Hindi Ko Nakipag-ugnayan sa Tatay Ko 5 Taon Na Ang Nakaraan, & Ang Mga Piyesta Opisyal Pa rin ang Pinakamahirap

Dahil lang sa pinili kong putulin ang relasyon sa kanya ay hindi nangangahulugang hindi ko namimiss ang mga bersyon niya na minahal ko.

Para sa maraming tao, ang cliche ay tumatagal: Ang bakasyon ay ang pinaka-kahanga-hangang oras ng taon. Ngunit para sa marami sa atin, ang kabaligtaran ay totoo — at ang ating pakikibaka sa panahong ito ay madalas nag-ugat sa isang nasirang relasyon sa isang lugar sa family tree namin.

Bilang isang beteranong social worker , paulit-ulit ko itong nakita. Pinayuhan ko ang mga tao sa pamamagitan ng kalungkutan, muling pagsasama-sama ng pagkawala, at mga hiwalay na relasyon. Ngunit nagsasalita ako mula sa personal na karanasan, masyadong - ang aking koneksyon sa aking ama ay naging napakahirap na sa huli ay wala kaming kontak sa huling limang taon.

Hindi naman sa hindi namin sinubukan. Nagkaroon kami ng malalim na pag-uusap, ngunit karamihan ay iiwan ko ang mga pakiramdam na hindi pinapansin o pinaliit. Maraming mga pakikipag-ugnayan ang nakita bilang walang kwenta at nakakababa. Bihira akong mag-iwan ng oras na ginugol sa aking ama na nakakaramdam ng suporta. Ilang beses kong sinubukang ipaliwanag ito sa kanya at ipahayag ang kailangan ko, ngunit hindi ko naramdamang narinig.

similac recalls 2021

Ang kanyang pagkawala sa buhay ko ay laging nahihirapan lalo na sa mga pista opisyal.

Nahihirapan akong maghanap ng tamang card para sa kanyang kaarawan o Father's Day. Nais kong bigyan siya ng isang bagay na sa tingin ko ay totoo, ngunit wala sa mga card ang nagsabi ng katotohanan sa aking relasyon sa kanya. At sa gayon, bawat taon sa pagtanda, ang mga espesyal na petsa sa kalendaryong iyon ay may bantas na kaisipan: Dapat ba akong tumawag o hindi?

Nagsagawa ako ng maraming iba't ibang mga diskarte sa buong buhay ko upang mapalapit sa kanya at ayusin ang relasyon na nais kong magkaroon sa kanya noong bata pa ako.

Marami sa mga karanasang iyon ang nag-iwan sa akin ng kalungkutan o kalungkutan, at ang mga inaasahan ay nanatiling hindi natutugunan. Hindi ko rin maiwasang masaktan sa kanyang pangkalahatang kawalan ng interes sa aking buhay at sa pamilyang binuo namin ng aking asawa sa loob ng 20 taon. Hindi niya kilala ang apat naming anak — mga apo niya.

Kailangan kong ipaalala sa sarili ko na nahihirapan siya sa sarili niya mga demonyo ng trauma at pag-abandona , na ginagawang mahirap para sa kanya na magkaroon ng isang secure na attachment sa alinman sa kanyang limang anak. Siya at ang aking ina ay nagdiborsyo halos 30 taon na ang nakakaraan, at kami ay tila isang salamin sa kanya, isang relasyon na ayaw niyang wakasan.

Gayunpaman, napagpasyahan kong kailangan kong protektahan ang aking sarili... na nangangahulugan ng ganap na paghiwalay.

Tumigil siya sa pagpunta sa bahay ko para sa Thanksgiving. Itinigil namin ang mga obligatoryong tawag sa kaarawan, at huminto ako sa pagsisikap na dumaan at tingnan siya. Sa una, ito ay lubhang mahirap. Gusto kong maging iba ang mga bagay. Galit ako, bitter, at sama ng loob. Paanong hindi siya maghahangad ng higit pa sa aming relasyon? Bakit hindi siya naging proud sa akin?

Pero alam kong kailangan kong tiisin ang mga damdaming iyon, dahil ang tanging taong nasasaktan nito ay ako. At hiwalay — o kahit na pilit lang — ang mga relasyon ay nagkakagulo sa lahat ng uri ng masalimuot na emosyon. Dahil hindi ka sumasang-ayon sa tao o gusto mong makasama siya ay hindi nangangahulugang hindi ka rin nakakaramdam ng matinding pasasalamat o paggalang o pagmamahal para sa ilang bersyon nila.

Pinili ko, kung gayon, na kumuha ng mas malumanay na diskarte. Nagpasya akong humiwalay sa aking ama may pagmamahal .

Para sa akin, nangangahulugan iyon ng paggalang sa mga bahagi niya na pinahahalagahan ko sa aking buhay sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagay na kinagigiliwan naming gawin nang magkasama. Naglalakad sa Chicago lakefront. Pupunta kami sa mga paborito naming restaurant kasama ng mga kapatid ko. Naglalakbay.

Nangangahulugan ito ng paggawa ng maliliit na kilos na, higit sa anupaman, ay cathartic para sa akin. Nagsisindi ako ng kandila tuwing holiday at naglalaan ng ilang minuto para maglabas ng positibong enerhiya sa kanya, umaasa na maramdaman niya ito. Sinusulatan ko siya ng liham sa aking journal na hindi ko ipinapadala. Kapag nagtitipon ang aking pamilya para sa bakasyon nang wala siya (tinigil niya ang pagtanggap ng mga imbitasyon na sumama sa amin), nagpapadala ako ng isang plato ng pagkain sa bahay kasama ang aking kapatid upang ihatid.

Tinanong ako ng mga tao kung sa palagay ko ay pagsisisihan kong gawin ang pamamaraang ito kapag namatay ang aking ama. Hindi ko pa alam ang sagot diyan.

Ang alam ko ay nakatagpo ako ng pakiramdam ng panloob na kapayapaan, hindi nakikipaglaban sa aking ulo at puso sa kanyang mga intensyon, kanyang mga salita, o kawalan nito.

Mahal ko nga siya. Palagi akong mayroon, at lagi kong gagawin. For better and for worse, marami tayong pagkakapareho. Ngunit si Tatay ay may maraming sariling pagpapagaling na dapat gawin, at ang pag-asa ko para sa kanya ngayong kapaskuhan ay siya rin ay makatagpo ng kapayapaan.

Ako naman, medyo mas matagal at mas mahigpit ang yakap ko. Iyan ang wika ng pag-ibig na itinuro sa akin ng tatay ko — nagparamdam ito sa akin na ligtas ako — at umaasa akong maipakita ang parehong pakiramdam ng kaligtasan sa mga nakapaligid sa akin. I'll appreciate my husband, the father to our children that I wish my dad was been for me. Idadaan ko ang aking sakit sa kagalakan sa pamamagitan ng pagiging pinakamahusay na magulang ako maaaring sa ating mga anak.

At mauupo ako sa pasasalamat para sa mga tao sa aking buhay na nagpapakita at tinatanggap sila kung sino sila, kumpara sa pananabik sa taong hindi.

Kelley Kitley ay isang lisensyadong clinical social worker at therapist na may higit sa 20 taong karanasan sa larangan. Ang ina ng apat ay isa ring hinahangad na pambansang eksperto sa media sa kalusugan ng isip at may-akda na lumabas sa The Today Show, Dr. Oz, The Drew Barrymore Show, at higit pa. Siya ang nagmamay-ari ng Serendipitous Psychotherapy sa Chicago.

paghahambing ng medela breast pumps

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: