Ano ang Trabaho ng Shadow, At Dapat Ko Bang Gawin Ito?

Larawan ni Umberto Shaw mula sa Pexels

Ang mga bagong buzzword at parirala ay pop up sa lahat ng oras - ilang nakakaintriga kaysa sa iba. Ngunit marahil wala sa kamakailang memorya ay naging nakakaintriga tulad ng konsepto ng anino na gumagana. Napakamot ka ba ng ulo sa ngayon? TBH, marahil iyon ang karaniwang tugon. Kaya, ano ang anino na trabaho? At dapat mo ba itong ginagawa?

Umupo ng mahigpit, ito ay magiging isang maliit na pagsakay. Ganap na tuklasin ito konsepto ng sikolohiya sa pamamagitan ng storied analytical psychologist na si Carl Jung ay mangangailangan ng pagpasok sa pinakamalalim na portal ng pag-iisip at, hey, lahat tayo ay abala rito. Sa pangalan ng pagiging maikli (at kaunting katinuan, masyadong ... mas madaling maunawaan ang mga kabanata), dadalhin ka ng nagpapaliwanag na ito sa mga pangunahing kaalaman sa gawaing anino ni Jungian.

Saan nagmula ang ideyang ito?

Ang gawaing anino ay nagmula sa katagang ang sarili ng anino, na nilikha ng sikat na psychologist ng ika-20 siglong si Carl Jung . Sa Jungian psychology, inilalarawan ng term na ito ang walang malay na mga bahagi ng pagkatao na ayaw kilalanin ng aming may malay na kaakuhan sa sarili nito. Ang bawat isa ay nagdadala ng isang anino, at mas kaunti ang katawan nito sa may malay na buhay, mas itim at mas makapal ito, sumulat si Jung. Sa kakanyahan, ang anino mismo ay ang mas madidilim na bahagi ng ating sarili na pinipigilan o binabalewala natin. Isipin lamang ito bilang isang hindi nakikitang bag na kinaladkad mo sa likuran mo.

Kaya, ano ang anino na trabaho?

Ito ang palagay ni Jung na kung hindi mo yakapin ang kabuuan ng iyong pagkatao, hindi ka mabubuhay ng isang buo at walang problema na buhay. Hanggang sa gawin mong walang malay, may malay, ito ay magdidirekta ng iyong buhay, siya tendered, at tatawagin mo itong kapalaran. Ang isang anino ay maaaring humantong sa paglilimita ng mga paniniwala, na maaaring snowball sa lahat ng uri ng hindi kanais-nais na mga kinalabasan: self-sabotage, mapanirang pag-uugali, wasak mga relasyon .

Ang ideya ng trabaho sa anino, kung gayon, ay kinikilala ang lahat ng mga bahagi ng pag-iisip - mabisang pagdadala kung ano ang madilim sa ilaw. Hindi ka maaaring magkaroon ng balanse nang wala ang parehong madilim at ilaw. Ang gawain ng Shadow ay nagpapakilala sa pamumuhay ng isang buhay na may maraming mukha na nagsasama ng mabuti, masama, maganda, pangit, nakakahiya, hindi sigurado. Lahat ng ito!

Paano mo magagawa ang anino sa iyong sarili?

Sa buong pagsisiwalat, maaaring hindi ka maniwala sa ilan sa mga higit pa, erm, nuanced na mga gilid ng trabaho ng anino (higit pa sa isang minuto). Gayunpaman, maaari kang sumang-ayon na lahat tayo ay may mga bagay na gusto nating itago. Kaya, kung ang anino ay gumagana bilang isang paraan ng pagtatrabaho sa pamamagitan ng pagpipigil na iyon na tumutunog sa iyo, may ilang mga hakbang na maaari mong gawin.

Harapin ang iyong anino : Sa mga tuntunin ng layman, mukhang katulad ito ng paggalugad sa buong lawak ng iyong damdamin. Upang mapalabas ang iyong anino, dapat kang maging handa na sumandal sa lahat ng iyong damdamin at tanggapin na kabilang ang mga negatibong. Maaari mong mahasa ang iyong tumataas na kamalayan ng damdamin sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyong sarili. Kapag naramdaman mo ang bigat ng damdamin, tanungin kung bakit mo ito naramdaman. Bigyan ang iyong kolektibong kamalayan ng isang minuto upang tumugon. Pag-aaral na makinig sa iyong sarili - ang iyong buong sarili - magtatagal.

Pumunta sa ugat : Ang isang mahalagang hakbang sa trabaho ng anino ay pagkilala sa iyong anino. Sa madaling salita, kailangan mong makapunta sa ugat nito. Anong mga damdamin ang bumulwak at humantong sa pagbara nito? Nakikipagpunyagi ka ba sa pakiramdam ng pag-aalinlangan sa sarili? Nag-aalala ka ba na hindi ka quote-unquote normal? Ang hakbang na ito ay maaaring maunawaan na matigas.

gentlease vs nutramigen

Maging mabait : Palaging may panganib na mas maraming maghukay ka, makakakuha ng mas madidilim na mga bagay. Ang iyong likas na pagkahilig ay maaaring sisihin ang iyong sarili para sa iyong sarili ng anino. O, tulad din ng may problemang, sisihin ang iba para sa anumang mga hindi magandang pag-uugali. Kaya, habang lumilipat ka sa trabaho sa anino, mahalagang alalahanin ang kabaitan. Maging mahabagin sa iyong sarili at sa iba pa. Kung may isang bagay na nagpapatunay na partikular na nagpapalitaw, huwag matakot na humingi ng tulong.

Maniwala na sulit ka : Ang pagharap sa mas madidilim na mga bahagi ng iyong sariling pag-iisip ay hindi eksaktong paglalakad sa parke. Maaari kang (okay, halos siguradong makakahanap ka) ng mga bagay na hindi mo gusto. Maaaring masakit ang paglalakbay. Ayos lang iyon. Ang mahalaga para maintindihan mo ay karapat-dapat ka sa lahat ng gawaing ito. Karapat-dapat kang mabuhay bilang isang buong pagkatao, ang kabuuan ng lahat ng iyong mga bahagi.

Mapanganib ba ang gawaing anino?

Narito kung saan ang mga bagay ay maaaring makakuha ng kaunti - hmm, paano natin nasasabi ito? - paranormal para sa ilang mga tao. Sa ilang mga kampo, ang anino mismo ay tinutukoy bilang isang demonyo. Ang ideya ay ang anumang bahagi ng ating sarili na tinanggihan natin ay laban sa atin, na nagpapakita bilang isang uri ng paranormal na nilalang. Ang entity na iyon ay maaaring gumana nang mag-isa, nang walang ating kaalaman, na maaaring magresulta sa mga sitwasyong nauuwi tayo sa panghihinayang. Ang lahat ay napaka Dr. Jekyll at G. Hyde ... ngunit demonyo.

Sulit bang subukan?

Makinig, kahit na ang demonyong bagay ay sobra para sa iyo upang ibalot ang iyong utak, mayroong maraming merito sa konsepto ng anino na trabaho. Ang pag-alisan ng takip ng mga bagay na nagbubunyi sa ibaba lamang ng lupa ay maaaring humantong sa paglunas . At ang paggaling ay maaaring humantong sa kabuuan na, sa turn, isinalin sa mga bagay tulad pinabuting mga relasyon at isang mas malinaw na pang-unawa sa sarili.

Ang mga debotong mananampalataya sa anino ay nagtatrabaho kahit na igiit na maaari itong humantong sa pinahusay na enerhiya at nabago ang pisikal na kalusugan. Totoong may katuturan kung iisipin mo ito. Kapag na-tap out ka nang emosyonal, maaari kang makaramdam ng pagod sa iyo bawat paraan Ang argumento dito ay kung hindi mo tinatanggap ang iyong buong, tunay na sarili, nakatira ka sa isang walang hanggang kalagayan ng emosyonal na labis na pagkakasunod-sunod. Cue pare-pareho ang pagkapagod!

apoy na parang mga pangalan

Kaya, sigurado, ang trabaho sa anino ay nagkakahalaga ng isang shot. Maaari kang palaging magtrabaho kasama ang isang dalubhasa o piliin lamang na huminto kung tunay na ito ay hindi bagay sa iyo. Sino ang nakakaalam, bagaman? Marahil ay makaka-block mo ang isang bagay sa loob at matuklasan ang isang hindi pa napapaloob na bukal ng pisikal, emosyonal, at espiritwal na enerhiya.

Ano pa ang sinabi ni Carl Jung?

Bilang tagapagtatag ng sikolohikal na analytical, si Jung ay kilala sa kanyang nakapagpapaliwanag na kaisipan sa psyche ng tao. Ang mga sumusunod na quote ay maaaring makatulong sa iyo na magkaroon ng isang mas mahusay na pag-unawa sa iyong sarili.

Ang isang tao na hindi dumaan sa libingan ng kanyang mga hilig ay hindi kailanman nalampasan ang mga ito. Sa pagkakaalam natin, ang nag-iisang layunin ng pag-iral ng tao ay upang magsindi ng ilaw sa kadiliman ng simpleng pagkatao. Lahat ng bagay na nakakainis sa atin tungkol sa iba ay maaaring humantong sa ating pagkaunawa sa ating sarili.

Ang iyong mga pangitain ay magiging malinaw lamang kapag maaari mong tingnan ang iyong sariling puso. Sino ang tumingin sa labas, mga pangarap; sino ang tumingin sa loob, paggising.

Hindi ako ang nangyari sa akin, ako ang pinili kong maging.

Ang pag-alam sa iyong sariling kadiliman ay ang pinakamahusay na pamamaraan para sa pagharap sa kadiliman ng ibang mga tao.

Ang pribilehiyo ng isang buhay ay upang maging tunay na ikaw.

Ang pagpupulong ng dalawa mga personalidad ay tulad ng pakikipag-ugnay ng dalawang kemikal na sangkap: kung mayroong anumang reaksyon, pareho ang nabago.

Kung saanpag-ibigpanuntunan, walang kalooban sa kapangyarihan, at kung saan nangingibabaw ang kapangyarihan, kulang ang pag-ibig. Ang isa ay anino ng iba.

Kahit na ang isang masayang buhay ay hindi maaaring maging walang sukat ng kadiliman, at ang salitang 'masaya' ay mawawala ang kahulugan nito kung hindi ito nabalanse ng kalungkutan.

Walang mas malakas na impluwensyang psychologically sa kanilang kapaligiran at lalo na sa kanilang mga anak kaysa sa hindi nabuhay na buhay ng magulang.

Hindi tayo dapat magpanggap na nauunawaan lamang ang mundo sa pamamagitan ng talino; nahuhuli natin ito sa pamamagitan lamang ng pakiramdam. Samakatuwid, ang paghuhusga ng talino ay, sa pinakamabuti, kalahati lamang ng katotohanan, at dapat, kung ito ay matapat, ay nauunawaan din ang kakulangan nito.

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: