Kung Paano Magtagumpay Ang Walang Hanggang Pakikibaka ng Pakikipagkaibigan kay Nanay

Palagi kang pagod, may sakit, abala, pagod na pagod — at dapat makihalubilo ? Well, oo, kung gusto mong manatiling matino. Narito kung paano ito i-pull off.

Tila ito ang pinakasimpleng bagay sa mundo: Ikaw at ang iyong mga kaibigan, lahat ay malapit sa edad, magsimula pagkakaroon ng mga anak sa parehong oras. Gaano kagaling! Magkikita kayo sa park kasama ang iyong mga stroller, magpapalitan ng mga tip sa paghuhugas ng bote, at mag-set up pagbabahagi ng yaya . Magiging madali ang pananatiling magkaibigan dahil lahat kayo ay dumaranas ng ganitong ligaw na oras na magkasama. At isipin ang lahat ng mga bagong kaibigan sa nanay na gagawin mo — sa mga klase sa Mommy & Me, sa mga function ng paaralan ng iyong anak, sa ang mga sideline sa mga laro ng soccer . Ang pagkakaroon, pagpapanatili, at pakikipagkaibigan bilang isang magulang dapat maging easy-peasy.

Maliban sa ang katotohanang iyon ay madalas na mukhang ibang-iba . Kahit na ang iyong mga umiiral na kaibigan ay nakatira malapit at nakakagawa ng oras, walang katiyakan na ang mga kaibigan, maging ang mga kaibigan mo sa loob ng maraming taon o ang mga matagal mo nang gustong makasama, ay magiging pangunahing bagay sa iyong buhay bilang isang magulang.

Oh, makikilala mo ang mga tao, huwag kang magkakamali: ang mga kapitbahay na may mga batang malapit sa iyo sa edad, ang karamihan ng PTA, ang mga magulang ng mga batang kasama mo. may mga playdate ang bata . Makikipaglaban ka ba sa alinman sa kanila, bagaman? Mahirap sabihin.

Ngunit kahit na gawin mo, ang paggawa ng pagkakaibigan ay nangyayari bilang isang ina ay hindi diretso. Sa isang bagay, ikaw ay pagod sa lahat ng oras. (Tinatantya ng isang pag-aaral na ang pagtulog ng may sapat na gulang ay hindi normal hanggang sa anim na taon sa pagiging magulang.) Para sa isa pa, kapag ang iyong buhay ay naipasok sa vortex ng pagpapalaki ng anak, ang mga lumang pagkakaibigan ay maaaring mawala — at ang gawain ng paggawa at pag-aalaga ng mga bago ay maaaring pakiramdam tulad ng pagdaragdag ng higit pang trabaho sa iyong umaapaw na tumpok ng mga obligasyon.

kahoy na mataas na upuan ikea

Ngunit narito ang bagay. Ang hindi pagpapanatili o pakikipagkaibigan ay maaaring makasama sa iyong kalusugan. Pagkakaibigan pinipigilan ang depresyon , nagpapababa ng iyong presyon ng dugo , gumagawa ng mahihirap na gawain parang mas madali , at literal na tinutulungan ka mabuhay ng matagal . Sa katunayan, ang hindi pagkakaroon ng mataas na kalidad na mga relasyong platonic sa iyong buhay ay nagpapakita ng mas mataas na panganib ng napaaga na kamatayan kaysa sa paninigarilyo ng 20 sigarilyo sa isang araw. Ang punto? Ang pagkakaroon ng mayamang social network ng mga kaibigang sumusuporta ay hindi isang nakakatuwang dagdag sa buhay; ito ay isang pangangailangan.

Kadalasan ay nangangailangan ito ng panloob na siko — palampasin ang iyong pagnanais na manatiling naka-couch, ang iyong paminsan-minsang panlipunang pagkabalisa, ang iyong takot sa pagtanggi, o ang iyong pangangati sa palaging pagsisimula ng isang hangout. Gayunpaman, maaari itong gawin. Narito ang ilang mga payo.

Maghintay hanggang sa tamang panahon.

Makinig, kung binibilang mo pa rin ang haba ng buhay ng iyong anak sa mga linggo, hindi buwan, at ang makakita ng mga kaibigan ang huling bagay na nasa isip mo, ayos lang sa ngayon. Huwag mong i-pressure ang sarili mo. Madalas tayong makarinig ng mga nakakatakot na babala na kailangan nating bumuo ng isang network ng mga kapwa ina na 'nakakakuha,' na maaaring sumuporta sa amin kapag ang mga bagay ay nakakatakot at kakaiba.

Naaalala ko ang mapilit na payo na nagpapadala sa akin ng galit na galit sa Peanut app sa loob ng mga linggo pagkatapos ng kapanganakan ng aking anak, kung saan nakipag-ugnayan ako sa isang napakagandang babae sa buong bayan na humiling sa akin na sumama sa isang group event na ginanap sa cafe kung saan sila nag-film Mayroon kang Mail . Tinitigan ko ang kanyang mensahe, nag-iisip ng isang malakas na silid, sumisigaw ng aking pangalan upang marinig sa sobrang ingay, at... isinara ko na lang ang app nang tuluyan. (Paumanhin, magandang babae.)

Sa madaling salita, kung masyadong maaga, OK lang na huwag mo itong pakialaman. Sa loob ng mahabang panahon pagkatapos kong maging isang ina, hindi lang priority ang pakikisalamuha sa mga tao. Kung pareho ang nararamdaman mo, pagkatapos ay bigyan ito ng oras.

Itigil ang paghahanap ng eksklusibo para sa 'nanay' na mga kaibigan.

Bumalik sa mapilit na patnubay na tila natatanggap ng lahat ng ina: KAILANGAN mong magkaroon ng mga kaibigan sa ina; KAILANGAN mong magkaroon ng mga taong nakakaunawa sa iyong pinagdadaanan. Marahil iyan ay medyo totoo; alam ni lord na marami akong na-text sa akin na may 2 a.m. na mga tanong tungkol sa mga bula ng gas at iba pa.

Gayunpaman, hindi kailangang maging iyong mga kaibigan ng nanay lamang mga kaibigan. Ang punto ng buong kaibigan na ito, pagkatapos ng lahat, ay paminsan-minsan ay i-airlift ang iyong sarili (sa isip, ang ibig kong sabihin) mula sa buhay ng ina upang maalala mo na ikaw ay isang tao pati na rin ang magulang ng isang tao — at ang iyong walang anak na kasama sa kolehiyo at walang anak. ang pinsan at walang anak na katrabaho ay may kakayahang tumulong sa iyo na gawin iyon.

Mag-isip nang higit pa sa iyong kapareha.

Hindi rin pwedeng maging kaibigan mo lang ang partner mo. Pasensya na, sana kayanin nila.

Ang kailangan ng maraming ina, napagtanto man nila o hindi, ay isang dosis ng panlabas - isang sulyap sa kabila ng maliit na uniberso na iyon na ganap na pinaninirahan ng mga taong nakatira sa ilalim ng kanilang bubong. Ang lugar na iyon, gaano man kaganda, ay palaging nakakakulong. Ito ay hindi isang lugar kung saan maaari kang magkibit-balikat sa mga obligasyon at umiral lamang, na isang malaking bahagi ng pagkakaroon ng pagkakaibigan kapag ikaw ay isang magulang.

Kaya, kahit na tila pinakamadaling mag-iskedyul ng gabi ng pakikipag-date at tawagan ang iyong pakikisalamuha tapos na, hindi ito pareho.

Ipagkibit-balikat ang pagtanggi.

Minsan, binili ko ang maluwalhating piraso ng sining na ito mula sa isang lokal na gumagawa sa bayan na tila, sa Instagram, ay sobrang cool. She was quippy and stylish and also a mom, and after I'd arrange for my commission to be delivered, I asked if she'd ever like to come drink wine on my backyard swing minsan. Oo naman! sabi niya. Kinailangan niya munang lampasan ang mahabang panahon ng kaarawan na ito. Ang susunod na tatlong linggo ay puno. Dumating at lumipas ang mga linggong iyon, pagkatapos ay mas maraming linggo, pagkatapos ay higit pa, at sa wakas, naunawaan ko: Ang lahat ay isang banayad na 'walang salamat.'

I shrugged and moved on, kasi who cares? Para sa bawat tao na walang puwang para sa akin sa kanilang buhay, marami pa ang gagawin. Ang takeaway dito ay ang dami ay susi. Ang ilan sa mga taong makikilala mo ay magiging mga kaibigan. Marami ang hindi.

Bust sa pamamagitan ng tila pagkabigo sa gel.

Kung hindi ka nakakaramdam ng gaanong koneksyon sa isang bagong kaibigan sa una, subukang muli kung gusto nila. Hindi ko na mabilang kung ilang pagkakaibigan na ang naranasan ko kung saan medyo nanigas at natigilan ang unang tambay, pero pagkatapos ng ikatlong coffee date, naghaharutan kami na parang mga schoolgirl.

Minsan, medyo matagal bago magsama-sama, at ayos lang. (Tandaan: Ang kasabihang ito ay hindi mag-apply sa mga taong nagbibigay sa iyo ng ick kaagad. Kung ang isang tao ay isang haltak o isang bigot o isang bagay na parehong hindi kanais-nais, putulin at tumakbo.)

maramihang formula ng sanggol

Huwag bawasan ang mga digital hang.

Kamakailan, nagplano ako ng hapunan kasama ang isa sa aking mga matandang kaibigan. Mayroon akong anim na taong gulang; mayroon siyang apat na taong gulang. Sorpresa, sorpresa: Sa oras na lumibot ang petsa, isa sa amin ang may sakit. Isa sa atin ay palagi may sakit dahil pareho kaming may maliliit na anak. Kaya, sa halip, sumakay kami sa Zoom at naabutan pa rin, sipon at lahat. Walang breadbasket o industriyal na chic na ambiance, ngunit mayroon pa ring kinakailangang dosis ng suporta at pakikiramay.

Palalimin ang mga koneksyon na mayroon na.

Noong nakaraang taon, sa gitna ng banayad na pagkakaibigan — bakit lumipat ang kalahati ng aking mga kaibigan sa Durham, North Carolina, nitong mga nakaraang taon?! Ang bayan ba ay naglalabas ng ilang uri ng sirena na kanta? — Nagkaroon ako ng brainstorming. Iniisip ko kung gaano kaswerte ang asawa ko na magkaroon ng malawak na hanay ng mga pagkakaibigan na pinanatili niya mula pagkabata nang maisip ko na lahat ng mga kaibigang iyon ay may mga asawa! Mga asawang nakausap ko ng kaaya-aya ngunit pang-ibabaw na pag-uusap sa iba't ibang barbecue at kaarawan.

Bakit hindi ko kinuha ang mga pagkakakilala sa susunod na antas? Narito ang isang dosenang babae na tunay kong nagustuhan at hinahangaan, at hindi ko naisip na ilagay ang aking sarili doon at magtanong kung gusto nilang tumambay minsan.

Kaya, nagsimula ako sa taong naramdaman kong may pinakamatibay na koneksyon. Pagkalipas ng isang linggo, gumugol kami ng apat na oras sa pag-inom ng rosé sa isang wine bar, hindi nag-uusap tungkol sa mga bagay na pang-ibabaw kundi totoo bagay. Ngayon ay nagte-text kami tungkol sa aming mga anak at sa aming mga buhay, at sa mga barbecue at mga kaarawan na iyon, mayroon akong isang kaibigan na makikita, hindi lamang isang kasosyo na makakausap.

Sa sandaling nagkaroon ako ng epipanyang ito, nakita ko kung gaano karaming iba pang magiging kaibigan ang nasa paligid ko: ang kapitbahay na nakakausap ko tuwing umaga, ang dating kasamahan na nakatira sa aking bayan, ang kaibigan ng isang kaibigan na bumili ng bahay sa malapit, ang babae na naghihintay sa tabi ko para sa kanyang anak sa hintuan ng bus ng paaralan araw-araw.

Ang punto ay halos tiyak na may mga kaibigan sa hinaharap na nawiwisik din sa buong buhay mo, at kung hindi mo naisip na palawakin ang mga relasyon na ito, utang mo sa iyong sarili na tuklasin kung ano ang posible. Ano kayang masakit? Kung naghahangad ka ng higit pang pagkakaibigan sa iyong buhay — at ang hindi pangkaraniwang impluwensya nito sa iyong kalusugan at kaligayahan — marami kang makukuha sa pamamagitan ng pagsubok.

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: