Lahat ng Nais Mong Malaman Tungkol sa Pagkuha ng Iyong Panahon Habang Nagpapasuso

Oleg Malyshev / Shutterstock

Palaging sinabi sa akin na ang isa sa mga perks ng pagpapasuso ay hindi ko haharapin si Tiya Flo nang mahabang panahon. Yay! Tulad ng bawat babaeng kilala ko, mas masaya ako na nagpaalam sa kanya nang kaunti. At sino ang ano ang nais makitungo sa PMS, cramp, at madugong pagbisita sa banyo habang ginagawang magulang ang isang sanggol sa kauna-unahang pagkakataon? Tila sa akin ang kalikasan ay nakatalikod sa isang ito.

Nagulat ako, nakuha ko ang aking unang panahon ng postpartum nang ang aking sanggol ay nahihiya lamang sa 5 buwan ang edad (siya ay eksklusibo ding nagpapasuso sa buong oras). BLECH. Eff you, ina nature. Ito ay ganap na sinipsip.

Matapos magtrabaho kasama ang isang zilyong mga ina na nagpapasuso (kapwa bilang isang consultant ng paggagatas at boluntaryong tagapayo sa pagpapasuso), natutunan ko na na ito ay isang uri ng isang alamat na pinapanatili ng eksklusibong pagpapasuso ang iyong panahon. O sa halip, ginagawa nito para sa karamihan sa mga kababaihan, ngunit tiyak na hindi lahat. (Uri ng tulad ng pagkawala ng timbang mula sa pagpapasuso bagay Para sa ilan, ang pounds ay lumilipad habang nagpapasuso; para sa iba, dumidikit sila tulad ng matigas ang ulo.)

Kaya't ipinakita ko sa iyo ang lahat ng nais mong malaman tungkol sa pagkuha ng iyong panahon habang nagpapasuso (at ang aking pag-asa para sa iyo ay hindi ka sumunod sa aking mga yapak, at ang asong babae na iyon ay lumalayo hangga't maaari nang madugong posible).

Nag-iiba ito ng maraming, ngunit ang karamihan sa mga ina na eksklusibong nagpapasuso ay hindi makakakuha ng isang panahon.

Kung eksklusibo kang nagpapasuso (walang pormula o solido), at ginagawa mo ito ayon sa pangangailangan, kasama ang kalagitnaan ng gabi, malamang na hindi ka makakakuha ng isang panahon. Kapag mas mababa ang iyong pag-aalaga, maaaring baguhin ang mga bagay. At oo , may mga pagbubukod (isa ako!), Ngunit ito ang pangkalahatang kalakaran.

Ang ilang mga napaka-hindi inaasahang ina ay nakakakuha ng kanilang panahon ng napakaaga.

Ang isa sa aking pinakamatalik na kasintahan ay nakuha ang kanyang panahon walong linggo pagkatapos na ipanganak ang kanyang sanggol. Eksklusibo siyang nagpapasuso. Sa una, naisip niya na higit pa ito pagdurugo ng postpartum , ngunit hindi. Ito ang totoong deal. Naisip niya na marahil ito ay isang katas, ngunit ang eksaktong eksaktong bagay ang nangyari sa kanyang pangalawang sanggol. Ang ilang mga kababaihan ay hindi lamang swerte sa departamento na iyon.

Ang ilang mga ina ay hindi nakakakuha ng isang panahon sa buong oras na sila ay nagpapasuso.

Mayroon akong isa pang mahal na kaibigan na nagpapasuso sa kanyang mga sanggol sa pagiging bata at hindi nakakakuha ng isang panahon sa buong oras! Iyon ay isang matinding kaso, ngunit maraming mga kababaihan na nagpapasuso sa nakaraang isang taon ay hindi naibalik ang kanilang mga tagal hanggang sa ang kanilang mga sanggol ay 12-18 na buwan. Ito ay ganap na normal, at dapat mong tamasahin ito kung maaari mo. Kung nangangasakit ka upang mabuntis, maaaring kailangan mong bawasan ang pag-aalaga upang maging mayabong muli sapagkat karamihan (ngunit hindi lahat!) Ang mga kababaihan ay hindi mayabong hanggang sa bumalik ang kanilang mga panahon.

Ang iyong unang panahon ng postpartum ay maaaring medyo kakaiba.

Ang iyong panahon ay maaaring magsimula sa anyo ng pagtuklas. Karaniwan itong nangyayari kapag ang iyong sanggol ay bumaba sa halos 3 mga feed sa isang araw. Ang ilang mga kababaihan ay nag-uulat na ang kanilang unang mga yugto ay mas mabibigat at mas malaki kaysa sa karaniwan. Ang iba ay nag-uulat ng kabaligtaran: na ang kanilang mga panahon ay napakagaan, hindi nila sigurado kung bibilangin ito (mahalaga ito, lalo na sa mga tuntunin ng pagkamayabong). Normal din na makakita ng ilan pang pamumuo, kahit na gusto mong hindi makita ang pamumuo sa mga panahon bago ang pagbubuntis. Sinabi nito, alam mo ang iyong katawan nang mas mahusay! Kaya't kung sa tingin mo ay may bagay na talagang wala sa karaniwan, magpatingin sa iyong doktor.

Maaari itong tumagal ng ilang buwan upang maging regular ang iyong mga pag-ikot.

Kahit na matapos mong maibalik ang iyong panahon, ang mga bagay ay maaaring maging mahirap sa ilang sandali. Naaalala ko na hindi nakakakuha ng isa pang panahon sa loob ng anim na linggo pagkatapos ng aking unang panahon ng postpartum (ang nag-iisang biyaya sa pag-save para sa maagang pagdating nito). Ang ilang mga kababaihan ay nag-uulat na namataan sa pagitan. Muli, makita ang iyong doktor kung mayroon kang mga alalahanin, ngunit normal para sa mga bagay na maging hindi regular habang inaayos ang iyong hormonal makeup.

Ang isang drop ng supply ng gatas ay karaniwan sa iyong panahon.

Dahil sa pagdagsa ng progesterone bago mismo ang ating panahon, maaari mong mapansin ang kaunting paglubog sa supply ng gatas noon. Ang ilang mga ina ay hindi masyadong napapansin, at ang ilang mga sanggol ay hindi talaga nagmamalasakit (ang iba pang mga sanggol ay talagang naiinis!). Ngunit kung ito ay isang isyu, tandaan na ito ay pansamantala at hindi makakaapekto sa iyong supply sa pangkalahatan. Matapos ang unang araw o dalawa sa iyong tagal ng panahon, dapat na mag-back up ang iyong supply.

Sa sandaling maibalik mo ang iyong panahon, ikaw ay mayabong.

Halos hindi ko masabi sa isang ina na umasa pagpapasuso bilang isang paraan ng pagpipigil sa kapanganakan (Nakita ko ang ilang mga ina na nabuntis sa ganitong paraan!), Ngunit ang karamihan sa mga ina ay malamang na hindi mabuntis habang eksklusibong nagpapasuso. Sa sandaling bumalik ang iyong panahon, gayunpaman, ikaw ay mayabong, at kung nais mong iwasang mabuntis, dapat mong isipin ang tungkol sa proteksyon.

... at maaari kang mabuntis bago ka pa makakuha ng isang postpartum na panahon.

Hindi gaanong alam na katotohanan: Maaari kang ganap na mabuntis bago ka magkaroon ng isang panahon. Ang dahilan kung bakit maaari kang mag-ovulate bago dumating ang iyong unang panahon ng postpartum, at kung ang mga bituin ay nakahanay ( whomp whomp ), hahawak ka ng isang sanggol sa iyong mga bisig makalipas ang siyam na buwan. Lalo na malamang na ito kung lampas ka sa eksklusibong yugto ng pagpapasuso, magkaroon ng isang mas matandang sanggol, at naghihintay para sa iyong unang panahon ng postpartum na magpakita.

listahan ng arsenic ng pagkain ng sanggol

Kaya't bakit may pagkakaiba-iba lamang pagdating sa pagregla habang nagpapasuso? Sa gayon, ang lahat ng mga kababaihan ay magkakaiba, at tumutugon sila sa mga hormon ng pagpapasuso nang magkakaiba. Para sa karamihan, ang paglabas ng hormon na nangyayari habang ang eksklusibong pagpapasuso ay sapat upang sugpuin ang mga menstrual na hormon. Para sa iba, hindi gaanong. At maaari itong ganap na mag-iba mula sa sanggol hanggang sa sanggol, depende sa kung gaano kadalas ang isang nars na iyong sanggol.

Kung ikaw ay isa sa mga masuwerteng hindi nakakakuha ng isang panahon sa maraming buwan habang nagpapasuso, kudos sa iyo, at nasisiyahan. At para sa mga hindi pinalad na kababaihan doon, nararamdaman ko ang iyong sakit (literal). Huwag mag-atubiling lumapit anumang oras habang nag-i-PMS ka. Maaari naming pinalamig ang aming mga sweatpant at mga nursing bras na kumakain ng Ben & Jerry sa tabi ng bariles. Karapat-dapat kami dito.

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: