Umorder Ako ng Isang Weighted Stuffed Animal Para sa Aking Pagkabalisa, At Gumagana Ito

Ang aking asawa ay may pag-aalinlangan, ngunit ako ay nabili.

Noong nakaraang linggo nag-order ako ng may timbang na pinalamanan na anima l — isang pink na dinosaur, upang maging tiyak — mula sa Target. Hindi, hindi ako gumagawa ng ilang maagang pamimili ng Pasko para sa mga bata. Para sa akin ang stuffie na ito. Matapos ang pakiramdam ng maraming nabigong pagtatangka sa pagtatrabaho sa pagtatapos ng aking mga taon ng panganganak at ang kawalan ng bagong sanggol sa aking bahay, naisip kong bibigyan ko ito. At medyo sa tingin ko ito ay gumagana.

Ang bagong panganak na buhay ay nagdudulot sa akin ng hindi maibabalik, euphoric na kagalakan. Alam kong napakaraming mas gusto ang iba pang mga yugto ng pagiging ina, ngunit ang mga bagong silang ay mas mahusay kaysa sa Ativan para sa akin. Hinarap ko ang kakila-kilabot na pagkabalisa sa buong buhay ko, ngunit kasama ang aking sanggol sa aking dibdib, ang aking hyper-active at walang hanggang sabik na utak ay tahimik, at ako ay taos-puso at tunay na masaya. At kaya ako ay talagang, talagang nahihirapan sa pagtatapos ng panahong ito.

Ang aking therapist ay dumating sa ideya - mabuti, uri ng. Iminungkahi niya na galugarin ko ang mga replicating scenario sa panahon ng bagong panganak na yugtong iyon na partikular na masaya at nagpapatahimik, ngunit wala ang bagong panganak. Hinimok niya ako na maupo sa paborito kong sulok na lugar ng sopa, sa ilalim ng kumot na may hawak na kape. Upang isantabi ang iba pang mga gawain sa araw na walang kasalanan, kahit na sa maikling panahon. Iminungkahi niya na bigyan ang aking sarili ng pahintulot na mag-veg — na manood ng palabas sa sopa, hindi papansinin ang aking listahan ng gagawin, isang karangyaan na ibinibigay ko lamang sa aking sarili habang postpartum. Siguro kung ibinigay ko sa aking sarili ang biyayang iyon sa aking normal na buhay, makakahanap ako ng isang piraso ng mahalagang kalmado at kaligayahan na iyon.

Buweno, sa apat na bata na edad siyam hanggang dalawa at isang maliit na negosyo, maaari mong isipin na ang pag-ukit ng ganitong uri ng oras ay hindi madali. Bilang isang uri-Isang taong may maingay na utak, ang pagre-relax lang ay hindi ako magaling. At para maging malinaw, hindi ko iyon ibig sabihin sa paraang makasarili. Hindi ako palaging nagsasagawa ng maalalahanin na mga gawain, ngunit sa halip ay nag-i-scroll nang galit sa aking telepono habang sinusubukang manood ng TV. Nagpupumiglas lang ang utak ko na bumagal at sarap isang bagay. Iyon ay, maliban kung mayroong isang sariwang sanggol sa akin sa aking mga bisig.

mga babaeng paganong pangalan

Kaya isang araw, habang nag-i-scroll sa napakalalim ng TikTok, nakita ko ang isang batang babae na nagpo-promote ng isang may timbang na stuffed animal. Sinabi niya na ito ay nagpapahinga sa kanya at nagdala ng kanyang kagalakan. Ngayon ay nabasa ko na ang pananaliksik tungkol sa mga mabibigat na kumot sa nakaraan, dahil kilala ang mga ito para sa pagpapatahimik ng pagkabalisa, ngunit isang maaliwalas, kasing laki ng sanggol na bagay na maaari kong ilagay sa aking dibdib at yakapin sa ilalim ng aking baba — na tila mahiwagang. Obviously, nag-order ako.

Ang aking asawa ay nag-aalinlangan noong una, maliwanag na gayon. Sinusubukan niya ang kanyang makakaya upang maunawaan ang aking kasalukuyang emosyonal na kalagayan, ngunit hindi. Dahil kasama ang pagiging ama magkaiba masalimuot na damdamin — mga hindi gaanong nakaugat sa attachment at kamusmusan — at ang pagtatangka kong lutasin ang aking mga isyu sa isang palaman na kasama ay tila “medyo kakaiba” sa kanya.

Ngunit narito ako, higit sa isang linggo mula nang dumating ang aking pitong kilo, kulay-rosas, malambot na maliit na dinosaur at sa ngayon ay napakaganda ng mga bagay. Sa gabi, kapag ang lahat ng mga bata ay nasa kama, nakikibahagi ako sa aking karaniwang gawain: Naninirahan ako sa sopa at nag-e-enjoy ng isang oras o higit pa sa telebisyon. Bagama't karaniwan kong inii-scroll paminsan-minsan ang aking telepono sa panahon ng pag-iilaw sa drama, ngayon ay medyo nakakarelaks na ako. Nakaupo sa aking sulok na puwesto — naka-extend ang mga binti at naka-crossed sa mga bukung-bukong, pinalamanan ng dinosaur na kumportableng nakapatong sa dibdib ko — at medyo kalmado ako. Hindi ganap — Ibig kong sabihin, hindi ito gumagawa ng coo-ing at mainit na bagong panganak na hininga, pagkatapos ng lahat — ngunit mas kalmado kaysa dati.

Kaya't ipagpapatuloy ko ang paggamit ng aking bagong dino therapist, sa kabila ng pag-ikot ng aking asawa. Ako ay uupo sa kanya sa sopa at dadalhin siya sa kusina dahil kahit na ito ay tiyak na medyo kakaiba - ito ay gumagana. At iyon ay isang hakbang sa tamang direksyon.

Hakbang ay isang dating abogado at ina ng apat na nagmumura. Hanapin siya sa Instagram @ samb davidson .

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: