May Isang Sleepwalking Toddler? Ano ang Malalaman Tungkol sa Aktibidad ng Nocturnal ng Iyong Anak

Mga Bata

Elva Etienne / Getty Images

Naririnig mo ang isang paga sa gabi . Sa palagay mo ito ang iyong sanggol na darating upang umakyat sa kama kasama mo o humingi ng isang basong tubig. Sa halip, anak mo ito sleepwalking . Habang sa una ay medyo nakakatakot upang masaksihan, ang pagtulog sa mga bata - kilala rin bilang somnambulism - ay pangkaraniwan, lalo na sa mga bata sa pagitan ng edad ng Apat na taong gulang at walong taong gulang . Mas karaniwan pa ito kung sleepwalking tumatakbo sa pamilya . Kaya, kung ikaw o ang iyong kasosyo ay kilala na matulog, kung gayon ang pagkakataon ay ang iyong maliit na anak ay gagawin din.

Gayunpaman, ang karamihan sa mga bata na natutulog ay gagawin lamang ito paminsan-minsan at malamang na lumaki ito bago sila maabot ang kanilang mga tinedyer (isang tagal ng panahon na maaari ding nakakatakot na masaksihan, ha!). Sa kabila ng somnambulism na isang normal na bagay, gayunpaman, ang pagtulog sa mga bata ay maaaring maging nakababahala para sa isang magulang. Upang matulungan kang ihanda para sa potensyal na pag-uugali ng gabi ng iyong anak, narito ang kailangan mong malaman.

Kailangan ba ng iyong anak ng higit na tulong sa pag-anod sa lupaing pangarap? Suriin ang aming sleep quotes , pinakamahusay na posisyon sa pagtulog , at iba pa!

Ano ang sanhi ng pagtulog ng mga bata?

Ang mga bata ay may posibilidad na matulog sa loob ng isang oras o dalawa na nakatulog at maaaring maglakad kahit saan mula sa ilang segundo hanggang 30 minuto. Karaniwan silang nagsisimulang matulog sa paglipat mula sa isang malalim na pagtulog patungo sa isang mas magaan na pagtulog. Nagtataka bakit nangyari ito? Sa gayon, maraming mga bagay na maaaring magdala ng isang yugto ng pagtulog. Maaaring kasama ang mga iyon:

pagod o kakulangan ng pagtulog
hindi regular na iskedyul ng pagtulog
sakit o lagnat
stress
natutulog na may isang buong pantog
isang bagong kapaligiran
ilang mga gamot, kabilang ang mga pampakalma, stimulant, at antihistamines
kasaysayan ng pamilya ng sleepwalking

Ang iba pang mga hindi gaanong karaniwang mga bagay na sanhi ng sleepwalking sa isang bata ay kasama ang:

sleep apnea
night terrors
pinsala sa ulo
bedwetting

Ano ang nangyayari habang natutulog?

Ang sleepwalking ay maaaring ganoon - naglalakad habang natutulog. Sa senaryong ito, mata ng anak mo ay magiging bukas at maaaring isport ang isang nakasisilaw na hitsura (para sa tamang dami ng nakakaulap na epekto, ah?). Kapag ang isang bata ay natutulog, hindi ka nila makikita o makikilala. Maaari silang makatulog sa iyo, ngunit ang kanilang pag-uusap ay malamang na hindi magkakaroon ng kahulugan. Maaaring magawa nila ang mga simpleng gawain tulad ng nagpapalit ng damit o pag-aayos ng mga kasangkapan sa bahay. Ang ilan ay maaaring naiihi pa sa mga kakaibang lugar, tulad ng sa sahig o sa isang kubeta. Ang mga paulit-ulit na paggalaw tulad ng pagpahid ng kanilang mga mata o pag-abala sa kanilang mga PJ ay maaari ring ipahiwatig ang pagtulog.

Ang pagtulog ay maaaring maging mapanganib kung ang iyong anak ay gumagala sa labas ng bahay o gumawa ng isang bagay na may potensyal na saktan sila, tulad ng paglalakbay at pagbagsak.

Bakit hindi mo gisingin ang mga natutulog?

Taliwas sa paniniwala ng popular, ang paggising sa isang sleepwalker up ay hindi magpapadala sa kanila sa pagkabigla o pag-atake ng puso. Ito ay talagang protektahan ka. Ang paggising sa kanila ay hindi makakasakit sa kanila sa pag-iisip, ngunit makakagulat ito sa kanila, na sanhi upang sila ay pumalo sa iyo. Maaari ding mapanganib na gisingin sila kung nasa gitna sila ng isang bagay, tulad ng paghawak ng isang bagay o pag-akyat sa hagdan. Muli, maaari ka nilang hampasin ng item o makakasakit sa kanilang sarili.

ul greenguard ginto

Ano ang dapat mong gawin kung mahuli mo ang iyong anak na natutulog?

Kung nahuli mo ang iyong anak na natutulog, huwag subukang i-jostle ang mga ito sa labas o sumigaw sa kanila na magising! Matatakot lang sila sa kanila. Narito kung ano ang gagawin sa halip.

Dahan-dahang gabayan sila pabalik sa kama. Maaari mo ring hawakan nang maingat ang mga ito kung makakatulong sa kanila. Kung hindi man, hawakan ang mga ito ng isang banayad at banayad na ugnayan, tiniyak sa kanila na ang lahat ay mabuti. Tiyaking gagabayan mo sila nang ligtas at mahinahon sa kanilang silid-tulugan at i-ipit sila. Maaari mo ring ulitin nakapapawing pagod na paninindigan tulad ng, Ligtas ka ngayon, o Mabuti ang lahat, makatulog ka na ngayon.
Iwasang pigilan o pababa ang iyong anak. Muli, maaari mong gabayan sila ngunit sa parehong oras hayaan silang pumunta kahit saan nila gusto (basta ligtas ito). Gayunpaman, hindi mo dapat pilit na makagambala sa paglalakad ng iyong anak.
Maging mapag-iwas Kung napansin mo ang pagtulog ng iyong anak, isang matibay na ideya na mag-install ng ilang mga hakbang sa kaligtasan kung sakaling gawin nila ito muli. Halimbawa, baka gusto mong mag-install ng isang baby gate sa paanan ng hagdan o anumang iba pang mga pintuan. Akot mahalaga na panatilihing malinis ang kanilang silid upang hindi sila mag-trip at mahulog.Alisin ang anumang matulis o potensyal na nakakasama mula sa kanilang silid-tulugan at agarang lugar. Panatilihin ang mga key na maabot. Huwag hayaang matulog sila sa isang bunk bed. Gayundin, tiyakin na ang lahat ng mga bintana at pintuan sa labas ay naka-lock at ligtas. Maaari mo ring i-install ang isang alarm system para sa karagdagang kapayapaan ng isip.
Ipaalam sa iba ang tungkol sa kanilang ugali sa pagtulog. Mahalagang hayaan yaya ng iyong anak o alam ng tagapag-alaga tungkol sa nakagawian ng pagtulog ng iyong anak upang maging handa sila.
Ang sleepwalking ay medyo nakakainis, ngunit mahalaga na huwag gumawa ng isang malaking pakikitungo dito. Hindi mo nais na matakot ang iyong anak na matulog o maipasok ang iyong pagkabalisa. Kaya, huwag gumawa ng isang malaking kaguluhan tungkol sa kanilang paglalakad sa susunod na araw.
Siguraduhin na ang iyong anak ay nakakakuha ng sapat na pahinga . Ang iyong anak ay dapat magkaroon ng isang regular na oras ng pagtulog, kaya nakakakuha sila ng sapat na dami ng pagtulog at hindi masyadong nahuhuli. Maaari nitong mabawasan ang mga pakikipagsapalaran sa pagtulog ng iyong anak.

Mahalagang tandaan na habang ang iyong anak ay natutulog, hindi ka nila makikilala o kikilalanin. Bihira din nila matandaan ang ginawa nila kinaumagahan. Ang sleepwalking ay may iba't ibang anyo. Hindi palaging nangangahulugang ang iyong anak ay kumuha ng isang kandungan sa paligid ng bahay o na naglalakbay sila sa ibang silid. Minsan ito ay napaka nakatigil at mukhang ang iyong anak na nakaupo sa kama, inuulit ang mga kilos, o nakakalikot sa kanilang pajama.

Maaari mo bang maiwasan ang iyong anak mula sa pagtulog?

Bagaman walang paraan upang magarantiyahan ang iyong anak ay hindi muling matutulog, maraming mga bagay na maaaring gawin ng mga magulang upang maiwasan na maulit ang mga pangyayari. Ang ilang mga ideya ay may kasamang:

Ang pagtaguyod ng isang regular na oras ng pagtulog. Ang isang bata ay nangangailangan ng kapahingahan tulog na pare-pareho . Itaguyod ang isang nakakarelaks at nakapapawing pagod sa oras ng pagtulog na maaari nilang asahan, na kasama rin ang pagtulog nila sa parehong oras tuwing gabi at paggising nang sabay sa tuwing umaga. Tiyaking tahimik, cool, at madilim ang kanilang kama upang malugod silang matulog.
Paglilimita sa aktibidad bago matulog. Upang matiyak na mayroon silang malalim na pagtulog, magandang ideya na limitahan oras ng paglalaro at panonood ng TV at sine bago matulog. Isa pang matalinong taktika? Nililimitahan ang kanilang caffeine at asukal bago sila matulog, dahil ang mga naturang stimulant ay maaari ring maiwasan ang mga ito mula sa pagkuha ng sapat na ZZZs.
Tinitiyak na pupunta sila sa banyo bago matulog. Ang paglilimita sa mga inumin bago ang oras ng pagtulog ay makakatulong na maiwasan ang isang potensyal na nakakagambala sa buong pantog, ngunit nais mo pa ring tiyakin na ang iyong mga bata ay umihi bago matulog.
Pag-iiskedyul oras ng pagtulog para sa mas bata na mga bata . Siguraduhin na ang iyong anak ay nakakakuha ng ilang shuteye sa araw ay isang mahusay na paraan upang maiwasan ang iyong sanggol mula sa pagtulog.

Kailan ka dapat magpatingin sa doktor?

Karaniwan, ang sleepwalking ay hindi anumang bagay na masyadong nababahala. Ngunit kung ang iyong anak ay natutulog nang higit sa dalawang beses sa isang linggo sa regular o pananakit sa kanilang sarili, magandang ideya na kumunsulta sa iyong pamilya doktor . Ang totoo ay totoo kung ang sleepwalking ay hindi gaanong madalas ngunit umaabot sa mga taon ng pag-tween (o kahit na sa kanilang mga tinedyer). Kung habang ang iyong maliit na bata ay gumagala sumigaw sila ng malakas, tila humihingal ng hangin, o nagpupumiglas na huminga, dapat kang makipag-ugnay sa kanilang pedyatrisyan. Ang pag-ihi sa panahon ng pagtulog o pagkapagod sa araw ay isang bagay na dapat mo ring banggitin sa kanilang doktor.

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: