Mayroon akong Hindi mapakali, Fidgety Kids — 9 Mga Bagay Na Ginawang Mas Mahusay Para sa Amin ang E-Learning

Sa kabutihang loob ni Rachel Garlinghouse

Ito ang aming ikalawang araw ng malayuang pag-aaral, at ang aking pangalawang grader ay hindi maaaring tumuon. Sa sandaling tumalon kami sa isang Zoom call kasama ang kanyang klase, nagsisimula itong bumagyo. Sa una, mahinahon lamang ang kulog ng kulog, ngunit mabilis itong nagbibigay daan sa pag-iilaw, isang malakas na buhos ng ulan, at pag-unlad. At tulad nito, ang kanyang kakayahang magbayad ng pansin sa aralin ng pangngalan ng guro ay nawala, at walang babalik. Hindi ito ang unang pagkakataon, at hindi rin ito ang huli, na ang pagtuon sa atensiyon na malapit nang imposible. May kailangang baguhin, at mabilis.

Kung ang iyong kiddo ay hindi mapakali sa panahon ng kanilang pang-araw-araw na malalayong aktibidad sa pag-aaral, hindi ka nag-iisa. Kung ang iyong anak ay mayroong ADHD, Sensory Processing Disorder, isa pang espesyal na pangangailangan, o nahihirapan lamang na magkaroon ng pansin, ang pag-aaral mula sa bahay ay nakakagambala. Sa anumang naibigay na araw sa panahon ng aming mga pagpupulong sa Zoom, naririnig natin ang mga doorbells, tinig ng mga nakababatang kapatid, at mga tumahol na alaga. Minsan ang aking mga anak ay gisingin lamang sa isang kalagayan, isang emosyonal na roller coaster na mula sa masama hanggang sa mas masahol pa. Sa kabutihang palad, hindi tayong lahat ay mapapahamak. Mayroong mga diskarte at tool na maaari naming magamit upang matulungan ang aming mga anak na hindi mapakali na mapanatili ang pansin sa malayong pag-aaral.

Isaalang-alang ang alternatibong upuan.

Sa kabutihang loob ni Rachel Garlinghouse

Gustung-gusto ko ang bagong kalakaran sa pag-aalok ng kakayahang umangkop sa mga silid-aralan, na sa kasamaang palad ay natigil nang tumama ang pandemya. Ang matututunan natin mula sa kakayahang umangkop na pag-upo ay ang iyong anak ay maaaring matuto habang nasa iba't ibang mga posisyon kabilang ang pag-upo, pagtayo, paghiga sa kanilang mga tiyan (gumamit ng isang clipboard), pag-swing, lounging, pag-alog pabalik-balik. Mag-isip ng alternatibong upuan tulad ng isang beanbag chair, isang dumi ng tao, sa tuktok ng isang wiggle cushion, isang lawn chair, o kahit na nakaupo lang sa criss-cross sa sahig at gumagamit ng isang desk ng lap. Ang paborito ng aking anak na lalaki ay ang may isang bandang ehersisyo na nakatali sa mga binti ng kanyang upuan para sa paglaban kapag natututo siya.

Pag-aaral sa mga kahaliling lokasyon.

Huwag kalimutan ang mga kahaliling lokasyon ay maaari ring makatulong sa mas mabisang pag-aaral. Lumabas at magtrabaho sa isang kumot sa damuhan o sa ilalim ng isang puno. Magtrabaho sa ilalim ng hapag kainan, sa basahan ng sala, sa beranda, sa loob ng isang trampolin (itapon ang isang sheet sa itaas). Maaari mong sukatin kung aling mga lokasyon ang hindi gaanong nakakaabala. Minsan ang mga panlabas na lokasyon ay lumilikha ng labis na pag-iwas sa mga screen at ingay mula sa trapiko, tao, at mga alagang hayop. Siyempre, hindi palaging pinapayagan ng panahon na magtungo ka sa labas ng bahay. Mag-eksperimento sa parehong pag-upo at lokasyon at maghanap ng ilang mga pagpipilian para sa iyong anak.

Tingnan ang post na ito sa Instagram

Isang post na ibinahagi ni Rachel Garlinghouse (@whitesugarbrownsugar)

Humanap ng mga laruang fidget na gumagana.

Ang mga laruan ng fidget ay mahiwagang. Kapag naghahanap ng mga fidgets, tiyaking hindi sila maingay o masyadong malaki. Ang pinakamahusay na mga laruan ng fidget ay maaaring gaganapin sa kandungan ng iyong anak (sa ibaba ng antas ng camera) at hindi makagawa ng ingay na makagagambala sa iba. Mayroong maraming mga posibilidad kabilang ang masilya sa therapy, pandama ng sampal na pulseras, isang fidget cube, stress ball, at marami pa. Hindi mo kailangang palaging lumabas at bumili ng mga laruang pandama. Minsan kung ano ang mayroon ka sa paligid ng bahay ay gumagana nang maayos, tulad ng isang malaking pompom, murang kasiyahan sa pagdiriwang, at mga goma. Kakailanganin mong magtakda ng ilang mga pangunahing alituntunin tungkol sa mga fidgets, pati na rin maglaan ng ilang oras upang malaman kung alin ang pinakamahusay na gagana para sa iyong anak.

Isama ang maraming mga pahinga sa pahinga.

Talaga, ang lahat ng mga tool at diskarte sa buong malawak na mundo ay hindi makakabawi para sa isang kakulangan ng pahinga. Kailangan ng mga bata ng paggalaw, at ang pahinga ay isang uri ng pag-aaral. Kapag ang pagpunta sa labas ay hindi isang pagpipilian o posible dahil sa panahon, gumamit ng mga libreng yoga at sayaw na video sa YouTube, mga band ng ehersisyo, isang hula hoop, isang bola na panloob na ligtas. Maaari mo ring isama ang mga gawain sa malasakit na motor sa iyong oras ng recess, kabilang ang pag-vacuum, pag-uuri ng malinis na paglalaba sa pamamagitan ng pagbaril ng mga artikulo sa mga basket ng damit, at pag-alikabok ng mataas at mababang mga ibabaw.

Tingnan ang post na ito sa Instagram

Isang post na ibinahagi ni Rachel Garlinghouse (@whitesugarbrownsugar)

Pumili ng angkop na damit.

Tiyaking ang iyong anak ay nakadamit ng komportable, nababaluktot na damit. Sa kasamaang palad ang damit ay maaaring maging isang malaking mapagkukunan ng paggambala para sa mga bata, lalo na kung sila ay masyadong mainit o sobrang lamig, ang damit ay masyadong masikip, o ang materyal na damit (o mga tag) ay nakakainis. Malamang alam mo na kung ano ang kailangang isuot ng iyong kiddo upang makapag-focus. Magtakda ng isang napiling sangkap ng gabi bago mas madali ang umaga. Isaalang-alang ang iyong sariling mga pangangailangan at kagustuhan sa damit. Nakatira ako sa mga damit na ehersisyo at isang nangungunang knot; kung hindi man, hindi ako komportable at hindi gaanong nakatuon sa aking pang-araw-araw na listahan ng dapat gawin.

Magtakda ng isang timer.

Sa kabutihang loob ni Rachel Garlinghouse

Mas mahusay ang ginagawa ng aking mga anak kapag alam nila ang sagot sa kung gaano karaming oras ang natitira? Magtakda ng isang timer para sa dami ng oras na inaasahan nilang dumalo sa isang pagpupulong o gumawa ng isang partikular na gawain sa pag-aaral. Gayunpaman, maging maingat na para sa ilang mga bata, partikular ang mga may pagkabalisa, ay hindi palaging mahusay na alam na ang timer ay maaaring umalis sa anumang segundo. Ibig sabihin, ang mga timer ay maaaring maging counter-produktibo sa ilang mga bata na nakikita silang nakakaabala. Ang mga timer ay pinakamahusay na gumagana para sa mga bata na may mga isyu sa paggana ng ehekutibo bilang isang tool upang matulungan silang manatiling maayos at nasa gawain.

mga pangalan ng witch boy

Kilalanin muna ang mga pangunahing pangangailangan.

Bago umupo upang gumawa ng isang gawain sa paaralan, ipagamit sa iyong anak ang banyo, siguraduhing mayroon silang break na kilusan bago pa man, at hindi sila gutom o nauuhaw. (Ang pagkuha ng sapat na kalidad ng pagtulog noong gabi ay napakahalaga para sa pagtuon.) Maging maagap sa pag-aalis ng mga nakakagambala na maaaring mag-crop kapag natututo, alinman dahil hindi nila ito dinaluhan o dahil gagamitin sila ng bata bilang mga dahilan upang umiwas sa paaralan Natagpuan ng aking anak ang chewing gum na partikular na kapaki-pakinabang sa pagpapanatili ng kanyang pokus. Ito ay isang trick na nagkakahalaga ng pagsubok para sa iyong anak kung nalaman mong madali siyang magulo. Gayunpaman, para sa ilang mga bata, ang chewing ng gum ay higit na nakakagambala, lalo na kung pinaglalaruan nila ito o subukang pumutok ang mga bula . Kung gumagamit ka ng gum, magtakda ng ilang mga patakaran sa lupa.

Nag-aalok ng positibong papuri at pampalakas.

Sa kabutihang loob ni Rachel Garlinghouse

Napakadali na mag-focus sa negatibo habang lahat tayo ay tumatakbo sa pamamagitan ng pag-aaral ng distansya. Ang nalaman ko ay ang mga banta, tsart ng pag-uugali , mga point system, at mga katulad nito ay madalas na nag-uudyok para sa mga bata. Ang mga ito ay, sa katunayan, nakakagambala sa kanilang sarili, at hindi nag-uudyok ng maraming mga bata na itulak. Kahit na ang mahusay na inilaan na mga tsart ng mahusay na pag-uugali at mga system ng gantimpala ay maaaring mag-backfire. Ang ilang mga bata ay binibigyang diin ng mga tsart o hyperfixate sa kung anong kulay o antas ang mayroon sila sa anumang naibigay na oras, na nagpapadala sa kanila sa isang spiral ng pagkabalisa at nakakabigo. Magtrabaho upang makahanap ng mga kadahilanan upang purihin ang mga pagsisikap ng iyong mga anak, kahit na parang napakaliit nila, at i-minimize ang (kahit na nakabubuti) na pintas. Ang sitwasyong ito ay mahirap para sa ating lahat, at kailangan nating maniwala sa ating mga anak at ginagawa nila ang kanilang makakaya.

Ihanda nang maaga ang mga ito.

Sabihin sa iyong anak bago ang bawat aktibidad kung ano ang kanilang gagawin, tulungan silang mangalap ng mga materyales, at ipaalam sa kanila kung ano ang mga inaasahan. Siyempre, matugunan ang lahat ng mga pangunahing pangangailangan bago ang gawain. At kapag natapos na sila, masigasig silang purihin sila para sa isang trabahong mahusay. Kung napalingon sila, alamin kung ano ang kailangang susunod na mangyari bago magpatuloy sa susunod na gawaing pang-akademiko. Ang isang meryenda at paggalaw ng paggalaw ay karaniwang isang mahusay na plano. Ang pagbibigay ng mga direksyon sa gitna ng isang gawain ay nagdaragdag ng paggambala.

Oo, tumatagal ng ilang pagsubok at error, ngunit sa paglaon, magsisimulang malaman mo kung ano ang gumagana para sa iyong anak. Pagkatapos, maaari mong ipatupad ang mga tool at diskarte na ito sa araw-araw, naitatakda ang iyong anak para sa higit pang tagumpay sa pang-akademikong setting ng malayuang pag-aaral. Ang isang masayang bata ay nangangahulugang isang mas masayang magulang, kaya't tiyak na nagkakahalaga ng pamumuhunan ng oras sa pagtuklas kung ano ang kailangan ng ating mga anak na manatiling nakatuon.

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: