13 Malusog na One-Pot na Meal para sa Kapag Nakaramdam ka ng Lazy Af, ngunit Ayaw ng Pizza

Hindi kinakailangan: isang tumpok ng maruming pinggan.

Gustung -gusto kong subukan ang aking kamay sa mga bagong recipe. Ngunit maruming pinggan? Iyon ang aking bersyon ng Cooking Purgatory. Walang mas masahol kaysa sa pag -master a Zangy inihaw na manok o creamy, mayaman na pasta Tanging matugunan ang isang kusina na sink na puno ng maruming mga cutting boards at paghahalo ng mga mangkok, ginamit na chopping knives, madulas na pagsukat ng mga tasa, at mga kawali na may caked-on grease at nasusunog na mga dulo. Ang nag -iisang bahagi ay na ngayon ay sipa ako ng asno sa Jenga salamat sa pagtusok ng tumpok ng Mucky Cookware Palagi akong umaalis sa aking paggising. At iyon ang dahilan kung bakit, ang aking mga kaibigan, ako ay isang malaking tagataguyod ng isang-palayok na hapunan.

Ang isang-palayok na mga recipe ay hindi kailanman hindi mainam. Sila Perpekto para sa mga tamad na lutuin Sino ang hindi maabala sa detalyadong mga tagubilin. Karaniwan silang nagreresulta sa mas kaunting maruming pinggan. Dumating sila sa lahat ng mga form - kung ito ay nasa isang aktwal na palayok, isang kawali, sheet pan, ulam ng casserole, o pritong pan. At mayroong isang tonelada ng malusog na mga recipe sa labas upang pumili. Upang gawing simple ang menu ng hapunan sa linggong ito, bilugan namin ang pinakamahusay na one-pot na malusog na mga recipe, mula sa mga kasanayan na inspirasyon ng taco hanggang sa sili at keso.

1. Isang-Pot na manok at bigas na may sarsa ng luya scallion

Ang pitong-ingredient na recipe na ito Magkasama sa loob lamang ng 40 minuto, na nakasentro sa paligid ng isang mabangong sarsa na gawa sa sariwang luya, bawang, luya, at scallion. Habang tumatawag ito para sa buto-in, balat-sa mga hita ng manok, maaari ka ring pumili ng mga suso ng manok.

2. Creamy One-Pot 'Marry Me' White Beans

PSA: Ang mataas na protina, kurso na vegetarian maaaring gawin sa loob ng 15 minuto. Ang langis ng sili at sili ay kumukuha ng recipe sa susunod na antas. Ihatid ito sa tabi ng isang salad ng hardin o mainit na tinapay.

3. Ricotta, mais, abukado, at lentil skillet

Maraming mahal Ang all-in-one skillet na ito , ngunit ang pantry na naka-focus na sangkap na naka-focus na sangkap ay nararapat sa isang pangunahing sigaw. Dagdag pa, ito ay vegetarian at tumatagal ng kaunting minuto upang latigo.

4. One-Pot Killer Chili na may lentil ground beef

Tulad ng itinampok sa debut cookbook ng may -akda na si Halle Burns, Tumawag sa akin ng vegan: Madaling mga recipe na batay sa halaman para sa bawat labis na pananabik , ang isang-pot chili na ito ay hindi katulad ng anumang natikman mo. Nagtatampok ito ng masarap, nakatagong sangkap tulad ng tinadtad na mga walnut, maple syrup, kanela, at gadgad na keso ng patatas.

5. One-Pot Spaghetti Squash Pad Thai

Ang masarap na resipe na ito Gumagamit ng 'Noodles ng Kalikasan' bilang base nito, na pinuno ng manok, pulang sili, tinadtad na karot at repolyo, tinadtad na cilantro, berdeng sibuyas, tonelada ng mga panimpla, at isang homemade nutty toyo. Ito ay mas mahusay kaysa sa anumang makikita mo sa Uber Eats.

6. One-Pot Chili Mac & Cheese Recipe

Makinig ka, mamas! Ang sili at keso na ito ay inaprubahan ng sanggol-nangangahulugang malapit na itong maging isang staple sa pag-ikot ng recipe ng iyong hapunan. Dagdag pa, ang kailangan mo lang gawin ay itapon ang lahat ng mga sangkap sa isang stock pot at hayaan itong kumulo. Tunay na hindi ito mas madali kaysa dito.

7. Ground Turkey & Sweet Potato Taco Skillet

Hindi mo na kailangan ng maraming oras upang itapon Ang recipe na inspirasyon ng taco na ito Sama -sama, na musika sa ating mga tainga. Ito rin ay sobrang napapasadya, magpalit ng mga itim na beans para sa kidney o pinto beans; Palitan ang mga matamis na sili para sa mga inihaw na kamatis ng apoy, sariwang spinach/kale, o zucchini.

pisikal na baby shower games

8. Sheet pan inihurnong boursin gnocchi

Craving Italian ngayong gabi? Boursin Cheese - Pinayaman sa lahat ng creamy, Herby Glory - ay ang standout na sangkap sa Ang pasukan ng gnocchi na ito . Ang aspin-off ng viral na inihurnong feta pasta ng Tiktok, aabutin lamang ng 35 minuto upang latigo. Walang kinakailangang prep!

9. Isang-pot saucy satay na mga karne ng manok

Ang mga satay na karne ng manok na ito Makakakuha ka ng isang Michelin Star mula sa mga panauhin. Mayroon itong hitsura ng kurso na istilo ng restawran at puno ng lasa, gayon pa man ay napakadaling gawin.

10. Isang-Pot White Bean & Rosemary Soup

Good luck na sinusubukan na hindi latihin Ang maginhawang sopas na ito sa isang pag -upo. Habang ito ay vegan, maaari mong palaging amp up ang protina na may crumbled sausage. Tip ng Insider: Gumamit ng isang makapal na hiwa ng tinapay na Pranses bilang iyong sisidlan - ang mga kutsara ay nasobrahan pa rin.

11. Pinalamanan na Pepper Casserole

Hindi ka maaaring magkamali sa isang casserole, at Ang malusog na bersyon na ito Nag -pack ng isang tonelada ng lasa at veggies. Bigyan ito ng dagdag na suntok na may mga idinagdag na gulay o beans.

12. Isang-Pot na Chicken at Garlic Orzo Recipe

Ang manok at orzo ay itinuturing na isang staple dish para sa isang kadahilanan, at Ang bersyon na ito ng garlicky Mayroon ba kaming drool! Nangangailangan ito ng kaunting prep at isa sa mga pagkain na karaniwang nagluluto mismo.

13. Isang-pan na hipon na pritong bigas

Mataas sa protina at bitamina B12, ang hipon ay ang bituin ng palabas sa Ang isang-pan na pritong bigas na resipe . Ang pinakamagandang bahagi? Maaari kang gumamit ng frozen na bigas at isang frozen na medley ng gulay, na magbabawas sa pangkalahatang prep at oras ng pagluluto.

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: