Ang pagiging 'asawa ng bakasyon' ay nakakapagod, at oras na upang pag -usapan ito

Pakiramdam tulad ng bawat paglalakbay kasama ang iyong pamilya ay nangangahulugang mas maraming trabaho para sa iyo? Narito kung paano hindi pakiramdam ng ganap na sama ng loob tungkol dito.

Ang tag -araw ay opisyal na narito, at sa tag -araw ay dumating ang isang buong kasiyahan - karaniwang pinamumunuan ng isang magulang partikular . Katulad ng term ' default na magulang , 'isang' asawa ng bakasyon 'ay isang pariralang ginamit upang ilarawan ang tao sa isang pamilya na medyo responsable lamang para sa isang bakasyon sa pamilya. Mula sa pagpaplano at pag -book ng buong bagay sa pag -iimpake para sa lahat ng mga bata, paghahanda ng bahay na walang laman sa loob ng isang linggo, at pag -isip kung paano Panatilihing naaaliw ang mga bata At pinapakain sa biyahe o pagsakay sa eroplano, marami ito. At habang hindi ito kung paano ito gumagana sa bawat bahay (props sa mga asawa na alam kung paano gumawa ng reserbasyon ng VRBO!), Ang 'Wife Wife' ay isang pangkaraniwang sapat na kababalaghan na kailangang pag -usapan.

Kung ikaw ay ang asawa ng bakasyon na tinutuya ang lahat, o ang asawa ng bakasyon na nakakaramdam ng hindi pinahahalagahan, paano mo mapipigilan ang iyong sarili na maging ganap na sama ng loob? Pagkatapos ng lahat, ito rin ang iyong bakasyon.

'Ang bakasyon ay ganap na bahagi ng emosyonal na paggawa,' Leigh Norén , isang sex at relasyon therapist at social worker, ay nagsasabi kay Scary Mommy. 'Ito ay tulad ng pagiging isang pinuno ng proyekto, ngunit kung wala ang suweldo. Ito ay nangangailangan ng pananagutan sa pag -alala sa mga pangangailangan at pagpaplano ng lahat ayon sa kanila, pag -aayos ng mga praktikal na detalye, at tinitiyak na ang holiday ay isang magandang panahon para sa lahat.'

pinakamahusay na deal sa diaper

At alam ko kung ano ang iniisip mo: Kung hindi mo ito gagawin, sino? Para sa napakaraming mga ina, na namamahala sa karamihan sa mga aktibidad at pangangailangan ng kanilang pamilya at nais lamang ay nangangahulugang makatuwiran na maging 'asawa ng bakasyon.' Siguro ang iyong kapareha ay nakakakuha ng labis na pagsaliksik sa mga resort, o baka hindi nila sigurado kung anong uri ng paglipad sa libro o kung kailan mag -iskedyul ng bakasyon. Ngunit hindi iyon nangangahulugang pinapayagan silang iwanan ang lahat sa iyo.

'Lahat tayo ay may iba't ibang lakas, at perpektong pagmultahin para sa parehong mga kasosyo sa isang relasyon na hindi magkaroon ng pareho,' sabi ni Norén. 'Ang isyu ay hindi na ang isang kapareha ay hindi nais na tumulong o hindi makakatulong sa lahat - inaasahan na gawin ng iyong kapareha ang lahat ng gawain nang hindi pinag -uusapan ito o nagpapakita ng pagpapahalaga. Maliban kung ito ay nakasaad nang una at pareho kayong ok sa mga tungkulin na kinukuha, ang mga pagkakataon ay ang 'asawa ng bakasyon' ay magiging sanhi ng sama ng loob.'

pinakamahusay na baby tub

Mayroon ding isang magandang pagkakataon na hindi mo rin napagtanto kung paano ito Dibisyon ng paggawa naganap. Tulad ng pagiging 'default na magulang,' ang pagiging 'asawa ng bakasyon' ay hindi karaniwang isang bagay na napansin mo - hanggang sa bigla kang naubos.

'Ang papel na 'Bakasyon sa Bakasyon' ay hindi palaging itinalaga ng isang kapareha,' Valerie Ortega, isang clinician sa Los Angeles Counseling Group , nagsasabi kay Scary Mommy. 'Kadalasan, kinukuha ito ng mga kababaihan sa kanilang sarili, sinasadya o hindi. Bakit? Isang halo ng social conditioning at kung ano ang nakita nila na lumalaki. Kung napanood mo ang iyong ina na libro ng mga biyahe, i -pack ang mga bag, at ayusin ang mga meryenda, ang mga pagkakataon ay nadulas ka sa parehong uka bilang isang may sapat na gulang.'

Sinabi ni Norén na ito ay totoo sa anumang hindi sinasabing paggawa na kinuha sa mga relasyon, kung ikaw ang laging nakakagising sa mga bata, ang nag -iisang tagabantay ng pahintulot ng lahat para sa paaralan, ang nag -iisang gumagawa ng paglalaba - lahat ito ay binibilang. 'Nagdudulot ito ng sama ng loob dahil nagsisimula kaming makaramdam ng hindi nakikita, hindi naririnig, at hindi nababagay ng aming kapareha,' sabi niya.

'Ngayon layer na sa itaas ng lahat ng iba pa - trabaho, responsibilidad sa sambahayan, pagiging magulang - at hindi nakakagulat na ang pagpaplano ng bakasyon ay maaaring maging mas mabigat kaysa sa nakakarelaks,' sabi ni Ortega.

Kung hindi mo nais na ang sama ng loob na magtayo kasama ang isang bakasyon sa pamilya, kailangan mong magsalita. 'Sa isang mainam na mundo, malalaman ng iyong kapareha kung ano mismo ang dapat gawin,' sabi ni Norén. 'Ngunit kung ito ay isang pattern na nangyayari sa loob ng mahabang panahon, malamang na kailangan mong tukuyin kung ano ang nais mong tulong.'

'Hindi ito tungkol sa micromanaging; ito ay tungkol sa pagtutulungan ng magkakasama,' sabi ni Ortega. 'Siguro ang mga paglipad sa pag -book ay nagbibigay sa iyo ng mga pantal, ngunit ang iyong kapareha ay hindi nag -iisip. Mahusay - delegado na. Marahil ay sobrang organisado sila at talagang masisiyahan sa paglikha ng isang itineraryo o pag -iimpake ng mga bag ng mga bata.'

Ang pagbibigay ng papel na ginagampanan ng 'asawa ng bakasyon' ay hindi nangangahulugang ang iyong bakasyon ay dapat na masira o na ito ay isang all-or-nothing scenario. Buksan ang komunikasyon at pag -uunawa kung ano ang makakatulong sa iyong pakiramdam na hindi gaanong nai -stress ay ang pinakamahusay na kurso upang matukoy ang paghahati ng paggawa. 'Sabihin ang isang bagay tulad ng, 'Uy, napansin ko kung minsan ay nakakaramdam ako ng isang maliit na pagkabigo kapag nagpaplano kami ng bakasyon' sanhi ng pakiramdam na ginagawa ko ang karamihan sa trabaho. Ito ay nangangahulugang maraming sa akin kung maaari mong pag -uri -uriin ang tirahan sa oras na ito, '' iminumungkahi ni Norén. Ang pagbibigay ng ilang mga gawain hanggang sa iyong kapareha ay maaaring gawin ang buong proseso na pakiramdam tulad ng isang pagsisikap ng koponan, sa halip na hawakan mo lamang ang lahat.

Iminumungkahi ka ni Ortega na maiangkop ang iyong 'tanungin' sa kung ano ang sanhi ng pinaka -stress o sa kung ano ang natural na kasosyo ng iyong kapareha. 'Sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang plano sa laro na handa, ang pag -uusap ay mananatiling nakabubuo, at mas malapit ka sa aktwal na kasiyahan sa bakasyon na pinaghirapan mo upang planuhin. Dahil haharapin natin ito, ang isang bakasyon ay dapat maging isang pahinga para sa lahat - hindi lamang ang hindi nagplano nito.'

cute na black gurl names

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: