Kailangan Nating Kausapin ang Ating Mga Anak Tungkol sa Pagbibinata nang Mas Maaga kaysa sa Inaakala Mo

Narito ang isang gabay sa mga tanong na maaari nilang itanong sa iyo — maging handa.

Matagal na kaming matalik na magkaibigan — 37 taon na ang nakalipas mula nang magkakilala kami sa kindergarten. Napakatagal na magkasama kaming nag-navigate sa pagdadalaga, at muli namin itong nina-navigate kasama ang aming mga anak. Pareho kaming nahuli ng regla kumpara sa iba pa naming mga kaibigan, noong 14 at 15. Noon pa iyon noong kalagitnaan ng dekada 1990 kung kailan ang average na edad para sa pagkuha ng iyong unang regla ay malapit na. 12 . Kaya, pareho naming naaalala ang paghihintay at paghihintay, at nag-aalala na may mali dahil hindi pa namin nakuha ang sa amin. Sinusuri ang aming damit na panloob sa regular, tulad ng bawat solong pagpunta namin sa banyo. At nang sa wakas ay dumating na, ang kauna-unahang maliit na mapula-pula na kayumangging mantsa, handa na kami. Nalaman namin ang tungkol sa regla sa aming ika-limang baitang pangkalusugan na klase. Nabasa namin Nandiyan ka ba Diyos? Ako si Margaret paulit ulit. Napag-usapan namin ang tungkol sa mga panahon kasama ang lahat ng iba pa naming mga kaibigan na nakakuha na ng kanila. Alam namin kung saan itinago ng aming mga ina ang mga pad at tampon.

Ngunit ngayon, ang mga kaibigan ng aming mga anak ay mas maagang nagkakaroon ng regla — ang ilan ay nasa ikaapat at ikalimang baitang, sa edad na 8 at 9. Sa katunayan, 10% ng mga batang babae sa US ang nakakakuha ng kanilang unang regla bago ang edad na 10. At sa panahon ng pandemya, ang bilang ng mga bata na nararanasan maaga o maagang pagbibinata (mga palatandaan ng pagdadalaga bago ang edad na 8) ay tumaas nang husto sa buong mundo.

Ano ang mangyayari kapag nakuha ng mga bata ang kanilang unang regla bago pa man sila magkaroon ng bokabularyo na makipag-usap sa kanilang BFF tungkol dito? Kung hindi nila naiintindihan kung ano ang nangyayari sa kanilang mga katawan sa panahon ng pagdadalaga, at kung sa tingin nila ay hindi nila ito mapag-usapan, maaari silang malungkot, matakot, mahiya, at mag-isa. At iyon ang mga eksaktong damdamin na dapat nating sikaping iwasan ngayon, dahil sa kabataan ng bansang ito krisis sa kalusugan ng isip . Ang mga bata ngayon ay nangangailangan ng edukasyong pangkalusugan gaya ng kanilang pangangailangan sa matematika at agham. Kailangan nila ng tapat na impormasyon tungkol sa kanilang sariling katawan at isipan, at kailangan nila ito nang mas maaga kaysa dati. Ngunit masyadong madalas, hindi nila ito nakukuha.

lalagyan ng formula para sa paglalakbay

Sa us., 21% lamang ng mga elementarya, kasalukuyang nagbibigay ng edukasyon sa pagdadalaga . At basta 29 na estado at Washington, DC, ang nag-uutos ng edukasyon sa sex sa mga paaralan . Mas masahol pa, 15 lang sa mga estadong iyon ang nangangailangan ng content na may kaalaman sa ebidensya, medikal na tumpak, at kumpleto — at 11 lang ang nangangailangan ng LGBTQ-inclusive sex ed. Ang resulta? Nalaman iyon ng isang survey noong 2021 74% ng mga kabataang babae ay may mga katanungan tungkol sa kanilang mga regla , at higit sa 40% ang nakaramdam ng pagkalito at hindi handa para sa kanilang unang regla .

Mahigit sa kalahati ng mga nasa hustong gulang ang may regla, kaya sabihin na natin. Sa sarili nating mga tahanan, pinag-uusapan natin ang mga panahon tulad ng pag-uusapan natin ang lahat ng gawain ng katawan — hayag, tapat, at may kaunting katatawanan. Madalas nating hilingin sa isa sa ating mga anak na kumuha sa amin ng tampon, at kahit na nag-repurpose kami ng mga tampon. para sa pangunang lunas — mahusay silang gumagana para sa madugong ilong — at ipinaliwanag ang kanilang orihinal na layunin habang ginagawa ito. Gumawa kami ng mga period kit para sa aming mga anak na babae (mga simpleng maliliit na bag lang na may halo ng mga pad, period underwear, at pain meds). Inilagay namin sila sa kanilang mga banyo at sa kanilang mga backpack. Nagsimula na rin kaming magmungkahi na ang aming mga anak na babae ay magsuot ng period underwear, kahit na sa mga araw na wala silang regla, kung sakali.

Sa paglipas ng mga taon, nakakuha kami ng kaunting reputasyon para sa hayagang pag-uusap tungkol sa ilan sa mga paksang ito, kaya madalas na pumunta sa amin ang aming mga kaibigan at mga kaibigan ng aming mga anak para sa impormasyon. Ito ang mga pinakakaraniwang tanong tungkol sa mga panahon na gustong malaman ng mga bata kaya bilang mga magulang, dapat mong ihanda ang iyong mga sagot. Kailangan ng tulong? Narito ang aming cheat sheet:

Q: Paano ko malalaman kung kailan magsisimula ang aking regla?

labis na malalim na paghinga

A: Walang na kakaalam. Ang siyentipikong sagot ay humigit-kumulang dalawang taon pagkatapos mong simulan ang pagbuo ng mga suso, ngunit ang bawat tao ay naiiba. Ang pinakamahusay na magagawa natin ay malaman na tiyak na mangyayari ito sa huli at maging handa hangga't maaari sa kaalaman at mga supply kapag nangyari ito.

Q: Masakit ba?

A: Maaari itong makaramdam ng kaunting crampy, ngunit makakatulong ang isang heating pad, ehersisyo, at gamot.

Q: Magkano ang dugo nito?

A: Ang iyong unang regla ay malamang na napakagaan at maikli (marahil ay mantsa lamang). At malamang na hindi ito darating buwan-buwan sa loob ng isang taon o higit pa.

Q: Malalaman ba ng mga tao na nakuha ko ang aking regla?

spectra vs medela

A: Not unless sasabihin mo sa kanila. Hindi ka mag-iiba sa araw bago at sa araw pagkatapos ng iyong unang regla. Walang magbabago sa iyong panlabas na anyo, at walang makakapagsabi sa pamamagitan lamang ng pagtingin sa iyo.

Q: Ano ang mangyayari kung ito ay dumating kapag ako ay nasa paaralan? (Ito ang tanong na laging gustong maging laman ng mga bata sa pinakamaraming detalyeng posible — ang paghahanda sa pag-iisip para sa maraming mga senaryo ay tila inaalis ang nakakatakot sa mga posibilidad).

A: Magtatago ka ng period kit sa iyong bag, kaya palagi kang may mga supply. Kung ang iyong regular na damit na panloob ay marumi, huwag subukang itago ang mga ito pabalik sa iyong bag; itapon lang at magsuot ng period underwear. Oo, talaga. Ito ay mas kaunting labahan para sa amin, at ito ay isang pares lamang. Kung mayroon kang mantsa sa iyong damit, itali ang iyong hoodie o ang iyong jacket sa iyong baywang upang maitago ito. Worst case scenario, kung mabigo ang lahat ng iyon at naligo ka sa isang horror movie, pumunta ka lang sa nurse at sabihin sa kanila na kailangan mo akong tawagan. Pupunta ako para kunin ka, at gagawa tayo ng mas magandang plano para bukas.

Kung ang iyong mga tweens ay may higit pang mga katanungan tungkol sa regla, maaari mong banggitin ito sa iyong paaralan. Kausapin ang prinsipal, ang mga guro, at ang nars. Magtanong tungkol sa kung kailan magsisimula ang mga klase sa kalusugan o kung anong sex ed curriculum ang ginagamit ng iyong paaralan. At sa parehong oras, subukan ang iyong makakaya upang sagutin ang mga tanong ng iyong mga anak nang simple at direkta. Makakahanap ka ng ilang magandang mapagkukunan online, tulad ng mga video ni Amaze . Mayroon ding ilang mga libro partikular na tungkol sa mga panahon tulad ng Ito ay Perpektong Normal , Sumabay sa Agos , Paghihiganti ng Red Club , at Ang Buwan sa Loob —at hindi gaanong lantad na mga libro kung saan nakakakuha lang ng period ang isang character, ngunit hindi ito ang buong premise, tulad ng Iba pang mga Salita para sa Tahanan . At, siyempre, alam mong dadalhin namin ang sarili naming mga anak para makita ang classic Nandiyan ka ba Diyos? Ako ito, Margaret , paparating sa malaking screen sa Abril.

magagandang itim na pangalan

Si Keeley McNamara, isang sertipikadong nurse midwife, at Jen Swetzoff, isang manunulat at editor, ay parehong mga magulang ng mga tweens at ang mga co-founder ng Anyway, isang bagong magazine na tumutuon sa kalusugan, kagalingan, at kultura para sa mga bata 9-15. Hanapin sila sa www.anywaymag.com at sa Instagram @anywaymag .

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: