Paano Manghihingi Para O Mag-reaksyon Upang Buksan ang Usapang Kasal, Ayon sa Mga Eksperto

Nicole De Khors / Burst

Magkaiba ang hitsura at pakiramdam ng bawat relasyon. Ang gumagana para sa isang mag-asawa ay maaaring hindi gumana para sa iyo at sa iyong boo, at sa kabaligtaran. Pumasok sa bukas na kasal. Habang ang konsepto ay tiyak na hindi bago, ito ay tiyak na isang paradaym ng relasyon na hindi lamang nakalilito at nakagaganyak ngunit natatangi din sa bawat mag-asawa. Kung isinasaalang-alang mo ang isang bukas na kasal, o a consensually non-monogamous (CNM) relasyon, pagkatapos ay marahil mayroon ka isang toneladang katanungan . Tulad ng, paano gumagana ang isang tao? Mayroon bang mga patakaran? At, paano ka kahit tanungin mo ang kapareha mo upang makisali sa isang ganitong relasyon? Mayroon kang mga katanungan, at mayroon kaming mga sagot. Kung pinag-isipan mo kung ang isang bukas na kasal ay angkop sa iyo at sa iyong kasosyo, narito ang lahat ng kailangan mong malaman.

Anong mga uri ng mag-asawa ang nakikinabang sa isang bukas na pag-aasawa?

Ayon kay Courtney Watson , isang lisensyadong pag-aasawa at therapist ng pamilya at therapist sa sex na may isang kasanayan sa pangkat sa Oakland, mga taong handang maging mahina at nakatuon sa bukas at direktang komunikasyon ay makikinabang nang higit sa isang bukas na kasal. Isinasaalang-alang na nag-iimbita ka ng maraming mga partido sa isang kasal, ang kaligtasan ng damdamin at pagiging bukas ay mahalaga. Tungkol sa kung bakit maaaring pumili ang mga mag-asawa ng isa, sinabi ni Watson na mayroong iba't ibang mga kadahilanan, ngunit ang isang mindset na madalas kong nakikita ay isang pagkilala at ginhawa sa ideya na ang isang tao ay hindi maaaring matugunan ang lahat ng iyong mga pangangailangan.

Sarah Pflug / Burst

Ano ang reaksyon mo kung nais ng kapareha mo ang isa?

Salamat sa kanila sa pagiging matapat tungkol sa pagnanais na buksan ang relasyon na taliwas sa pagdala ng ibang tao nang hindi mo alam, sabi ni Watson. Maging malinaw sa kung ano ang ibig sabihin ng isang bukas na relasyon sa iyong kapareha. Maglaan ng kaunting oras upang pag-isipan kung ano ang nararamdaman mo tungkol sa pag-asam. Hindi ko pinapayuhan na may sinumang agad na magsabi ng hindi o agad na magsabi ng oo.

Ang pagpapanatiling bukas ng isip ay mahalaga din, sabi ng eksperto sa sex at relasyon Si Dr. Jessica O'Reilly . Ang pagnanais para sa isang bukas na relasyon ay hindi pangkalahatang nagpapahiwatig ng isang kakulangan sa mayroon nang relasyon; ang ilang mga tao ay mas madaling hilig sa mga kasunduan na hindi pang-monogamous (CNM). Sa maraming mga paraan, mahal mo na ang maraming tao (mga bata, magulang, kapatid, kaibigan) - ang pagmamahal sa maramihang matalik na kasosyo ay maaaring isang pagpapalawak ng kapasidad na ito upang magmahal, sabi niya.

Sinabi ni O'Reilly na ang pagtatanong ay susi din. Tanungin ang iyong kasosyo para sa karagdagang impormasyon - ano ang kumukuha sa kanila sa CNM? Paano nila naiisip ang isang relasyon ng CNM? Ano ang mga alalahanin nila? Malamang na nagawa nila ang mas maraming pagsasaliksik, kaya maging bukas sa talagang pakikinig sa kanilang pananaw kahit na hindi ito nakahanay sa iyo.

pinangunahan ni yumi baby ang pag-awat

Sa huli pinayuhan ni Watson ang paggastos ng kaunting oras na nag-iisa na sumasalamin sa iyong damdamin, halaga, at paniniwala tungkol sa parehong hindi monogamy at monogamy. Huwag makaramdam ng presyur. Bumalik sa pag-uusap kung sa tingin mo ay malinaw ka sa kung saan mo nais pumunta, pagkatapos ay magsimulang magtanong sa iyo ng mga katanungan sa kapareha at alamin kung may katuturan ito sa iyong relasyon.

8 Mga Tip sa Dalubhasa Upang Talagang Pagandahin ang Iyong Buhay sa Kasarian

Nahuli ang Asawa Ko kay Tindr, At Ngayon Mayroon Kami Isang Bukas na Relasyon

Paano makikipag-ayos sa mga patakaran sa ground

Matapos mong maglaan ng oras upang sumalamin at kung pareho kang magpasya na magpatuloy, sumama sa nitty gritty ng bawat aspeto ng bukas na ugnayan, sabi ni Watson. Kumuha ng isang piraso ng papel para sa bawat isa sa iyo at mag-set up ng oo / hindi / siguro mga haligi. Ang bawat isa sa iyo ay nagtatrabaho nito nang mag-isa pagkatapos ay magkasama at ibahagi ang iyong mga sagot. Pagsamahin ang oo / hindi / maybes na nakahanay at talakayin ang mga hindi.

Libre po ako ng infant formula

Nagdaragdag ng O'Reilly: Ito ay isang malaking patuloy na pag-uusap. Hindi ito isang usapang tapos na pag-uusap. Magkakaroon ka (sana) ng maraming mga pag-uusap na nauukol sa mga pangunahing patakaran sa kurso ng iyong relasyon - hindi alintana kung monogamous ka o hindi.

Inirekomenda ni O'Reilly ang paggawa ng sama-samang pagbabasa, at iminumungkahi kay Tristan Taormino's Pagbubukas at Liz Powell's Pagbuo ng Bukas na Mga Relasyon. Ang huli ay isang mahusay na workbook upang matulungan kang isaalang-alang ang mga katanungan, alalahanin at pag-uusap.

Mayroon bang isang bagay tulad ng pandaraya sa isang bukas na kasal?

Galit ako na ang pandaraya ay napagsama sa consensual non-monogamy, sabi ni O'Reilly. Mayroong isang tiyak na pagkakaiba sa pagitan ng pagdaraya at pagkakaroon ng isang bukas na relasyon: pahintulot ng lahat ng mga partido. Sinabi ni O'Reilly na nakikita niya ang pandaraya bilang parehong konsepto kung ikaw ay CNM o monogamous. Kung lumalabag ka sa isang term na pinagkasunduan mo, malamang ay nandaraya ka.

Maaari ka bang umalis sa isang bukas na pag-aasawa kapag napagkasunduan mo na ito?

Maaaring may iba't ibang mga kadahilanan na maaaring maging mahirap ang isang bukas na kasal, sabi ni Watson. Kung sa palagay nito ay hindi ito gumagana maaari kang humingi ng suporta ng isang poly na may kaalaman na therapist o sex therapist upang makatulong na pag-usapan ang hindi gumagana. Minsan kapaki-pakinabang ang pagkakaroon ng isang propesyonal na kausapin kaysa sa agad na isara ang relasyon sa ilang hindi pa nalulutas na mga sakit na naroroon pa rin. Iyon ay isang lugar ng pag-aanak para sa sama ng loob. Itinuro ni O'Reilly na ang bawat relasyon ay patuloy na nagbabago. Sa tingin ko hindi ka pag-back out kung magpasya kang bumalik sa monogamy (kahit sa isang takdang tagal ng panahon). Maaari mong palaging magsalita kung ang isang bagay ay hindi gumagana para sa iyo, ngunit huwag ipalagay na ang pagiging CNM ay ang mapagkukunan ng isang isyu - maaaring ito ay isang bagay na tukoy sa pag-uugali ng iyong kasosyo (o isa sa kanilang kapareha) na taliwas sa bukas mismong relasyon.

Paano mo magagawa ang isang bukas na pag-aasawa para sa iyo?

Karaniwan kung ano ang gagana sa iyo ng bukas na kasal ay kung ano ang makakatulong sa anumang paggana ng relasyon: maging sinadya, magalang, at nakikipag-usap. Naniniwala ako na kahit anong pag-aayos ang pipiliin mo, tataas ang iyong mga pagkakataong magtagumpay kapag pinag-isipan mong mabuti ang iyong mga pagpipilian at sumali sa taliwas sa simpleng pagtanggap ng isang istraktura ng relasyon bilang isang default na setting, sabi ni O'Reilly. Tulad ng monogamy, ang CNM ay hindi gumagana para sa lahat (mayroong ilang paunang ebidensya na ang ilang mga uri ng pagkatao ay inilapit dito) at hindi ito ang sagot sa isang hindi gumagawang relasyon sa isang monogamous. Habang sinabi ni O'Reilly na ang isang bukas na pag-aasawa ay hindi magtatanggal ng karaniwang mga stress ng relasyon na nauugnay sa oras, pinalawak na pamilya, paggawa ng sambahayan, mga bata, at pera, ang mga benepisyo nito ay maaaring may kasamang pinalawak na mga network ng suporta, mga alternatibong bukana para sa personal na paglago at isang diin sa paggalugad sa paglilimita . Tulad ng nangangailangan ng CNM ng higit na pagtitiyak hinggil sa pagtukoy sa mga hangganan ng relasyon at mga inaasahan, maaari itong humantong sa mas malawak na komunikasyon na may potensyal upang madagdagan ang matalik na pagkakaibigan at mabawasan ang pag-igting. Kaugnay: Paano Mag-save ng Isang Kasal na Worth Salvaging, Ayon sa Mga Eksperto

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: