Ang Mga Migraine sa Pagbubuntis ay Ang Freaking Devil

Media para sa Medical / Getty Images

cute na batang lalaki sa bansa

Ang ilaw na nakakabulag. Ang paghampas ng mga kuko sa likuran ng iyong mga mata. At sa iyong tainga. Malabo ang iyong paningin at maaari kang magtapon anumang minuto. Kailangan mo ng isang pitch black room at 100% katahimikan, at kailangan mo ito ngayon.

Kung naghirap ka mula sa migraines, alam mo rin ang eksenang ito. Ang mga ito ay pananakit ng ulo na walang katulad at maiiwan ka ng pakiramdam ng gutom at hindi gumana ng maraming araw makalipas. Sa kasamaang palad migraines habang nagbubuntis ay isang iba't ibang mga bola ng waks, tulad ng madalas na ang gamot na kinuha mo dati ay hindi ligtas para sa sanggol. O baka hindi mo pa nararanasan ang mga ito dati at ang bagong epekto sa pagbubuntis na ito ay isang sobrang espesyal na sorpresa.

Ang magandang balita ay ayon sa David dodick , isang propesor ng gamot sa Mayo Clinic School of Medicine sa Arizona, Sa pagitan ng 50 at 80% ng mga buntis na pasyente ng migraine ay talagang nakakaranas ng pagbawas sa pag-atake ng migraine sa panahon ng kanilang pagbubuntis. Inugnay ng maraming doktor ang pagbawas na ito sa tumataas na antas ng estrogen na makakatulong na mabawasan ang dalas at kasidhian ng sobrang sakit ng ulo.

Gayunpaman, bago ka magsimulang magdiwang na mabubuhay ka nang walang migraine sa loob ng siyam na buwan, narito ang masamang balita: marami pa ring mga kababaihan gawin magdusa mula sa kakila-kilabot na migrain habang buntis, at mahalaga na ang kanilang sakit ay harapin nang ligtas at mabisa hangga't maaari. Kaya narito ang isang maliit na Preggo Migraine 101.

Sinabi ni Dr. Susan Hutchinson, Headache Specialist at Medical Advisor sa MigraineX, kung nakakaranas ka ng biglaang migraines habang buntis at hindi pa nagkaroon ng mga ito dati, dapat mong sabihin sa iyong doktor na suriin ang ugat na sanhi, lalo na kung nakakaranas ka ng mga pagbabago sa paningin, mabagal na pagsasalita, at kahinaan sa isang bahagi ng katawan. Ito ay maaaring mga sintomas ng tinatawag na migraine na may aura at maaaring mga palatandaan ng isang mas seryosong kondisyon.

Ang mga nangungunang sanhi para sa sobrang sakit ng ulo sa panahon ng pagbubuntis ay kinabibilangan ng stress, pagbabago sa panahon at / o presyon ng barometric, pag-trigger ng pagdidiyeta, kawalan ng tulog, pagbabago sa asukal sa dugo, at mahinang istilo ng buhay, idinagdag ni Dr. Hutchinson.

Kaya nakakagulat! Dahil napakadaling mag-relaks, mapanatili ang isang malusog, nakabalangkas na diyeta at makakuha ng maraming matahimik na pagtulog habang buntis. Lalo na sa isang batang nasa hila, pag-ibig?

Samakatuwid, dahil ang karamihan sa mga buntis na kababaihan ay kailangan pa ring bumangon, pumunta sa trabaho, pangalagaan ang iba pang mga bata, at sa pangkalahatan ay nangyayari ang kanilang araw sa isang paggana, sa kabila ng pakiramdam na ang isang pamilya ng mga gnome sa hardin ay nagtatayo ng isang maliit na nayon sa kanilang utak , ano ang maaari nating gawin upang maiwasan at / o matrato ang nakakapanghina na sakit ng ulo? Lalo na sa sobrang espesyal na bonus ng hindi makainom ng malakas na gamot na migraine habang lumalaki ang isa pang tao?

Sa gayon, inirekomenda ni Dr. Hutchinson na hindi lamang kailangan na kumain ng maayos, uminom ng sapat na likido, at makatulog, ngunit maaari din nating subukan ang pisikal na therapy, massage therapy, at acupuncture.

Ang ehersisyo ay isang mahusay na maiiwasan pati na rin ang bitamina B2 (riboflavin) at magnesiyo. Gayundin, ibinabahagi ni Dr. Hutchinson na ang mahahalagang langis kabilang ang lavender, peppermint, spearmint, at eucalyptus ay maaaring maging kapaki-pakinabang at madalas na ma-rubbed papunta sa mga templo (na may langis ng carrier) upang gamutin o maiwasan ang isang sobrang sakit ng ulo.

pinakamahusay na colic formula

Ngunit ang isang ideya na ipinakita niya ay isang bagay na hindi ko pa naririnig, ngunit may ganap na kahulugan: MigraineX plugs ng tainga. Gumagana ang mga aparatong ito sa tabi ng isang app ng panahon na aalerto sa iyo sa mga pagbabago sa presyon ng barometric - na maaaring maging sanhi ng migraine. Gumagana ang mga plug ng tainga sa pamamagitan ng pagbawas ng pagkakaiba sa panlabas na presyon ng tainga kumpara sa panloob na presyon ng tainga, sinabi ni Dr. Hutchinson. Sa pamamagitan ng pagliit ng pagkakaiba sa presyon ng hangin, maiiwasan o mabawasan ang sobrang sakit ng ulo. Ang mga plug ng tainga ay maaaring mailagay sa panlabas na kanal ng tainga bilang isang pang-iwas na paggamot kung ang indibidwal ay naalerto sa paparating na pagbabago ng presyon ng barometric sa pamamagitan ng isang app na maaaring ma-download sa isang mobile device at libre kapag may pagbili ng aparatong ito.

Kaya para sa mga moms-to-be na nagdurusa mula sa impiyerno na mga migraine, ang mga panlabas na tool sa kanal ng tainga na ito ay maaaring magdala sa kanila ng ilang kaluwagan na ligtas para sa kanilang dalawa at sa kanilang lumalaking sanggol.

Gayunpaman, tinutugunan din ni Dr. Hutchinson ang isa pang pangunahing sanhi ng migraines, lalo na sa mga kababaihan, at iyon ang aming mga hilig sa pagiging perpekto. (Bilang isang taong nagsimulang magkaroon ng migraines bilang isang maliit na bata nang makuha ko ang aking unang B sa isang report card, ako baka alam ang isang bagay o dalawa tungkol doon.) Ang mga kababaihan, sa palagay ko, ay madalas na pakiramdam na kailangan nilang maging pinakamaganda sa lahat ng oras, sa trabaho at sa bahay, sabi niya. Maaari itong maging sanhi ng labis na presyon upang maisagawa ‘sa lahat ng mga gastos’ at ang gastos na iyon ay maaaring isang pagtaas sa mga migraines habang nagbubuntis.

Bumuntong hininga. Kung ganoon kadali i-flip ang switch na iyon at patayin ang pangangailangan na gawin ang lahat ng mga bagay, tama ba mga batang babae?

Kaya't sa ngayon, habang lumalaki ang iyong tiyan at naghahanda ka para sa pagiging ina (o kung nasa paligid ka na ng bloke at ginugol ang iyong mga araw na pakikipagbuno sa isang mabibitin na bata habang lumalabas ang iyong tiyan mula sa huling malinis na shirt ng maternity na mayroon ka), alamin na mayroong mga bagay na maaari mong subukang pigilan at / o gamutin ang mga mismong migrain. Dahil kasing paghiga sa kama sa loob ng dalawang araw at walang ginagawa tunog humanga-bola, alam mo na hindi talaga ito isang pagpipilian maliban kung nasa isla ka sa Caribbean at ang isang batang lalaki ng cabana ay magdadala sa iyo ng isang (birhen) na margarita sa oras.

Ingatan mo ang iyong sarili, mga kasintahan. Alam namin kung ano ang nangyayari kapag hindi maaaring gumana si Mommy. At hindi ito maganda.

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish noong 2018.

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: