'Ano ang Aking Mga Lakas?': Ang Tanong na Kailangang Itanong ng Lahat ng Nanay sa Sarili

Kung maaari lang akong bumalik at makausap ang aking bagong ina, marami akong gustong sabihin.

Sasabihin ko sa kanya na huwag masyadong mag-alala.

Ipapaalala ko sa kanya na magtiwala sa kanyang puso at instinct.

KAUGNAY : 30+ Mahahalagang Tanong na Dapat Itanong sa Isang Pediatrician Bago Dumating ang Sanggol

I would encourage her not to feel guilty about taking care of herself. Dahil hindi niya kayang patuloy na magbigay sa iba kung hindi niya ibabalik ang sarili niya.

At ipapaalala ko sa kanya na mayroon siyang lakas, napakaraming lakas, kahit na sa mga araw na ayaw niyang bumangon. At lalo na sa mga araw na siya ay nalulula, hindi alam kung paano niya malalampasan ang araw, nanonood ng orasan hanggang sa oras ng pagtulog.

Sa mas maraming taon na aking pagiging ina, mas nakikita ko ang mga sandali sa lahat ng dako — ng mga nanay na gumagawa araw-araw ng mga bagay na nag-aalaga sa kanilang mga pamilya. Tunay na kamangha-mangha at nakaka-inspire. Ngunit ang problema ay, napakaraming ina ang nahihirapang makita at kilalanin ang kanilang mga lakas.

Kadalasan, bilang mga ina, ang ating mga kalakasan ay hindi napapansin dahil tayo gumawa ng marami at ipagpatuloy ang mga bagay , sa mga paraan na maaaring hindi alam ng ating mga pamilya. Iyon ay, siyempre, hanggang sa tayo ay magkasakit, o tumakbo, o maglakbay para sa trabaho, na nagpapadala sa ating mga pamilya sa pagkataranta, patunay kung gaano tayo ginagawa sa likod ng mga eksena na hindi maaaring makita ng sinuman.

At hindi lamang ang ating mga pamilya ang maaaring makaligtaan ang ating mga lakas. Kami bilang ina ay nakakalimutan ang aming mga lakas. Narinig ko ang napakaraming mga ina sa mga nakaraang taon (sa aking trabaho bilang isang psychologist) na namimilipit sa kakulangan sa ginhawa kapag hinihiling ko sa kanila na i-highlight ang kanilang mga lakas. Narito ang kabalintunaan, sigurado akong makakaugnay ka - para sa marami, mas madaling tumuon sa kung ano ang kailangan nating pagbutihin, pag-isipan ang mga pagkakamali, pakiramdam na nagkasala na kahit papaano ay ginugulo natin ang ating mga anak, sa halip na kilalanin ang ating mga lakas at kakayahan.

Napakaraming ina ang nabubuhay sa isang mindset ng pagkakasala, pag-aalala, at stress, bihirang huminto upang i-pause at makita ang lahat ng mga bagay na ginagawa niya nang tama.

At napansin mo na ba kapag pinupuri ng ibang nanay ang ibang nanay? Kadalasan bago pa man tumira ang papuri sa kanyang mga tainga at sa kanyang puso, tinutugunan niya ang papuri sa pamamagitan ng pag-highlight ng isa sa kanyang mga kapintasan sa halip na ibuhos ang magandang papuri.

Bakit ganon?

batang buhay na psoriasis

Sa tingin ko ito ay kailangang baguhin.

Ang kakayahang i-highlight ang ating mga kalakasan ay hindi madali at nangangailangan ng pagsasanay.

Habang tumatanda ako, at mas maraming karanasan ang aking pagiging ina, komportable kong mai-highlight ang aking mga lakas. Ito ay hindi palaging ang kaso para sa akin.

Noong una, noong bagong ina ako sa mga premature na kambal, labis akong nabigla at tinanong ang halos bawat desisyon na ginawa ko. Hindi ako sigurado sa aking mga kakayahan. Ang pagkilala sa aking mga kalakasan ay nagmula sa iba: aking mga magulang, aking asawa, mga kaibigan, at ang pediatrician. Pagdinig ng mga parirala tulad ng: 'Sila ay lumalaki nang maayos' o 'You're doing a great job, the girls are so happy' o 'You're like a goddess to them, the way they look at you is incredible! (I loved being called a goddess, I’ll never forget that one!) Sa paglipas ng panahon, nakita ko ang strengths ko bilang nanay, but it took time and some getting used to see my strengths.

Ang ilan sa mga kalakasan ko bilang isang ina ay ang pagiging matiyaga, mahinahon (lalo na sa krisis at stress), at naaayon sa bawat pangangailangan ng aking mga anak na babae. Hindi perpekto, dahil ang perpekto ay hindi matamo kung ako ang tatanungin mo, ngunit ako sapat na sa mga tamang sandali o karamihan sa mga sandali ng pagiging ina.

Gusto kong tanungin mo ang iyong sarili: Ano ang aking mga lakas?

Kung nalilito ka kung paano sasagutin ang tanong na ito, pag-isipan ito sa ganitong paraan: ano ang mahusay mong ginagawa? Mayroon bang mga parirala o papuri na madalas mong marinig?

Ang bawat tao'y may mga kalakasan — walang kinalaman iyon sa kung gaano karaming pera ang kinikita mo, kung nagtatrabaho ka o nananatili sa bahay, o kung magagawa mo ang pinakamahusay na mga likhang sining sa Pinterest at magluto ng hapunan tuwing gabi.

Ang kakayahang i-highlight ang iyong mga kalakasan ay isang mahalagang katangian ng karakter, at dinadala din tayo nito sa mga nakababahalang panahon ng pagiging ina sa ating mga anak.

lock ng bata para sa pinto

Sa tingin ko maraming mga ina ang hindi kumportableng mag-isip sa mga salitang ito dahil maaaring ayaw nilang magmukhang nagyayabang, nagyayabang, o nagyayabang.

May malaking pagkakaiba sa pagitan ng pag-highlight kung ano ang iyong ginagawang mabuti at pagiging mayabang o mayabang.

Isaalang-alang ito: kapag tinutulungan ang iyong anak na matuto ng bago, o kapag gusto mong palakasin ang isang pag-uugali, nang hindi nag-iisip, tiyak kong i-highlight mo ang kanyang mga kalakasan. Pangunahan kung paano mo magiging ina ang iyong anak, at maging ang parehong cheerleader na magiging cheerleader mo sa iyong anak, para sa iyong sarili.

Ang kakayahang i-highlight ang iyong mga lakas sa pagiging ina ay mahalaga. Ang pag-alam sa iyong mga lakas ay nagtatayo ng kumpiyansa, nagpapaunlad ng iyong karunungan sa iyong ina, at nakakatulong sa iyo sa mga oras ng stress.

Gusto kong basahin mo ang post na ito at ma-inspire na isulat ang lima sa iyong mga lakas. Kung wala kang maisip, tanungin ang iyong anak, kapareha, at mga kaibigan. Hawakan ang listahang iyon malapit sa iyong puso. At matutong idagdag ang iyong mga lakas sa listahan. At ang iyong mga lakas ay hindi kailangang maging dakila o detalyado. Maaari silang maging kasing simple ng pagmamahal sa iyong pamilya, palaging sinusubukan ang iyong makakaya, at patuloy na nagpapakita ng pagmamahal kahit na sa mga araw na lampas ka sa pagod. Basahin ang listahan nang madalas, at lalo na sa mga araw ng pagiging ina kapag nahihirapan ka.

Lahat tayo ay may mga kalakasan, at ito ay nagsisimula sa ating kakayahang kilalanin ang mga kaloob na taglay natin at ibinabahagi sa mga mahal natin.

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: