Bakit kailangan mong gumawa ng isang listahan ng bucket ng tag -init para sa iyong sarili

Ito rin ang iyong tag -araw, at hindi mo nais na pakiramdam na napalampas mo ito sa sandaling dumating ang Setyembre.

Palagi akong nag -romantiko sa tag -init. Ang teorya ko ay ang aking sarili Mga tag -init ng pagkabata Napakaganda, puno ng lahat ng dapat na tag -araw - magpahinga, maglaro, Ice Cream - at matagal na akong matagal para sa parehong panahon tuwing Mayo. Ngunit bilang isang ina, hindi ito kasing simple ng paniniwala lamang sa tag -araw ay magiging mahusay at kaibig -ibig -  Kailangan mo talagang ilagay sa trabaho . Alin ang dahilan kung bakit ako isang malaking mananampalataya sa mga ina na gumagawa ng kanilang sariling mga listahan ng bucket ng tag -init.

Hindi ang mga kasama ang lahat ng mga masasayang likha na gagawin mo sa iyong mga anak o lahat ng mga pakikipagsapalaran siguraduhin na mayroon sila, ngunit ang tag -araw na nais mong maranasan din. Oo, kahit na nagtatrabaho ka ng full-time, at oo, kahit na mayroon kang isang mahabang pag-commute o may isang milyon logistik ng pangangalaga sa bata sa lugar upang magawa mo ang iyong trabaho. Ito pa rin ang iyong tag -araw hangga't ito ay ang iyong mga anak '... at nararapat ka ring tamasahin ito.

Ang tag -araw ay sinadya upang maging mabagal, madali, matahimik. Ito ay sinadya upang maging isang panahon ng lounging sa araw, kumakain ng mga cones ng sorbetes, nakakakuha ng mga fireflies sa hapon. Mayroong isang milyong kaibig -ibig na memes na lumulutang sa pamamagitan ng Instagram ngayon, libu -libo at libu -libong mga tiktoks na may nakasisiglang mga imahe ng tag -init, lahat ay nangangahulugang gawin kang grab ngayong panahon na may parehong mga kamay at kumagat sa ito tulad ng isang makatas na peach. At Lahat ako para sa paalala na ito .

recall ng elecare 2022

Hindi ko masasabi sa iyo kung gaano karaming beses ang maaaring dumating at nakatuon ako sa aking mga anak na may isang mahiwagang tag -init na, sa oras na gumulong ang Setyembre, hindi ko napagtanto na hindi ako nabasa ng isang libro sa aking duyan o stargaze sa trampolin o gumawa ng strawberry ice cream. Ang lahat ng mga bagay na nais kong gawin sa tag-araw-maagang umaga ay naglalakad nang nag-iisa, pagkakaroon ng mga kaibigan para sa mga pampagana at inumin sa ilalim ng aming mga twinkling lights sa likuran, na binabasa muli ang isa sa aking mga paborito sa pagkabata sa isang kumot sa bakuran-nadulas mismo sa aking mga daliri.

spectra pump vs medela

Hindi nangangahulugang ikinalulungkot ko ang aking mga tag -init o pakiramdam na hindi ko nasusukat hanggang sa ilang mga kakaibang presyon na inilagay ko sa aking sarili; Palagi ko lang iniisip, Huh. Dapat ay gumawa ako ng isang listahan ng bucket ng tag -init para sa aking sarili.

At sumasang -ayon ang mga eksperto.

'Nakikita ko kung gaano kadali na mawala ang mga ina sa background ng tag -araw habang pinamamahalaan nila ang logistik at gawin itong isang masaya at hindi malilimot na panahon para sa kanilang mga anak,' Dr. Hannah Holmes, Clinical Health Psychologist , nagsasabi kay Scary Mommy. 'Ngunit napakahalaga na ang mga ina ay gumawa ng puwang para sa kanilang sariling kagalakan, kapag nag-ukit ka ng oras upang gawin ang mga bagay na gusto mo, pinapatibay mo ang iyong pagkakakilanlan bilang isang buong tao-at hindi lamang isang ina. Ang pamumuhunan na ito sa iyong sarili ay mahalaga para sa iyong kagalingan sa emosyonal, at ang mga modelo nito sa iyong mga anak kung ano ang hitsura ng isang malusog, buong buhay na may sapat na gulang.'

Hindi mo na kailangang mabaliw. Habang ang iyong pangarap ay maaaring para sa isang solo beach weekend o isang buong araw na walang ginagawa ngunit napping sa isang duyan, dapat mong gawin ang iyong listahan ng bucket ng tag -init at punan ito ng mga bagay na maaari mong (at talagang nais) gawin ngayong tag -init.

badass roman babae pangalan

Pag -isipan ang mga bagay na ginawa mo bilang isang bata na nagpapasaya sa iyo sa tag -araw, o ang mga imahe na pinaka -inspirasyon sa iyo sa iyong mga feed sa social media. Nagluluto ba ito ng isang bagong recipe ng tag -init? Nagtatrabaho sa isang libangan sa sikat ng araw? Nakikita kung gaano kalayo ang maaari kang lumangoy nang hindi lumalabas para sa hangin? Kapag nag -tap ka sa kung ano ang tungkol sa tag -araw na nais mong romantiko, ang paggawa ng iyong listahan ng bucket ay maaaring madali.

Kung nahihirapan ka pa rin sa iyong listahan at nais na makabuo ng isa na kasama ang iyong mga anak upang hindi ka nag -aalsa tungkol sa tag -araw na mayroon din sila, tiyak na magagawa mo. Si Stephanie O'Dea, may -akda at host ng podcast ng Mabagal na pamumuhay .

'Ang mga overlay sa aming mga listahan ay nangangahulugang tiyak na maglaan kami ng oras upang mai -iskedyul ang mga ito sa kalendaryo ng pamilya,' sabi niya. 'Kapag ang mga bata ay mas bata, nag-aalala ako na ang kanilang listahan ay magiging labis, tulad ng isang paglalakbay sa Disney World, ngunit talagang masaya at madaling gawin ang mga bagay tulad ng paggawa ng mga popsicle, pinupuno ang wading pool at kumakain ng tanghalian sa loob nito, pagpunta sa isang maagang paglalakad sa umaga at pagkakaroon ng sorbetes para sa agahan, kamping sa sala, o pagkakaroon ng isang pajama day at pelikula marathon.'

Iminumungkahi niya ang paggawa ng mga listahan ng bucket - para sa iyong sarili at isa para sa iyong pamilya, kung gusto mo - para sa iyong mga bakasyon. Bumuo ng isang Sandcastle, pumunta para sa isang Moonlit Beach Walk, Sumakay ng isang tukoy na roller coaster : Hindi na kailangang maging matinding.

magandang pangalan ng babae

'Ang mga bata ay simple dahil talagang nais nilang gumugol ng oras sa kanilang mga matatanda at pakiramdam na parang hindi nila nababahagi ang pansin at walang kondisyon na pag -ibig,' sabi ni O'Dea. Kaya, kunin ang inspirasyon na iyon sa iyo habang gumawa ka ng iyong sariling listahan ng bucket ng tag -init. Hindi ito tungkol sa paglikha ng ilang mga masiraan ng ulo tag -init o pagsuri sa isang listahan na sa palagay mo ay ipagmalaki ang iyong mga tagasunod sa social media; Ito ay tungkol sa paggawa ng kung ano ang ibig sabihin ng karamihan sa iyo at magbabad sa labas ng tag -araw tuwing magagawa mo.

At makinig, ikaw ay isang ina. Alam mo na kung hindi mo ito isusulat, hindi ito mangyayari. Kaya umupo ka ng isang panulat at isang notepad - isulat din ng iyong mga anak ang kanilang sariling mga bersyon, at romantiko ang impiyerno sa iyong sariling tag -init. Ang panahon na ito ay sa iyo upang tamasahin din, alam mo.

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: