Huminto Ako sa Pagpo-post ng Buong Buhay Ko sa Social Media at Mas Masaya Ako

Naranasan kong muli ang aking buhay sa halip na i-curate ito para sa aking mga tagasunod.

Tulad ng marami sa atin, nagsimula akong gumamit Social Media mga 10 taon na ang nakakaraan upang ibahagi ang aking buhay at trabaho. Ngunit halos isang taon na ang nakalipas, matapos sabihin sa akin ng aking bunsong anak Masyado akong nasa phone ko , nagpahinga ako sa social media ng isang linggo. Sinimulan ko sa pamamagitan ng pag-iingat ng aking telepono sa aking pitaka nang pumunta kami sa mga restawran. Itinigil ko muna ang pagkuha ng litrato ng aking aso sa umaga; sa halip, lumuhod ako at hinarap siya. Huminto ako sa pag-post ng aking mga ehersisyo at OOD. At medyo mabilis, nagbago ang lahat.

Ako ay naging mas present at mas masaya. Naranasan kong muli ang aking buhay sa halip na i-curate ito para sa aking mga tagasunod.

Wala akong ideya kung magkano ang gusto ko ang pahinga. At hindi ko rin alam kung gaano katahimik ang nararamdaman ko. Sa halip na isang pahinga lamang mula sa social media, ito ay naging isang malaking pahinga mula sa aking telepono. Sa loob ng isang buong linggo, hindi ako nag-scroll o nag-surf sa web o inilabas ang aking telepono upang maghanap ng ilang hindi kinakailangang bagay habang naghahapunan ako.

mahahalagang langis para sa rosacea

Sa linggong iyon marami akong nabasa — isang bagay na hindi ko nagawa sa loob ng maraming taon. Napakasarap sa pakiramdam na talagang itulak ang isang libro at mahuli dito. Nang lumabas ang aking mga bagets, iniwan ko ito upang makontak nila ako. Ngunit inilagay ko ito sa counter ng kusina, malayo sa akin, alam kong maririnig ko ito kung makakatanggap ako ng text o email.

Parang isang paglilinis na hindi ko alam na kailangan ko. And guess what? Hindi ko na nagawang umibig muli sa social media mula noon. Ang aking buong focus ay lumipat para sa mas mahusay.

mga probiotic ng sanggol para sa gas

There was a time I really enjoyed posting: funny things my kids said, a picture of brownies made I made, the first snowfall, what I was wearing. Ngunit nagsimula itong mawalan ng kinang. Hindi na ito masaya at nagsimulang makaramdam na parang isang gawain, isa pang bagay na kailangan kong gawin at subaybayan. And then when I took a break from posting, I realized how little I enjoyed it.

Sa loob ng ilang buwan bago, nag-slogan ako sa pag-post sa pag-aakalang babalik ang spark. Dahil nagtatrabaho ako para sa aking sarili, naramdaman kong kailangan kong sundin ang lahat ng mga alituntunin na ibinibigay ng mga tao sa mga negosyante pagdating sa kanilang mga account: mag-post araw-araw, mag-post ng ilang beses sa isang araw, siguraduhin na ito ay isang halo ng negosyo at personal na buhay.

Ngunit mula noon napagtanto ko na ayaw ko lang mag-post tungkol sa aking personal na buhay. Ang aking mga anak ay hindi nais na ang kanilang larawan ay nakuhanan, o ang kanilang personal na buhay sa aking social media. Kapag kumakain ako sa kanila o sa isang kaibigan, mas masaya akong tinatangkilik ito nang hindi inilabas ang aking telepono at kumukuha ng larawan ng mga pagkain. Kapag namimili ako, ayaw kong gumawa ng kaunting video kung ano ang nasa tindahan. Gusto kong mag-browse, i-off ang aking telepono, baka makipag-usap sa sales associate.

Ilang buwan na ang nakalipas mula nang maglinis ang aking media at Magpo-post ako ng ilang bagay ilang araw sa isang linggo para sa mga bagay sa trabaho, ngunit ayaw kong magbahagi ng anumang personal na bagay sa ngayon. Hindi ako sigurado kung bakit, ngunit sa palagay ko ito ay dahil kailangan ko ng espasyo mula sa aking telepono. It's freeing to throw my phone in my purse and forget about it. Nandiyan ito para sa mga emerhensiya ngunit kung hindi, hindi ko ito kailangan. Nabuhay ako ng maraming taon nang walang telepono. Naaalala ko na mas masaya ang pakiramdam ko noon, at hindi kasing balisa.

mga pangalan batay sa kalikasan

Sa una, kakaiba ang pakiramdam na ito, na para bang ginagawa ko ang aking sarili ng masama at ako ay mawawala at mahuhuli, kabuuang FOMO. Hindi ako sigurado. Ngunit kapag gumawa ka ng isang bagay sa mahabang panahon, sa relihiyon, pagkatapos ay huminto ka, maaaring tumagal ng ilang oras upang masanay.

Tiyak na hindi ko ikinahihiya ang sinumang regular na nagpo-post, at hindi ko iniisip na dapat nilang gawin ang ginagawa ko maliban kung gusto nila. Sa loob ng mahabang panahon, gusto kong gumising at mag-scroll Instagram at Facebook at nagbabahagi ng isang bagay. Ngunit walang kahit isang maliit na bahagi sa akin na gustong bumalik doon sa ngayon.

Baka bumalik ang pagnanasa, at baka hindi na. Siguro hindi lang ako ang feeling burnt out sa social media. At marahil ito ay isa lamang sa mga bagay na ganap kong natapos, at napagtanto ko na ang aking kalusugan sa isip ay mas mahusay kapag wala ako sa social media.

Katie nakatira sa Maine kasama ang kanyang tatlong anak, dalawang pato, at isang Goldendoodle. Kapag hindi siya nagsusulat, nagbabasa siya, nasa gym, nire-redecorate ang kanyang tahanan, o gumagastos ng masyadong maraming pera online.

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan:

hindi pangkaraniwang mga pangalan ng babae sa Bibliya