9 Bagay na Kailangang Malaman ng Isang Ina na Walang Pangangalaga na 'Walang Gatas

PeopleImages / iStock

Nagpunta ako sa pagawaan ng gatas- at toyo-libre para sa aking anak na lalaki nang siya ay halos 6 na linggo gulang. Nagkaroon siya ng ilang mga isyu sa pantunaw (isang magandang paraan upang sabihin na ang kanyang mga diaper ay naaassstyyy ) at inakala ng pedyatrisyan na siya ay sensitibo sa mga ganitong uri ng protina.

Mga 12 linggo, ang kanyang mga lampin ay hindi napabuti at nakakuha siya ng mas fussier, kaya't nagpasya akong gupitin ang ilan pang mga bagay: gluten , mga mani , mga itlog , at lumayo ako sa karamihan ng mga legume maliban sa beans. Ironically, my super-gassy, ​​nasty-diaper baby was fine kapag kumain ako ng beans.

Narito ang mga yugto ng pagtanggap na dumaan ka bilang isang mama na kailangang baguhin ang kanyang diyeta para sa isang sanggol na sensitibo sa pagkain:

1. Ugh , ito sumuso . Wala akong makakain.

2. Okay, magagawa ko ito. Nakuha ko ang isang hawakan sa pagluluto sa bahay. Magiging maayos ako basta kumain ako ng manok at zucchini sa natitirang paglalakbay na ito. Magiging payat na ako.

similac para sa colic

3. Crap, paano ako makakain sa labas ng publiko? Ah, okay, makakakain ako ng chili at side salad ni Wendy. Kaya kong pamahalaan iyon.

4. Hindi ako makapaghintay na makita ang lahat ng aking mga kaibigan sa July Fourth BBQ. Sana, may maghatid ng yelo. Sigurado ako na ang karamihan sa yelo ay walang pagawaan ng gatas.

Sa madaling salita, napakahusay na sinusubukan mong mag-navigate sa bagay na walang pagawaan ng gatas kapag nagsimula ka. Maraming mga bagay na dapat mong isaalang-alang. Tiwala sa akin, alam namin ng mga mamam na walang pagawaan ng gatas na kami ay isang PITA. Iyon ang dahilan kung bakit ang gabay na ito ay inilaan upang matulungan ang aming mga kaibigan at pamilya na maunawaan ang aming bago, pinaghihigpitang diyeta.

Para sa kapakanan ng argumentong ito, ang gatas at pagawaan ng gatas ay ipinapalagay na nangangahulugang gatas ng baka maliban kung tinukoy ko ang gatas ng ina.

1. Hindi ako pumili ng lifestyle na walang pagawaan ng gatas. Pinili ako nito.

Bagaman ang pag-aalis ng pagawaan ng gatas mula sa aking diyeta ay mas malusog para sa akin at para sa aking munting anak, ito ay mahirap ! Masaya akong magpapatuloy sa ilalim ng isang pinaghihigpitan ng diyeta, ngunit kinakailangang alisin ito nang ganap na sumuso. Hindi ka maaaring mag-order lamang ng takeout sa isang tamadBiyernes. Ang pagbubukas ng isang kahon ng isang bagay na mabilis at madali ay hindi rin isang pagpipilian. Kailangan mong gumawa ng isang plano para sa agahan, tanghalian, at hapunan bawat solong araw. Hindi man sabihing mapanatili ang natitirang bahagi ng angkan na masaya! Hindi ito ang aking pinili, ngunit pinakamahusay para sa aking sanggol, kaya ito ang dapat kong gawin.

2. Sa totoo lang, konti lang ay nasaktan

Ito ay tulad ng pagbubuntis. Hindi ka maaaring maging medyo buntis. Kung mayroong anumang halaga ng protina ng gatas ng baka sa isang pagkain, magre-react dito ang aking sanggol. Ang reaksyong ito ay maaaring saklaw mula sa kakila-kilabot na gas sa loob ng ilang araw hanggang sa tumili ng ilang oras sa pagtatapos o kahit pagsusuka ng projectile. Alinmang paraan, walang pagkain na napakasarap ng lasa na nais kong kunin ang pagkakataong mabura ang aking pagsusumikap na pumunta sa walang pagawaan ng gatas upang matulungan ang aking sanggol na maging mas mahusay. Kaya, hindi, hindi lang ako makakagat.

3. Ang mga itlog ay hindi pagawaan ng gatas.

Napagtanto kong nakalilito na nagbebenta sila ng mga itlog sa seksyon ng pagawaan ng gatas sa karamihan sa mga grocery store. Gayunpaman, ang mga itlog ay hindi pagawaan ng gatas. Kaya't kung bakit okay na kumain ng mga itlog habang sumusunod sa isang diyeta na walang pagawaan ng gatas. Sinabi na, maraming mga sanggol na sensitibo sa protina ng gatas ng baka ay sensitibo din sa mga itlog.

Upang masira ito:

Itlog: Isang hugis-itlog o bilog na bagay na inilatag ng isang babaeng ibon, reptilya, isda, o invertebrate na karaniwang naglalaman ng isang umuunlad na embryo.

Pagawaan ng gatas: Naglalaman o gawa sa gatas.

Gatas: Isang opaque na puting likido, mayaman sa protina at taba na itinago ng mga babaeng mammal para sa sustansya ng kanilang mga anak.

4. Hindi kinakailangang sagot ang pormula.

Una, ang karamihan sa pormula ay nagmula sa gatas ng baka. Ang isang makabuluhang dami ng mga sanggol na tumugon sa protina ng gatas ng baka ay tutugon din sa toyo na protina, at hanggang sa malinaw mo ang system ng iyong maliit, inirerekumenda na i-cut ang parehong toyo at gatas ng baka mula sa iyong diyeta. Kaya't, iniiwan ka ng malawak na hydrolyzed na pormula o formula na batay sa amino acid, na kapwa napakahalaga. Hindi man sabihing ang paglipat sa pagitan ng gatas ng ina at pormula ay maaaring mapataob ang tiyan ng isang sanggol na kung saan ay sinusubukan mong maibsan sa pamamagitan ng pag-diet pa rin. Maaari kang gumastos ng isang bungkos ng pera at mas mapataob ang tiyan ng iyong anak, o manuod lamang ng iyong sariling diyeta at magpatuloy sa libreng gatas ni mama.

5. Ang Vegan queso ay isang bagay, at nakalulungkot.

Karamihan sa pekeng keso ay malungkot. Ngunit pagkatapos ay nakatagpo ako ng isang espesyal na uri ng malungkot: vegan queso. Ang pangunahing sangkap sa vegan queso ay mga karot. Pagkatapos mayroong ilang iba pang mga piraso doon (cilantro, bawang, sili, sibuyas na pulbos, patatas, katas ng dayap, atbp.). Ngunit sa pagtatapos ng araw, ang kinakain mo lang ay carrot purée at nagpapanggap na ito ay queso. Ano ba

6. Sa literal lahat ng bagay naglalaman ng pagawaan ng gatas.

Okay, kaya't maaari kong pinalalaki ang isang tad, ngunit sineseryoso ng maraming mga random na bagay na naglalaman ng pagawaan ng gatas. Kapag nagsimula ka nang magbasa ng mga label, mapagtanto mo kung gaano ito ginagamit bilang isang additive. Sa katunayan, ang alak ay may pagawaan ng gatas. Bakit ang alak ay mayroong pagawaan ng gatas dito ?! Ang protina ng gatas ng baka ay minsan ginagamit sa proseso ng pag-fining na maaaring magpalitaw ng isang reaksyon. Kaya't doon ka pumunta - hindi mo rin malunod ang iyong mga kalungkutan na walang pagawaan ng gatas na ligtas sa isang malutong na pula sa gabi nang hindi nag-aalala tungkol sa pag-check sa label. Ay teka, alak ito kaya't hindi ka nila binabalaan tungkol sa mga allergens. Magandang balita, bagaman, ang Dalawang Buck Chuck ng Trader Joe ay vegan. Walang anuman.

7. Ang sanggol ay hindi alerdye sa aking gatas ng suso.

Hindi siya mapagparaya sa gatas na inilaan para sa mga sanggol na baka. Sa palagay ko hindi ko dapat ipaliwanag iyon, ngunit tila ang ilang mga tao ay nalilito. Pagkatapos ang ilang mga tao ay nais lamang makipagtalo sa iyo na sinasabi mong pagawaan ng gatas, at sa teknikal na ang iyong gatas ay pagawaan ng gatas, na kung saan ay tama. Gayunpaman, sa kasong ito, hindi matitiis ng aking sanggol ang gatas ng baka na dumadaan sa aking gatas ng suso. Kapag na-clear ko na, magiging maayos siya. Bagaman ang kinakain mo ay hindi nakakaapekto sa iyong gatas ng ina sa karamihan ng bahagi, mahalagang maunawaan na ang mga protina ay nagsasala sa pamamagitan ng iyong gatas ng ina at iyon ang dahilan kung bakit maaaring tumugon ang mga maliit sa gatas ng baka, toyo, mani, atbp.

8. Hindi ko sinusubukan na maging isang sakit sa iyong asno o mapahamak ka.

Ang mga niligis na patatas na iyong niluto ay kamangha-mangha, at inaasahan kong mapuno ang 3 pounds ng mga ito sa aking mukha, pero Seryoso ako nang sinabi kong kailangan kong malaman nang eksakto kung ano ang inilagay mo sa iyong resipe, at kakailanganin ko ring suriin ang mga label sa anumang mga paunang naka-pack na pagkain na ginamit mo. Napagtanto kong naging kakaiba ako, ngunit hindi ko nais na gumising buong gabi kasama ang isang sanggol na sumisigaw sa tuktok ng kanyang baga dahil sinusubukan kong magalang.

9. Alam kong nakalilito ito.

Tiwala sa akin, nabubuhay ako sa buhay na ito na walang pagawaan ng gatas araw-araw habang nag-aalaga ng isang sanggol na dumadaan sa isang pag-urong sa pagtulog . At sa palagay mo lamang na natanto mo ang lahat, nakakakuha ka ng isang curve ball na itinapon sa iyo tulad ng katotohanang ang karne ay hindi kinokontrol ng FDA. Ang karne ay kinokontrol ng USDA at sumusunod sa iba't ibang mga alituntunin sa pag-label na hindi nag-uutos na kinakailangang malinaw na ipahiwatig ang mga alerdyen. Mangyaring ipasa lamang sa akin ang alak na walang pagawaan ng gatas. Gutom at pagod na si mama!

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan:

hindi tinatagusan ng bata ang pintuan sa harap