Isang Nanay ang Ibinahagi ng 7 Parirala na Kailangang Marinig ng Mga Matanda Mula sa Kanilang Mga Magulang

Napakagaling nito para sa panloob na anak ng isang tao.

Sa uso ng mindful o banayad na pagiging magulang lumalakas, ang mga pariralang gaya ng 'I'm so proud of you,' o kahit na 'I love you,' ay karaniwang pang-araw-araw na parirala sa isang sambahayan.

At habang wala pa perpekto paraan upang hikayatin, palakihin, at mahalin ang isang bata, tiyak na may ilang bagay na maaaring kulang ang mga nakatatandang henerasyon ng mga magulang pagdating sa isang kapaligirang nag-aalaga, inaalagaan noong 70s, 80s, at 90s.

Para sa ilang may sapat na gulang na mga bata, may mga pandiwang pagpapatibay na bihira (o hindi kailanman) binibigkas sa kanilang tahanan paglaki na nangangahulugan pa rin sobra kung sasabihin sa kanila ngayon.

pinakamahusay na gitnang pangalan

Tagalikha ng TikTok Barb Schmidt na pumunta sa pamamagitan ng @PeacefulBarb sa TikTok, ibinahagi ang kanyang listahan ng “7 Mga Bagay na Maaaring Kailangang Marinig ng mga Bata na nasa hustong gulang” mula sa kanilang mga magulang, at mabilis itong nag-viral nang makilala ng mga adultong bata ang ilan sa mga mensaheng nawawala sa kanilang buhay.

Ang video ay isang magandang paalala para sa mga kasalukuyang magulang na nasa trenches na maaaring mangailangan ng ilang patnubay sa paghikayat, mapagmahal na mga bagay na sasabihin sa kanilang mga anak, at isa ring malalim na nakapagpapagaling at nagwawasto na paglalakbay para sa sinumang nasa hustong gulang na mga bata na hindi kailanman nakakuha ng ganoong uri ng pandiwang pagpapatibay mula sa kanilang mga magulang noong bata pa sila.

Si Schmidt ay isang international best-selling na may-akda, motivational speaker, mindset coach at mindfulness teacher na may sariling dalawang anak na nasa hustong gulang na — kaya alam niya ang isa o dalawa tungkol sa mga pamilya, komunikasyon, at pagpapagaling.

Verbal affirmations para sa mga bata at matatandang bata

Ang kanyang listahan ay ang mga sumusunod:

I'm so proud to be your parent.

Ikinalulungkot ko ang anumang mga pinili kong pagiging magulang na nakasakit sa iyo.

4 na pantig na pangalan ng babae

Nandito ako para makinig kung gusto mong sabihin sa akin ang tungkol dito.

Ikaw ay hindi kapani-paniwalang mahalaga sa akin.

I will always love you no matter what.

Nagbago ang buhay ko dahil kasama ka.

Ang iyong halaga ay hindi tinutukoy ng iyong pagiging produktibo, titulo sa trabaho, o katayuan ng iyong relasyon.

Sabihin sa akin ang tungkol sa iyong mga pag-asa at pangarap para sa iyong buhay. Gusto kong malaman ang higit pa tungkol sa kung ano ang mahalaga sa iyo.

Mabilis na naging viral ang video na may mahigit 1.1 milyong view at 100k likes. Libu-libong mga gumagamit ng TikTok ang nagkomento din sa clip na naglilista ng kanilang sariling mga personal na parirala na nais nilang sabihin ng kanilang sariling mga magulang sa kanila habang lumalaki.

'Pinagkakatiwalaan kita sa mga desisyon na ginagawa mo sa iyong buhay,' isinulat ng isang user.

Sabi ng isa pa, 'hindi mo kailangang mabuhay ang iyong buhay batay sa aming mga takot. Pumunta at mamuhay kung paano mo nakikitang angkop. Pinagkakatiwalaan ka namin.'

Ang isa pang nagkomento sa generational trauma na kasama ng imahe ng katawan.

“Sana maniwala ang nanay ko at sabihin na hindi nakatali ang halaga ko sa laki ng katawan ko. Sana maniwala din siya tungkol sa sarili niya,' isinulat nila.

Sinabi ng isang user na hindi na nila kailangang marinig ang mga partikular na pariralang ito, ngunit higit pa sa pangkalahatang paghingi ng tawad ay sumusubaybay sa isang pag-amin na gumawa ng mas mahusay at magtrabaho sa kanilang sarili.

'Ang isang simple, taos-pusong paghingi ng tawad ay lahat ng marami sa atin ay kailangang marinig. Sundin iyon sa 'Nagsimula akong makakita ng isang therapist upang magtrabaho sa aking sarili,' sinabi ng gumagamit.

“I’m desperately trying to make my mother understand na ito ang kailangan kong marinig mula sa kanya. Ngunit hindi niya ito nakuha, 'isinulat ng isa pang nasaktan na gumagamit.

spectra 2 mga review

Ang isa pa ay nag-echo, 'Medyo naluluha ako dahil oo, talagang gusto kong marinig ang mga bagay na iyon at sabihin ng aking magulang ang mga ito.'

Mga pakinabang ng pagpapatibay para sa mga bata

Sumasang-ayon ang mga eksperto na simpleng verbal affirmations para sa mga bata tulad ng, 'I am so proud of you' o pagsasabi sa isang bata na ang iyong pagmamahal ay hindi kondisyon ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa kanilang pag-unlad sa susunod na buhay.

'Ang positibong papuri sa salita ay isang hindi kapani-paniwalang pampasigla para sa mga maliliit na bata, at kapag ang papuri ay tungkol sa kanilang mga natatanging katangian, makikita mo ang kanilang pakiramdam ng pamumulaklak sa sarili,' sabi ni Christina Furnival , LPCC, isang tagapayo ng bata at pamilya at ina ng dalawa ang nagsabi Ang Bump .

“Iisipin ng isang bata, ‘Sa tingin ng aking mga magulang ako ay mabait, mapagmalasakit, matalino, nakakatawa at kaibig-ibig, kaya dapat ako!’”

Ang verbal affirmations ay maaari ding kumilos bilang isang mekanismo ng pagharap kapag ang mga bata ay nakakaramdam ng pagkabalisa o labis na pagkabalisa.

mandirigma mga pangalan ng sanggol na lalaki

'Maaari kang tumulong na paalalahanan ang iyong anak ng kanilang mga kakayahan o kalakasan na may paninindigan sa panahon ng isang negatibong sitwasyon upang matulungan ang iyong anak na mabawi ang isang estado ng kalmado,' patuloy ni Furnival.

Paano magsanay ng mga pandiwang pagpapatibay sa mga bata

Upang matulungan ang iyong anak na makita ang mga benepisyo ng mga pagpapatibay, ipapraktis sa kanila ang mga parirala sa oras na hindi sila nagagalit o natutuwa.

'Maaari mong gamitin ang salamin sa isang tahimik na sandali sa umaga upang sanayin ang iyong anak na sabihin ang mga paninindigan sa kanilang sarili, o maaari mong i-highlight ang lakas ng iyong anak sa buong araw at gawin ang isang pagbabalik-tanaw sa hapunan kung saan uulitin nila ang kanilang mga lakas pabalik sa iyo,' Iminungkahi ng muwebles.

Ang isang susi ay ang pumili ng isa o dalawang parirala at manatili sa mga iyon. Ang nakagawian at pag-uulit ng mga pangunahing parirala ay mananatili bilang laban sa patuloy na pagpapalit nito.

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: