Ang kalakaran ba ng 'malambot na buhay' ay katugma sa modernong pagiging ina?

Ako rin, ay nais na humiga sa damo at tumitig sa mga ulap, ngunit mayroon kaming kasanayan sa soccer upang makarating.

Social media ay hindi palaging nagdala ng maraming kabutihan sa ating buhay, ngunit ang takbo ng 'malambot na buhay' ay naramdaman tulad ng perpektong paggamot. Ito ay naging isang tanyag sa mga nakaraang taon (lalo na sa Tiktok), salamat sa pamayanan ng Nigerian influencer, iniulat na Forbes , at isang kumpletong antitis sa Hustle Culture at #GirlBoss Era ng 2012- 2018ish Era ng Social Media. Hindi gaanong 'nakasandal sa' at higit pa 'nakahiga sa damo.' Lahat ito ay tungkol sa pagtulak para sa kaligayahan at hindi nakakakita ng tagumpay sa iyong trabaho o karera o buhay sa korporasyon bilang pinakamalaking tagumpay sa iyong buhay. Ito ay tungkol sa pag -alam kung ano ang talagang mahalaga at nakatuon sa kung ano ang nagpapasaya sa iyo at ang iyong pinakamahusay - mas maraming araw ng pahinga, mas kaswal na paglalakad sa halip na sapilitang mga gawain sa ehersisyo, higit pa Pagluluto ng tamad na hapunan Sa halip na gumugol ng isang araw sa mode ng prep ng pagkain, higit na lambot sa ating buhay. Hindi gaanong walang tigil na pagiging produktibo, mas nabubuhay ang ating aktwal na buhay.

Ngunit iyon ba ang maaaring gawin ng modernong ina? O ganap na maabot ang 'malambot na buhay'?

Mabuti Nakasalalay talaga ito.

'Bilang isang therapist para sa mga bagong ina, tinitingnan ko ang takbo ng 'malambot na buhay' bilang isang salamin ng isang bagay na maraming mga ina ang labis na pananabik at labis na kailangan sa isang hindi kapani -paniwalang overstimulating na mundo,' Salina Grilli , LCSW, psychotherapist na sinanay ng Columbia na dalubhasa sa perinatal at postpartum mental health, ay nagsasabi kay Scary Mommy.

'Ito ay isang malakas na kontra-salaysay sa burnout-inducing, hustle culture kung saan ang mga bata ay labis na naka-iskedyul at hindi binigyan ng sapat na puwang para sa paggalugad at simple, bukas na paglalaro. At, kung saan inaasahang gagawin ng mga ina ang lahat at maging lahat,' dagdag niya.

Ngunit kung maghanap ka ng #SoftLife sa Tiktok, hindi mo nahahanap ang eksaktong parehong senaryo sa bawat video at post. Ang ilan sa mga ito ay nagtatampok ng isang babaeng buttering bread sa pamamagitan ng isang bukas na window, habang ang iba ay nagbibigay ng mga tip sa kung paano mabuhay ng isang #softlife at magmungkahi ng mga bagay tulad ng pagbihis araw -araw upang maramdaman mo ang iyong pinakamahusay na sarili. Ang ilang mga video ay higit na nakatuon sa paghahanap ng isang libangan na gagawin sa pagtatapos ng araw na hindi nag -gasolina ng anumang mga graph ng produktibo sa iyong isip - para lamang sa kasiyahan - habang ang iba ay tungkol sa pagbuo ng mga hangganan at pagprotekta sa iyong panloob na kapayapaan.

'Habang ang karamihan sa mga ina ay hindi gumugol ng kanilang mga araw sa pagluluto ng tinapay mula sa simula, ang pangunahing ideya ng pag -prioritize at sadyang pagpili ng pahinga at pagka -antala ay isang bagay na hinihikayat ko sa aking klinikal na gawain araw -araw. Ito ay maaaring magmukhang mag -iwan ng isang bukas na umaga sa katapusan ng linggo nang walang naka -iskedyul na mga aktibidad,' iminumungkahi ni Grilli.

Ang #SoftLife ay maaaring magmukhang iba para sa lahat, tulad ng pagiging ina. Kaya kailangan mong hanapin ang mga pag -aari ng pamumuhay ng isang malambot na buhay na apila sa iyo at unahin ang mga iyon - at sa palagay ko makikita mo na ang mga bagay na nais mo sa isang malambot na buhay ay ang mga bagay na nais mo sa pagiging ina. Alam mo, ang mga bagay tulad ng kapayapaan at seguridad at ginhawa at kadalian. (Hindi ang pagiging ina ay kilala sa pagbibigay sa amin ng lahat ng mga bagay na iyon sa lahat ng oras, ngunit dumikit sa akin.)

'Bilang isang ina mismo, maaari kong patunayan na ang pagiging ina ay abala, ngunit sa parehong oras, ang pagiging ina ay nag -aalok ng napakaraming sandali para sa pagbagal at makatarungan pagiging , kung bukas ka sa kanila, ”sabi ni Psychologist na si Dr. Hannah Holmes . 'Just the other day, my husband and I were taking a walk with our daughter, who stopped frequently to investigate mundane things: sticks, wildflowers, leaves. We often maintain such busy lifestyles that this type of meandering can cause impatience or boredom, and there can be a tendency to want to rush your child along. But if you can take these small moments to follow your child's curiosity and look at the world through their eyes, you can find a restorative, peaceful Slowness - kahit na para lamang sa mga maikling sandali sa buong isang hindi man abala na araw. '

Ngunit kailangan mo ring tandaan na ang social media ay isang kasinungalingan. Ang mga aesthetics ay nandiyan upang magulo sa iyong ulo. Siyempre nais nating lahat araw -araw ng aming malambot na buhay kasama ang dumadaloy na mga kurtina sa simoy ng hangin at pagbabasa ng mga libro sa sikat ng araw at tumba ang mga sanggol na matulog sa harap na beranda sa panahon ng isang bagyo sa tagsibol - ngunit ang katotohanan ay, ang aming malambot na buhay ay talagang magiging malambot na sandali na nangyayari araw -araw upang makagawa ng isang buong malambot na buhay. Tulad ng kaibig -ibig na Tiktok mula sa gumagamit na @nicoleamymarie, na nagpapakita ng maliit na snippet ng kanyang buhay na magdagdag upang bigyan siya ng lahat ng gusto niya.

'Inirerekumenda ko na tandaan ng mga ina na ang mahusay na kahulugan ng mga uso ay maaaring hindi sinasadya na magdagdag ng higit na presyon-kaya huwag hayaang magdagdag ang trend ng 'malambot na buhay' sa iyong 'Good Mom' checklist,' dagdag ni Holmes. 'Hayaan itong maging isang inspirasyon para sa pagbagal at pamumuhay nang may pag-iisip sa halip na isang obligasyon na nagpaparamdam sa iyo na hindi ka sumusukat sa abala, hindi-malambot na buhay na araw.'

Magkakaroon ka pa rin kasanayan sa soccer . Nararamdaman mo pa rin ang bigat ng iyong mga responsibilidad. Magkakaroon ka pa rin ng mga bata na lumiliko ang kanilang mga ilong sa perpektong palayok na inihaw na hapunan na ginugol mo sa isang buong Linggo ng hapon sa pagluluto.

Ngunit kung maaari mong magaan ang isang kandila sa oras ng pagtulog at basahin o kung maaari mong dalhin ang iyong mga anak sa isang mahaba, mabagal na lakad ngayong tag -init o maaari kang gumastos ng 15 dagdag na minuto na isinasaulo ang paraan ng mga eyelashes ng iyong sanggol laban sa kanyang mga pisngi kapag natutulog siya sa iyong mga bisig, pagkatapos ay batang babae, nabubuhay ka sa #SoftLife.

Marahil ang malambot na buhay tulad ng nakikita mo ito sa Tiktok ay hindi katugma sa modernong pagiging ina, ngunit hindi ako sigurado sa anumang nakikita mo sa Tiktok ay ganap na katugma sa anumang buhay. Lahat ng ito ay naniniwala, lahat ay idinisenyo upang gawin mo ito, lahat ay idinisenyo upang maimpluwensyahan ka sa pag-iisip na maaari kang magkaroon ng parehong eksaktong buhay kung bibilhin mo lamang ang damit na ito, gamitin ang pampaganda na ito, o subukan ang resipe na ito. Alam namin na peke ito.

kambal na mattress na bata

Ngunit kung ang gusto mo sa isang malambot na buhay ay kaligayahan at isang maliit na labis na buntong -hininga sa kalagitnaan ng araw - ang uri na nagpapaisip sa iyo, 'Tama na narito ang lahat ng nais ko' - kung gayon oo, sa palagay ko ay katugma ito sa pagiging ina.

Sapagkat ano ang maaaring maging mas madali kaysa sa pagsandal sa pagmamahal sa iyong sarili - at ang iyong buhay sa iyong mga anak - kaunti pa?

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: