Ano ang kahanay na pagiging magulang at tama ba para sa iyong mga anak?

Ang ilang mga exes ay hindi maaaring mangangatuwiran.

Bilang isang bata, walang mas masahol kaysa Nagtatalo ang iyong mga magulang , lalo na pagkatapos na sila ay naghiwalay na at naisip mo na sa wakas ay titigil na sila. Ngunit kung ikaw at ang iyong dating Hindi pa rin makakasama , paano mo dapat talagang bawasan ang salungatan para sa kapakanan ng iyong mga anak (at iyong sarili)? Kaya, kung saan pumapasok ang kahanay na pagiging magulang. Tinanong namin ang mga eksperto sa therapy sa pamilya kung ano ang kahanay na pagiging magulang, kung sino ang tama, at kung paano itatag ito sa iyong coparent na sumusulong.

Ano ang kahanay na pagiging magulang?

Ang Parallel Parenting ay isang istilo ng co-magulang kapag ang dalawang hiwalay na magulang ay nagpapalaki ng kanilang mga anak na may kaunting direktang pakikipag-ugnay hangga't maaari, ayon kay Amy Armstrong, LISW, dalubhasa sa resolusyon ng salungatan at co-magulang coach sa Ang Center for Family Resolution . 'Sa halip na subukang i -coordinate ang bawat detalye o magulang sa parehong paraan, ang bawat tao ay humahawak ng mga bagay sa kanilang sariling paraan sa kanilang sariling tahanan. Makakatulong talaga ito na kalmado ang mga bagay kaysa sa pinainit na hindi pagkakasundo at patuloy na pinalubhang komunikasyon,' sabi niya.

mga ideya sa menu ng pagkain sa spa

Nilalayon ng Parallel Parenting na mailabas ang mga bata sa gitna ng mga sitwasyon na may mataas na conflict. Tulad ng anumang bagay sa buhay, mayroon itong mga kalamangan at kahinaan.

'Ang pinakamalaking pro para sa pabago -bago na ito ay pinoprotektahan nito ang mga bata mula sa pagkalantad sa patuloy na salungatan. Hindi sila nahuli sa apoy,' sabi Viviana McGovern , LMFT, CEO at Clinical Director sa Full VIDA Therapy. 'Pinapayagan din nito ang bawat magulang na magpakita sa paraang pinakamahusay na gumagana para sa kanila. Ang downside ay maaari itong lumikha ng mas maraming mga hindi nasirang karanasan sa pagitan ng mga tahanan dahil sa iba't ibang mga patakaran at iba't ibang mga gawain, na maaaring malito kung ang mga magulang ay hindi nakahanay sa lahat. Ang mga bata ay maaari ring kunin sa malayo o kakulangan ng pag -init sa pagitan ng kanilang mga magulang, kaya mahalaga na mag -alok ng katiyakan at kaligtasan ng emosyonal kahit na ang istraktura.'

mga pangalan ng boy superhero

Katulad sa birdnesting , Ang kahanay na pagiging magulang ay uri ng isang bagong termino para sa pakikipag -usap tungkol sa isa sa maraming mga paraan ng pagkopya pagkatapos ng diborsyo. Kaya, ano ang hitsura ng kahanay na pagiging magulang sa pagsasanay, eksakto?

Mga halimbawa ng mga kahanay na hangganan ng pagiging magulang

Mayroong tatlong pangunahing mga kategorya na kailangan mo at ng iyong co-magulang na mag-uri-uriin ngayon upang mabawasan ang iyong contact sa ibang pagkakataon at maaari pa ring matagumpay na magkakatulad ang magulang, sabi ni Armstrong. Narito ang kanyang plano ng pagkilos:

1. Magkaroon ng isang malinaw na plano sa pagiging magulang na may isang listahan ng mga hangganan na dapat sundin. Maglagay ng isang detalyadong iskedyul ng pag -iingat na may eksaktong mga araw, oras, at lokasyon para sa mga palitan. Pumili ng isang neutral na lokasyon para sa pagpapalitan ng iyong mga anak, at isama ang impormasyon tungkol sa mga panahon ng biyaya at kung paano dapat makipag -usap ang bawat magulang kung sila ay tumatakbo nang huli o hindi ito magagawa. Isama ang mga pista opisyal, pahinga sa paaralan, bakasyon, at mga espesyal na kaganapan. Tukuyin kung paano mo nais ipagpalit ang mga gamit ng iyong anak. Magbabalik -balik ba ang mga damit kasama ang bata, o ang bawat magulang ay magkakaroon ng sariling aparador para sa bata sa kanilang bahay? Kumusta naman ang mga kagamitan sa palakasan, at sino ang may pananagutan sa paghuhugas ng gear at uniporme?
2. Gumamit lamang ng nakasulat na komunikasyon, Pumili ka man para sa email o mga app tulad ng OurFamilyWizard. Walang mga tawag sa telepono o mga in-person na talakayan ang pinahihintulutan maliban kung sila ay napagkasunduan dati. Makipag-usap lamang tungkol sa iyong anak, at panatilihin ang komunikasyon na neutral, maikli, at batay sa katotohanan.
3. Magpasya kung sino ang gagawa ng mga pagpapasya kung saan ang mga pangunahing lugar ng buhay ng bata - Mag -isip ng pangangalaga sa medikal, edukasyon, at mga aktibidad na extracurricular. Magpapasya ba ang bawat magulang nang nakapag -iisa kapag ang bata ay kasama nila, o ang isang magulang ay may nag -iisang awtoridad sa ilan o lahat ng mga domain? Alamin kung paano ibabahagi ang impormasyon tungkol sa mga pagpapasyang ito, kasama na kung paano mo ipagbigay -alam ang bawat isa sa mga emerhensiya o malaking pagbabago.

Oo, ang pag -set up ng isang kahanay na kasunduan sa pagiging magulang ay isang tonelada ng admin upfront, ngunit ikaw at ang iyong mga anak ay magiging napakasaya na ginawa mo ito - kahit na talagang mahirap na maibalik ang kontrol sa ginagawa ng ibang magulang.

'Ito ay nagkakahalaga ng oras upang makakuha ng isang tiyak na plano sa pagiging magulang, pati na rin ang isang safety net plan para sa kung ano ang mangyayari kung ang plano ay hindi sinusunod. Kapag ang isang solidong kahanay na plano ay nasa lugar, ang mga magulang ay nakakahanap ng kaluwagan na hindi sila magkakaroon ng ibang magulang na patuloy na nagging o nagmumungkahi kung paano nila dapat patakbuhin ang kanilang sambahayan,' sabi ni Armstrong. 'Kapag ang mga tao ay matagumpay na may kahanay na pagiging magulang, tumutulong ito sa pagpapagaling ng bawat indibidwal at kahit na tumutulong na maging matagumpay ang mga bagong relasyon nang walang patuloy na pagkagambala mula sa ibang magulang.'

Sino ang kahanay ng pagiging magulang para sa?

Ang nakikita ang kanilang mga magulang na sumusuporta sa bawat isa ay palaging ang pinakamahusay na bagay para sa mga bata, sabi Tammy Gold , LCSW, lisensyadong therapist at sertipikadong coach ng magulang, ngunit kung minsan hindi ito posible. 'May mga malulusog na tao na nakikipaglaban upang ayusin at makipag-usap, at hindi malusog na mga tao na nakikipaglaban sa sugat. Kung ang iyong co-magulang ay may anumang nakakalason, emosyonal na wala pa, o hindi malusog na mga ugali na hindi nagsisilbi ng positibong layunin maliban sa sugat, sisihin, o kahihiyan, hindi ka maaaring maging kaibigan sa magulang na iyon,' sabi niya.

aromatherapy para sa ingay sa tainga

Ang parallel na pagiging magulang ay maaaring maging kapaki -pakinabang kung ang iyong dating ay may narcissistic personality disorder (NPD) o mga katulad na ugali, sabi ni Gold. (Tandaan na bihirang para sa isang taong may NPD na masuri, tulad ng mga ito Hindi malamang na maghanap ng paggamot .) Kung ang iyong ex ay hindi maaaring mag-asawa nang hindi nagalit, o alinman sa partido ay ang pagiging manipulative o paglabag sa mga hangganan, sulit na subukan ang kahanay na pagiging magulang upang mabawasan ang salungatan para sa iyong mga anak, sabi ni McGovern.

Gaano katagal ang iyong kahanay na magulang ay nakasalalay sa iyong sitwasyon. 'Maaari itong maging isang pansamantalang paghinto sa daan patungo sa kooperatiba ng co-magulang, o isang permanenteng solusyon para sa mga magulang na may mga pakikibaka sa kapangyarihan o problema sa mga hangganan sa kanilang relasyon,' sabi ni Armstrong.

Sa huli, ang kahanay na pagiging magulang ay maaaring hindi ang iyong perpektong bersyon ng co-magulang, at maaaring nais ng iyong mga anak ang iyong relasyon sa iyong dating ay naiiba. Ngunit kung minsan, ito lamang ang pinakamalusog na pagpipilian para sa lahat ng kasangkot, sabi ni McGovern. 'Tumutulong ito na tanggapin na hindi mo kailangang sumang -ayon sa lahat; kailangan mo lamang maging pare -pareho at matatag sa iyong sariling tahanan.'

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: