Gamitin ang Mga Anti-Aging Essential Oils Araw-araw Para Ibalik ang Orasan

Habang tayo ay tumatanda, ang ating balat ay nagsisimulang magpakita ng mga palatandaan ng pagkasira. Lumilitaw ang mga pinong linya at kulubot, at nawawalan ng pagkalastiko ang ating balat. Ngunit may mga paraan upang labanan ang proseso ng pagtanda. Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mapanatiling bata at malusog ang iyong balat ay ang paggamit ng mahahalagang langis. Ang mga mahahalagang langis ay puno ng mga antioxidant at iba pang sustansya na makakatulong upang maprotektahan ang iyong balat mula sa pinsala at panatilihing maganda ang hitsura nito. Mayroong ilang mahahalagang langis na partikular na epektibo sa paglaban sa mga palatandaan ng pagtanda. Ang langis ng rosehip ay isa sa mga pinakamahusay, dahil ito ay mayaman sa bitamina C at iba pang mga antioxidant. Makakatulong ito upang lumiwanag ang iyong balat at mabawasan ang paglitaw ng mga pinong linya at kulubot. Ang isa pang mahusay na pagpipilian ay langis ng frankincense. Ang langis na ito ay may makapangyarihang anti-inflammatory properties na makakatulong upang mabawasan ang paglitaw ng mga wrinkles at iba pang mga alalahanin sa balat na may kaugnayan sa edad. Panghuli, isaalang-alang ang paggamit ng langis ng mira. Ang langis na ito ay ginamit sa loob ng maraming siglo para sa mga nakapagpapagaling na katangian nito. Ito ay mayaman sa mga antioxidant at makakatulong upang mapabuti ang hitsura ng iyong balat. Upang gamitin ang mga langis na ito, magdagdag lamang ng ilang patak sa iyong paboritong moisturizer o facial oil at ilapat sa iyong balat. Maaari ka ring magdagdag ng ilang patak sa iyong bathtub para sa nakakarelaks at anti-aging na pagbabad.

Ang mga essential oils (EO) ay mga extract ng halaman na may mataas na konsentrasyon na nag-aalok ng maraming benepisyong panggamot at pangkalusugan.

Ang mga EO at plant therapeutics ay ginamit sa libu-libong taon ng iba't ibang kultura sa buong mundo dahil sa kanilang mga natatanging katangian at epekto sa kalusugan, pagpapagaling, at pangangalaga sa balat.

Ngayon ang kanilang therapeutic application ay tinutukoy bilang aromatherapy.

Ang industriya ng kagandahan ay nagsasama ng iba't ibang anyo ng mga extract ng halaman sa maraming produkto sa merkado at maaari mo ring gamitin ang mga indibidwal na langis at timpla upang palakasin ang bisa ng iyong kasalukuyang regimen sa pagpapahusay ng kabataan.

Ang pangangailangan para sa mga natural na produkto ng pangangalaga sa balat ay tumataas at mayroong maraming cost-effective na DIY beauty hack na maaari mong gawin sa bahay nang hindi kinakailangang ilantad ang iyong sarili sa mga nakakapinsala at nakakalason na kemikal na karaniwang makikita sa mga produkto.

Paano gumagana ang mga EO upang mapabuti ang proseso ng pagtanda

Kahit na ang mga EO ay lubos na epektibo sa paggamot sa iba't ibang mga kondisyon at isyu, hindi sila isang magic potion o isang lunas sa lahat.

Ang pagtanda ay isang natural na proseso ng buhay at sa paglipas ng panahon lahat tayo ay tumatanda sa iba't ibang antas.

Lumilitaw ang mga pinong linya at kulubot dahil sa normal na pagkasira at pagkawala ng pagkalastiko.

Bagama't hindi makatotohanang isipin na maaari mong ganap na ihinto ang pagtanda, maaari kang gumawa ng ilang mga hakbang upang pabagalin ang proseso, mabawasan ang mga nakikitang palatandaan, at mapabuti ang kalusugan ng balat.

Ang isang mahalagang hakbang ay ang isama ang mga EO sa iyong skincare routine kung hindi mo pa ito nagagawa.

Bakit?

mga pangalan ng musikal na babae

Dahil ang ilang partikular na EO ay nag-aalok ng mga partikular na benepisyo na kilala upang mapalakas ang kalidad ng balat at hitsura kahit na ikaw uri ng balat :

• Antioxidant –Maraming mga langis ang mayaman sa mga antioxidant na tumutulong na maiwasan ang oksihenasyon ng balat (wear and tear) na dulot ng mga libreng radical na maaaring makapinsala sa mga selula ng balat.
• Anti-inflammatory properties –Ang pinsala sa mga libreng radical ay nagreresulta sa pamamaga na isang kilalang kontribyutor sa pinabilis na pagtanda ng balat.
• Mga katangian ng anti-bacterial -Ang kabataan, kumikinang na balat ay malinis na balat at maraming EO ang nagtataglay ng makapangyarihang kakayahan na pumatay ng maraming bacteria. Alam mo ba na mayroon kang daan-daang milyong bakterya sa iyong balat? Ang mga impeksyon at kawalan ng timbang sa bakterya ay lumilikha ng karagdagang pamamaga.
• Mga epektong antiseptiko -Muli, ang isang malaking sikreto sa magandang balat ay malinis na balat. Ang mga breakout at mantsa ay maaaring maging mas matanda sa balat.
• Kahit na kulay ng balat –Ang isang paraan para mabawasan ang mga senyales ng pagtanda ay balansehin ang tuyong balat, hindi pantay na kulay ng balat, at bawasan ang mga age spot, mga sunspot na dulot ng pagkasira ng araw, at hyperpigmentation.
• Palakasin ang produksyon ng collagen -Ang collagen ay ang mga bagay na gumagawa ng balat na nababanat at tumatalon. Gusto mong mangyari ito sa iyong mukha.
• Isulong ang cell turnover -Ang isang paraan upang palakasin ang balat ng kabataan ay alisin ang mga luma, patay na mga selula ng balat upang ang makintab na mga bago ay maaaring lumiwanag!

Ang pinakamahusay na mahahalagang langis para sa mga anti-aging effect

Ang pinakamahusay na mga anti aging EO ay magkakaroon ng isa, maramihan, o lahat ng partikular na benepisyong nakalista sa itaas.

Langis ng lavender

Ang langis na ito ay nagho-host ng maraming benepisyo tulad ng pagiging anti-namumula, mayaman sa antioxidant, at pagtataguyod ng pagpapagaling ng balat. Nakakatulong din ito sa iyo na magpalamig na kung saan ay mahusay para sa iyong balat dahil ang talamak, hindi nakontrol na stress ay isang malaking kontribyutor sa pagtanda!

Nalaman ng isang pag-aaral noong 2013 na ang makapangyarihang antioxidant properties ng lavender oil ay nakatulong sa pagprotekta sa oxidative stress sa utak at ang parehong mekanismong ito ay nakakatulong na mabawasan ang oxidative stress sa balat.⁽¹⁾

Kung mas mataas ang oxidative stress sa balat, mas mabilis itong tumatanda kaya ang epektong ito ng proteksyon ay maaaring makatulong din na mabawasan ang mga wrinkles sa paglipas ng panahon.

Langis ng kamangyan

Ipinakikita ng pananaliksik na ang Frankincense ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga dark spot, bawasan ang visibility ng peklat, pagandahin ang kutis, at maaaring suportahan ang cell turnover.⁽²⁾

Ang lahat ng ito ay nakakatulong na mabawasan ang hitsura ng mga wrinkles.

punungkahoy ng sandal langis

mga sertipikadong tatak ng greenguard

Ang sandalwood ay isang malakas na antioxidant at anti-inflammatory na maaaring makatulong sa mga kondisyon ng balat tulad ng mga pantal at pantal.

Nakakatulong itong i-hydrate ang iyong balat at pinapanatili itong moisturized sa pamamagitan ng pagpapanatili ng tubig sa iyong mga dermal layer.

Kapag ang iyong balat ay hydrated ay nagiging mas matambok at puno at ang mga pinong linya ay maaaring lumitaw na mas puno.

Bilang isang astringent, nakakatulong itong paliitin ang mga pores at maaaring higpitan ang balat habang nagpo-promote ng cell turnover.

Sa Ayurveda, ang pulang sandalwood ay ginagamit bilang isang anti-acne na paggamot.⁽³⁾

Rosemary langis

Ang langis na ito ay isang makapangyarihang antibacterial, antimicrobial, antiseptic, anti-inflammatory, at antioxidant.⁽⁴⁾

Ilang Ilang langis

Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang Ylang ylang ay mayaman sa mga antioxidant na tumutulong sa pagbabagong-buhay ng balat at maaari pang ayusin ang nasirang balat.⁽⁵⁾

Makakatulong ito na mabawasan ang hitsura ng mga wrinkles.

Maaari rin itong magsulong ng paggaling ng sugat at bawasan ang hitsura ng peklat.

Langis ng granada

Nalaman ng isang ulat sa pagsusuri sa 2014 na inilathala sa Advanced Biomedical Research na ang langis ng granada ay may malakas na katangian ng antioxidant na nakakatulong na mabawasan ang pamamaga pati na rin mabawasan ang mga sunspot at kanser sa balat.⁽⁶⁾

Iba pang mga kilalang anti-aging na langis:

• Langis ng Clary sage
• Langis ng buto ng karot
• Langis ng Helichrysum
• Langis ng geranium
• Langis ng rosehip

Paano palabnawin ang iyong mga facial EO

Tandaan, ang mga EO ay hindi dapat ilapat nang direkta o maayos sa balat, lalo na sa mukha!

Pumili ng alinman sa mga carrier oils na ito upang palabnawin at ilapat:

• Langis ng niyog
• Langis ng bitamina E
• Langis ng Argan
• Langis ng jojoba
• Langis ng almond

Ang langis ng Argan ay lalong anti-aging.

Iminumungkahi ng pananaliksik na ang patuloy na paggamit ng argan oil ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng ilang pagkalastiko sa balat.⁽⁷⁾

Ang bawat isa sa mga langis ay nag-aalok ng isang pampalusog at hydrating na epekto sa iyong balat habang nagbibigay ng anti-inflammatory support.

Maaari ka ring magdagdag ng 1-2 patak ng EO sa iyong kasalukuyang pang-araw-araw na moisturizer, face oil, o lotion.

Isang tala sa ligtas na paggamit

Ang mga EO ay lubos na puro at makapangyarihan.

mga pangalan ng lalaki sa ghetto

Medyo malayo na ang mararating.

Palaging palabnawin ang mga ito bago direktang ilapat sa iyong balat.

Maglagay lamang ng 1 patak ng isang partikular na langis sa iyong mukha nang sabay-sabay.

Mag-ingat sa mga phototoxic na langis tulad ng lemon, grapefruit, at orange.

Gamitin ang mga ito nang may pag-iingat at pag-iingat.

Maaari kang makaranas ng reaksiyong alerdyi o pangangati kung nalantad ka sa araw.

Kung nakakaranas ka ng masamang reaksyon, ihinto agad ang paggamit.

Upang maging ligtas, magsagawa ng patch test sa iyong braso bago ilapat ang mga langis sa iyong mukha.

Kung wala kang reaksyon pagkatapos ng 24 na oras pagkatapos ay magpatuloy.

8 karagdagang anti-aging, youth-enhancing hacks:

1. Manatiling hydrated araw-araw. (Uminom ng mas maraming tubig kaysa sa iniisip mong kailangan mo.)
2. Kumain ng anti-inflammatory diet na mayaman sa antioxidants 80% ng oras.
3. Itulog ang iyong kagandahan at magsanay ng yoga nidra (yogic sleep).
4. Gawing araw-araw na bahagi ng iyong buhay ang paghinga ng yoga (pranayama).
5. Igalaw ang iyong katawan nang maingat sa yoga asana.
6. Magnilay araw-araw.
7. Kumuha ng regular na sikat ng araw, ngunit hindi masyadong maraming dahil maaari itong mapabilis ang pagtanda ng balat.
8. Itapon ang alak at umiwas sa paninigarilyo.

DIY Anti-aging charcoal detox mask

Pindutin ditoupang makuha ang iyong mga kamay sa recipe para sa seryosong marangyang beauty mask.

MGA SANGGUNIAN

:

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23351960

(2) http://www.znaturforsch.com/ac/v58c/s58c0230.pdf

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3157138/

(4) https://bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/1472-6882-14-225

(5) http://www.znaturforsch.com/ac/v58c/s58c0230.pdf

(6) http://www.advbiores.net/article.asp?issn=2277-9175;year=2014;volume=3;issue=1;spage=100;epage=100;aulast=Zarfeshany

(7) https://www.dovepress.com/the-effect-of-dietary-andor-cosmetic-argan-oil-onnbsppostmenopausal-sk-peer-reviewed-fulltext-article-CIA

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: