Maaaring Inumin ang Mga Inang Nagpapasuso - Sa Isang Caveat

Pagsabog / Pexels

Bilang isang ina na nagpapasuso ng maraming taon, at isang sertipikadong board consultant sa paggagatas (IBCLC) na nagtrabaho kasama ang daan-daang mga ina at sanggol, walang anuman na mas galit sa akin kaysa sa kung ang hindi wastong impormasyon tungkol sa pagpapasuso ay naipasa. At gayon nangyayari ang lahat. ang ang dang oras

Pag-usapan natin ang tungkol sa isang maling kuru-kuro sa pagpapasuso na nakita kong lumulutang marami kani-kanina lamang - kung o hindi maaaring uminom ng isang nagpapasuso na ina. Nakita mong madalas na lumalabas ang katanungang ito sa mga ina ng nagpapasuso-sa mga pangkat ng suporta sa pagpapasuso (online o sa personal), sa mga seksyon ng komento ng mga artikulo sa Facebook ( ahem ), o saanman kung saan nagtitipon ang mga ina na nagpapasuso.

Sa palagay mo ay ang kasagutan ay magiging sapat na kaalaman (at sa totoo lang naisip ko na lahat ay alam ang kabuluhan sa puntong ito), ngunit parang lahat ng tao at kanilang ina (literal) ay may iba't ibang pagtanggap dito.

tagagawa ng formula ng pagpili ng mga magulang

Kaya, ano ang deal? Maaari bang ilagay ng isang ina na nag-aalaga ang kanyang mga paa ng isang magandang baso ng alak sa pagtatapos ng kanyang mahabang araw? Maaari ba siyang mag-pop buksan ang isang beer sa panahon ng isang tamad na hapon ng Linggo? Paano ang tungkol sa ilang inumin sa isang kasal?

Ang sagot ay isang umaalingawnging YES, SIYA MAKAYA. Sa isang pag-iingat: sa katamtaman .

At ngayon pag-usapan natin kung ano ang eksaktong ibig sabihin nito.

Una sa lahat, karamihan sa mga propesyonal sa kalusugan ay sumasang-ayon na ang pag-inom ng alak habang buntis ay maganda hindi mapag-aalinlanganan na hindi-hindi . Marahil ay dahil ang katotohanang ito ay kilalang-kilala sa loob ng maraming taon na ang ilang mga kababaihan ay ipinapalagay na ang parehong patakaran ay nalalapat sa pagpapasuso. Ngunit mahalagang maunawaan na ang paraan na nakakaapekto ang alkohol sa isang sanggol sa utero ay medyo naiiba kaysa sa kung paano ito nakakaapekto sa isang sanggol sa pamamagitan ng breastmilk.

Bilang Kellymom.com (isang website na nakabatay sa ebidensya na isinulat ng isang consultant ng paggagatas) ay tumutukoy, 2% lamang ng alkohol na iyong natupok ang gumagawa nito sa iyong gatas. Ang mga pagtaas ng alkohol sa iyong gatas mga ½-1 oras pagkatapos mong uminom, at hindi naipon. Kaya, sa sandaling ikaw ay matino, ang iyong gatas ay wala ring alkohol. Ano pa, mas matanda ang sanggol, mas mabilis na ma-metabolize ng sanggol ang alkohol.

Karamihan sa atin ng mga consultant ng paggagatas ay sasabihin sa iyo na, bilang isang pangkalahatang tuntunin, kung sapat kang matino upang magmaneho, sapat ang iyong paghinahon upang magpasuso. Medyo nakakatawa, ha? Ang ilang mga ina ay piniling maghintay hanggang sa ganap silang matino upang magpasuso, ngunit tiyak na hindi lahat. Alinmang paraan, kung uminom ka ng katamtaman (tulad ng isang normal na laki na inumin), ang iyong gatas ay walang alkohol sa loob ng 2 oras o higit pa, na maginhawang nangyayari na agwat na nars ng maraming mga sanggol.

Para sa kadahilanang ito, maraming mga moms ang nars, umiinom, maghintay para malinis ito sa kanilang system, at pagkatapos ay maging handa na muling magpasuso kapag nagugutom ang kanilang sanggol. Halos hindi na kinakailangan na mag-pump at magtapon maliban kung umiinom ka ng labis.

Dahil palaging isang magandang ideya na kumuha ng payo ng isang pangunahing medikal na samahan (kung maaari), sa Ang Paglipat ng Mga Droga at Ibang Mga Kemikal Sa Milk Milk , isang papel na isinulat ng The Academy of American Pediatrics (AAP), ang alkohol ay nakalista bilang isang Maternal Medication Karaniwang Tugma sa Breastfeeding. Bagaman nagbabala ang AAP na ang talamak o labis na pag-inom ng alak ay maaaring mapanganib para sa mga sanggol, at may kasamang iba pang mga hindi kanais-nais na epekto tulad ng mabagal na pagkahulog at pagbawas ng suplay ng gatas para sa mga ina, ang paminsan-minsang o katamtamang pag-inom ay hindi isang isyu.

Maglaan muna tayo ng sandali upang makilala ang katamtamang pag-inom at labis na pag-inom, hindi ba? Sa kabutihang palad, malinaw na binabaybay ito ng AAP sa kanilang panitikan tungkol sa paksa, sinasabing: Ang isang inuming alkohol — ang katumbas ng 12-onsa na serbesa, 4-onsa na baso ng alak, o 1 onsa ng matapang na alak-ay maaaring hindi makapinsala sa iyo sanggol Idinagdag nila na ang pangmatagalang, paulit-ulit na pagkakalantad ng mga sanggol sa alkohol sa pamamagitan ng breastmilk ay hindi maipapayo, at ang talamak na pag-inom ng alkohol ay may problema at maaaring mabawasan pa ang suplay ng gatas.

Kaya't ano ang ibig sabihin nito sa mga salita ng layperson, para sa average na ina na nagpapasuso na nais malaman kung maaari niyang itapon ang ilang inumin sa isang pang-sosyal na kaganapan, o humigop ng isang kinakailangang baso ng Merlot pagkatapos na tuluyang makatulog ang kanyang sanggol?

Isa o dalawang inumin bawat ngayon at pagkatapos ay ganap na maayos. Tunay na Hindi mo talaga kailangang magalala tungkol dito. Muli, sumama sa kung ikaw ay sapat na matino upang magmaneho, ikaw ay sapat na matino upang pangasiwaan ng hinlalaki ng hinlalaki. At gumamit ng ilang bait. Kung ikaw ay ganap na nawasak, marahil mag-pump at magtapon ng ilang oras. Kung mayroon ka lamang kalahating serbesa, medyo buzzed lamang, at ang iyong sanggol ay nagugutom ulit, sige lang at nars (kung tama ang pakiramdam)

kaiser ameda breast pump

Sinasabi ko ang lahat ng ito hindi lamang bilang isang consultant ng paggagatas, ngunit bilang isang kapwa nagpapasuso na ina at kaibigan. Ang isang ina na nagpapasuso na nais na uminom tuwing ngayon at pagkatapos ay dapat na magawa iyon nang hindi binigyan ito ng pangalawang pag-iisip. Siyempre, ang pagkonsulta sa iyong doktor upang matugunan ang anumang mga alalahanin tungkol sa tukoy na mga pangangailangan sa kalusugan ng iyong sanggol ay palaging isang matalinong desisyon. Ngunit para sa karamihan ng mga full-term, malusog na sanggol, dapat walang mga isyu.

At sineseryoso, ang pagpapasuso ay kaibig-ibig at kamangha-manghang, ngunit maaari itong nakakapagod ng lahat ng impiyerno minsan. Ang mga nanay na nagpapasuso ay nakakatakot na may karapatang uminom tuwina at pagkatapos. Kaya sumabay ka na lang dito. Masiyahan sa iyong sanggol, tangkilikin ang pag-aalaga, at para sa malakas na pag-iyak, tangkilikin ang isang magandang malamig na serbesa o isang makalangit na baso ng alak kapag gusto mo ito. Nang walang pag-aalala o pagkakasala.

Nararapat sa iyo iyan.

Kaugnay: 15 Mga Bagay na Hindi Nila Sinabi sa Iyo Tungkol sa Breastfeeding

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: