Bakit Ang Pagsasabi sa Isang Tao na 'Makuha Ito' Hindi Kailanman Makakatulong

Kalusugan At Kaayusan
Gratisography / Pexels.com

Kapag nagkaroon ako ng matinding postpartum depression at pagkabalisa, hindi ko mapigilan ang sarili kong saloobin. Nag-aalala akong mahuhulog ang ulo ng aking sanggol. Nag-alala akong mabagsak ang aking van. Nag-alala ako na ang aking mga anak ay hindi makakaligtas - o makakaligtas - isang nuclear holocaust. Nag-alala ako na ako ay isang kahila-hilakbot na ina, at nag-aalala ako na ang lahat ng nag-aalala na ito ay nakakakuha ng aking mga anak.

Tumulong ang asawa ko. Dinala niya ako sa aking psychiatrist, na nagreseta ng mga gamot na kailangan ko upang makitungo sa aking karamdaman. Nakatulong iyon. Binigyan niya ako ng puwang sa pagtulog at masarap na pagkain na makakain. Nakatulong iyon. Kinuha niya ang mga bata hangga't maaari. Nakatulong din yan. Gayunpaman, isang bagay, hindi iyon makakatulong, na sa kabutihang palad ay hindi niya nagawa: Hindi niya kailanman sinabi sa akin na talikuran ito.

Ang parehong bagay ang nangyari nang isiwalat ko ang pang-aabusong aking dinanas noong bata ako. Pinag-usapan ko kung paano ito nakakaapekto sa aking buhay sa nakaraan at kung paano ito nakaimpluwensya sa paraan ng pagtingin ko sa aking katawan. Masakit pa rin, halos 30 taon na ang lumipas. Nakakatakot pa ring isipin. Mayroong isang tukso, dahil nangyari ito matagal na, upang sabihin sa akin na malampasan ito.

Hindi ito makakatulong.

Gumagawa ang mga pagkabigo sa parehong paraan. Kapag nalulungkot ako na ang aking anak ay nagtapon ng pag-aalsa sa Target o na tinanggihan ng Chik-Fil-A ang aking card, na sinasabi sa akin na lumipas hindi ito magpapagaan ng aking damdamin. Hindi ito makakatulong. Hindi ito gagawing mas mabuti. Sa katunayan, ginagalit lang ako.

Dahil sa totoo lang, walang sinuman ang makakapagsabi sa sinumang iba pa na talunin ito. Hindi mo masasabi sa isang tao na huminto sa pakiramdam ng kanilang sariling damdamin. Walang mga mahihirap na emosyon na faucet na maaari mong patayin sa gusto. Hindi mo mapipigilan ang mga ito. Sinasabi mo sa isang tao na gumawa ng isang bagay na imposible, at nakakabigo.

Maniwala ka sa akin, kung ang isang tao ay makalusot lamang, gagawin nila. Walang sinuman ang nais na lumundad sa mga negatibong damdamin, sa kalungkutan, galit, o kalungkutan. Ang tanging paraan lamang upang makitungo sa mga emosyong ito ay hayaan silang patakbuhin ang kanilang kurso, hayaan silang dumaan at dumaan sa iyo at sa wakas ay iwanan ka.

Nakuha ito ay tinanggihan ang mga pangunahing paraan na gumana ang emosyon ng tao.

Ang pagsabihan na makawala ito ay nagpapahiwatig din na ang kawalan ng kakayahan ng isang tao na kontrolin ang kanilang damdamin ay mahina. Ang mga emosyon mismo ay naging isang palatandaan at sintomas ng kahinaan na iyon. Ngunit walang mahina tungkol sa pakiramdam ng isang tiyak na paraan. Ang insinuasyon ay kapwa bastos at nakakainsulto. Kapag sinabi mo sa isang tao na sagutin ito, sasabihin mo sa kanila na ang kanilang emosyon ay hindi nagkakahalaga ng pagkakaroon, na sila ay hindi wasto.

mga pangalan na may tatlong pantig

Bukod dito, sinabihan ng isang tao na tumabi lamang nararamdaman na hindi naririnig, tulad ng walang nakikinig. Kung talagang pinakinggan mo ang kanilang mga alalahanin - sa kanilang kalungkutan o kanilang galit o kanilang kalungkutan o pagkabigo - kung gayon maunawaan mo na hindi nila ito makaya. Maunawaan mo na kailangan nilang iproseso ang anumang nangyayari. Sasabihin mo ang isang bagay tulad ng, Humihingi ako ng pasensya na nararamdaman mo iyon, o nais kong iba ang pakiramdam mo, dahil maririnig mo kung ano ang pinagdadaanan nila.

Ang isang callous get over ito ay makakaramdam ng pagpapaalis, hindi sapat, at kahit bastos - ang nararamdaman nito sa taong nakikinig nito.

At kapag sinabi mo sa isang tao na talunin ito, sasabihin mo sa isang tao na ang iyong damdamin ay hindi maginhawa sa iyo. Walang may gusto na maging isang abala; pinaparamdam nila sa kanilang maliit, at ang pakiramdam ng isang tao na maliit siya ay malupit. Binibigyang diin din nito ang iyong at ang iyong emosyon sa kapinsalaan ng taong nasasaktan. Tumagal ka sa entablado.

Kapag nasaktan ang isang tao, ang kanilang mga damdamin ay dapat na nasa pansin, hindi ang maliit na inis na dulot ng mga damdaming iyon. Inilagay mo ang iyong sarili sa kanila; gawin mong superior ang iyong sarili. Walang sinumang karapat-dapat diyan, gaano man kahirap ang pakiramdam nila sa iyo.

Hindi mo masasabi sa isang tao na sagutin lang ito. Hindi sa isang sakit sa isip, hindi sa isang namatay na alaga, hindi sa isang masamang araw, at hindi sa isang halalan. Pinapaliit ito. Bastos. Hindi ito pakiramdam at malupit. Ngunit higit sa lahat, ang pagsasabi sa isang tao na makatawid ka lang ay gumagawa ka ng isang jackass - isang control, uncaring jackass.

Kaya't kung hindi mo maiisip ang isang bagay na mas mahusay na sasabihin - at maraming mga bagay, kasama na, Humihingi ako ng paumanhin at inaasahan kong mas maganda ang pakiramdam mo - pagkatapos ay manahimik ka.

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: