga langis ng buhok ay hindi direktang nagdudulot ng paglago ng buhok ngunit, sa halip, nagpapabuti sa mga kondisyon ng anit na maaaring mapabuti ang kalusugan ng iyong balat ng anit at mga follicle ng buhok. Ang mga langis ng buhok ay nag-aayos ng tuyo, nasira na buhok sa pamamagitan ng pagpapanumbalik ng kahalumigmigan, pagbibigay ng mahahalagang bitamina at sustansya, at paglilimita sa paglalagas at pagkasira,' sabi ng Dr. Brendan Camp, M.D., board-certified dermatologist sa MDCS Dermatology sa New York City.

Masahe at microneedling

Speaking of circulation, scalp massage at microneedling ay parehong inirerekomenda sa TikTok bilang mga paraan para dumaloy ang dugo at tumubo ang buhok. Nag-iingat si Houshmand na depende sa sanhi ng iyong pagkawala ng buhok, maaaring hindi ito makatulong sa iyo.

'Ang pagmamasahe sa anit at mga diskarte tulad ng microneedling, na nagpapataas ng daloy ng dugo sa anit, ay maaaring makatulong sa pagkawala ng buhok sa pamamagitan ng paghahatid ng mas maraming oxygen at nutrients sa mga follicle ng buhok. Gayunpaman, ang pagiging epektibo ay maaaring mag-iba depende sa kalusugan at edad ng indibidwal at ang sanhi ng pagkawala ng buhok, 'sabi niya. Kaya, kung ang tunay na sanhi ng iyong pagkalagas ng buhok ay isang pinagbabatayan na kondisyon sa kalusugan, ang paggagamot dito ay ang makakagawa ng pagkakaiba — hindi ang pagmamasahe sa iyong mga templo ng anumang uri ng mga langis.

Red light therapy

Makakabili ka talaga red light therapy na mga sumbrero online (gagastos ka ng daan-daan). Para sa presyo, gagana ba talaga sila? Sinabi ni Houshmand na hindi ito makakasakit, ngunit ang ilaw ay dapat na 'sa paligid ng 630 nanometer,' kaya suriin ang anumang mga produkto na balak mong bilhin para sa paggamit sa bahay. Ang wastong red light therapy ay 'pumupunta nang malalim sa balat kung saan nakakatulong ito upang pasiglahin ang follicle ng buhok upang hikayatin ang paglaki,' sabi niya, kahit na dapat itong gamitin kasabay ng iba pang mga paggamot, masyadong.

Kaya, aling paraan ng pagpapalago ng buhok ang pinakamainam para sa iyo? Depende ito sa dahilan, kung magkano ang gusto mong gastusin, at kung handa ka bang harapin ang ilang nakakapinsalang epekto (tulad ng kaunting karagdagang paglaki ng buhok kung saan hindi mo ito gusto). Alam mo lang na maraming paraan para maging maganda ang buhok mo kung ano ang gusto mo, kung mahalaga iyon sa iyo.

draft detergent recall 2021

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: