Hindi Mo Ito Iniisip: Lahat ay May Norovirus Ngayon
Kung ang iyong mga pista opisyal ay nagsasangkot ng pagsusuka ng projectile, malayo ka sa pag-iisa.
Nagkaroon kami ng pinakamagandang pagdiriwang ng Pasko ngayong taon — ang ningning ng puno, ang apoy na umaalingawngaw, maalalahanin na mga regalo, at maraming pasasalamat. At pagkatapos, ilang oras lamang pagkatapos ng hapunan ng Pasko, nagsimula akong medyo masama ang pakiramdam. Ilang oras pagkatapos noon, marahas akong nagkasakit at nagkulong sa banyo na sumusuka. Makalipas ang ilang oras, sumama sa akin ang dalawa kong anak. Nagkaroon kami isang norovirus na Pasko.
At hindi kami nag-iisa. Sa social media, nakakita ako ng mga kaibigan — sa bayan at sa buong bansa — na nagpo-post din ng mga katulad na ulat ng puke-a-thons, mga gabing walang tulog na naglalaba, at ang kinatatakutang “number 3.” Bilang karagdagan, sa anecdotal na ebidensyang iyon, ang mga pangunahing outlet tulad ng Centers For Disease Control & Prevention (CDC) ay nag-uulat na oo, tayo ay nasa isang malaking paggulong ng norovirus.
Sa unang linggo ng Disyembre (ang pinakahuling data) mayroong 91 na iniulat na paglaganap ng norovirus sa buong Estados Unidos, ang pinakamataas na rate na nakita namin sa nakalipas na 14 na taon, ayon sa data.
'Sa taong ito ang bilang ng mga naiulat na paglaganap ng norovirus ay lumampas sa mga bilang na nakita natin kamakailan at sa mga taon bago ang pandemya,' sinabi ng CDC sa isang pahayag.
Nagkakaroon din ng record time ang virus sa mga cruise ship, kung saan madali at mabilis na kumakalat ang sikmura dahil sa close quarters at mass food production. Noong Disyembre lamang, iniulat ng CDC limang pangunahing cruise ship norovirus outbreaks , kabilang ang Queen Mary 2, ang Rotterdam, ang Ruby Princess, at ang Zuiderdam. Ito ang opisyal na pinakamalaking paglaganap ng sakit sa mga cruise ship sa nakalipas na 12 taon.
Ano ang norovirus?
Ang kolokyal na kilala bilang sakit sa tiyan, ang norovirus ay isang sakit na kadalasang nagdudulot ng maikling (24 na oras) na pagkawala ng gana sa pagkain, pagsikip ng tiyan, pagsusuka, at pagtatae. Maaari rin itong sumama sa mga sintomas tulad ng panginginig o lagnat.
Ang virus ay hindi kapani-paniwalang nakakahawa at kumakalat sa pamamagitan ng fecal at vomit particle — at kadalasan ay madaling kumakalat kapag ang pagkain ay inihanda ng isang taong nahawaan. Ito ay mas karaniwan sa mga buwan ng taglamig at sa mga lugar kung saan nagtitipon ang mga tao sa malaking bilang o maliliit na espasyo.
Habang ang karamihan sa mga tao ay gumagaling mula sa norovirus nang walang insidente, maliban sa maraming dagdag na paglalaba, ang ilang mga tao, lalo na ang napakatanda o napakabata, ay maaaring magdusa mula sa dehydration at nangangailangan ng paggamot.
natatanging mga pangalan ng babae italian
Paano mo maiiwasan ang norovirus?
meron lang ilang napatunayang paraan para makaiwas sa norovirus — kahit na sundin mo ang bawat tip, mahirap na ganap na iwasan magpakailanman.
Una at pangunahin, maghugas ng kamay, lalo na pagkatapos gumamit ng banyo o bago magluto at kumain. Ang pagpapanatiling malinis at maayos na kusina — at pagiging maalalahanin tungkol sa paghahanda ng pagkain — ay maaari ding makatulong na pigilan ang pagkalat.
Pangalawa, kung magkasakit ka, manatili sa bahay. Ang pag-iwas sa publiko sa loob ng solidong 48 oras pagkatapos na huminto ang iyong mga sintomas ay pinakaligtas, kaya't manood ng isang programa sa TV o basahin ang epikong nobelang iyon na inaabangan mo sa halip na lumabas ng bahay.
Ano ang dapat mong gawin kung ikaw o ang iyong mga anak ay makakuha ng norovirus?
Muli, dapat ay maayos ka sa loob ng isa hanggang dalawang araw, kahit na hindi mo maaaring isipin na muli kang makaramdam ng normal. Ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin ay magpahinga, maghintay, at subukang huwag masyadong mag-panic.
Sa panahon ng pagkakasakit, huwag subukang kumain ng labis - at malamang, iyon ang huling bagay na nasa isip mo. Dumikit sa malinaw na likido tulad ng tubig at mga inuming pampalakasan. Kung kailangan mong pakiramdam na parang kumakain ka, subukan ang isang maliit na mainit na sabaw. Sa sandaling nasa daan ka na sa paggaling, panatilihing simple ang mga bagay para sa iyong tiyan. Kasama sa magagandang pagpipilian ang sopas ng manok, saging, tinapay, kanin, at patatas. Oh — at magaling din si Jell-O!
Ang Norovirus ay malamang na palaging magiging bahagi ng mga pista opisyal sa taglamig at taglamig — ngunit magagawa natin ang ating bahagi upang ihinto ang pagkalat nito at maging mas mabilis hangga't maaari. At tandaan lamang na sa ngayon, masama sa labas!
Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan:
