2-ingredient na mga recipe ng kuwarta na nais mong gawin

Ang flatbread ay magbabago sa iyong buhay sa tanghalian, tiwala sa akin.

Hindi ako malaki sa maraming kapalit ng pagkain. Tulad ng, hindi kailanman sa aking buhay ay makakapaghalo ako ng walang asukal na jell-o sa fat-free Greek yogurt at tawagan itong cheesecake o basagin ang mga chickpeas Sa peanut butter para sa cookie dough, ngunit nakuha ko ito. Paggawa ng mga kapalit na gumagana para sa iyo at sa iyong mga layunin - kung Gusto mo ng mas maraming protina O hindi gaanong idinagdag na mga asukal-maaaring maging napakahalaga, at para sa akin, iyon ay kung saan ang dalawang-ting na mga recipe ng kuwarta ay talagang dumaan.

Ang two-ingrient na kuwarta ay isa na gumagawa ng mga pag-ikot sa loob ng ilang taon na ngayon, at Pupunta ang viral na medyo madalas na may ilang mga bagong idinagdag na panimpla o paraan upang kumain at mag -enjoy sa kanila. Ang orihinal na two-ingrient na kuwarta ay simpleng Greek yogurt at self-rising na harina na pinagsama hanggang sa bumubuo ito ng isang kuwarta. Ngunit sa nakaraang taon o higit pa, Cottage cheese At ang itlog ay naging isa pang pagpipilian sa kuwarta ng dalawang-ting Sinusubukang kumain ng diyeta ng keto ).

Huggies wipes recalled

Ang mga recipe ay simple ngunit maaaring ganap na ipasadya para sa anumang hinahanap mo. Kung nais mo ng isang dalawang-tingredo na kuwarta para sa pizza, para sa mga flatbread, o para sa agahan, ang mga recipe na ito ay maaaring maging isang mahusay na pagpipilian upang mag-pack ng ilang dagdag na protina at makatipid ka ng ilang oras sa kusina.

2-ingredient pizza kuwarta

Ibig kong sabihin, kung gaano masarap iyon Dalawang-ingredient pizza kuwarta Mula sa gulo para sa mas kaunting hitsura? Hindi tumatagal ng oras upang latigo, at madali mong ipasadya ang mga pizza na ito para sa iyong buong pamilya habang tinatamasa ang lahat ng labis na protina.

Madaling bagels

Ang unang recipe ng two-ingredient na sinubukan ko ay ang Skinnytaste's madaling bagel Recipe at, oh ang aking kabutihan, pagiging perpekto. Ang orihinal na recipe ay tumatawag para sa lahat ng layunin na harina, asin, at baking powder, ngunit gumamit lamang ng self-rising at laktawan ang asin at baking powder. Ginagawa nitong isang recipe ng kuwarta na may dalawang ting na magiging ganap na nahuhumaling ka. Maganda silang naghurno, at perpekto para sa bawat solong pagkain.

Cottage cheese flatbread

Para sa recipe ng kuwarta na ito ng dalawang-ting, ang kailangan mo lang ay cottage cheese at isang itlog, at mayroon kang isang malambot, masarap, walang gluten, high-protein flatbread. Mula sa Ifoodreal, ito Cottage cheese flatbread Ang recipe ay napakadali at lumabas nang maganda. Gamitin ito para sa literal na anumang bagay - gumagawa ito ng isang hindi kapani -paniwalang pambalot na may ilang mga hummus, veggies, at pabo!

gerber pro soothe formula

Air Fryer Cinnamon Roll Bites

Kung naghahanap ka ng isang magandang matamis na paggamot na naglalaman pa rin ng maraming protina, itapon ang mga ito Air Fryer Cinnamon Roll Bites mula sa balanseng nutrisyunista. Gamit ang two-ingrient na mga staples ng Greek na yogurt at self-rising flour, ang kailangan mo lang ay ilang iba pang mga sangkap na pantry upang gawin ang mga perpektong maliit na kagat ng cinnamon roll.

Kagat ng pretzel

Ako ay ganap na nahuhumaling sa mga ito Dalawang-ingredient na kuwarta pretzel kagat Mula sa Gunny Sack, at ang iyong buong pamilya ay magiging. Ginagawa mo lamang ang napakadaling masa tulad ng lagi, at pagkatapos ay pagkatapos ibagsak ito sa kumukulong tubig at baking soda, mayroon kang perpektong maliit na kagat ng pretzel. Maaari mong ganap na ipasadya ang mga lasa - Parmesan o ranch seasoning sa tuktok ay magiging kamangha -manghang - at gawin itong malaki o kasing liit ng gusto mo. Ang mga ito ay tumagal ng ilang sandali sa isang lalagyan na masikip ng hangin.

Dinner Rolls

Huwag matulog sa isang klasikong recipe na gagawin gamit ang dalawang-tingredo na kuwarta: mga rolyo ng hapunan. Ito resipe Mula kay Jo Cooks ay sumusunod sa lahat ng iba pang mga recipe ng dalawang-tingredient-ngunit sa oras na ito ay gumulong ka ng kuwarta sa isang mainit, buttered skillet para sa pinakamahusay na mga rolyo ng hapunan. Napaka -fluffy nila sa bawat oras.

tingga ng pagkain ng sanggol

Ang kalangitan ay tunay na limitasyon pagdating sa paghagupit ng dalawang-tingred na kuwarta. Kung nais mong gamitin ito para sa mga masarap na pizza, biskwit, at mga rolyo, o gumawa ng isang bagay na sobrang matamis at magaan, maraming inspirasyon ang dapat. Maglaro sa paligid ng mga ratios ng Greek yogurt at self-rising harina (ang ilang mga recipe ay magbibigay sa iyo ng iba't ibang mga halaga) upang maaari mong maperpekto ang iyong sariling dalawang-tingredient na kuwarta.

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: