Nagdaraya ba ang Emosyonal na Kagawaran? Sinasabi ng mga Eksperto na Nakasalalay Ito

PeopleImages / Getty Images

Likas sa pagnanais ng mga tao sa ating buhay na kumilos bilang aming sistemang pang-emosyonal na suporta. Ngunit kung ikaw ay nasa isang nakatuon na romantikong relasyon sa isang tao, sila lang ba ang taong maaari mong - o dapat - lumiko upang matupad ang iyong emosyonal na mga pangangailangan? Dito maaari itong makakuha ng nakakalito at maaaring potensyal na lumayo sa teritoryo ng isang pang-emosyonal na kapakanan.

Ngunit ano nga ba ang isang pang-emosyonal na kapakanan, gayon pa man? Nakakatakot na nagsalita si Mommy sa dalawang dalubhasa upang makahanap ng higit pa tungkol sa mga palatandaan ng isang pang-emosyonal na kapwa, kung ito ay bilang bilang pagtataksil, at kung ano ang maaari mong gawin tungkol dito.

Ano ang isang emosyonal na kapakanan?

Nakakalito ang emosyonal na mga gawain para sa maraming mag-asawa, ayon kay Dr. Alisa Ruby Bash , isang lisensyadong kasal at pampamilya therapist, sa Malibu, California. Dahil walang kongkretong pagkakanulo sa sekswal, madali silang maitago sa ilalim ng basahan o bigyang katwiran, sinabi niya kay Scary Mommy. Ang kasosyo na kasangkot sa 'kapakanan' ay madalas na magagalit kapag inakusahan, at ang pag-igting ay maaaring magpalala ng stress at sama ng loob sa loob ng kasal.

Sinabi ni Bash na ang mga emosyonal na gawain ay may mga sumusunod na sangkap:

• Kapag ang isang kapareha ay nagsimulang makabuo ng emosyonal na pakikipag-ugnay sa isang tao sa labas ng relasyon na inuuna ang kanyang asawa / kapareha.
• Kapag ang taong nagdaraya ay malalim na konektado sa isang bagong kaibigan, na madalas ang unang tao na babaling sila sa lahat ng mga isyung nagaganap sa kanilang buhay.
• Kapag ang tao ay nagsiwalat ng mga personal na detalye at nagbabahagi ng mga bagay na maaaring mapataob ang kanilang asawa sa ibang tao. Mayroong sanhi para sa alarma sa mga pang-emosyonal na gawain sapagkat higit sa kalahati ng mga pang-emosyonal na gawain ay nagiging sekswal na gawain.

Christina Morillo / Pexels

Bakit ang mga tao ay may emosyonal na gawain?

Siyempre, ang bawat relasyon at tao ay magkakaiba, ngunit maraming iba't ibang mga kadahilanan kung bakit ang isang tao ay maaaring humingi ng isang emosyonal na kapakanan habang nasa isang relasyon o kasal, Dr Fran Walfish , Pamilya ng Beverly Hills at psychotherapist ng relasyon, may-akda, Ang Magulang na May Kamalayan sa Sarili , regular na dalubhasang psychologist ng bata sa The Doctors (CBS) at co-star sa Sex Box (WEtv) ay nagsasabi kay Scary Mommy.

Ang ilang mga tao ay gumagamit ng mga emosyonal na gawain bilang isang mekanismo sa pag-iwas sa tunay na matalik na pagkakaibigan sa kanilang kapareha / asawa, paliwanag niya. Pinipigilan nila ang komunikasyon ng kanilang mga damdamin at ibinabahagi ang mga ito sa isang tagalabas upang mapanatili ang isang kalang sa pagitan nila at ng kanilang asawa. Pinapanatili nito ang isang pagdiskonekta o distansya sa pagkakabit ng pag-aasawa. Pagkatapos ng lahat, ang pakikipag-usap ang pandikit na pinagsasama-sama ang mga tao.

Bilang karagdagan, sinabi ni Walfish, ang mga taong naaakit sa mga may asawa o nakatuon na mga tao ay karaniwang pakiramdam na hindi karapat-dapat at hindi karapat-dapat sa isang kumpletong mapagmahal na ugnayan na kasama ang pagbibigay at pagkuha - kapwa emosyonal at pisikal.

Ano ang mga palatandaan na maaaring mayroon ka ng isang emosyonal na kapakanan?

Ayon kay Walfish, ang mga palatandaan na maaari kang magkaroon ng isang pang-emosyonal na kapakanan at / o nasa peligro na gawing isang emosyonal na kapakanan ang iyong pakikipagkaibigan sa ibang tao?

• Ganap na pinunan ng tao ang puwang ng kaisipan ng iyong isipan, at iniisip mo siya tungkol sa kanya nang tuloy-tuloy o labis na pagkahumaling.
• Nahanap mo ang iyong sarili na binabago ang iyong gawain / iskedyul upang makita ang tao nang mas madalas.
• Ang dami at dalas ng pakikipag-ugnay sa kanya ay tumataas.
• Ang iyong damdamin para sa ibang tao ay lumalalim at tumindi.

Freestock / Pexels

Kasabay ng parehong mga linya, isang pang-emosyonal na gawain ay isang proseso - madalas na napaka-banayad at tila walang-sala sa simula. Ayon kay Bash, ang mga pang-emosyonal na gawain ay maaaring kasangkot sa mga hakbang na ito:

• Maaari mong mapansin na nagkakaroon ka ng isang malapit na pagkakaibigan sa isang katrabaho o kapantay. Habang nagtatatag ang pagkakaibigan, ang isa sa mga unang palatandaan ng problema ay ang pakiramdam na ang bagong kaibigan ay ang unang tao na nais mong ibahagi ang mga kagalakan, kalungkutan, at mga malapit na detalye ng iyong buhay. Ang taong ito ay nagsisimulang punan ang walang bisa na nawawala sa pagitan ng iyong kapareha at ng iyong sarili.
• Ang susunod na yugto ay kapag ang bagong kasosyo ay nagsimulang maging iyong pangunahing emosyonal na suporta. Ang iyong mga alyansa ay nagbabago at tiyak na may mga damdaming nagsisimulang umunlad.
• Sa wakas, bubuo ang pagkahumaling sa sekswal. Kahit na walang isang malakas na pang-akit na pisikal, ang emosyonal na intimacy na nabuo ay humantong sa iyo upang simulang isipin ang iyong bagong kaibigan na sekswal at magtaka tungkol sa iyong kimika.

Sa puntong ito, nasa panganib ka talaga, paliwanag ni Bash. Dahil ang napakataas na bilang ng mga usapin sa pag-aasawa ay nagsisimula bilang isang pang-emosyonal na kapakanan, talagang mahalaga na manatiling malay at ilagay ang preno bago maganap ang karagdagang pagtataksil.

aleman na mga pangalan na may kahulugan

Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang umatras at tuklasin kung ano ang kulang sa iyong pangunahing ugnayan bago magsimula ang pisikal na pandaraya. Kapag nangyari ito, hindi ito maaaring mabawi at kung ang iyong relasyon ay makakaligtas, gugugol mo ang maraming mga nakakaganyak na taon sa pagtatrabaho sa sakit at sakit ng puso, sabi ni Bash.

Ano ang mga palatandaan na maaaring nagkakaroon ng emosyonal na kapakanan ng iyong kapareha?

Kaya ano ang dapat mong hanapin kung sa tingin mo ay maaaring magkaroon ng isang emosyonal na kapareha ang iyong kapareha? Ayon kay Dr.Abigail Brennersa Psychology Ngayon , ito ang mga palatandaan na dapat bantayan:

• Ang isang bagay sa kanila ay nararamdamang off o out of the ordinary.
• Ang iyong kasosyo ay nagtatago, lalo na pagdating sa paggamit ng telepono.
• Mayroong lumalaking distansya sa pagitan mo at ng iyong kapareha.
• Ang iyong kasosyo ay gumugugol ng mas maraming oras sa mga pag-andar sa trabaho - lalo na kung kasama nila ang isang partikular na kasamahan sa lahat ng oras.
• Ang iyong kasosyo ay gumawa ng biglaang pagbabago sa kanilang hitsura - tulad ng pagkawala ng timbang, pagbabago ng kanilang buhok o pampaganda, at / o pag-a-update ng kanilang wardrobe.
• Lalong nagiging kritikal sa iyo ang iyong kapareha.

Engin Akyurt / Pexels

Niloloko ba ang mga emosyonal na gawain?

Ayon kay Walfish, sa kanyang propesyonal na opinyon, ang mga pang-emosyonal na gawain ay isang uri ng pandaraya. Kahit na may posibilidad kaming isipin ang pandaraya bilang isang bagay na mas malinaw na hiwa - tulad ng pagkakaroon ng isang sekswal na relasyon, maaari itong tumagal ng maraming mga form. At habang ang ilang mga emosyonal na gawain ay nagiging pisikal, marami ang hindi.

Kadalasang mas malakas ang mga emosyonal na gawain kaysa sa mga sekswal na ugnayan lamang, paliwanag ni Walfish. Gayunpaman, kapag ang emosyonal na mga gawain ay isinama sa kasarian ang kanilang lakas ay na-maximize. Kadalasan, ang isa o kaparehong kasosyo na nakikipag-ugnay sa emosyonal ay pinipiling pigilin ang pagkakaroon ng sex, na pinapangatuwiran sa kanilang sarili na walang sex ay hindi talaga ito isang relasyon. Ito ay isang uri ng pagtanggi, at kawalan ng pananagutan at kawalan ng pagpayag na pagmamay-ari hanggang sa pandaraya / pagtataksil sa kanilang asawa, sabi ni Walfish.

Ano ang magagawa mo tungkol dito

Dahil sa isang pagkasira ng komunikasyon ay malamang na isang pangunahing sanhi ng isang pang-emosyonal na kapakanan, sinabi ni Walfish na ang unang hakbang sa pagwawasto ng sitwasyon ay pag-usapan ito. Kapag ang mga tao ay tumigil sa pakikipag-usap tungkol sa mga isyu, lalo na ang paglutas ng mga salungatan, paghinto ng sex at ang isa ay maaaring tumingin sa labas ng kasal para sa emosyonal at pisikal na kasiyahan, paliwanag niya.

Sinabi ni Walfish na ang kanyang nangungunang tip para sa kung paano ihinto ang pagkakaroon ng isang pang-emosyonal na kapakanan ay upang makakuha ng propesyonal na tulong. Kailangan mong ideklara nang lantad ang iyong mga pagkakamali - isang uri ng pagtatapat, sabi niya. Ang pagdinig ng iyong sariling tinig na nagpapahayag ng iyong pag-uugali ay ang iyong unang hakbang patungo sa pagmamay-ari ng pananagutan para sa iyong pag-uugali na kung saan ay isang paunang kinakailangan para sa pagbabago.

Sumasang-ayon si Bash, na nagmumungkahi ng paghahanap ng propesyonal na tulong mula sa isang therapist kung sa palagay mo ay ikaw o ang iyong kasosyo ay kasangkot sa isang emosyonal na kapakanan. Sa ganitong paraan maaari kang makatulong na makarating sa ilalim ng mga isyu na hinayaan kang humingi ng isang malalim na antas ng intimacy sa labas ng iyong relasyon.

Ang pakikipag-usap sa isang propesyonal ay isang magandang lugar din upang magsimula sapagkat sinabi ni Walfish na sa palagay niya isang pagkakamali na ibunyag ang iyong emosyonal na relasyon sa iyong kapareha. Masasaktan lamang ang iyong asawa at bubuhayin siya / ang kanyang mga hinala at pag-aalinlangan tungkol sa pagtitiwala sa iyo, sinabi niya, na binabanggit na hindi na kailangang batoin ang bangka sa bahay.

Sa kahulihan ay ang mga pang-emosyonal na gawain ay seryoso, nakasasakit at maaaring maging napakasama para sa isang relasyon. Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang mga ito, sabi ni Walfish, ay upang matiyak na ang mga linya ng komunikasyon ay laging bukas sa iyong kapareha, kaya pareho kayong narinig, nakikita, at naintindihan.

Magbasa Nang Higit Pa:

Ang Aking Asawa Ay May Isang Kasuotan At Nanatili Ako

Ang Nakakagulat na Paraan upang Magtiwala Muli Pagkatapos ng Isang Pakikipag-ugnay

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: