Bakit ako nag -drool kapag natutulog ako? Sagot ng isang dalubhasa

Ang isang maliit na drool ay ganap na normal - ngunit may mga paraan upang mabawasan ang pagkabagot sa gabi.

Nagising hanggang sa drool stains sa iyong unan tiyak na hindi masaya. Ang ilang mga tao ay nakakahanap din ng lahat ng gabing iyon na nakakahiya. Ang mabuting balita ay ang lahat ay nag -drool ng kaunti (kahit na sa pagtanggi tungkol dito), kaya siguradong hindi ka lamang ang nag -iisip, Bakit ako nag -drool kapag natutulog ako? Gayunpaman, ang labis na pag -drool ay maaaring higit pa sa isang pagkabagot minsan.

Karaniwan, ang mga tao ay gumagawa sa pagitan ng 0.5 hanggang 1.5 litro ng laway bawat araw. Ang produksiyon na iyon ay hindi tumitigil lamang dahil natutulog ka, alinman. Bilang isang resulta, ang ilang drool ay natural na nakatakas sa iyong bibig Habang natutulog .

Ang nakakakita ng drool sa iyong unan ay maaaring gumawa ka ng daing, ngunit karaniwang ito ay isang byproduct lamang ng pagiging tao. Iyon ay sinabi, maraming mga kadahilanan kung bakit ang mga katawan ay gumagawa ng labis na laway, at kung naramdaman mo na parang nag -drool ka nang higit sa dati, dapat mong ganap na makipag -usap sa iyong doktor. Sa huli, alam mo ang iyong katawan na mas mahusay kaysa sa sinumang iba pa, at kung ang isang bagay tulad ng pag -drool ng gabi ay nagdudulot sa iyo ng pag -aalala, walang pinsala sa pagsasalita tungkol dito sa iyong susunod na appointment.

Sa ngayon, narito ang ilang mga kadahilanan kung bakit ka nag -drool sa iyong pagtulog, pati na rin ang ilang mga tip sa kung paano patuloy na drooling sa isang minimum.

mga pangalan ng mangkukulam ng kalikasan

Bakit tayo nag -drool sa pagtulog natin?

'Slobbering sa gabi - gross, di ba? Gumising ka ng isang basa na unan at magtaka, Bakit ito nagaganap? Ang ilang mga tao ay hindi kailanman slobber, ngunit ang ilan ay nagising sa isang pool. Ito ba ay pagkakataon, o ito ba ay isang sintomas ng isang bagay tungkol sa iyong kalusugan? Bilang isang gamot sa pagtulog at manggagamot sa kalusugan ng baga, tinanong ako sa tanong na ito sa lahat ng oras. Nakikipagtulungan ako sa mga tao sa buong araw, tinutulungan silang huminga at matulog nang mas mahusay, mula sa hilik hanggang sa pagtulog ng apnea. Ang drooling ay maaaring parang isang maliit na bagay, ngunit kung minsan maaari itong maging isang malaking pakikitungo, ” Emma Lin , isang board-sertipikadong pulmonologist at espesyalista sa gamot sa pagtulog at co-founder ng Handa2.com , nagsasabi kay Scary Mommy.

Kaya, ano ang deal? Bakit ka patuloy na nagigising sa isang pool ng iyong sariling drool?

'Ang iyong katawan ay gumagawa ng laway sa lahat ng oras,' sabi ni Lin. 'Pinahihintulutan nito ang pagkain at tinutulungan ang iyong bibig na manatiling malusog. Nilamon mo ito nang walang pag -iisip sa buong araw. Kapag natutulog ka, ang mga kalamnan ng katawan ay nakakarelaks, kasama na ang mga nagpapanatili ng bibig at payagan ang pagkilos ng paglunok. Kung bukas ang bibig, ang laway ay maaaring mag -iwas. Iyon ay ganap na normal.'

Sa madaling salita, natural para sa laway na magtipon sa iyong bibig at para sa ilan dito upang makatakas, na humahantong sa mga pesky drool stains. Ngunit habang ang isang maliit na drool ay normal, kung labis kang nag -drool, oras na upang isaalang -alang ang iba pang mga sanhi.

mga pangalan ng babaeng wizard

Ano ang ilang mga posibleng dahilan para sa labis na drooling?

Minsan, ang drooling ay maaaring maging isang sintomas ng isang napapailalim na kondisyong medikal, lalo na sa mga matatandang may sapat na gulang o sa mga may sakit na neurological. Iba pang mga oras, maaari itong sanhi ng isang bagay na kasing simple ng iyong Posisyon ng pagtulog (Ang mga natutulog sa likod ay hindi bababa sa malamang na mag -drool, habang ang mga natutulog sa gilid at mga natutulog sa tiyan ay nasa awa ng grabidad).

Ayon kay Lin, narito ang ilang iba pang mga kadahilanan kung bakit maaari kang makahanap ng drool sa iyong unan sa umaga:

Stuffy ilong o alerdyi

'Kung ang iyong ilong ay congested ng mga alerdyi, isang malamig, o kahit na isang impeksyon sa sinus, makahinga ka ng iyong bibig. Ang paghinga gamit ang iyong bibig ay mas madali para lumabas ang laway.'

Acid reflux (GERD)

'Kailanman nagkaroon ng isang nasusunog na pakiramdam sa iyong dibdib pagkatapos ng pagkain? Ang acid reflux na iyon, na tinatawag ding gerd. Maaari itong gawing dagdag na laway ang iyong katawan, kung minsan ay naglalabas sa gabi.'

Sleep apnea

'Nakikita ko ito sa isang regular na batayan bilang isang espesyalista sa pagtulog. Ang pagtulog ng apnea ay kapag ang iyong daanan ng hangin ay naharang habang natutulog ka, mahirap ang paghinga. Ang iyong utak ay pagkatapos ay kailangang gumana nang dalawang beses upang matiyak na ang hangin ay patuloy na dumadaloy, at maaari itong makagambala sa iyong paglunok ng reflex. Ang pag -drool, pag -snoring, at paggising na pagod ay lahat ng mga indikasyon ng pagtulog ng pagtulog.'

mga tuyong lampin ng sanggol

Mga kondisyon ng neurological

'Ang mga may Parkinson, ALS, o isang kasaysayan ng stroke ay maaari ring mahihirapan na lunukin sa gabi. Ang mga kalamnan ng control ng salivary ay gumagana nang hindi gaanong mahusay, na humahantong sa labis na drooling.'

Paano mo titigilan ang drooling sa iyong pagtulog?

Maaaring nakakainis, ngunit ang normal na pag -drool ng gabi ay hindi sanhi ng pag -aalala o paggamot. Ngunit kung patuloy kang nagising sa isang basa na unan at ito ay nakakaabala sa iyo, may ilang mga mungkahi si Lin.

• I -clear ang iyong ilong . Gumamit ng gamot sa allergy, mga ilong ng ilong, o singaw sa gabi.
• Matulog ka sa likuran mo : Ang pagtulog sa gilid ay magpapalala sa problema.
• Suriin para sa reflux : Kung nakakuha ka ng heartburn, huwag kumain ng huli at makita ang isang manggagamot.
• Nasubukan mo ang iyong sarili para sa pagtulog ng apnea : Kung umikot ka o pagod ka sa araw, ang isang pagsubok sa pagtulog ay maaaring makatulong.

Kahit na ang pag -drool sa gabi ay hindi kinakailangan ng isang problema, ito maaari Mag -signal ng isang bagay na mas seryoso. 'Bilang isang taong tumutulong sa mga indibidwal na huminga at matulog nang mas mahusay sa pang -araw -araw na batayan, alam ko na kahit na ang mga maliliit na bagay, tulad ng paggising sa isang basa na unan, ay maaaring maging tanda ng isang isyu sa kalusugan. Makinig sa iyong katawan, at kung ang isang bagay ay hindi tama, huwag pansinin ito.'

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: